როდესაც ნაწლავის ჯანმრთელობა უარესდება, ანუ დისბიოზის დროს, კუჭისა და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების რისკი იზრდება. Კარგი "რა არის დისბიოზი?"
ჩვენს ნაწლავებში, ნაწლავის მიკრობიომიარსებობს ტრილიონობით მიკროორგანიზმი, რომლებიც მას ქმნიან. ჩვენს ნაწლავებში ბევრი ბაქტერია, სოკო და ვირუსია. ეს მიკროორგანიზმები ჩვენს ნაწლავებს ჯანმრთელობას უნარჩუნებს. მაგრამ თუ დისბალანსი ხდება სასარგებლო და მავნე ბაქტერიების რაოდენობაში, მას დისბიოზი ეწოდება.
რა არის დისბიოზი?
როდესაც დისბიოზი ხდება, ჩვენი ნაწლავები უფრო დაუცველია დაავადებებისა და ჯანმრთელობის სხვა პირობების მიმართ. ცვლილებები ნაწლავის მიკრობიომში, რომელსაც ასევე უწოდებენ ნაწლავის ფლორას, შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ ჩვენს ნაწლავში არსებული სხვადასხვა ორგანიზმები არ არიან სწორ დონეზე.
როდესაც ნაწლავის მიკრობიომი კარგავს ბაქტერიულ მრავალფეროვნებას, ქრონიკული დაავადების განვითარების რისკი იზრდება.
გარდა ამისა, ცუდი სტომატოლოგიური ჰიგიენა და შფოთვა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დისბიოზი. ზოგიერთ შემთხვევაში, კვლევები უკავშირებენ დისბიოზის ახალშობილებში საკეისრო კვეთას და ფორმულით კვებას.
რა არის დისბიოზის სიმპტომები?
დისბაქტერიოზი ხშირად ვლინდება საჭმლის მომნელებელი დარღვევების სახით. დისბიოზის სიმპტომები ეს არის:
არსებობს სამი სახის დისბიოზი. უმეტეს შემთხვევაში, შეიძლება გქონდეთ სამივე ტიპის დისბიოზი. ეს არ არის იშვიათი. დისბიოზის სახეები ეს ასეთია:
რჩევა 1. ამ ტიპის დისბიოზი ხდება მაშინ, როდესაც ნაწლავებში კარგი ბაქტერიების რაოდენობა მცირდება.
რჩევა 2. ამ ტიპის დისბიოზი ხდება კუჭში ძალიან ბევრი მავნე ბაქტერიის ზრდის შედეგად.
რჩევა 3. დისბიოზი ხდება მაშინ, როდესაც მთლიანი ნაწლავის მიკრობიომი კარგავს თავის მრავალფეროვნებას. ეს ნიშნავს, რომ კუჭში იკარგება როგორც კარგი, ასევე ცუდი ბაქტერიები.
დისბიოზით გამოწვეული დაავადებები
დისბიოზმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ქრონიკული დაავადება და მდგომარეობა. ეს პირობებია:
პრობიოტიკების მიღება ასევე აბალანსებს ნაწლავის ბაქტერიებს. მიიღეთ რჩევა თქვენი ექიმისგან იმის შესახებ, თუ რომელი პრობიოტიკები დაგჭირდებათ ნაწლავის მიკრობიოტის დასაბალანსებლად.
როგორ ავიცილოთ თავიდან დისბიოზის დაავადება?
ცხოვრების სტილის გარკვეული ცვლილებები ხელს უწყობს ბაქტერიული ბალანსის შენარჩუნებას და დისბიოზის თავიდან აცილებას.
გამოიყენეთ ანტიბიოტიკები მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
გამოიყენეთ პრობიოტიკური დანამატი ექიმის რეკომენდაციით, რათა დაგეხმაროთ ნაწლავის ბაქტერიების რეგულირებაში.
დალიეთ ნაკლები ალკოჰოლი, რადგან ამან შეიძლება დაარღვიოს ბაქტერიების ბალანსი ნაწლავებში. უმჯობესია საერთოდ არ დალიოთ.
გაიხეხეთ კბილები ყოველდღე, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების კონტროლი თქვენს პირში.
გამოიყენეთ პრეზერვატივი სქესობრივი გზით გადამდები ბაქტერიების და ინფექციების გავრცელების თავიდან ასაცილებლად.
