ანტიბიოტიკიიგი გამოიყენება ბაქტერიული ინფექციების წინააღმდეგ. ქმნის თავდაცვის ძლიერ ხაზს. ანტიბიოტიკების მას აქვს გარკვეული სარგებელი და ასევე გვერდითი მოვლენები. ის იწვევს ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა დიარეა და ღვიძლის დაზიანება.
ამიტომ ანტიბიოტიკების გამოყენების დროს და მის შემდეგ ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას. ზოგიერთი საკვები ანტიბიოტიკების გვერდითი მოვლენებიზოგი კი აუარესებს.
აქ „რა უნდა გავაკეთოთ ანტიბიოტიკების გამოყენებისას?“, „რა უნდა ვჭამოთ და რა არ უნდა ვჭამოთ ანტიბიოტიკების გამოყენებისას და ანტიბიოტიკების შემდეგ?“ ინფორმაციული სტატია, რომელიც მოიცავს კითხვებს…
რა არის ანტიბიოტიკი?
ანტიბიოტიკიწამლის სახეობა, რომელიც გამოიყენება ბაქტერიული ინფექციების სამკურნალოდ. ის კლავს ინფექციას და ხელს უშლის მის გავრცელებას.
ანტიბიოტიკების გამოგონება, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და სიცოცხლის გადამრჩენი სიტუაცია. თუმცა დღეს ანტიბიოტიკები პრობლემად იქცა, რადგან ის არასაჭირო და ზედმეტად გამოყენებულია. ეს იწვევს ორგანიზმს გრძელვადიან პერსპექტივაში წინააღმდეგობის წარმოქმნას. ანტიბიოტიკების ეფექტიიწვევს შემცირებას.
ანტიბიოტიკებიმიუხედავად იმისა, რომ ის ძალიან ეფექტურია სერიოზული ინფექციების სამკურნალოდ, მას აქვს გარკვეული უარყოფითი გვერდითი მოვლენები. Მაგალითად;
ექსტრემალური ანტიბიოტიკების გამოყენება შეიძლება დააზიანოს ღვიძლი.
ანტიბიოტიკებიშეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიოს ნაწლავში მცხოვრებ ტრილიონ ბაქტერიაზე.
დაავადების გამომწვევი ბაქტერიების მოკვლის გარდა, ანტიბიოტიკები მას ასევე შეუძლია ჯანსაღი ბაქტერიების მოკვლა.
Ძალიან ბევრი ანტიბიოტიკების გამოყენებითგანსაკუთრებით ადრეულ ასაკში ნაწლავის მიკრობიოტა ის ცვლის მასში ბაქტერიების რაოდენობას და ტიპს.
ზოგიერთი კვლევა ადრეულ ასაკში ანტიბიოტიკების გადაჭარბებული გამოყენებანაჩვენებია, რომ დაავადებით გამოწვეული ნაწლავის მიკრობიოტის ცვლილება ზრდის წონის მომატებისა და სიმსუქნის რისკს.
ანტიბიოტიკების გადაჭარბებული გამოყენებაანტიბიოტიკების წინააღმდეგობაის არაეფექტურს ხდის დაავადების გამომწვევი ბაქტერიების მოკვლაში.
ანტიბიოტიკები ნაწლავებში მცხოვრები ბაქტერიების ტიპების შეცვლით,დიარეა გამოიწვიოს ისეთი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა
რა უნდა მიირთვათ ანტიბიოტიკების მიღების დროს და მის შემდეგ
პრობიოტიკები ანტიბიოტიკების გამოყენებამდე და მის შემდეგ
ანტიბიოტიკების გამოყენებაიწვევს დიარეას, განსაკუთრებით ბავშვებში.
პრობიოტიკები, ანტიბიოტიკიამცირებს დიარეასთან დაკავშირებულ რისკს
პრობიოტიკები ცოცხალი ბაქტერიებია. ერთად აღებული ანტიბიოტიკები შეიძლება მოკლას ასე რომ, რამდენიმე საათის ინტერვალით ანტიბიოტიკი და მიიღეთ პრობიოტიკები.
ფერმენტირებული საკვები
ზოგიერთი საკვები, ანტიბიოტიკებიეს ხელს უწყობს ნაწლავის მიკრობიოტის აღდგენას გამოწვეული დაზიანების შემდეგ
ფერმენტირებული საკვებიწარმოიქმნება ბაქტერიების მიერ. ის გვხვდება საკვებში, როგორიცაა იოგურტი, ყველი და მჟავე კომბოსტო.
ფერმენტირებული საკვების ჭამა ანტიბიოტიკების მიღება შემდეგ ეს ხელს უწყობს ნაწლავის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
ბოჭკოვანი საკვები
lifმას არ შეუძლია ჩვენი ორგანიზმის მონელება, მას მხოლოდ ნაწლავის ბაქტერიები ითვისებენ. ბოჭკოვანი საკვების მიღება ანტიბიოტიკების გამოყენების შემდეგ აუმჯობესებს ნაწლავის ბაქტერიებს. ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები მოიცავს:
მთელი მარცვლეული (სრულმარცვლოვანი პური, ყავისფერი ბრინჯი და ა.შ.)
თხილი
თესლი
ლობიო
ოსპი
Ხილი
ბროკოლი
peas
ბანანი
არტიშოკი
ბოჭკოვანი საკვები არა მხოლოდ კვებავს ნაწლავებში ჯანმრთელ ბაქტერიებს, არამედ ხელს უშლის მავნე ბაქტერიების ზრდას.
ვინაიდან ბოჭკოვანი ანელებს კუჭის დაცლის სიჩქარეს, ის ასევე ანელებს წამლების შეწოვის სიჩქარეს.
Ამიტომაც ანტიბიოტიკოთერაპია ორსულობის დროს აუცილებელია დროებით უარი თქვან ბოჭკოვან საკვებზე. ანტიბიოტიკების გამოყენება უმჯობესია დაიწყოთ ბოჭკოებით მდიდარი საკვების მიღება დასრულების შემდეგ.
პრებიოტიკური საკვები
პრობიოტიკები ცოცხალი ბაქტერიებია,პრებიოტიკებიარის საკვები, რომელიც კვებავს ამ ბაქტერიებს.
ბოჭკოვანი შემცველი საკვები ასევე პრებიოტიკია.
ზოგიერთი საკვები არ არის მაღალი ბოჭკოებით, მაგრამ "ბიფიდობაქტერიები" ის აჩვენებს პრებიოტიკის თვისებებს ჯანსაღი ბაქტერიების გამრავლებით, როგორიცაა
Მაგალითად; კაკაო შეიცავს ანტიოქსიდანტ პოლიფენოლებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო პრებიოტიკული მოქმედება ნაწლავის მიკრობიოტაზე.
ანტიბიოტიკების გამოყენებისგან შემდეგ პრებიოტიკური საკვების მიღება, ანტიბიოტიკები ხელს უწყობს ნაწლავის სასარგებლო ბაქტერიების გამრავლებას დაზიანებული
რა არ უნდა მიირთვათ ანტიბიოტიკების მიღების დროს
თავიდან უნდა იქნას აცილებული საკვები, რომელიც ამცირებს ანტიბიოტიკების ეფექტურობას.
მაგალითად, ანტიბიოტიკი გარკვეული მედიკამენტების მიღებისას, მაგგრეიფრუტი ხოლო გრეიფრუტის წვენის მიღება საზიანოა.
ეს იმიტომ ხდება, რომ გრეიფრუტის წვენი და მრავალი პრეპარატი იშლება ფერმენტის მიერ, რომელსაც ციტოქრომ P450 ეწოდება.
ანტიბიოტიკების გამოყენებისას თუ გრეიფრუტს მიირთმევთ, ორგანიზმი ხელს უშლის წამლის სწორად დაშლას.
კალციუმით გამდიდრებული საკვები ანტიბიოტიკების შეწოვაგავლენას ახდენს რა.
ანტიბიოტიკების გამოყენებისას მოერიდეთ საკვებს, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით კალციუმს.
გამოიყენეთ ანტიბიოტიკები მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში
როცა ავად გახდები ანტიბიოტიკი არსებობს ბუნებრივი მეთოდები, რომლებიც ისეთივე ეფექტურია. ამიტომ, დაავადების ერთადერთი წამალია ანტიბიოტიკები არ იფიქროთ, რომ არის.
არსებობს უამრავი საკვები, რომელიც ამცირებს მავნე ბაქტერიებს და ანთებას ჩვენს ორგანიზმში, ასევე ზრდის დამცავი ბაქტერიების არსებობას. შეეცადეთ მიირთვათ ეს ბუნებრივი ანტიბაქტერიული საკვები:
