彼らは、「胃の痛みを抱えて生きる者は知っている」と言います。 説明してわかるような痛みではありません。 いわば、その人の繁栄を断ち切る。 大丈夫 胃の痛みはどうなっていますか？
胃痛を引き起こす?
消化不良だけでなく、ガス、胸やけ、消化不良、炎症などの他の状態の結果として引き起こされることもあります. 便秘, 下痢 または食物不耐症も胃痛を引き起こします。
他の病気による胃の痛みが長く続く場合は、必ず医者に行く必要があります。 短期間の胃の痛みは、自然な方法で自宅で緩和されます。
胃の痛みはどのように進行しますか?
胃の痛みのための自然療法 です;
たくさん水を飲む
- 私たちの体が機能するには水が必要です。 これは、胃が消化機能を快適に実行するためにも必要です。
- 十分な水を飲まないと、胃の痛みなどの他の症状が発生する可能性があります。 2日に少なくともXNUMXリットルの水を飲むようにしてください。
アルコールやタバコを避ける
- アルコールとタバコの使用は、今日の病気のほとんどの根源です。
- 特に、アルコールは消化を困難にするため、胃痛などの消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
- 喫煙とアルコールの使用をやめると、胃の痛みが和らぎます。
熱を加える
- 胃が快適に機能するためには、筋肉がリラックスする必要があります。
- 湯たんぽを使うと筋肉がほぐれ、痛みが和らぎます。
胃の痛みに良い食べ物は何ですか？
一部の食品は、消化を改善し、消化不良や膨満感などの問題によって引き起こされる胃の痛みを和らげます. リクエスト 腹痛を和らげる食品...
バナナ
- バナナ天然繊維と抗炎症化合物が含まれています。 このようにして、消化不良による痛みを和らげます。
- 腸内の健康なバクテリアの成長をサポートします。
- カリウムが含まれており、嘔吐や下痢の後に体の電解質バランスを維持するために必要です。
アップルソース
- ピューレにされたリンゴは、胃炎、消化不良、または下痢によって引き起こされる胃の痛みを和らげることができます。
- 食物繊維、抗酸化物質、消化をサポートする必須栄養素を提供します。
- 腸の炎症を抑えるのに役立ちます。
野菜スープ
- 痛みや脱水症状を引き起こす消化器系の問題の場合、野菜スープが効果的な解決策です。
- 胃の炎症を最小限に抑えます。
ハーブティー
- ミントやカモミールティーのように ハーブティー胃の炎症を軽減します。 腸内に残る老廃物の除去をサポートします。
- それらは抗酸化物質を提供する低カロリー飲料です。
- 胃酸を調節し、酸の逆流を防ぎます。
- それらは、ストレスと消化不良の両方からの胃の痛みを軽減するのを助けることができる鎮痙性と鎮痛性の特性を持っています。
ジンジャー
- ジンジャー 消化を改善し、炎症を防ぐハーブです。
- その有効成分であるジンゲロールは、胃が主要な病気を制御するのを助ける能力を与えます。
- 吐き気や嘔吐などの他の症状を和らげるのに役立ちます。
プレーンヨーグルト
- プレーンヨーグルトは、腸の細菌叢を調節するのに役立つ天然のプロバイオティクスです。
- ヨーグルトをXNUMX日小さじXNUMX杯食べるようにしましょう。
「胃の痛みはどうですか？」 あなたのアイテムに追加したい他の自然な方法はありますか? 私たちと共有できます。
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