チキンナゲット 美味しくて子供から大人まで愛されています。 冷凍や包装されたものは、自家製のものよりも不健康です. 今は健康的で美味しいです チキンナゲットの作り方 美味しくて違う チキンナゲットのレシピ 共有してみましょう。
鶏の胸肉は良質のタンパク源です。 以下のレシピは, 適度に食べると体重を減らすのにも役立ちます。
自宅でチキンナゲットを作る方法は？
クラシックチキンナゲットのレシピ.
材料
- 鶏の胸肉2枚
- 小麦粉 コップ半分
- ガーリックパウダー 大さじ1
- XNUMX つの大きな卵
- パン粉 1カップ
- 黒コショウ小さじ半分
- オリーブオイル1杯
- 塩
準備
- ガーリックパウダー、塩、コショウ、小麦粉を深いボウルに入れて混ぜます。
- 角切りにした鶏肉を加えます。 よく振って鶏肉にまぶします。
- パン粉を皿に取り、塩を少々加えます。 よく混ぜて置いておきます。
- 卵を大さじXNUMX杯の水で溶きます。
- 最初に鶏肉を卵に浸します。
- 次に、パン粉ですべての面をコーティングします。
- 鶏肉を20分間休ませます。
- フライパンで薄茶色になるまで炒めます。
- ケチャップを添えて熱々でお召し上がりください。
子供向けチキンナゲットの作り方は？
材料
- さいの目に切った鶏胸肉 1カップ
- 1つの大きい卵
- 蜂蜜大さじ
- ライトマスタード 小さじ1
- 1大さじレモン汁
- 黒コショウ 小さじXNUMX/XNUMX
- スプーン2杯のバターXNUMX
- パン粉 1カップ
- 塩
準備
- チキンキューブを水で20分間茹でます。
- 茹でた鶏肉、塩、レモン汁、はちみつ、マスタード、卵、コショウ、塩を混ぜます。
- ブレンドした鶏肉から小さなボールを作ります。 型に入れて色々な形を作ります。
- パン粉をまぶして天板に置きます。
- 10℃のオーブンで15～200分、カリカリになるまで焼きます。 両面をひっくり返すとカリカリに仕上がります。
- ケチャップを添えてお召し上がりください。
蜂蜜とチーズでチキンナゲットを作る方法は？
材料
- 鶏の胸肉2枚
- 1つの大きい卵
- 蜂蜜大さじ1
- すりおろしたチェダーチーズ グラス半分
- モッツァレラチーズ 半カップ
- 1大さじレモン汁
- タイム小さじ1
- パプリカ 小さじ半分
- 小麦粉1カップ
- 黒コショウ小さじ半分
- パン粉大さじ5
- オリーブオイル大さじ5
- 塩
準備
- 鶏肉を立方体に切り、蜂蜜、レモン、赤唐辛子、タイム、 モツァレラチーズ ボウルに混ぜます。
- 別のボウルに卵を割り入れます。
- ボウルに小麦粉と塩、こしょうを入れて混ぜます。
- チェダーチーズとパン粉を混ぜ合わせます。
- 次に、マリネした鶏肉を取り出し、小麦粉、卵、パン粉とチーズの混合物をまぶします。
- 冷蔵庫で30分間休ませます。
- 油をひいたフライパンでナゲットをきつね色になるまで揚げます。
- ケチャップを添えて熱々でお召し上がりください。
オーブンでチキンナゲットを作る方法は？
材料
- 鶏胸肉 1カップ
- すりおろしたパルメザンチーズ XNUMX/XNUMXカップ
- パン粉 1カップ
- タイム 大さじ1
- 塩
- スプーン2杯のバターXNUMX
- 乾燥バジル 小さじ1
どうやって？
- まずオーブンを200度に設定します。
- 次に鶏胸肉を角切りにします。
- ボウルにパン粉、バジル、タイム、塩、チーズを入れて混ぜます。
- 次に、鶏肉をバターに浸し、混合物でコーティングします。
- コーティングされた鶏肉を耐油紙を敷いた天板に置きます。
- オーブンで15〜20分間焼きます。
レモンチキンナゲットの作り方
材料
- 鶏の胸肉2枚
- コーンスターチ大さじ2
- 黒コショウ小さじ半分
- 塩
- オリーブオイル カップ半分
- 醤油大さじ2
- 3大さじレモン汁
準備
- 鶏肉を立方体に切ります。
- レモン汁、塩、コショウを加えて混ぜます。
- 水を濾過します。
- 鶏肉にコーンスターチをまぶします。
- 油で両面が茶色になるまで揚げます。
- 醤油を少量注ぎます。
- ホットサーブ。
ハニーチキンナゲットの作り方は？
材料
- 鶏胸肉 2カップ
- 卵2個
- 蜂蜜大さじ1
- パンくずのグラス
- 小麦粉1カップ
- オリーブオイル1杯
- 塩
準備
- 鶏肉を立方体に切ります。
- 鶏肉にはちみつをかけます。 冷蔵庫に15分間放置します。
- ボウルに卵を割り入れます。
- 塩、パン粉、小麦粉を混ぜ合わせます。
- 鶏肉を卵に浸します。 次にそれを小麦粉混合物に加えます。
- 大きめのフライパンに油を熱し、きつね色になるまで炒めます。
ガーリックチキンナゲットの作り方
材料
- 鶏胸肉 2カップ
- オリーブオイル カップ半分
- 水大さじ1
- ガーリックパウダー 小さじXNUMX杯
- パン粉 1カップ
- 塩
- カイエンペッパー 小さじ半分
- 黒コショウ小さじ半分
準備
- 蓋付きのボウルにコショウ、ニンニク、油、水、塩、鶏肉を入れて混ぜます。
- 鶏肉を30分間マリネします。
- 別の皿に塩、カイエンペッパー、パン粉を入れて混ぜます。
- 水を濾過します。
- 鶏肉にパン粉をまぶします。
- あらかじめオーブンを温める。
- 鶏肉をベーキングトレイに置きます。 15分間焼きます。
クリスピーチキンナゲットの作り方は？
材料
- 鶏の胸肉400グラム
- 1個の卵
- 蜂蜜大さじ
- 既製マスタード 小さじ1
- 砕いたコーンフレーク 2カップ
- 黒コショウ小さじ1
準備
- 鶏肉を切ります。
- ボウルに卵、はちみつ、マスタードを入れてフォークで混ぜます。
- 別のボウルに砕いたコーンフレークとコショウを入れて混ぜます。
- 最初に鶏肉を卵の混合物に浸します。
- 次に、全体が覆われるようにシリアルに浸します。
- ベーキングトレイに鶏肉を置きます。
- 焼き色がつくまで約15分焼きます。
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