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口腔疾患は世界中の多くの人々に影響を及ぼしており、 虫歯 それらの中で最も一般的なものの XNUMX つです。 虫歯とその後 虫歯 あらゆる年齢層の人が影響を受ける可能性があります。
歯の表面が異常に黒ずんで痛む場合は、空洞になっている可能性が高くなります。
虫歯とは何ですか?
虫歯 とも呼ばれている 虫歯歯に空いた穴のことを指します。 虫歯は最初は小さいですが、治療せずに放置すると徐々に大きくなります。
歯の空洞 最初は痛みを引き起こさないため、これに気づきにくい場合があります。 定期的に歯科検診を受けることで虫歯を早期に発見することができます。
虫歯と虫歯 これは最も一般的な口腔健康問題の XNUMX つです。 小児から青少年、高齢者まで幅広い年齢層に発症します。
虫歯や虫歯の原因は何ですか？
空洞の発達段階は次のとおりです。
プラークの形成
歯垢は歯を覆う透明で粘着性のある膜です。 これは歯肉縁の下または上で硬化して歯石を形成する可能性があり、歯石を除去するのはさらに困難になります。
プレートを攻撃する
歯垢中の酸の存在は、影響を受けた歯のエナメル質のミネラル損失を引き起こす可能性があります。 これにより歯がすり減り、小さな穴や穴ができます。これが虫歯の第一段階です。
エナメル質が摩耗し始めると、歯垢からの細菌と酸が象牙質と呼ばれる歯の内層に到達する可能性があります。 この進行により歯が知覚過敏になります。
破壊の継続
虫歯神経や血管が含まれる歯の内部（歯髄）まで進行する場合があります。 細菌がこの部分を刺激し、腫れを引き起こす可能性があります。 腫れは神経を圧迫し、痛みや永久的な損傷を引き起こす可能性があります。
誰も 虫歯または虫歯 危険にさらされています。 虫歯の発生リスクを高める可能性のある要因には次のようなものがあります。
– 虫歯は主に奥歯と大臼歯に発生します。
牛乳、アイスクリーム、炭酸飲料、その他の甘い食べ物や飲み物など、歯に長時間付着する食べ物や飲み物を食べる。
– 甘い飲み物を頻繁に飲む。
– 就寝前に赤ちゃんに授乳します。
– 不適切な口腔衛生習慣
口渇
– 胃酸により歯のエナメル質が摩耗する可能性があります 逆流性食道炎
子供の虫歯糖分の多い食べ物を食べたり、歯を磨かずに寝たりすることが原因です。
虫歯の症状は何ですか?
ビール 虫歯または虫歯の兆候 虫歯の程度によって異なります。 その症状は次のとおりです。
– 歯の過敏症
- 歯痛
甘いもの、熱いもの、冷たいものを食べるときに起こる軽度から鋭い痛み
– 歯に目に見える穴やくぼみが見える
– 噛むと痛い
– 歯の表面に茶色、黒、または白い斑点がある
歯はどのようにして虫歯になるのでしょうか？
口の中にはさまざまな細菌が生息しています。 歯の健康に有益なものもあれば、有害なものもあります。 例えば; 研究によると、有害な細菌のグループが砂糖に遭遇して消化すると、口の中に酸が生成されることがわかっています。
これらの酸は、歯の吸収性と保護性を備えた外層である歯のエナメル質からミネラルを除去します。 このプロセスは脱灰と呼ばれます。 唾液は、再石灰化と呼ばれる自然なプロセスでこの損傷を継続的に回復するのに役立ちます。
歯磨き粉や水に含まれるフッ化物に加えて、唾液に含まれるカルシウムやリン酸塩などのミネラルは、「酸攻撃」で失われたミネラルを置き換えることにより、歯のエナメル質の自己修復を助けます。 これにより歯が強化されます。
しかし、酸による攻撃が繰り返されると、歯のエナメル質のミネラルが失われます。 時間が経つと、エナメル質が弱まって破壊され、虫歯が生じます。
虫歯とは簡単に言うと虫歯によってできた歯の穴のことです。 これは、有害な細菌が食品中の糖を消化し、酸を生成した結果です。
治療せずに放置すると、虫歯が歯の深層まで広がり、痛みや歯の喪失を引き起こす可能性があります。
砂糖は悪玉菌を引き寄せて口の中のpHを下げる
砂糖は悪玉菌を引き寄せる磁石のようなものです。 口の中に見られるXNUMXつの破壊的な細菌は、ストレプトコッカス・ミュータンスとストレプトコッカス・ソルブリヌスです。
私たちが食べる砂糖はそれらの両方に栄養を与え、それらは歯の表面に形成される粘着性のある無色の膜である歯垢を形成します。 歯垢が唾液やブラシで洗い流されないと、細菌が歯垢を酸に変えます。 これにより、口の中が酸性の環境になります。
pH スケールは、溶液がどの程度酸性か塩基性かを表し、7 が中性です。 歯垢の pH が正常値または 5.5 未満に低下すると、これらの酸がミネラルを溶解し始め、歯のエナメル質を破壊します。
この過程で小さな穴が形成されます。 時間の経過とともに、それらは大きくなり、大きな穴や空洞が現れます。
虫歯の原因となる栄養習慣
近年、研究者らは、 歯の中が空洞になっている 彼らは、いくつかの食習慣が体の形成に重要であることを発見しました。
過剰な糖分を含むスナック菓子を摂取する
ほとんどの研究では、甘い飲み物やお菓子を頻繁に摂取することが示されています。 虫歯に そうであることがわかりました。
糖分の多い食べ物を頻繁に間食すると、歯がさまざまな酸の溶解作用にさらされる時間が長くなり、虫歯が発生します。
学童を対象とした研究では、クッキーやチップスを食べた子どもは、食べなかった子どもに比べて虫歯になる可能性がXNUMX倍高かった。
甘い飲み物や酸性の飲み物を飲む
液糖の最も一般的な供給源は、甘いソフトドリンク、スポーツドリンク、 エネルギー・ドリンク そしてフルーツジュース。 これらの飲み物には砂糖に加えて、虫歯を引き起こす可能性のある酸レベルが多く含まれています。
フィンランドの大規模な研究では、砂糖入りの飲み物を1日2〜31杯飲むとXNUMX%多くなる 虫歯 リスクを伴います。
さらに、オーストラリアの5～16歳の子供を対象とした研究では、甘い食べ物や飲み物の摂取数が歯の虫歯の数に直接関係していることが分かりました。
20.000万人以上の成人を対象とした研究では、砂糖入りの飲み物をたまにしか飲まない人は、砂糖入りの飲み物を飲まない人に比べて、1～5本の歯を失うリスクが44％高いことが分かりました。
これは、甘い飲み物をXNUMX日XNUMX回以上飲むと、XNUMX本以上の歯を失うリスクがほぼXNUMX倍になることを意味します。
粘着性のある食べ物を食べる
粘着性のある食べ物は、ハードキャンディーやロリポップです。 これらもまた、 虫歯に 原因。 これらの食べ物を口の中に長時間入れておくと、徐々に糖分が放出されてしまうからです。
これにより、有害な細菌が口の中で糖を消化し、より多くの酸を生成する時間が十分に与えられます。
その結果、脱灰期間が延長され、再石灰化期間が短縮されます。 ポテトチップスや味付きクラッカーのようなでんぷん質の加工食品でさえ口の中に残り、虫歯を引き起こす可能性があります。
虫歯と虫歯に対するハーブと天然の解決策
永久歯の損傷を防ぐためには、医療介入が必要です。 虫歯が象牙質まで到達していない場合、つまり虫歯になる前段階にある場合、以下の自然療法は虫歯を予防または回復するのに役立ちます。
ビタミンD
テネシー歯科医師会ジャーナルにて 出版された研究, ビタミンD口腔の健康の調節において重要な役割を果たしていると述べています。
カルシウムの吸収を媒介し、抗菌ペプチドの生成を刺激します。 したがって、歯周病や虫歯を予防するにはビタミンDを豊富に含む食事が必要です。
脂肪の多い魚、卵黄、チーズなどの食品にはビタミンDが豊富に含まれています。 このビタミンを追加でサプリメントで摂取したい場合は、医師に相談してください。
シュガーフリーガム
応用口腔科学ジャーナルに掲載 発表された研究では、シュガーフリーのガムに虫歯を減らす効果があることが示されました。 シュガーレスガムを1日2〜XNUMX回噛むことができます。
フッ素入り歯磨き粉
フッ素配合の歯磨き粉を使った定期的な歯磨き 虫歯と虫歯 軽減と制御に役立ちます。 高品質のフッ化物ベースの歯磨き粉で歯を磨きましょう。 これを2日3〜XNUMX回、できれば毎食後に行ってください。
ココナッツオイルの抽出
伝統医学および補完医学ジャーナル によると、 ココナッツオイルを使ったオイルプリング 口腔細菌と闘い、虫歯や歯垢の形成を防ぎます。 口腔の健康促進にも役立ちます。
大さじ1 エクストラバージンココナッツオイル口に含んで回す。 これを10〜15分間行ってから吐き出します。
次に歯を磨き、デンタルフロスを使用します。 これはXNUMX日XNUMX回行うことができます。
甘草の根
甘草の根、口腔病原菌に対する強力な抗菌効果による 虫歯治療に役立ちます。
国際口腔保健ジャーナルに掲載 発表された研究によると、この抽出物は、うがい薬に含まれる抗菌物質であるクロルヘキシジンよりも優れた抑制効果を示しています。
甘草の根で歯を磨きましょう。 あるいは、甘草の粉末を使って歯磨きすることもできます。 その後、水で歯をきれいにします。 これを1日に2〜XNUMX回行うことができます。
アロエベラ
薬学および生物関連科学ジャーナルに掲載 公開された研究、 アロエベラジェルその結果、市販の多くの歯磨き粉よりも、虫歯の原因となる口腔微生物との闘いがはるかに優れていることがわかりました。
抽出したばかりのアロエジェルを小さじ半分ほど歯ブラシにつけます。 このジェルを使用して数分間歯を磨きます。 水で口をよくすすいでください。 これを1日に2〜XNUMX回行うことができます。
虫歯によって引き起こされる合併症
歯の空洞未治療のまま放置すると、次のようなさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。
– 進行中の歯痛
歯の膿瘍。感染すると、血流への感染や敗血症など、生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。
– 感染した歯の周囲に膿が発生する
- 歯が折れるリスクの増加
– 噛むのが難しい
虫歯や虫歯を予防するには？
研究によると、特定の要因が虫歯の進行を加速または遅らせる可能性があることがわかっています。 これらには、唾液、食習慣、フッ化物への曝露、口腔衛生、一般的な栄養が含まれます。
以下 虫歯を防ぐ いくつかの方法があります。
自分が何を食べているのか、何を飲んでいるのかを知る
シリアル、新鮮な果物や野菜、乳製品など、歯を保護する自然食品を食べてください。 甘い食べ物や酸性の飲み物は、食間ではなく食事と一緒に摂取してください。
また、糖分や酸性の飲み物を飲むときはストローを使用してください。 したがって、歯が糖分や酸分にさらされることが少なくなります。
口の中の唾液の量を増やすために、食事と一緒に生の果物や野菜を摂取してください。 最後に、甘い液体、ジュース、粉ミルクが入ったボトルを赤ちゃんに与えないでください。
甘い食べ物を摂取しないでください
甘いものや粘着性のある食べ物は時々食べる必要があります。 甘い食べ物を食べた場合は、歯の表面に付着した砂糖を薄めるために口をすすぎ、水を飲みます。
甘い飲み物や酸性の飲み物を飲むときは、ゆっくりと長時間飲まないでください。 これにより、歯が糖分や酸の攻撃に長時間さらされることになります。
口腔衛生に注意する
少なくともXNUMX日XNUMX回は歯磨きをし、 虫歯と虫歯予防するための重要なステップです
できるだけ毎食後と就寝前に歯磨きをすることをお勧めします。 歯を保護するフッ化物を含む歯磨き粉を使用すると、口腔衛生をより良くすることができます。
また、少なくとも年にXNUMX回は歯医者に行き、定期検診を受けましょう。 これは、問題を早期に検出して防止するのに役立ちます。
