מים בסיסייםה"אלקליין" במילה מתייחס לרמת ה-pH. רמת ה-pH היא המספר המודד אם חומר הוא חומצי או בסיסי בסולם של 0 עד 14. לדוגמה, משהו עם pH של 1 יהיה חומצי מאוד, ומשהו עם pH של 13 יהיה מאוד בסיסי.
מה זה מים אלקליין?
מים בסיסייםבעל רמת pH גבוהה יותר ממי שתייה רגילים. כי, מים בסיסייםחושבים שהוא מסוגל לנטרל את החומצה בגופנו.
מי שתייה רגילים הם לרוב ניטרליים, כלומר pH 7. מים בסיסייםיש לו pH של 8 או 9.
אלקליין su,ממים רגילים יש לו pH גבוה יותר ופוטנציאל הפחתת חמצון שלילי (ORP). הסוג הטוב ביותר באופן טבעי, מי מעיינות אלקלייןלהפסיק.
מים אלקליין טבעייםהדרושים לגוף לתפקוד תקין. סידן, אשלגן, נתרן ve מגנזיום הוא מספק מינרלים חשובים כגון
האם מים אלקליין מועילים?
מים בסיסיים הנושא שנוי במחלוקת. אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות מתנגדים לשימוש בו, ואומרים שאין מספיק מחקר.
אבל מים בסיסייםישנם גם כמה מחקרים המראים כי n עשוי להיות מועיל לתנאים מסוימים. לפי מחקרים אלו היתרונות של מים אלקליים הוא כדלקמן:
מהם היתרונות של שתיית מים אלקליינים?
זרימת הדם
כמה מחקרים מים בסיסייםהוא קובע שזה יכול לשפר את זרימת הדם. נאמר כי הוא יכול להעביר חמצן וחומרים מזינים חשובים לרקמות על ידי זרימת הדם בקלות רבה יותר בגוף.
מים בסיסייםעל ידי הפחתת עובי הדם, זה עוזר לו לנוע ביעילות רבה יותר במחזור הדם.
ריפלוקס חומציהוא מצב שבו חומצה נעה במעלה הוושט, וגורמת לגיהוקים, נפיחות ובחילות.
פפסין, האנזים האחראי על פירוק חלבונים, ממלא תפקיד חשוב בהתרחשות של ריפלוקס חומצי ומעורר את התסמינים.
מים בסיסייםיש השפעה מועילה בניטרול פפסין להפחתת התסמינים.
לחות לגוף
הידרציה של הגוף חשובה מאוד לבריאותנו הכללית.
שתייה מספקת של מים מסדירה את טמפרטורת הגוף, מסייעת בהובלת חומרים מזינים ומסירה פסולת.
מים בסיסייםn נחשב להגברת הידרציה יותר מאשר מי שתייה רגילים.
ויסות רמת הסוכר בדם
סוכר גבוה בדם מגביר את הצמא, כאב ראש ve עייף הוא גורם לנזק רב לבריאות, עם תופעות לוואי הנעות בין השלכות חמורות וארוכות טווח כמו ליקוי ראייה, נזק עצבי וכו'.
קצת מחקר מקדים מים בסיסייםזה מראה שזה יכול לעזור לייצב את רמת הסוכר בדם.
בריאות עצם
תזונה חומצית מגבירה את איבוד העצם על ידי הגברת הפרשת הסידן בשתן.
תזונה בסיסית זה מגן על בריאות העצם ויכול למנוע אוסטיאופורוזיס.
כמה מחקרים מים בסיסייםהוכח כי זה יכול לעזור לשמור על עצמות חזקות על ידי השפעה על הורמונים מסוימים הממלאים תפקיד בחילוף החומרים של העצם.
מהם הנזקים של מים אלקליין?
אם כי מי שתייה אלקליין למרות שהוא נחשב בטוח, יש לו גם תופעות לוואי שליליות.
אחת מתופעות הלוואי השליליות שלו היא שהוא מוריד את חומצת הקיבה הטבעית. זה בתורו גורם להרג חיידקים ולפתוגנים לא רצויים אחרים להיכנס לזרם הדם.
עודף כללי של אלקלי בגוף עלול לגרום לבעיות במערכת העיכול ולגירוי בעור.
יותר מדי בסיסיות יכולה להפעיל את ה-pH הרגיל של הגוף, מה שמוביל לאלקלוזיס מטבולי. מצב זה גורם לתסמינים כמו בחילות, הקאות, רעד בידיים, עוויתות שרירים, עקצוצים בפנים ובלבול נפשי.
מים בסיסייםעשוי עם מיינני מים. מייננים מים נמכרים בחנויות גדולות רבות ובאינטרנט. גם בבית שלך מים בסיסיים אתה יכול לעשות.
לימון ve הסיד שלך מימיו חומציים ומכילים מינרלים המשנים את הרכב המים.
אתה יכול להפוך את המים שלך לבסיסיים יותר על ידי סחיטת לימון לתוך כוס מים.
טיפות PH גם הופכות את המים לבסיסיים.
האם מים אלקליין בטוחים?
כטיפול בכל מצב בריאותי שימוש במים אלקלייםאין הוכחות מדעיות התומכות בכך.
שתיית מים אלקליין טבעייםזה נחשב בטוח מכיוון שהוא מכיל מינרלים טבעיים. מכיל מעט מינרלים מים אלקליים מלאכותיים כדאי להשתמש בזה בזהירות. שתייה מופרזת מזיקה.
זה המקרה.
૨. זהו, זהו.