מחלות ריפלוקס גורמים, תסמינים וטיפול

ריפלוקס הרגשת את האש בעבר? אם התשובה שלך היא כן, אתה לא לבד. אנשים מכל הגילאים תסמינים של ריפלוקסמה חי

למעשה, ב-20 אחוז מהמבוגרים, יומי או שבועי מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD) יש.

המכונה בדרך כלל צרבת, הצורה החמורה יותר היא ריפלוקס חומצהאז בקיצור מחלת ריפלוקס...

גורמים לרפלוקס ביניהן הריון, תזונה לקויה ולא בריאה, בקע היטלי ורמת חומצת קיבה לא נכונה.

רבים מאלה גורמים לחומצת הקיבה לייצר פריחה בגרון, לעורר תחושת צריבה בוושט או לגרום לגיהוק.

אי נוחות זו נובעת מתפקוד לקוי של סוגר הוושט, אשר חייב להיסגר ברגע שהמזון עובר דרכו. חולי ריפלוקסהמעבר אינו סגור והחומצה עלולה לצאת ממערכת העיכול ולגרום לבעיות שונות.

פתרון סופי של ריפלוקס הדרך היחידה היא להיות מטופלים. תסמיני ריפלוקס אנשים רבים עם מחלת נפש מנסים כמה תרופות ללא מרשם, אבל זה רק מספק הקלה זמנית ויכול להחמיר את התסמינים אם הבעיה לא נפתרת.

בטקסט זה "מה זה ריפלוקס", "סימפטומים של ריפלוקס", "איך לרפא ריפלוקס", "מה טוב לרפלוקס", "טיפול בריפלוקס", "דיאטת ריפלוקס" יידונו נושאים.

מה זה ריפלוקס?

רוב האנשים מאמינים שמחלה זו נגרמת מעודף חומצת קיבה, אך ההפך הוא הנכון. מחקרים מראים כי חומצת קיבה נמוכה עשויה להיות הגורם העיקרי למחלה זו.

בנוסף, חומצה עולה בוושט מהקיבה אל הגרון. כשהחומצה חודרת לוושט, היא עוברת דרך שסתום דולף. אחת הסיבות למחלה זו היא מיצי קיבה שדולפים למעבר מכיוון ששסתום הוושט אינו נסגר כראוי.

גם רגישויות שונות למזון ובעיות גנטיות במעיים עלולות ליצור בעיות.

תסמינים של ריפלוקס

יש כמה תסמינים כדי להבין את המחלה הזו. אם אתה ממשיך לחוות את התסמינים הללו על בסיס יומי, זה עשוי להעיד על מצב כרוני.

תסמינים של ריפלוקס בין הנפוצים ביותר הם:

– צרבת

- טעם חמוץ או מר בפה לאורך כל היום

בעיות שינה עם שיעול או התעוררות משיעול

בעיות חניכיים, כולל דימום ורגישות

- ריח רע מפה

- פה יבש

- נפיחות לאחר או במהלך ארוחות

- בחילה.

- הקאות עקובות מדם עקב נזק לרירית הוושט

- שיהוקים שנמשכים לאורך כל היום

- גיהוק לאחר אכילה

– קושי בבליעה

– צליל עמום

- כאב גרון כרוני ויובש

גורמים וגורמי סיכון של ריפלוקס

להלן הגורמים הנפוצים וגורמי הסיכון עבור רוב האנשים עם מחלה זו.

דלקת

נזק לרקמות הנגרם כתוצאה מדלקת הוא אחד הגורמים העיקריים. מחקרים מראים שכאשר חולים חווים רמות גבוהות של דלקת, יש גם חוסר תפקוד בוושט. אם אינה מטופלת, הדלקת עלולה להתפתח לסרטן הוושט.

אי סבילות ללקטוז

האם התסמינים שלך מופיעים לאחר אכילת מזונות מסוימים? במקרה זה, ייתכן שאתה אלרגי לחלב ולמוצרי חלב וייתכן שאי הנוחות שלך קשורה לכך. לדוגמה, אי סבילות ללקטוזצרבת הנגרמת על ידי כאבי ריפלוקסיכול להגדיל. התרופה היא בדרך כלל נטילת פרוביוטיקה.

היאתל בקע

סיבה נוספת לדלקת ולערבולות בבטן שלך היא בקע היאטלי. מכיוון שהסרעפת עוזרת להפריד בין בית החזה לקיבה, בקע היאטלי מתרחש כאשר החלק העליון של הקיבה מתחיל לעלות מעל הסרעפת וחומצה דולפת מהקיבה. יכול להתרחש. בקע Hiatal נפוץ במצב זה.

הזדקנות

לרוב האנשים המבוגרים אין את חומצת הקיבה הדרושה כדי לעכל מזון כראוי. תת תזונה וסותרי חומצה הם האשמים העיקריים של חומצת קיבה נמוכה אצל קשישים.

בנוסף, אם היה לך זיהום בהליקובקטר פילורי, יש סיכוי טוב שתקבל אותו. כתוצאה מכך, זיהומים של הליקובקטר פילורי גורמים לדלקת קיבה אטרופית, כלומר רירית הקיבה דלקתית.

הריון

רוב הנשים ההרות באופן זמני מחלת ריפלוקס חיים. זה נובע ממיקום העובר. כשהעובר גדל, הוושט החשוף לחומצה מפעיל לחץ חדש על השסתום.

כדי להימנע מכך, נשים בהריון יכולות לישון על כריות גבוהות יותר, לשתות תה צמחים ולאכול ארוחות קטנות יותר לאורך היום.

מערכת עיכול לא מפותחת

תינוקות עלולים להיתקל בבעיות כאלה בתקופה המוקדמת עקב מערכת העיכול הלא מפותחת שלהם. עם זאת, רוב המקרים בתינוקות חולפים באופן ספונטני תוך 12 חודשים.

הַשׁמָנָה

בעיות משקל יוצרות לחץ נוסף על הסוגר והשסתום, ויוצרות הזדמנות לדליפות חומצה. ההשמנה היא כבדה מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD) קשור ל. כל המחקרים הקשורים לכך מראים שהתסמינים מתגברים ככל שמשקלו של המטופל עולה.

לעשן

רפלקסים בשרירים עלולים להיפגע ולהוביל לייצור חומצה מוגבר, ולכן חולים רבים צריכים להפסיק לעשן כדי להפחית את הסימפטומים.

אכילת מנות גדולות

אם יש לך מצב כזה, הרופאים דורשים ממך לעתים קרובות לשים לב לגודל המנות. דיאטת ריפלוקס ממליצה.

הרופאים אומרים שאסור לנשנש ממש לפני השינה מכיוון שזה יוצר לחץ ואי נוחות נוספים על הסרעפת כך שחומצה יכולה לנוע במעלה הוושט.

תוספי מזון ותרופות

אנשים רבים מתלוננים על ההשפעות של נטילת איבופרופן, מרפי שרירים, תרופות ללחץ דם, אנטיביוטיקה ואצטמינופן. גם לימודים ברזל ve אשלגן מראה שתוספי מזון גם מחמירים את הדלקת הקשורה למחלה זו.

צרבת

אם אתה חווה צרבת לאחר אכילה, ייתכן שיש לך זיהום בהליקובקטר פילורי. זה נפוץ ברוב החולים ונובע מכיבים בקיבה. ללא טיפול, חולים עלולים לפתח סרטן קיבה.

שיעול כרוני

בעוד שחוקרים לא קבעו באופן סופי ששיעול כרוני גורם למצב זה, שיעול מתמשך הוא גורם נוסף שגורם ליותר חומצה להתחיל לדלוף לוושט.

מחסור במגנזיום

האם אתה מקבל מספיק מגנזיום? הרופאים אומרים שרמות מגנזיום נמוכות מובילות לפגיעה בתפקוד הסוגר, המונע חומצה לברוח.

מה טוב לריפלוקס?

טיפול ברפלוקסזה כולל גורמים רבים, כולל איך אתה לועס את האוכל שלך. כי "איך עובר ריפלוקס?" התשובה לשאלה תלויה בשלבים רבים, כולל השלבים הבאים.

לעיסה מכוונת

הידעתם כי לעיסה לא נכונה היא הסיבה מספר אחת לירידה בחומצה בקיבה? לעיסה לא נכונה היא הגורם מספר אחת למחלה זו.

לעיסה גם אומרת למוח שלך שיתרחש תהליך עיכול! ללעוס אוכל לאט וליהנות מהאוכל שלך.

צום לסירוגין

הגוף שלך צריך זמן כדי לשחזר חומצת קיבה תקינה, שתספק הקלה ממחלה זו אם לא תמשיך לאכול טיפול ריפלוקסמה עוזר.

צום לסירוגין גם עוזר לשלוט בשומן הגוף ומקדם ירידה במשקל. למידע נוסף בנושא זה "איך לרדת במשקל עם צום לסירוגין?" לקרוא.

דיאטה לריפלוקס

דיאטת ריפלוקסמטרת הנזילה היא לשפר את המקום בו התרחשה הנזילה. לשם כך יש צורך לשמור על רמות נכונות של חומצת קיבה כדי שה-pH לא יהיה נמוך מדי או גבוה מדי.

אחת הדיאטות הטובות ביותר לכך, מומלצת גם על ידי מומחים דיאטת GAPSהוא הדיאטה שמה לה למטרה להפחית דלקות במעיים וכוללת מזונות פשוטים שיזרזו את ההתאוששות של גופכם.

אנזימי עיכול

אתה צריך לקחת פרוביוטיקה כל בוקר ולילה כדי לעזור לאזן את המעיים ולשמור על מערכת עיכול בריאה. בנוסף, ויטמין U, מלח ים ההימלאיה ו דבש מנוקה אתה יכול גם להשתמש.

מזונות טובים לריפלוקס

רופאים בדרך כלל מחלת ריפלוקס ממליצה על דיאטה דלת פחמימות הכוללת מזונות מיוחדים כדי לסייע בהקלה והעלמת תסמינים.

כאשר אתה אוכל חלק מהדברים ברשימה זו, תהיה לך תפקוד תקין של השסתום ותחווה פחות דליפת חומצה.

טוב לריפלוקס מזון:

– קפיר ויוגורט

- מיץ עצם

– ירקות מותססים

- חומץ תפוחים

– ירקות עלים ירוקים

- מהנדס

- אספרגוס

- מלפפון

– דלעת וסוגים אחרים של דלעת

– טונה וסלמון שנתפסו בטבע

- שומנים בריאים

- חלב פרה גולמי וגבינה (הימנע אם רגישים ללקטוז)

- שקד

- דבש

מה אסור לחולי ריפלוקס לאכול?

מזונות מזיקים לרפלוקס הדברים הבאים הם ורצוי להימנע מהם:

- מזונות עתירי שומן

– עגבניות והדרים

- שוקולד

- שום

- בצל

– מנות חריפות

- קפאין

- מנטה

- אלכוהול

טיפול טבעי ברפלוקס

דיאטת ריפלוקס

כל המחקרים על מחלה זו מראים כי לתזונה ולתזונה תפקיד חשוב בסימפטומים.

שינויים בתזונה שלך משפיעים באופן חיובי על המעיים שלך ומקלים על הגוף שלך לסגור את השסתומים שדולפים חומצה לוושט שלך.

רופאים עשויים לתת למטופלים דיאטה מיוחדת לשיפור בריאות העיכול והבריאות הכללית. רוב הדיאטות הללו יחסלו ככל האפשר מזונות מעובדים, לא אורגניים ומזונות מהונדסים גנטית (GMO).

המשמעות היא הגדלת צריכת הסיבים ונטילת פרוביוטיקה. דיאטת ריפלוקס זה ישפר את זרימת מערכת העיכול שלך וימנע מחלות כרוניות הקשורות אליה.

איך דיאטת הריפלוקס?

תסמיני ריפלוקסישנם מזונות מסוימים שרוב הרופאים יסירו מהתזונה של מטופליהם מכיוון שהם מחמירים את המחלה. מזונות מסוכנים אלה כוללים:

- אלכוהול

- משקאות מוגזיםכמו משקאות מוגזים ממותקים

- אוכל מטוגן

- אוכל חריף

- אוכל מעובד

- ממתיקים מלאכותיים

- שמני ירקות

תזונה אורגנית וירקות תגדיל את הסיכוי להעלמת תסמינים.

מומלץ לאכול מזונות פרוביוטיים כמו יוגורט, שומנים בריאים כולל שמן זית.

תוספי תזונה

תוספי מזון טבעיים תסמיני ריפלוקסזה יכול להיות שימושי לשיפור חלק מאלה הם אלה:

אנזימי עיכול

אתה יכול לקחת כדור או שניים של אנזימי עיכול לפני שאתה מתחיל לאכול ארוחה כלשהי. אנזימים אלו עוזרים לגוף שלך לעכל מזון מלא ולספוג חומרים מזינים.

פרוביוטיקה

כדי להפחית את הסימפטומים של מחלה זו, אתה יכול לקחת פרוביוטיקה באיכות גבוהה. על ידי נטילת 25 עד 50 מיליארד יחידות, אתה יכול להוסיף חיידקים בריאים לגופך כדי לאזן את מערכת העיכול ולשטוף החוצה את החיידקים הרעים שגורמים להפרעות עיכול, תת תזונה ולמעיים דולפים.

HCL עם פפסין

אתה יכול לקחת תוסף המכיל 650 מיליגרם בודדים של HCL ופפסין לפני כל ארוחה לעיכול טוב יותר.

תה צמחים

אתה יכול לשתות תה קמומיל או תה ג'ינג'ר כדי להפחית את הדלקת.

תוסף מגנזיום קומפלקס

מגנזיום מועיל למי שחווים צריבה וגיהוק עקב מחלה זו. תסמיני ריפלוקסמומלץ לקחת לפחות 400 מיליגרם של תוספי מגנזיום ביום כדי להקל על הכאב.

דרכים אחרות לשפר את בריאות העיכול שלך

כשאתה מנסה לשפר את מערכת העיכול שלך, עליך להימנע מדיאטות עשירות בסיבים ואלרגנים מכיוון שהם מהווים סיכון למעי שלך.

צריכת מים חשובה, אך אסור לשתות יותר מדי מים במהלך הארוחות.

מתח הוא נושא חשוב למחלה זו. על ידי פעילות גופנית, אתה יכול לתמוך במערכת העיכול שלך ולמנוע הסלמה של חומצה עקב מתח.

כדאי להפסיק לאכול 3 שעות לפני השינה. ייתכן שהמזון לא מתעכל כשאתה אוכל ממש לפני השינה.

כתוצאה מכך;

טיפול ברפלוקס ל;

פנה לייעוץ מרופא לקבלת מידע תזונתי ותזונתי, כמו גם תוכניות טיפול ארוכות טווח. אכלו תזונה מאוזנת והימנעו ממזונות שיגרמו אי נוחות.

השתמש בפרוביוטיקה ותוספי מזון כדי לעזור לגופך לשמור על pH מאוזן ולהפחית דלקת במערכת העיכול שלך.

הימנע ממשקאות אלכוהוליים, מוגזים וממותקים שיגבירו את הדלקת בקיבה.

"האם ריפלוקס עובר" כתשובה לשאלה, שימו לב לאמור לעיל, התייעצו עם רופא ותטופל. אם ריפלוקס לא מטופל זה לא יעבור מעצמו.