Puoi mangiare i gusci d'uovo? Quali sono i vantaggi del guscio d'uovo?

Guscio d'uovo, yumurtarivestimento esterno duro. È costituito da carbonato di calcio, una forma comune di calcio. Contiene anche proteine ​​e altri minerali.

Il calcio è un minerale essenziale che si trova in abbondanza in molti alimenti, come i latticini. Una media guscio d'uovofornisce il doppio della quantità giornaliera raccomandata di calcio per un adulto. Quindi è molto ricco di calcio.

Il calcio è un minerale essenziale per lo sviluppo delle ossa. Aiuta anche a regolare il ritmo cardiaco, migliorare la funzione muscolare e aumentare il magnesio nel sangue. fosforo e aiuta a controllare i livelli di potassio.

Quali sono i vantaggi di mangiare i gusci d'uovo?

Integratore di calcio

• Guscio d'uovoè costituito da carbonato di calcio con piccole quantità di proteine ​​e altri composti organici.
• carbonato di calcio, calcioÈ la forma più comune di farina. È il tipo di calcio più economico e più utilizzato negli integratori alimentari.
• Guscio d'uovoIl calcio viene assorbito con la stessa efficacia del carbonato di calcio puro.
• Oltre a calcio e proteine, guscio d'uovo stronzio, fluoruro, magnesio e selenio Contiene piccole quantità di altri minerali come Proprio come il calcio, questi minerali svolgono un ruolo importante nella salute delle ossa.

Rischio di osteoporosi

• L'osteoporosi è una condizione di salute caratterizzata da ossa deboli e un aumentato rischio di fratture ossee. 
• L'invecchiamento è uno dei maggiori fattori di rischio per l'osteoporosi. Un'assunzione inadeguata di calcio provoca anche la perdita ossea e l'osteoporosi nel tempo.
• Guscio d'uovo polvere riduce il rischio di osteoporosi con il suo contenuto di calcio. Migliora la densità minerale ossea.

Conserva lo smalto dei denti

• Guscio d'uovo protegge lo smalto dei denti.
• Rispetto ad altre fonti naturali di calcio polvere di guscio d'uovo di gallinaÈ stato determinato che contiene livelli più bassi di sostanze tossiche come piombo, alluminio, cadmio e mercurio.

Quali sono i vantaggi della membrana a guscio d'uovo?

Membrana a guscio d'uovosituato tra il guscio d'uovo e l'albume. Uovo sodoPuoi vederlo facilmente quando lo togli. Tecnicamente guscio d'uovoNon ne fa parte, ma dipende da esso.

• Guscio d'uovo È costituito principalmente da proteine ​​sotto forma di collagene. Inoltre, piccole quantità di condroitina solfato, glucosamina e altri nutrienti.
• Guscio d'uovoQuesti composti benefici in esso contenuti hanno un impatto significativo sulla nostra salute.
• Alcuni studi, rinforzo della membrana a guscio d'uovo mostra che assumerlo regolarmente è benefico per le articolazioni.

Quali sono i danni del consumo di gusci d'uovo?

Se preparato correttamente mangiare il guscio d'uovo, è sicuro. Ci sono alcuni punti da tenere a mente:

• Innanzitutto, cerca di non ingoiare grossi pezzi di guscio d'uovo, poiché possono danneggiare la gola e l'esofago.
• Guscio d'uovo, Enteritidis di Salmonella può essere contaminato da batteri come avvelenamento del cibo Bollire le uova prima di mangiare i gusci per ridurre il rischio.

Come fare la polvere di gusci d'uovo?

polvere di gusci d'uovo puoi farlo a casa. 

• Guscio d'uovoSchiaccialo con un mortaio per polverizzarlo.
• Fare la polvere schiacciandola bene. Nessun piccolo pezzo
• Per conservare la polvere per un uso successivo, guscio d'uovoAsciugalo prima di schiacciarlo.
• Puoi quindi aggiungere la polvere al cibo, mescolarla con acqua o succo.
• Polvere di guscio d'uovoI cibi migliori a cui aggiungerlo sono pane, spaghetti, pizza e carne fritta.

2.5 grammi per soddisfare il fabbisogno giornaliero di calcio di un adulto guscio d'uovo E 'sufficiente.

Dove si usa la polvere di guscio d'uovo?

• Maschera viso con guscio d'uovo: pestato al mortaio guscio d'uovonu albume battere con. Quindi applicare la miscela sul viso, evitando il contorno occhi. Lavare dopo che la maschera si è asciugata. Questa maschera rassoda e ringiovanisce la pelle.

• Cospargere il guscio d'uovo sul terreno del giardino: Alcune piante come pomodori, melanzane e peperoni amano il calcio. guscio d'uovo schiacciarlo e seppellirlo nel terreno attorno alla base delle piante ogni due settimane. Cespugli di rose e meli sono altre piante amanti del calcio.
• Utilizzare per rimuovere le creature dannose dal giardino: Gli insetti dal corpo molle come lumache, lumache e vermi eviteranno di strisciare attorno ai bordi ruvidi dei gusci. 
• Aggiungi i gusci d'uovo tritati finemente al cibo per cani o uccelli: Popoli guscio d'uovoIl calcio che ottiene dal timo avvantaggia anche alcuni animali domestici. Consumo di guscio d'uovo Supporta la salute di denti e unghie. Il calcio aiuta gli uccelli a deporre uova più forti.