Dieta detox al limoneper 1 o 2 settimane, senza consumare cibi solidi succo di limone È una dieta dimagrante detox con una miscela a base di bevande.
Dieta al limonemira a rimuovere le tossine dal corpo e purificare il corpo. Tuttavia, gli scienziati che lavorano su questo non hanno trovato prove a sostegno di queste affermazioni, ed è stato anche affermato che la dieta può essere dannosa in alcuni casi.
Il concetto di disintossicazione è una procedura medica che rimuove alcol, droghe o altre tossine dal corpo in senso medico.
Per raggiungere questo obiettivo vengono spesso utilizzati trattamenti a base di farmaci. Ma al di fuori di questo particolare contesto medico, il concetto di disintossicazione descrive una dieta che non ha basi scientifiche.
Dieta detox al limoneChi afferma di essere efficace nel dimagrimento afferma anche che può migliorare la pelle e la digestione e aiutare a sostenere l'energia e la perdita di peso.
Dieta dimagrante al limone
Non ci sono prove che le diete disintossicanti rimuovano le tossine dal corpo e abbiano benefici per la salute. La ragione principale di ciò è che il concetto di disintossicazione non corrisponde al sistema di lavoro del corpo.
È molto efficace nell'abbattere e rimuovere le tossine nocive come sostanze chimiche dal corpo, alcol, sottoprodotti digestivi, batteri o inquinamento.
L'intestino crasso assorbe i nutrienti dagli alimenti che una persona consuma e li distribuisce nel flusso sanguigno. Il corpo scarta le sostanze nutritive rimanenti come rifiuti solidi.
Il fegato è uno dei principali sistemi di filtrazione del corpo. Aiuta a rimuovere le tossine dal corpo, purificare il sangue e metabolizzare sostanze nutritive e farmaci.
I reni filtrano il sangue per rimuovere i rifiuti in eccesso e garantire che il corpo abbia abbastanza acqua.
I polmoni rimuovono l'anidride carbonica di scarto dal sangue e la rilasciano dal corpo.
La dieta a base di limone si indebolisce?
Dieta detox al limonenon guarisce nessuno di questi processi naturali del corpo e può persino inibirli. Questa dieta è molto restrittiva, estremamente povera di calorie.
Senza una dieta equilibrata, il corpo non può ottenere i nutrienti e l'energia di cui ha bisogno per funzionare correttamente. Ciò rende difficile rimuovere le tossine e i prodotti di scarto.
Dieta detox al limone non contiene fibre. Lifsvolge un ruolo importante nella digestione sostenendo l'intestino crasso e influenzando il metabolismo. Senza fibre, l'intestino crasso non può rimuovere le tossine e i prodotti di scarto dal corpo in modo altrettanto efficace.
Dieta detox al limone Sebbene non rimuova le tossine dal corpo, alcune persone riferiscono di sentirsi rinfrescate e ricaricate dopo averlo applicato una volta.
Un contenuto calorico estremamente basso dieta detox al limoneTornare alla dieta normale dopo aver terminato probabilmente farà sentire una persona di nuovo energizzata comunque.
Dieta detox al limoneÈ inevitabile causare perdita di peso a causa di un'eccessiva restrizione calorica. Uno studio, 7 giorni di dieta detox al limoneha scoperto che una diminuzione del grasso corporeo per le donne coreane in sovrappeso.
Tuttavia, questo non è un modo sano per perdere peso. Come con qualsiasi restrizione calorica estrema, tornare alla dieta normale spesso porta a un rapido aumento di peso in seguito.
Danno alla dieta del limone
È possibile che la disintossicazione sia dannosa. Ad esempio, le disintossicazioni possono avere le seguenti conseguenze negative:
Problemi gastrointestinali
- Stanchezza
Mal di testa
Debolezza
Disidratazione
- dipendenza
Aumento di peso prolungato
- Non abbastanza da mangiare
Alcune persone possono usare lassativi come parte della loro dieta, che possono causare grave diarrea.
Le diete disintossicanti possono essere particolarmente dannose per le persone con disturbi come il diabete o le malattie cardiache. Il rischio di disintossicazione è maggiore negli adolescenti.
Come viene prodotta la dieta al limone?
Dieta detox al limoneBere la seguente miscela al posto dei pasti che dovrebbero essere consumati durante la giornata:
Bevanda disintossicante al limone
- 2 cucchiaio di succo di limone
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
- Peperoncino
- Su
Una persona da pochi giorni a poche settimane dieta detox al limone può fare.
Dieta al limoneEsistono anche diverse versioni implementate. Questi dieta detox al limoneÈ meno severo e meno restrittivo. Dieta al limoneDai un'occhiata a questa versione di.
Metodo dimagrante al limone
Bevanda dietetica al limone
materiale
8 bicchieri d'acqua
Succo di 6 limone
½ tazza di miele
Qualche cubetto di ghiaccio
10 foglie di menta
Preparazione di
- Riscaldare l'acqua (per non bollire, intorno ai 60 gradi.)
Mescolate tutti gli ingredienti in una ciotola e mettete in frigo per qualche ora.
- Filtrate il composto e la vostra bevanda è pronta.
Non dimenticare di aggiungere cubetti di ghiaccio alla tua bevanda, perché le bevande fredde consumano più energia delle bevande calde.
Applicazione della dieta del limone
- Dovresti bere un bicchiere di bevanda dietetica al limone prima di colazione per una settimana.
- La colazione dovrebbe consistere in macedonie e cereali.
- Alle 11 dovresti bere un bicchiere di bevanda dietetica al limone con alcune mandorle come spuntino.
- A pranzo, dovresti mangiare un'insalata di uova e lattuga con olio d'oliva e aceto d'uva che farà bruciare il grasso della pancia.
- Alle 16 mangerai una porzione di frutta secondo le tue preferenze insieme a un bicchiere di bevanda dietetica al limone.
La tua cena dovrebbe consistere in pesce o pollo alla griglia e un piatto di insalata. Un bicchiere di bevanda dietetica al limone dovrebbe essere bevuto due ore prima di andare a letto.
Dieta al limone Ti aiuterà a sbarazzarti rapidamente del tuo peso e sarai diluito con questa disintossicazione. Con questa dieta, le tossine accumulate nel corpo vengono pulite. Poiché all'inizio della dieta ci sarà un mal di testa, è necessario assumere integratori di vitamina B5.
Dieta al limone Poiché è una dieta disintossicante, non è consigliabile farla per molto tempo. (Le diete disintossicanti vengono fatte tra 3-10 giorni.)
Stare a dieta è come lottare per una lunga corsa. Devi assumerti tutti i rischi e i pericoli che potresti incontrare sulla strada. Pulizia del corpo; Non è un obiettivo perdere peso.
È solo un anello della lunga catena in cui vengono prese decisioni sane. Per perdere peso, dovresti seguire una dieta sana che includa una dieta equilibrata e applicare anche un programma di esercizi.
Bevande Disintossicanti A Base Di Limone
Le diete disintossicanti sono uno dei modi più popolari per perdere peso. Le bevande disintossicanti, indispensabili nelle diete detox, aiutano ad accelerare il metabolismo e ad eliminare le tossine dal corpo. Quindi, diventa più facile perdere peso.
Le bevande detox preparate con il limone sono tra le acque detox più utilizzate nelle diete detox. Ecco le bevande detox preparate con il limone che aiuteranno a dimagrire purificando il corpo ...
Bevanda disintossicante dimagrante
Popolare con i succhi disintossicanti, la bevanda disintossicante dimagrante ricca di antiossidanti ha molti sorprendenti benefici per la salute, come le malattie cardiovascolari, la salute degli occhi e persino la protezione della pelle.
materiale
½ litro di acqua pura
½ limone a fette
½ lime affettato
½ pompelmo a fette
1 tazza di cetriolo affettato
Bevanda detox al mirtillo, lampone e limone
Realizzata con frutti deliziosi e sani, questa bevanda disintossicante è ricca di antiossidanti e contiene molta vitamina C.
Bevanda disintossicante alla fragola, menta e limone
Quest'acqua detox, in cui il limone forma un trio perfetto con fragola e menta, è molto gustosa e salutare.
materiale
1 limone tagliato a fettine sottili
15 fragole in quarti
5 foglie di menta
Bevanda disintossicante di agrumi e cetrioli
Ricca di vitamina C, questa bevanda è perfetta per purificare il fegato e la digestione.
materiale
2 grandi arance a fette
1 limone, a fette
½ cetrioli a fette grandi
1 manciata di menta fresca
Bevanda disintossicante al tè verde e limone
Tè verdecontiene antiossidanti che consentono di rimuovere dal corpo i radicali liberi che danneggiano le cellule sane.
Altri frutti e cetrioli contengono vitamina C e aiutano ad accelerare il metabolismo. Abbi cura di utilizzare il tè verde biologico per ottenere il massimo beneficio da questa bevanda.
materiale
1 bustina di tè verde
1 fetta di limone
Cucchiaino di miele 1
2 fragole, affettate
2 fette di cetriolo
Preparazione di bevande disintossicanti
La fase di preparazione di tutte le bevande i cui ingredienti sono indicati sopra è la stessa.
- Mettete gli ingredienti in una caraffa.
- Dopo aver lanciato alcuni cubetti di ghiaccio, riempite la caraffa con acqua fino all'orlo.
- Lasciare i frutti in frigorifero per 1-2 ore per rilasciare i loro nutrienti nell'acqua.
Di conseguenza;
Dieta detox al limoneè una dieta liquida composta da una miscela a base di succo di limone. Le diete disintossicanti sono fatte per disintossicare il corpo e perdere peso.
Tuttavia, non ci sono prove per queste affermazioni e il processo di disintossicazione può persino essere dannoso.
Dieta detox al limoneLe persone che stanno prendendo in considerazione la pratica dovrebbero consultare il proprio medico o dietologo per sapere se è adatto o sicuro per loro.
