Cos'è la dieta liquida, come è fatta? Perdere peso con la dieta liquida
dieta liquidaÈ un metodo semplice e veloce per perdere peso. È un programma dietetico in cui gli alimenti vengono consumati in forma liquida.
I medici raccomandano questo tipo di dieta ai pazienti che hanno problemi digestivi, si stanno riprendendo da alcuni interventi chirurgici o stanno per sottoporsi a un intervento chirurgico.
Sebbene non sia efficace come piano dimagrante a lungo termine, seguire una tale dieta per un giorno aiuterà a purificare il corpo. Inizia il processo di perdita di peso.
Tuttavia, non dovrebbe essere applicato per più di un giorno a meno che non sia raccomandato da un medico o da un dietologo.
Cos'è una dieta liquida?
Diete liquide, È un programma dietetico ipocalorico che utilizza liquidi anziché cibi solidi.
Mangia cibi liquidi per uno o due pasti al giorno o per tutti. Puoi spremere frutta e verdura, fare frullati o bere zuppe.
Come fare una dieta liquida?
dieta liquidaEsistono varietà classificate in diverse categorie.
Frullati sostitutivi del pasto: In questo tipo di dieta i frullati vengono consumati come sostituti dei cibi solidi. Alcune aziende commercializzano questi frullati per la perdita di peso.
Diete detox e pulizia del corpo: Diete disintossicantidieta liquidaè un tipo di. Vengono consumati alcuni succhi di frutta o bevande che espellono sostanze tossiche dal corpo.
Raccomandazione medica diete liquide: Esistono anche diete liquide applicate per motivi di salute. Questi sono trasparenti dieta liquida è chiamato. Come suggerisce il nome, vengono consumati solo liquidi chiari come acqua, succo di mela, tè, bevande sportive e brodo. Queste diete sono consigliate prima, dopo alcuni interventi chirurgici o in caso di problemi digestivi.
Le diete liquide sono programmi dietetici indispensabili per coloro che stanno cercando di perdere peso con la dieta.
Questo perché permettono di risparmiare tempo, accelerare il metabolismo, disintossicare l'organismo. In questo modo, aiuta a perdere peso.
Ci sono stati molti studi sui programmi che sostituiscono alcuni o tutti i pasti con liquidi.
È stato affermato che tali diete accelerano il metabolismo e supportano il processo di perdita di peso.
Le diete liquide aiutano a rimuovere le tossine dal corpo. La fibra alimentare purifica il tratto digestivo e migliora la salute gastrointestinale. Entrambe le azioni hanno un effetto positivo sulla perdita di peso.
Chi non dovrebbe fare una dieta liquida?
Diete liquide, Sebbene possa aiutare con la perdita di peso, alcune persone dovrebbero evitare tali diete:
Donne incinte e che allattano
bambini
Anziani (a meno che i medici non raccomandino)
Quali sono i vantaggi della dieta liquida?
Aiuta a rimuovere le sostanze nocive dal corpo.
Se è povero di fibre, dà all'apparato digerente il necessario riposo.
È benefico per la pelle.
È utile per coloro che hanno il cancro della bocca, dell'esofago o delle gengive.
Riduce il dolore dell'ulcera allo stomaco.
In alcuni casi, è utile per le persone che hanno subito un intervento chirurgico allo stomaco.
Quali sono i danni della dieta liquida?
I pericoli della nutrizione liquida continua per lungo tempo sono i seguenti:
Possono verificarsi capogiri e vertigini.
Il desiderio di cibo può aumentare, portando all'eccesso di cibo.
Può causare perdita muscolare e indebolire le ossa.
Può impedire al cervello di funzionare correttamente.
Può portare a sbalzi d'umore e pensieri irrazionali.
