Come usare l'olio di lavanda? Benefici e danni della lavanda

Oltre al suo gradevole profumo, lavandaÈ un'erba medicinale che fornisce benefici significativi come alleviare lo stress, migliorare l'umore, fornire un sonno ristoratore, ridurre l'irritazione della pelle, prevenire le infezioni, ridurre l'infiammazione, alleviare la forfora e lenire il gonfiore dello stomaco.

Cos'è la lavanda, cosa fa?

Tecnicamente una quarantina di piante nella famiglia della menta lavanda classificato come, forma comune  Lavandula angustifolia. Questa razza si trova in Europa, Africa, Mediterraneo e parti dell'Asia. 

Il motivo per cui è così ampiamente utilizzato è la sua vasta gamma di applicazioni, dal cibo e profumi ai cosmetici e rimedi erboristici.

Questa erba è ricca di oli essenziali che hanno potenti effetti sul corpo umano, le fragranze più uniche e amate al mondo. 

Come elemento culinario, è usato come spezia aromatizzante per condimenti per insalate, salse, bevande, vari tè e vari piatti culturali. Olio di lavanda ha un'area di utilizzo molto comune. 

Quali sono i vantaggi della lavanda?

Riduce l'ansia e lo stress

Per alleviare ansia e stress lavanda può essere utilizzato. I composti organici naturali delle foglie e dei fiori possono essere schiacciati tra le dita e strofinati sulle tempie.

Questa applicazione topica allevia l'ansia, riequilibra l'umore e rilassa il corpo e la mente. 

Tè alla lavanda bere mostra lo stesso effetto di questa applicazione topica. I componenti antiossidanti in esso contenuti influenzano il sistema endocrino per abbassare i livelli di ormoni dello stress nel corpo.

Tratta i problemi di sonno

Regolarmente sperimentato insonniainfluisce negativamente sulla vita. Tè alla lavanda È stato utilizzato per migliaia di anni per fornire sonno e relax.

Esso fiore di lavanda È strettamente legato al suo effetto sul sistema nervoso e aiuta anche a tenere lontani i pensieri negativi dalla mente. 

Mostra proprietà antinfiammatorie

Secondo una ricerca pubblicata, fiore di lavanda L'aggiunta all'acqua del bagno aiuta a ridurre l'infiammazione, con ingredienti antinfiammatori.

lavandaLe sue proprietà antiossidanti sono anche molto forti ed è una delle applicazioni più affidabili del fiore.

Benefici per la pelle della lavanda

Riempi un flacone spray con fiori di lavanda e acqua. Quando la tua pelle si sente secca o irritata, spruzza un po 'di quest'acqua sulla zona e noterai che la secchezza e l'irritazione sono ridotte. Anche questo psoriasiFunzionerà anche in condizioni croniche come l'eczema e l'acne.

Ha capacità antisettiche

lavandaSebbene utilizzato principalmente per applicazioni aromatiche, anche la sua capacità di trattare le infezioni è impressionante. Le foglie schiacciate possono essere applicate alle ferite per aiutare le ferite a guarire più velocemente e anche per prevenire lo sviluppo di infezioni. 

Benefici della lavanda per i capelli

La perdita di capelli È possibile utilizzare shampoo contenenti lavanda Fiore di lavanda Puoi prepararlo come il tè e poi applicare la miscela sui capelli. Questo fungerà da shampoo efficace e migliorerà in modo significativo la salute dei letti follicolari e dei capelli.

Protegge la salute del cuore

Contiene composti organici e antiossidanti lavanda Con le sue proprietà rilassanti, riduce la pressione sanguigna e la tensione sui vasi sanguigni. Questo previene l'aterosclerosi e altri problemi cardiovascolari, riducendo così il rischio di ictus e infarto.

Previene problemi digestivi

lavandaI polifenoli nel corpo hanno un'ampia varietà di effetti. Può impedire la crescita di batteri nocivi e l'accumulo di gas nell'intestino.

Questo allevia il fastidio allo stomaco, riduce il gonfiore ed elimina i crampi. È anche efficace masticarne le foglie o bere il tuo tè.

Riduce le vampate di calore vissute in menopausa

Le vampate di calore sono un evento comune che colpisce molte donne. menopausa è un sintomo. Provoca un'improvvisa sensazione di calore nel corpo, arrossamento del viso e innesca la sudorazione.

Due volte al giorno olio di lavanda Usarlo può aiutare a ridurre le vampate di calore in menopausa e migliorare la qualità della vita.

Combatti la crescita dei funghi

lavandaEsistono numerosi studi che evidenziano la potenziale attività antifungina di. Ricerche, olio essenziale di lavandasuggerisce che potrebbe essere efficace nell'inibire la crescita di alcuni tipi di funghi, come C. albicans.

Secondo ricerche precedenti, l'olio è causato anche da funghi. piede dell'atleta e può essere un rimedio per curare la tigna.

Cura l'emicrania

Olio essenziale di lavandaL'inalazione è considerata un'opzione di trattamento efficace e sicura per l'emicrania.

In uno studio, i pazienti affetti da attacchi di emicrania hanno applicato 2-3 gocce sul labbro superiore nelle prime fasi di un attacco. olio di lavanda ha riportato miglioramenti significativi dopo il suo rilascio.

È repellente per insetti

Olio essenziale di lavandaIl profumo è forte per molte specie di insetti come zanzare, moscerini e falene. Per evitare che questi fastidiosi insetti ti mordano, applicane un po 'sulla pelle quando esci. olio di lavanda guidare.

Inoltre, se vieni morso da uno di questi insetti, l'olio essenziale di lavanda ha proprietà antinfiammatorie che ridurranno l'irritazione e il dolore delle punture di insetti.

Allevia i crampi mestruali e il dolore

Ricercatori, lavandaHa concluso che i sintomi emotivi premestruali possono aiutare a ridurre. Le donne in età riproduttiva sperimentano una varietà di sintomi nella condizione premestruale nota come sindrome premestruale (PMS).

Un altro studio recente, olio di lavandaDimostra che, se massaggiata, la pelle può alleviare la dismenorrea associata a dolori mestruali e crampi.

Tratta i disturbi respiratori

Olio di lavandainfezione alla gola, influenza, tosse, raffreddore, asma, congestione sinusale, bronchiteÈ ampiamente usato per vari problemi respiratori come pertosse, laringite e tonsillite. L'olio viene utilizzato sotto forma di vapore o applicato sulla pelle del collo, del torace e della schiena.

Olio essenziale di lavandaLa proprietà stimolante può sciogliere l'espettorato e alleviare l'ostruzione dovuta a disturbi respiratori; Pertanto, accelera il processo di guarigione e aiuta il corpo a rimuovere naturalmente il catarro e altre sostanze indesiderate.

Olio di lavandaIl vapore ha anche proprietà antibatteriche che possono combattere le infezioni respiratorie.

Migliora la circolazione sanguigna

Olio di lavandaÈ anche utile per migliorare la circolazione sanguigna nel corpo. Ricerche, uso di olio di lavandaMostra che ha effetti benefici sulla circolazione coronarica. Abbassa anche la pressione sanguigna ed è spesso usato come trattamento per l'ipertensione.

Quali sono i danni della lavanda?

Sebbene non sia generalmente considerata una sostanza allergica, se sei sensibile agli allergeni della famiglia della menta, lavanda Potrebbero verificarsi effetti collaterali negativi dall'utilizzo.

Di solito sono leggeri; Sebbene includa stitichezza, mal di testa e aumento dell'appetito, l'applicazione topica può causare irritazione e arrossamento.

lavandaè stata associata alla ginecomastia, un ingrossamento del tessuto mammario negli uomini in età prepuberale. lavanda L'interruzione dell'uso in genere inverte questo effetto collaterale. Per gli uomini che non sono entrati nella pubertà, esperti tè alla lavanda Raccomanda di limitarne il consumo.

Donne in gravidanza grazie alla sua capacità di imitare l'ormone estrogeno tè alla lavanda dovrebbe stare attento mentre beve. È più sicuro consultare il proprio medico prima di consumare tisane durante la gravidanza o l'allattamento.

Come e dove viene utilizzato l'olio di lavanda?

Lavanda o lavandula È una pianta coltivata principalmente ai fini dell'estrazione del petrolio. Oltre ad una gradevole profumazione, è uno degli oli essenziali più apprezzati e ampiamente utilizzati perché ha molti benefici di bellezza e salute. È particolarmente ampiamente usato in sapone, profumo, cosmetici.

qui uso di olio di lavanda Cose da sapere su ...

Come usare l'olio di lavanda?

Per il trattamento dell'acne

Olio di lavandaGrazie alle sue proprietà antimicrobiche e antiossidanti, è molto efficace nel trattamento dell'acne. Combatte l'acne, migliora la pelle secca e riduce la comparsa di cicatrici da acne. 

È anche efficace nel trattamento dell'acne causata dallo stress. Le proprietà terapeutiche dell'olio migliorano la qualità del sonno e riducono lo stress. 

Per curare l'acne sul viso, 3-4 gocce olio di lavanda s olio di mandorle o mescolare un olio vettore come l'olio di jojoba e applicare sul viso. Per gravi problemi di acne, 1 goccia olio di lavandaMescolare 2 gocce di olio di melaleuca e applicare sul viso con un panno di cotone pulito. 

Poche gocce nell'acqua del bagno per gli sfoghi di acne sul corpo olio di lavanda aggiungere e attendere 15 minuti. Se usato regolarmente, riduce notevolmente l'acne nella zona del corpo.

Per la crescita dei capelli

Massaggiare il cuoio capelluto dei pazienti con alopecia in uno studio condotto in Scozia olio di lavanda Quando è stato utilizzato, è stata osservata una nuova crescita dei capelli in 7 mesi.

Pertanto, questo studio, olio di lavandaDimostra che può essere usato come un potente trattamento per la crescita dei capelli. Puoi anche mescolarlo con altri oli essenziali e oli vettore per risultati migliori e più rapidi.

Per le crepe

CrepeÈ molto comune nelle donne durante la gravidanza, così come nelle donne che sollevano pesi ed esercitano ad alta intensità. L'addome e le cosce sono le aree più sensibili a questi. 

Per ridurre e attenuare la comparsa delle smagliature olio di lavanda Puoi usare. 4-5 gocce olio di lavandaMescolare 3 gocce di olio di arancia e 50 ml di olio di jojoba. Usa questo olio ogni giorno per massaggiare la zona interessata. Presto le tue crepe scompariranno.

Per le scottature

Olio di lavandaGrazie alle sue proprietà lenitive sulla pelle, può essere utilizzato anche nel trattamento delle scottature solari. Poche gocce olio di lavandache cosa gel di aloe vera e applicare per un sollievo immediato della zona interessata. Ridurrà l'infiammazione e il rossore.

faccia per il vapore

Al vapore facciale olio di lavanda l'aggiunta sarà di grande beneficio. Calma i nervi e uccide tutti i batteri presenti nei pori. 

In una pentola capiente, portare a ebollizione l'acqua e aggiungere qualche goccia di questa acqua. olio di lavanda Inserisci. Ora copri la testa con un grande asciugamano e rimuovi il vapore per circa 10 minuti. Quando hai finito, asciuga il viso con un asciugamano pulito.

Come maschera per il viso

Per sbarazzarsi di acne e alleviare lo stress olio di lavanda Puoi creare una maschera per il viso lenitiva con. Il modo più semplice è 4-5 gocce in una maschera facciale normale olio di lavanda è aggiungere e applicare come faresti normalmente.

Per punti neri

Per questo, 4 gocce olio di lavandaMescolare la miscela con 2 gocce di olio di melaleuca e comedoneApplicare sfregando sulla zona interessata dalla larva.

Per trattare i talloni screpolati

Per crepe sul tallone poche gocce olio di lavandaMescolalo nella crema per i piedi o nella crema per il corpo e massaggia i piedi ogni giorno con questa lozione prima di andare a letto. 

Indossa calzini di cotone prima di dormire. Ripeti questo processo ogni giorno finché non noti risultati visibili.

Aggiungi ai prodotti da bagno

Olio di lavandaPuoi aggiungerlo al tuo bagnoschiuma o shampoo per migliorare l'umore e iniziare la giornata in modo più energico. Qualche goccia sul cuscino per dormire meglio la notte olio di lavanda Puoi anche gocciolarlo.

Per la forfora

cruscaper sbarazzarsi della pelle olio di lavanda Puoi provare. Proprio lavanda 12 gocce l per realizzare il tuo shampoo antiforforaOlio essenzialeMescola 5 gocce di olio di melaleuca e 3 cucchiai di aceto di mele. 

Massaggia il cuoio capelluto con questo shampoo per 5 minuti e risciacqua con acqua naturale. Questo shampoo, se usato regolarmente, ridurrà il prurito e la desquamazione per eliminare la forfora.

Per prevenire l'ingrigimento dei capelli

lavandaÈ stato dimostrato che una combinazione di zenzero e olio di sesamo inverte l'effetto dei capelli brizzolati.

Cucchiaino Bu per questa miscela olio di lavandaÈ necessario mescolare un cucchiaino di olio di zenzero e 10 cucchiaini di olio di sesamo. Conservalo in una bottiglia di vetro.

Massaggia regolarmente il cuoio capelluto e i capelli con questo olio per invertire l'ingrigimento dei capelli. Agitare bene la bottiglia prima dell'applicazione.

Mani asciutte trattare

4-5 gocce per alleviare la secchezza delle mani olio di lavandaMescolare con 2 cucchiai di olio di mandorle o olio di jojoba.

Usa questo olio per massaggiare regolarmente le mani ogni sera prima di andare a letto. Vedrai cambiamenti drammatici in pochi giorni.

Come sale da bagno

Per preparare il sale da bagno a casa sale epsomna olio di lavanda aggiungere e mescolare i due. Puoi conservarlo in un barattolo ermetico nell'armadietto del bagno.