lavandaè una delle fragranze più amate al mondo. Olio essenziale di lavandaDai saponi alla lavanda ai tè, viene utilizzato questo vibrante fiore viola. È noto per i suoi effetti calmanti, che lo rendono il tè perfetto da bere prima di coricarsi.
Tè alla lavandaoffre un sapore delicato e una fragranza aromatica con ampi benefici per la salute. "Cosa fa il tè alla lavanda?", "Il tè alla lavanda si indebolisce", "Come si usa il tè alla lavanda", "Quali sono i benefici ei rischi del tè alla lavanda", "Come viene preparato il tè alla lavanda?" Ecco le risposte alle domande ...
Cos'è il tè alla lavanda?
Tè alla lavanda, Lavandula angustifolia È fatto dai boccioli freschi o essiccati del fiore di lavanda noto come. È un tipo di tisana. Questa pianta è originaria della regione mediterranea, compresi l'Europa meridionale e il Nord Africa.
Oggi la pianta di lavanda viene coltivata negli Stati Uniti e in molti paesi in tutto il mondo. Di solito si trova nei giardini domestici e nei boccioli tè alla lavanda fatto in casa utilizzato per la produzione di birra.
La lavanda è anche frequentemente utilizzata nei prodotti per la cura del corpo, cosmetici e prodotti di bellezza grazie al suo profumo lenitivo. È ampiamente utilizzato nei prodotti di bellezza per prevenire la caduta dei capelli, migliorare l'aspetto della pelle e aumentare la salute cellulare.
Ha un sapore caratteristico e profumo aromatico. Tè alla lavandaHa una miscela di rosmarino e menta.
Alcune miscele offrono un sapore affumicato o legnoso, mentre altre tendono ad essere più floreali e dolci. Tè alla lavandaha un profumo di mela verde, rosa e terra, simile a quello che si trova nel tè verde.
Quali sono i benefici del tè alla lavanda?
Migliora il sonno
Tè alla lavandaIl più noto beneficio per la salute della salvia è la sua capacità calmante. Gli effetti rilassanti del tè aiutano a migliorare il sonno e sono usati per trattare i disturbi del sonno.
Secondo gli istituti nazionali di sanità, circa 70 milioni di persone Disturbo del sonno Si stima che ci sia voluto. L'insonnia può anche causare una serie di altri problemi di salute.
Prima di andare a letto bere tè alla lavandafornisce un sonno più riposante. Secondo più di uno studio scientifico, tè alla lavanda Aiuta a calmare le funzioni cerebrali innescando reazioni chimiche nel sistema nervoso.
Aumenta anche la produzione di dopamina e diminuisce l'ormone dello stress noto come cortisolo. Uno studio ha scoperto che la lavanda aumenta la percentuale di sonno profondo a onde lente che è considerata la fase del sonno ristoratore.
Riduce l'infiammazione
Tè alla lavandaHa proprietà antinfiammatorie che possono ridurre l'infiammazione e prevenire una serie di disturbi gravi. Può prevenire l'infarto riducendo l'infiammazione e il rischio di coaguli di sangue causati dalle arterie infiammate.
Tè alla lavanda Aiuta anche ad alleviare il dolore riducendo l'infiammazione dei muscoli e delle articolazioni. Il profumo rilassante di lavanda riduce anche gli spasmi muscolari.
Buono per la salute del cuore
Questo tè speciale ha proprietà anticoagulanti e ipocolesterolemizzanti, che lo rendono un ottimo tonico per il cuore. Riduce significativamente il rischio di aterosclerosi, infarti e ictus abbassando i livelli di colesterolo LDL, che viene raccolto come placca nelle arterie e nei vasi sanguigni, mentre assottiglia il sangue per ridurre la possibilità di coaguli di sangue.
Buono per la salute dell'intestino
Tè alla lavandaContiene elevate quantità di composti antiossidanti e antibatterici che possono aiutare a curare il raffreddore e l'influenza.
Tè alla lavanda Contiene vitamina C, calcio e magnesio. Questi nutrienti supportano la salute immunitaria e rendono più facile per il corpo umano combattere le infezioni batteriche, fungine e virali.
Disintossica il corpo
Tè alla lavanda Quando bevi, gli antiossidanti lavorano per eliminare le tossine che possono causare effetti collaterali dannosi. Questi antiossidanti sono efficaci nell'eliminazione dei radicali liberi causati da inquinamento, alcol eccessivo e fumo.
I radicali liberi danneggiano le cellule umane e le inducono a mutare o degradarsi attraverso un processo noto come stress ossidativo. I radicali liberi sono stati associati a un aumento del rischio di alcuni tipi di cancro e accelerano il processo di invecchiamento.
Supporta la salute dell'apparato digerente
Tè alla lavandaAiuta ad alleviare i problemi digestivi, dalla diarrea alla nausea e ai crampi allo stomaco.
Le proprietà antinfiammatorie della lavanda leniscono i muscoli irritati dello stomaco, eliminando il mal di stomaco. Gli stessi effetti antispasmodici aiutano anche ad alleviare indigestione, gas e gonfiore.
Il forte profumo di lavanda è efficace nella regolazione dei processi digestivi. Il profumo di lavanda stimola la produzione di bile, che aiuta il corpo a scomporre il cibo in modo più efficiente. L'aroma calmante della lavanda può anche trattare la nausea innescando reazioni chimiche nel cervello.
Tè alla lavanda Può aiutare ad aprire le vie aeree delle persone con problemi respiratori. Le proprietà antinfiammatorie della lavanda leniscono i muscoli infiammati della gola e del torace e facilitano la respirazione.
Tè alla lavandaLe sue proprietà antibatteriche aiutano anche ad eliminare i batteri che possono causare raffreddori al petto e congestione.
Migliora i disturbi dell'umore
La lavanda è ampiamente usata come agente aromaterapico e integratore per aiutare con ansia, depressione e stanchezza.
Gli studi indicano che i composti della lavanda possono stimolare l'attività in alcune aree del cervello e influenzare la trasmissione degli impulsi tra le cellule cerebrali in un modo che aumenta l'umore e produce un effetto calmante.
Sia il profumo di essenza di lavanda che i preparati di olio di lavanda orale sono stati notati per migliorare l'umore e calmare la mente, ma tè alla lavandaNon è chiaro se possa fornire o meno vantaggi simili.
Lenisce i crampi mestruali
I crampi nell'addome inferiore prima o durante le mestruazioni sono comuni tra le donne. La lavanda aiuta ad alleviare questo disagio.
Uno studio su 200 giovani donne adulte in Iran ha rilevato che l'odore di lavanda per 3 minuti al giorno nei primi 30 giorni del ciclo mestruale ha provocato crampi meno dolorosi rispetto al gruppo di controllo (dopo 2 mesi).
Altre ricerche mostrano che il massaggio con olio essenziale di lavanda aiuta con i crampi mestruali. Bere tè alla lavanda ha anche un effetto così rilassante.
Benefici del tè alla lavanda per la pelle
Gli antiossidanti e i composti volatili presenti nella lavanda possono neutralizzare i radicali liberi, che sono sottoprodotti del metabolismo cellulare.
Questi radicali liberi causano malattie croniche, segni prematuri dell'invecchiamento, rughe e infiammazioni. Tè alla lavanda allevia questi sintomi, aiuta la pelle a sembrare più giovane.
Quali sono i danni del tè alla lavanda?
Tè alla lavanda Ha pochi effetti collaterali, la maggior parte dei quali possono essere evitati seguendo le istruzioni per l'uso. Tè alla lavanda Alcuni punti importanti da tenere a mente mentre si beve sono i seguenti;
Effetti ormonali
La lavanda è associata a una crescita del tessuto mammario negli uomini. L'interruzione dell'uso della lavanda in genere inverte questo effetto collaterale. Per gli uomini che non hanno avuto la pubertà, esperti tè alla lavanda Raccomanda di limitarne il consumo.
Donne in gravidanza, grazie alla sua capacità di imitare l'ormone estrogeno tè alla lavanda dovrebbe stare attento mentre beve. È necessario consultare un medico prima di consumare tisane durante la gravidanza o l'allattamento.
allergie
Persone allergiche ai fiori di lavanda o piante da fiore simili, tè alla lavanda dovrebbe evitare di bere. Le persone sensibili a questi fiori possono sviluppare una reazione allergica che include difficoltà respiratorie, eruzioni cutanee e irritazione alla gola.
Tè alla lavandaAltri effetti collaterali includono irritazione della pelle, nausea, vomito se consumati in modo eccessivo.
Come preparare il tè alla lavanda?
Tè alla lavandapuò essere preparato utilizzando bustine di tè o boccioli. I boccioli dei fiori possono essere freschi e secchi.
Il tè preparato con i germogli è migliore delle bustine di tè. Offre un sapore più fresco e contiene fiori e boccioli di qualità superiore rispetto alle varietà di bustine di tè.
Ricetta del tè alla lavanda
materiale
250 ml di acqua
2 cucchiai di boccioli di lavanda fresca o fiori di lavanda essiccati
Come è fatto?
- Per prima cosa, fai bollire l'acqua.
- Mettete i fiori di lavanda freschi in una pinza da tè o in un colino e metteteli in un bicchiere da tè.
Versare acqua bollente nella tazza.
Immergi i fiori di lavanda in acqua calda per 8-10 minuti. Più a lungo riposi, più forte sarà il sapore.
Togli la teiera o filtra i fiori con un colino fine.
Bere così com'è o aggiungere dolcificanti come miele, zucchero o limone.
Di conseguenza;
Bere tè alla lavandaè un ottimo modo per rilassarsi e distendersi dopo una dura giornata. È pieno di composti sani che possono rafforzare il sistema immunitario e alleviare il dolore riducendo l'infiammazione.
