Cosa sono gli oli essenziali? Benefici degli oli essenziali
Oli essenziali, una forma di medicina alternativaaromaterapiaè anche usato. Conosciuto anche come oli essenziali. È stato usato per scopi medicinali e sanitari in varie culture per migliaia di anni.
Offrono soluzioni alternative ai problemi di salute grazie alle loro proprietà antidepressive, stimolanti, disintossicanti, antibatteriche, antivirali e calmanti. I loro usi spaziano dall'aromaterapia, ai prodotti per la pulizia della casa, alla cura personale e ai rimedi naturali.
Oli essenziali Si ottiene distillando diverse parti della pianta come fiore, foglia, corteccia, radice, resina e corteccia. Anche solo una goccia di questi oli ha potenti benefici per la salute.
Come vengono utilizzati gli oli essenziali?
È più comunemente usato nelle applicazioni di aromaterapia. Viene inalato attraverso il naso o la bocca o applicato sulla pelle. Le sostanze chimiche in esso contenute possono interagire con il corpo in vari modi. Alcuni prodotti chimici vegetali vengono assorbiti quando applicati sulla pelle.
Oli essenzialiL'inalazione del suo aroma stimola le aree del sistema limbico, parti del cervello che svolgono un ruolo nelle emozioni, nel comportamento, nell'olfatto e nella memoria a lungo termine.
Il sistema limbico è fortemente coinvolto nella creazione dei ricordi. Questo spiega in parte perché i profumi aromatici possono scatenare ricordi o emozioni.
Cosa sono gli oli essenziali?
Più di 90 gusti diversi, ognuno con il proprio profumo unico e potenziali benefici per la salute. Olio essenziale tipo esiste. Il più popolare oli essenziali e i loro benefici è come segue:
Olio di menta: Viene utilizzato per aumentare l'energia e stimolare la digestione.
Olio di lavanda: Usato per alleviare lo stress.
Olio di sandalo: Calma i nervi e aiuta a concentrarsi.
Olio di bergamotto: È usato per migliorare le condizioni della pelle come l'eczema.
Olio di rosa: È usato per regolare l'umore e ridurre l'ansia.
Olio di camomilla: Fornisce relax, regola l'umore.
Olio di ylang ylang: È usato per trattare mal di testa, nausea e disturbi della pelle.
Olio dell'albero del tè: È usato per combattere le infezioni.
Olio di gelsomino: Aiuta ad aumentare la depressione e la libido.
Olio di limone: Utilizzato per la digestione, sbalzi d'umore, mal di testa e altro ancora.
L'uso di alcuni oli essenziali aiuta ad alleviare lo stress.
L'applicazione di oli come olio di lavanda e menta piperita sulle tempie allevia il mal di testa e l'emicrania.
Olio di lavandaha un effetto positivo sulla qualità del sonno e sulle abitudini del sonno.
Oli essenziali combatte le condizioni che scatenano l'infiammazione. Per esempio;olio di timo Aiuta ad alleviare la colite.
Olio di menta piperita eolio dell'albero del tè oli, come mostrano un effetto antimicrobico. Quindi previene alcune infezioni.
Ci sono oli essenziali che possono aiutare a bilanciare i livelli di estrogeni, progesterone, cortisolo, tiroide e testosterone. Come l'olio di salvia, l'olio di geranio e l'olio di origano...
Benefici degli oli essenzialiUno di questi è che aiuta la digestione. Alcuni oli alleviano condizioni come disturbi allo stomaco, indigestione, diarrea, spasmi allo stomaco. Altri oli che possono aiutare la digestione includono finocchio, citronella, maggiorana, pepe nero e bacche di ginepro.
Oli essenziali Migliora l'apprendimento, la memoria e la capacità di concentrazione.
Sono efficaci nel risolvere vari problemi della pelle. Riduce i segni dell'invecchiamento, cura l'acne, protegge la pelle dai danni del sole e ispessisce i capelli.
dermatite, eczema elupus Aiuta a curare le condizioni infiammatorie della pelle come
Favorisce la crescita dei capelli.
Uso sicuro degli oli essenziali
Solo perché qualcosa è naturale non significa che sia sicuro. Le piante e i prodotti a base di erbe contengono molti composti bioattivi che in alcuni casi possono essere dannosi per la salute. Oli essenziali anche questo è incluso.
Tuttavia, la maggior parte è considerata sicura per l'uso sulla pelle se inalata o combinata con un olio vettore. Tuttavia, possono causare alcuni effetti collaterali:
L'effetto collaterale più comune è l'eruzione cutanea. Ma oli essenziali può anche causare reazioni più gravi. Gli oli che più comunemente causano effetti collaterali sono lavanda, menta piperita, melaleuca e ylang-ylang.
Gli oli ad alto contenuto di fenoli, come la cannella, possono causare irritazioni alla pelle. Non deve essere utilizzato sulla pelle senza combinarlo con un olio vettore.
Oli essenziali non dovrebbe essere ubriaco.
La sua sicurezza nelle donne in gravidanza e allattamento non è stata studiata. Non è considerato sicuro da usare durante questi periodi.
