Succo di pomodoroÈ una bevanda che fornisce una varietà di vitamine, minerali e potenti antiossidanti. È ricco di licopene, un potente antiossidante con notevoli benefici per la salute.
succo di pomodoro crudoÈ di per sé un super alimento, grazie a tutte le vitamine e i minerali che contiene. Benefici del succo di pomodoroQuesto perché ha nutrienti vitali come vitamina A, vitamina K, B1, B2, B3, B5 e B6, oltre a minerali come magnesio, ferro e fosforo.
Combinazione di queste vitamine e minerali succo di pomodoroPorta anche benefici per la salute e la bellezza scientificamente provati.
Qual è il valore nutritivo del succo di pomodoro?
240 ml 100% nutrizione del succo di pomodorocontenuto È come segue;
caloria: 41
Proteine: 2 grammo
Fibra: 2 grammi
Vitamina A: 22% del Valore Giornaliero (DV)
Vitamina C: 74% del DV
Vitamina K: 7% del DV
Tiamina (vitamina B1): 8% del DV
Niacina (vitamina B3): 8% del DV
Piridossina (vitamina B6): 13% del DV
Folato (vitamina B9): 12% del DV
Magnesio: 7% del DV
Potassio: 16% del DV
Rame: 7% del DV
Manganese: 9% del DV
Questi valori indicano che la bevanda è abbastanza nutriente.
Quali sono i vantaggi di bere il succo di pomodoro?
Contenuto di antiossidanti
Benefici del succo di pomodoroè un potente antiossidante licopene per il suo contenuto.
Il licopene protegge le cellule dai danni dei radicali liberi, riducendo così l'infiammazione nel corpo.
Oltre al licopene, è un'ottima fonte di due antiossidanti, la vitamina C e il beta-carotene, che hanno potenti proprietà antinfiammatorie.
Succo di pomodoro, È un'importante fonte di vitamine A e C.
Queste vitamine aiutano a rafforzare il sistema immunitario, migliorare la vista e prevenire le malattie legate alla vista.
Aiuta anche a mantenere la salute delle ossa e dei denti.
Malattie croniche
Ricerche, succo di pomodoro Questo studio mostra che il consumo di prodotti a base di pomodoro come
Cardiopatia
I pomodori contengono licopene, che riduce i fattori di rischio di malattie cardiache come ipertensione, colesterolo alto e depositi di grasso nelle arterie (aterosclerosi). beta carotene Contiene potenti antiossidanti come
1 bicchiere (240 ml) succo di pomodorofornisce circa 22 mg di licopene.
Protezione contro il cancro
In molti studi, grazie ai suoi nutrienti benefici e al contenuto di antiossidanti, succo di pomodoroè stato segnalato per avere effetti antitumorali.
È noto che l'estratto di licopene dai prodotti a base di pomodoro inibisce la crescita delle cellule tumorali della prostata.
Gli studi sugli animali hanno anche osservato che i prodotti a base di pomodoro possono avere un effetto protettivo contro il cancro della pelle.
regolazione dei movimenti intestinali
Succo di pomodoroLa fibra in essa contenuta mantiene il fegato sano, aiuta la digestione e previene la stitichezza. Pertanto, regola il movimento intestinale.
Rimuovere le tossine dal corpo
Succo di pomodoro, cloro e zolfo Ha l'effetto di purificare il corpo.
Il cloro naturale aiuta il fegato e i reni a funzionare correttamente, mentre lo zolfo li protegge da qualsiasi tipo di infezione.
Fornire energia al corpo
Succo di pomodoro, Contiene antiossidanti. Bere questa bevanda salutare aiuta a liberarsi dei radicali liberi, mantenendo il corpo giovane ed energico.
Proteggere la salute degli occhi
Succo di pomodoroluteina contenuta in salute degli occhiaiuta a proteggere il
Succo di pomodoroLa vitamina A in essa contenuta agisce come antiossidante. Riduce lo stress ossidativo al centro della retina. Rallenta l'insorgenza della cataratta legata all'età.
Con contenuto di potassio, magnesio, ferro e calcio succo di pomodoroFornisce naturalmente ossa sane e densità minerale ossea.
Succo di pomodoroLe proprietà antiossidanti del licopene, presente nel licopene, riducono lo stress ossidativo e migliorano la salute delle ossa nelle donne in postmenopausa.
Quali sono i benefici del succo di pomodoro per la pelle?
Succo di pomodoro per la pelle ha molti vantaggi.
Previene lo scolorimento della pelle.
Aiuta nel trattamento e nella prevenzione dell'acne.
Riduce i pori aperti e regola la secrezione di sebo nella pelle grassa.
Quali sono i benefici del succo di pomodoro per i capelli?
Succo di pomodoroLe vitamine in esso contenute aiutano a proteggere e a donare lucentezza ai capelli sfibrati e sfibrati.
Lenisce il prurito del cuoio capelluto e forfora Correzioni.
Cuoio capelluto e capelli freschi dopo lo shampoo. succo di pomodoro Applicare e attendere 4-5 minuti. Quindi lavare con acqua fredda.
Il succo di pomodoro si indebolisce?
Avere un basso contenuto calorico e un alto contenuto di fibre, succo di pomodoroCrea due proprietà che aiutano a perdere peso.
La capacità dei prodotti a base di pomodoro di accelerare il metabolismo accelera la combustione dei grassi nel corpo.
Quali sono i danni del succo di pomodoro?
Succo di pomodoro Sebbene sia una bevanda altamente nutriente e offra notevoli benefici per la salute, ha anche alcuni aspetti negativi.
commerciale succo di pomodorocontiene sale aggiunto. Il sale ha effetti dannosi se consumato in eccesso.
Un altro aspetto negativo è che è più povero di fibre rispetto ai pomodori.
100% senza sale o zucchero aggiunti per la salute succo di pomodoro Assicurati di acquistare.
A casa Preparare il succo di pomodoro Il processo consiste in pochi semplici passaggi.
Cuocere i pomodori freschi a fette per mezz'ora a fuoco medio.
Quando saranno freddi, mettete i pomodorini nel robot da cucina e frullate fino a ottenere la consistenza desiderata.
Continua a girare fino a quando non ottieni una consistenza bevibile.
Succo di pomodorosei pronto.
Sarà utile aggiungere un filo d'olio d'oliva durante la cottura dei pomodori. Poiché il licopene è un composto liposolubile, mangiare pomodori con olio aumenta la disponibilità di licopene per il corpo.
