Húðin á fótasvæðinu er þurrari en aðrir hlutar líkamans, þar sem engir fitukirtlar eru þar. Þessi þurrkur veldur því að húðin sprungur. vökva, útsetning fyrir mikilli mengun, exem, sykursýki, skjaldkirtil og psoriasis Læknissjúkdómar eins og þurrkur og sprungur á hælum og fótum.
„Hvað er gott fyrir sprungna hæla“, „hvernig á að fjarlægja sprungur í hælnum“, hver eru náttúruleg úrræði við sprungum í hælnum“ áður en þú svarar spurningum þínum „Orsakir fyrir sprunginn hæl“ Við skulum skoða.
Hvað veldur hælsprungum?
Það eru margir þættir sem valda þurrum og sprungnum hælum. Það eru engir fitukirtlar í húðinni á hælunum. Ef það er ekki sinnt rétt mun það þorna, sem veldur því að húðin sprungur og blæðir. Orsakir sprungna hæla er sem hér segir:
– Húðsjúkdómar eins og psoriasis og exem.
- Læknissjúkdómar eins og skjaldkirtill, sykursýki og hormónaójafnvægi.
– Útsetning hæla fyrir mengun.
– Óhófleg gangandi og langvarandi stand á hörðum gólfum.
Hver eru einkenni sprungna hæla?
þurrt og sprungnir hælarEinkennin eru:
- Þurrkur í kringum hælsvæðið og undir fótum, rétt fyrir neðan tær.
- Rauð og hreistruð sár á húðinni.
- flögnun á húð
– Sprungur og útskot í húð.
Kláði
- Blæðingar í sprungum.
Hvernig á að laga hælsprungur?
Sítrónu, salt, glýserín, rósafótagrímur
efni
1 msk af salti
1/2 bolli sítrónusafi
2 matskeiðar af glýseríni
2 tsk af rósavatni
Volgt vatn
Vikursteinn
Undirbúningur
– Setjið heitt vatn í stóra skál og bætið við salti, átta til 10 dropum af sítrónusafa, einni matskeið af glýseríni og einni teskeið af rósavatni. Leggðu fæturna í bleyti í þessu vatni í um það bil 15-20 mínútur.
– Skrúbbaðu hæla og tær með vikursteini.
– Blandið einni teskeið af glýseríni, einni teskeið af rósavatni og einni teskeið af sítrónusafa. blanda saman sprungnir hælareiga við um þitt Þar sem þetta verður klístrað blanda geturðu klæðst sokkum og látið standa yfir nótt.
- Þvoið með volgu vatni á morgnana.
– Endurtaktu þetta ferli í nokkra daga þar til hælarnir eru mjúkir.
Sýrir eiginleikar sítrónusafa hjálpa til við að lækna þurra húð og koma þannig í veg fyrir sprungur í iljum. Sambland af rósavatni og glýseríni ásamt sýrueiginleikum sítrónu sprungnir hælar kemur fram sem áhrifarík meðferð við
Glýserín mýkir húðina (þess vegna er það notað í flestar snyrtivörur) en rósavatn hefur bólgueyðandi og sótthreinsandi eiginleika.
Sítrónusafi getur valdið ertingu í húð og þurrki. Þess vegna er gagnlegt að nota það vandlega.
Jurtaolía fyrir sprungna hæla
efni
2 teskeiðar af hvaða jurtaolíu sem er (ólífuolía, kókosolía, sólblómaolía osfrv.)
Undirbúningur - Þvoðu fæturna og þurrkaðu þá alveg með hreinu handklæði. Berið síðan lag af jurtaolíu á sprungna hluta fótanna.
– Farðu í þykka sokka og gistu yfir nótt.
- Þvoðu fæturna á morgnana.
- Gerðu það einu sinni á dag áður en þú ferð að sofa.
– Maukið þroskaðan banana og hálft avókadó og blandið saman.
– Berið þykkt, kremkennt límið sem myndast á hæla og fætur.
– Látið standa í 15-20 mínútur og þvoið svo af með volgu vatni.
– Þú getur gert þetta á hverjum degi þar til hælarnir eru mjúkir.
avókadóHann er ríkur af ýmsum ilmkjarnaolíum, vítamínum og olíum sem hjálpa til við að gera við þurra húð. bananar Það virkar sem rakakrem og gerir húðina mjúka og slétta.
Vaselín og sítrónusafi fyrir sprungna hæla
efni
1 tsk vaselín
4-5 dropar af sítrónusafa
Volgt vatn
Undirbúningur
- Leggið fæturna í bleyti í volgu vatni í 15-20 mínútur. Skolið og þurrkið.
– Blandið saman teskeið af vaselíni og sítrónusafa. Nuddaðu þessari blöndu á hæla þína og aðra sprungna hluta fótanna þar til húðin gleypir hana.
- Vertu í par af ullarsokkum. Látið það standa yfir nótt og þvoið það af á morgnana. Ullarsokkar halda fótum heitum og auka virkni blöndunnar.
- Berið á sig reglulega áður en farið er að sofa.
Sýrir eiginleikar sítrónu og rakagefandi eiginleikar jarðolíuhlaups þurrir og sprungnir hælarhjálpar við meðferð á
Parafínvax fyrir sprungna hæla
efni
1 matskeið af paraffínvaxi
2 til 3 dropar af sinnep/kókosolíu
Undirbúningur
– Blandið matskeið af paraffínvaxi saman við sinnepsolíu eða kókosolíu.
– Hitið blönduna í potti þar til vaxið bráðnar rétt.
– Látið þetta kólna niður í stofuhita. Berið blönduna á fæturna. Til að ná sem bestum árangri skaltu bera á þig fyrir svefn og vera í sokkum.
- Þvoðu þig almennilega á morgnana.
- Þú getur notað það einu sinni eða tvisvar í viku áður en þú ferð að sofa.
Parafínvax virkar sem náttúrulegt mýkjandi efni sem hjálpar til við að mýkja húðina. hælsprungur Það er góð meðferð fyrir
Athugið!Ekki dýfa fótunum í paraffínvax meðan það er heitt. Ef þú ert sykursýkissjúklingur skaltu ekki prófa þessa meðferð.
Hunang fyrir sprungna hæla
efni
1 bolli af hunangi
Volgt vatn
Undirbúningur
– Blandið glasi af hunangi saman við heitt vatn í fötu.
– Leggið fæturna í bleyti í þessu vatni í um það bil 15-20 mínútur.
– Nuddaðu létt til að mýkja.
- hælsprungurÞú getur gert þetta reglulega til að losna við það fljótt.
Bal, hælsprungurÞað er náttúrulegt sótthreinsandi efni sem hjálpar til við að lækna húðina og róandi eiginleikar þess hjálpa til við að endurlífga húðina.
Hrísgrjónamjöl fyrir sprungna hæla
efni
2 til 3 matskeiðar af hrísgrjónamjöli
1 tsk hunang
3 til 4 dropar af eplaediki
Undirbúningur
– Blandið tveimur eða þremur matskeiðum af hrísgrjónamjöli saman við nokkra dropa af hunangi og eplaediki til að fá þykkt deig.
– Ef hælarnir eru mjög þurrir og sprungnir geturðu bætt við teskeið af ólífuolíu eða sætum möndluolíu.
– Leggðu fæturna í bleyti í volgu vatni í um það bil 10 mínútur og skrúbbaðu varlega með þessu líma til að fjarlægja dauða húð af fótunum.
– Þú getur notað þetta fótburstaferli tvisvar í viku.
Hrísgrjónamjöl hjálpar til við að afhýða, hreinsa og endurnýta húðina, sem gerir hana slétta og mjúka.
Ólífuolía fyrir sprungna hæla
efni
1 matskeiðar af ólífuolíu
Undirbúningur
– Berið ólífuolíu á með bómullarkúlu og nuddið fætur og hæla varlega í hringlaga hreyfingum í 10-15 mínútur.
– Farðu í þykka bómullarsokka og þvoðu þá eftir klukkutíma.
- Þú getur endurtekið þetta á hverjum degi.
ólífuolíaHún er kraftaverkalækning, hún hefur nærandi eiginleika sem gera húðina mjúka og mjúka. Það er ein eðlilegasta leiðin til að fá slétta, mjúka og heilbrigða hæla.
– Blandið höfrum og ólífuolíu saman til að mynda þykkt deig.
– Berið þetta á fæturna, sérstaklega hælana og sprungna svæði.
- Látið standa í um hálftíma. Skolið með köldu vatni og þurrkið síðan.
- sprungnir hælarÞú getur notað það á hverjum degi þar til þú losnar við það.
HafrarÞað hefur bólgueyðandi og rakagefandi eiginleika sem hjálpa til við að fjarlægja dauðar húðfrumur og mýkja húðina.
Sesamolía fyrir sprungna hæla
efni
4 til 5 dropar af sesamolíu
Undirbúningur
– Berið sesamolíu á hælana og aðra sprungna hluta.
– Nuddið þar til húðin tekur það í sig.
- Þú getur notað það á hverjum degi áður en þú ferð að sofa.
Sesamolía Það er mjög nærandi og rakagefandi. Hjálpar til við að mýkja og róa þurra og sprungna fætur.
Kókosolía fyrir sprungna hæla
efni
2 matskeiðar af kókosolíu
par af sokkum
Undirbúningur
– Berið kókosolíu á fætur og hæla.
– Farðu í sokka og farðu að sofa. Þvoðu það á morgnana.
– Endurtaktu þetta í nokkra daga til að mýkja fæturna.
Kókosolía gefur húðinni raka. Það fjarlægir einnig dauðar húðfrumur.
Fyrir hælsprungur Listerine
efni
1 bolli af listerine
1 bolli af hvítu ediki
2 glös af vatni
skál
Vikursteinn
Undirbúningur
– Leggið fæturna í bleyti í vökvablöndunni sem inniheldur ofangreinda hluti í 10-15 mínútur.
– Taktu fæturna upp úr skálinni og skrúbbaðu með því að nota vikursteininn til að afhýða dauða húðina.
– Skolið með hreinu vatni, þurrkið og rakið.
– Endurtaktu þetta í þrjá til fjóra daga þar til dauða húðin er fjarlægð.
Að leggja fæturna í bleyti í listerine mýkir herða dauða húð og auðveldar skrúbbinn. Listerín er einnig sótthreinsandi og róar oft húðina vegna plöntuefna eins og mentóls og týmóls.
Fyrir hælsprungur karbónat
efni
3 matskeið af matarsóda
Volgt vatn
fötu
Vikursteinn
Undirbúningur
– Fylltu 2/3 af fötunni af volgu vatni og bætið matarsóda við. Blandið vel saman þar til matarsódinn leysist upp í vatninu.
– Leggið fæturna í bleyti í þessu vatni í 10 til 15 mínútur.
– Taktu fæturna upp úr vatninu og nuddaðu þá létt með vikursteini.
- Þvoið með hreinu vatni.
- Þú getur notað það tvisvar í viku.
Matarsódi er mikið notað hreinsiefni. Það fjarlægir dauðar frumur og róar húðina þar sem það hefur bólgueyðandi eiginleika.
Fyrir hælsprungur Eplasafi edik
efni
1 bolli af eplaediki
Volgt vatn
skál
Undirbúningur
– Fylltu skálina af nægu vatni til að bleyta fæturna.
– Bætið við eplaediki og blandið vel saman.
– Leggið fæturna í vatni í um það bil 15 mínútur og burstið síðan til að fjarlægja dauða húðina.
– Gerðu þetta aftur daginn eftir eða eftir að hafa beðið í einn dag ef þörf krefur.
Epli eplasafi edikSýran í henni mýkir þurra og dauða húð. Húðin er afhjúpuð og sýnir ferska og heilbrigða húð.
Fyrir hælsprungur Epsom salt
efni
1/2 bolli af Epsom salti
Volgt vatn
skál
Undirbúningur
– Fyllið skálina og hrærið epsom saltinu saman við.
– Leggið sprungna fætur í bleyti í þessu vatni í 15 mínútur. Skrúbbaðu til að fjarlægja dauða húð.
– Endurtaktu þetta tvisvar eða þrisvar í viku þar til fæturnir verða mjúkir.
– Endurtaktu þetta á hverju kvöldi í fjóra til fimm daga og þú munt taka eftir miklum breytingum á fótum þínum.
Aloe Vera Sefar þurra og dauða húð. Það læknar sprungur með því að búa til kollagenmyndun. Amínósýrurnar í því eru ábyrgar fyrir því að mýkja húðina.
Fyrir hælsprungur Te trés olía
efni
5-6 dropar af tea tree olíu
1 matskeið af kókosolíu eða ólífuolíu
par af sokkum
Undirbúningur
– Blandið saman tetréolíu og kókosolíu.
– Berið á sprungna fætur og nuddið í eina eða tvær mínútur.
– Farið í sokka og látið standa yfir nótt.
– Gerðu þetta á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofa þar til sprungnir fætur og hælar gróa.
Te tré olía hreinsar húðina og mýkir hana eftir reglulega notkun.
Athugið!Ekki bera tetréolíu beint á húðina þar sem hún getur valdið roða.
Fyrir hælsprungur Vikri steinn
efni
Vikursteinn
Volgt vatn
Skál
Undirbúningur
- Leggið fæturna í bleyti í volgu vatni í 10 til 15 mínútur.
– Skrúbbaðu fæturna varlega með vikursteini til að fjarlægja dauða húð.
– Skolið með vatni og þurrkið síðan. Ekki gleyma að gefa fæturna raka.
- Gerðu þetta einu sinni á dag.
Gróft yfirborð vikursteinsins skafar auðveldlega af mjúkri dauðu húðinni.
Athugið!Ekki nudda kröftuglega með vikursteininum þar sem hann getur auðveldlega skaðað heilbrigð húðlög.
Fyrir hælsprungur E-vítamín olía
efni
E-vítamín hylki
Undirbúningur
– Gerðu gat í um það bil þrjú til fjögur E-vítamín hylki og dragðu olíuna út í.
– Berið þessa olíu á viðkomandi svæði og nuddið í eina mínútu.
– Berið aftur á E-vítamín olíu tvisvar eða þrisvar á dag.
E-vítamín nærir, gefur raka og hælsprungurbætir.
Fyrir hælsprungur Shea smjör
efni
1-2 matskeiðar af lífrænu sheasmjöri
par af sokkum
Undirbúningur
– Berið shea-smjör á fæturna, nuddið í eina eða tvær mínútur þannig að shea-smjör frásogist auðveldlega.
– Farið í sokka og látið standa yfir nótt.
– Endurtaktu þetta í nokkrar nætur til að mýkja hæla og fætur.
Sheasmjör nærir og gefur húðinni raka. Það hefur einnig græðandi eiginleika. Það bætir ýmsa húðsjúkdóma sem tengjast þurrki vegna A-vítamíns og E-vítamíns.
Með áðurnefndri réttri umönnun og meðferð tekur það um 7-14 daga að sjá fyrstu merki um lækningu.
Hvernig á að koma í veg fyrir sprungur í hæl?
– Fyrsta skrefið til að koma í veg fyrir þurra hæla er að raka fótsvæðið rétt.
- Að vera í þægilegum skóm, forðast óhóflega göngu og forðast útsetningu fyrir mengun, sprungnir hælar Það er auðveldasta leiðin til að koma í veg fyrir það.
– Að nudda hælana reglulega með vikursteini og liggja í bleyti í volgu saltvatni eða vatni með sítrónusafa bætt við hjálpar til við að þrífa og mýkja þá.
– Að hvíla fæturna og slaka á og framkvæma fótanudd með olíu getur einnig dregið úr þurrki og sprungnir hælar Veg.
– Nauðsynlegt er að drekka nóg af vatni til að halda húðinni rakri og mýkri.
