Kedu ihe na-ebute anya nkụ, kedu ka ọ si aga? Ngwọta eke

anya kpọrọ nkụỌ na-eme mgbe mmiri mmiri na-agwụ ma ọ bụ mgbe anya mmiri na-apụ ngwa ngwa. Ihe na-esote nke a na-ekpo ọkụ ma ọ bụ ihe mgbu na anya. 

Onye ahụ enweghị ike iwepụta anya mmiri ga-ezuru ya ma ọ bụ mee ka anya ya sie ike. Ọnọdụ a"ọrịa anya nkụ ma ọ bụ"keratoconjunctivitis Ọ na-akpọ.

A na-achọ ihe nkiri akwa mmiri iji mee ka anya na-agba mmanụ ma gbochie ntinye nke uzuzu, allergies na ihe ndị ọzọ na-ewe iwe. Enweghị oyi akwa a, anya onye ahụ anya kpọrọ nkụ na iwe emee.

Kedu ihe na-ebute anya nkụ?

Ihe na-akpata anya nkụ bụ dị ka ndị a:

• Ikpughe na-aga n'ihu na ifufe ma ọ bụ ikuku akọrọ
• Lacrimal glands adịghị arụ ọrụ
• allergies
• na-aga ịwa ahụ anya
• Iji ọgwụ dị ka antihistamines, decongestants, ọgwụ mgbochi afọ, ma ọ bụ antidepressants.
• merela agadi
• Ojiji anya lensị anya ogologo oge
• Na-ele anya na ihuenyo kọmputa ruo ogologo oge
• Enweghị vitamin A na D
• Hormonal ọgwụgwọ na afọ ime
• hypothyroidism, allergies, ọrịa ogbu na nkwonkwo na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ

Kedu ihe mgbaàmà nke anya nkụ?

Mgbaàmà na-esite na anya nkụ Ọ bụ dị ka ndị:

• Ihe na-egbu mgbu na ọkụ na anya
• mgbu na anya
• Iwe na ọbara ọbara nke anya
• ọhụụ na -adịghị ahụkebe

Kedu ihe dị mma maka anya akọrọ n'ụlọ?

Mmanụ India

Mmanụ IndiaNwere ricinoleic acid. Nke a na-enye ya mma mmanu mmanu eke. anya kpọrọ nkụ Na-ebelata ọkụ na itching metụtara ya

• Tinye otu mkpọ ma ọ bụ abụọ nke mmanụ castor 100% n'anya abụọ. 
• Mepee ma mechie anya gị ka ha banye mmanụ.
• Mee nke a ugboro abụọ n'ụbọchị.

Aki oyibo

akụ oyiboỌ bụ moisturizing na mgbochi mkpali. Ya mere, ọ dị irè na akọrọ na itching anya.

• Tinye mmiri ole na ole nke mmanụ aki oyibo 100% na-amaghị nwoke na anya abụọ.
• Mepee ma mechie anya gị ugboro ole na ole ka anya gị banye mmanụ.
• Mee nke a kwa ụtụtụ na abalị.

vitamin

ọrịa anya nkụnwere ike ịbụ n'ihi ụkọ vitamin ọ bụla. Nnyocha egosila na ụkọ vitamin D, B12 na A na-akpata mmepe nke ọnọdụ ahụ.

• Rie nri bara ụba na vitamin ndị a. nkochi ime akwa, ihe ọṅụṅụ oroma, ọka, karọt, akwụkwọ nri, brọkọlị Nri dị ka bọta na bọta bụ isi mmalite nke vitamin D na A.
• Na mgbakwunye, sardines, salmon, mackerel, spinach, soybeans na osisi chia Mee ka ị na-eri nri bara ụba na omega 3 fatty acids, dị ka Omega 3 fatty acids na-abawanye mmepụta nke oyi akwa nke anya. 

Kukumba

Kukumba, anya kpọrọ nkụ Nwere vitamin A, ọgwụ a nwapụtara maka ya

• Bee kukumba oyi n'ime gburugburu. Mechie anya gị ma tinye ha na ya.
• Ị nwere ike ime ya ugboro abụọ n'ụbọchị.

chamomile tii

Chamomile na-enyere aka mejupụta mmiri furu efu na anya ma belata mgbakasị ahụ nke ọnọdụ ahụ kpatara.

• Tinye otu teaspoon nke ahịhịa chamomile a mịrị amị na iko mmiri ọkụ. Hapụ ya ka ọ sie ma ọ dịkarịa ala nkeji iri.
• Nje na jụụ na refrjiraeto.
• Tinye akwa akwa na tii oyi. Mechie anya gị ma tinye ya na ya. Chere nkeji iri na ise.
• Ị nwere ike ime nke a ugboro atọ n'ụbọchị ruo mgbe ị nwetara ahụ efe.

Fennel tii

fennel osisiA na-eji ọrụ mgbochi mkpali ya na-ejigide mmiri na anya.

• Tinye otu teaspoon nke mkpụrụ osisi fennel na otu iko mmiri esi mmiri ma hapụ ya ka ọ daa maka minit 15.
• Tinye akwa akwa akwa abụọ na tii fennel na-ekpo ọkụ ma tinye ha n'anya gị.
• Chere otu a opekata mpe nkeji iri.
• Mee nke a ugboro abụọ n'ụbọchị.

Mmanụ lavender

Mmanụ lavenderỌ nwere antioxidant, mgbochi mkpali na-ebelata ihe mgbu. anya kpọrọ nkụ na-ebutekarị mgbakasị ahụ. Mmanụ lavender na-ebelata ngwa ngwa ma na-enye ahụ efe.

• Tinye ole na ole tụlee mmanụ lavender na otu iko mmiri.
• Gwakọta ma tinye akwa dị ọcha n'ime ya.
• Wepu oke mmiri ma tinye akwa ahụ n'anya gị.
• Mgbe ichere nkeji iri, megharịa usoro ahụ.
• Ị nwere ike ime nke a ugboro abụọ n'ụbọchị.

olive mmanụ

olive mmanụNwere acid fatty dị ka oleic acid na linoleic acid. Ọ na-enyere aka mejupụta mmiri furu efu na anya wee belata mgbakasị ahụ na mbufụt.

• Were obere ntụpụ mmanụ olive na-amaghị nwoke na aka gị. 
• Jiri nwayọ mee nku anya gị mechiri emechi ma were aka gị kpuchie ya maka nkeji ole na ole. 
• Ejichala mmanụ ahụ. Chere ka akpụkpọ ahụ gị banye n'ime ya.
• Mee usoro a ugboro abụọ n'ụbọchị.

Ntọlite

Iru mmiri na okpomọkụ nke mpikota onu ọkụ, anya akọrọ ọ na-ezu ike.

• Tinye akwa dị ọcha n'ime otu iko mmiri ọkụ.
• Wepụ mmiri ahụ karịrị akarị ma tinye akwa mmiri n'anya gị maka nkeji iri.
• Mee nke a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

Kedu ka esi egbochi anya nkụ?

• Ewepụla anya gị na ikuku kpọrọ nkụ na ifufe siri ike.
• Jiri ihu iru mmiri n'ime ụlọ gị.
• Were ezumike n'ime ogologo awa nke mmemme anya.
• Jiri anya mmiri na-arụ ọrụ mee ka anya gị dị mmiri mmiri.
• Aṅụla sịga.
• Gbochie nchapụta site na kọmputa ma ọ bụ ekwentị mkpanaaka. Jiri ugogbe anya mgbochi ọkụ.
• Na-eri nri nwere omega 3.