Uru Ube oyibo maka ntutu - Ntụziaka maka ntutu isi ube oyibo

Ube oyibo bụ mkpụrụ nke anyị zutere ugbu a dị ka obodo. Ka anyị kwuo na anyị zutere. N'ihi na ọ bara uru maka ọtụtụ ihe. Ọ bụ ihe na-adịghị efu karịsịa site na nkpuchi nlekọta anụ ahụ na ntutu isi. Ọ bụ ya mere anyị ji na-ede ugbu a "ube oyibo uru maka ntutu" na"ube oyibo nkpuchi ntutu" Ka anyị kwuo banyere ihe owuwu ahụ.

Kedu uru ube oyibo maka ntutu?

• ube oyiboAcid ọdụdụ nke monounsaturated na mmanụ sitere n'okike na-etolite akwa nchekwa na eriri ntutu. Akara meghere cuticles iji gbochie mmiri mmiri.
• Ube oyibo dị elu vitamin A Ọdịnaya ya na-enye mmepụta sebum zuru oke, nke na-egbochi ntutu isi ka ọ ghara ikpochapụ.
• Ube oyibo nwere ígwè, vitamin E na Vitamin B7 achọtara. Ndị a na-edozi ntutu isi kpọrọ nkụ na mebiri emebi.
• Ube oyibo uru maka ntutu gụnyere igbochi mmebi ntutu isi. N'ihi na mkpụrụ osisi a bụ ezigbo isi iyi nke amino acid. Ọ na-arụ ọrụ dị ka antioxidants dị ike.
• Amino acid dị na ube oyibo, potassium na magnesium na-edozi ntutu isi site n'inye ọbara eruba n'isi.

Kedu ka esi eme mkpuchi ntutu isi avocado?

• Iji jiri ube oyibo na ihe mkpuchi ntutu, kpoo mkpụrụ osisi ahụ ma tinye ya ozugbo na ntutu na isi. 
• nyere n'okpuru ube oyibo nkpuchi ntutuJiri ube oyibo chara acha.
• Avocado ntutu mkpuchiMgbe ị na-etinye ngwaahịa ahụ, cheta na ntutu isi na-apụta na ebe akọrọ na nke kachasị mebiri emebi, ma kpachara anya na-elekwasị anya na mpaghara ndị a.
• Ọ bụrụ na akpịrị kpọrọ nkụ gabiga ókè, jiri ihe mkpuchi dị nro mgbe ị sachara ntutu gị.

Ntụziaka nkpuchi ntutu ube oyibo

Avocado mmanụ mkpuchi ntutu

• Obere ego na nnukwu efere mmanụ ube oyibo atụrụ.
• Tinye n'isi na ntutu isi gị. Ịhịa aka nwayọọ na mmegharị okirikiri.
• Kee ntutu gị n'ọdụ ọdụ rụrụ arụ. Hapụ mmanụ a na ntutu gị otu abalị.
• Na-asa ahụ na ncha ntutu n'ụtụtụ.
• Tinyegharịa ngwa ahụ maka otu ọnwa.

Mmiri ara ehi na ube oyibo nkpuchi

Mmiri ara ehi, nke na-edozi ntutu isi, bụ isi iyi nke vitamin na mineral bara ụba.

• Gwakọta ube oyibo n'ime nnukwu efere. Tinye tablespoon abụọ nke mmiri ara ehi zuru oke na ya.
• Tinye ngwakọta a iji mee ka ntutu gị na ntutu gị dị nro.
• Tinye okpu ma chere otu awa.
• Na-asa mmiri oyi na ncha ntutu.
• Tinye ugboro atọ n'izu maka otu ọnwa.

Ị nwekwara ike ịgbakwunye otu ngaji mmanụ oliv na ngwakọta maka nsonaazụ kacha mma.

ube oyibo nkpuchi maka ntutu isi

Aki oyibo Na-eme ka ntutu dị nro dị nro site na igbochi mmiri mmiri. Ọ na-egbochikwa ntutu isi.

• Gwakọta ube oyibo. Tinye ngaji abụọ nke mmanụ aki oyibo na ya.
• Tinye ngwakọta a n'isi na isi gị.
• Mgbe ntutu gị na-ekpuchi kpamkpam na nkpuchi, tinye okpu. Chere nkeji iri atọ.
• Jiri mmiri ọkụ na ncha ntutu sachaa ngwakọta ahụ.
• Tinyegharịa usoro ahụ ugboro abụọ n'izu.

Mayonezi na ube oyibo nkpuchi

Mayonezina-edozi ntutu isi. Ọ bara ụba na mmanụ na-enye curls dị nro, dị nro na nke na-egbuke egbuke.

• Na nnukwu efere, gbanye ọkara ube oyibo. Gwakọta ya na otu iko Mayonezi.
• Tinye ngwakọta ahụ nke ọma na isi na ntutu isi.
• Tinye na okpu ma chere nkeji iri abụọ.
• Mgbe ahụ na-asa ahụ na ncha ntutu.
• Jiri ihe mkpuchi ntutu a ugboro abụọ n'izu.

nkochi ime akwa na ube oyibo nkpuchi

Acid fatty dị na nkochi ime akwa na-egbochi nkụ nke isi isi.

• Ghichaa ube oyibo ruo mgbe ị ga-enweta udidi mara mma. Gwakọta ya na nkochi ime akwa.
• Tinye ngwakọta site na mgbọrọgwụ ruo n'ọnụ ntutu gị mmiri mmiri.
• Tinye ntutu gị na bun ma yiri bonnet. Chere nkeji iri abụọ.
• Saa ngwakọta ahụ.
• Tinye ihe mkpuchi ntutu a otu ugboro n'izu.

Mmanụ aṅụ na ube oyibo nkpuchi

Mmanụ aṅụ bụ ihe na-eme ka anụ ahụ dị nro na-enyere aka igbachi mmiri na anụ ahụ ntutu. Nke a na-egbochi ịwepụ oke mmanụ na-eduga na ntutu isi.

• Gwakọta ube oyibo diced, ngaji mmanụ aṅụ abụọ na ngaji mmanụ oliv abụọ.
• Tinye ntutu na ntutu isi.
• Yiri okpu. Jiri igwe nkụ kpochaa na obere okpomọkụ maka ihe dịka nkeji iri na ise. Ma ọ bụ ị nwere ike ịnọdụ ala na anyanwụ ruo ọkara otu awa.
• Jiri mmiri ọkụ na ncha ntutu saa ntutu gị.
• Tinyegharịa otu ugboro n'izu.

Mmanụ eke na ube oyibo nkpuchi

Ihe mkpuchi a bara ụba na nri bara uru dị ka vitamin E. Ọ bụ ihe na-eme ka ahụ dị mma ma na-enyere aka ịlụso nkụ ọgụ.

• N'ime nnukwu efere, gbanye ube oyibo iji mee mado.
• Tinye 10 tụlee mmanụ argan, tablespoons abụọ nke mmanụ aṅụ na tụlee atọ nke tii osisi mmanụ.
• Gwakọta ruo mgbe ngwakọta ahụ na-etolite udidi dị nro na ude.
• Iji uwe aka, tinye ngwakọta ahụ ozugbo n'isi na eriri.
• Jiri nwayọọ na-asa ahụ maka nkeji 2 wee chere nkeji iri na ise.
• Jiri ncha ntutu saa ntutu gị.
• Tinyegharịa otu ugboro n'izu maka otu ọnwa.

Nkpuchi ube oyibo na-eto ntutu

• Gwakọta ube oyibo. Tinye 1 tablespoon nke yogọt na 1 tablespoon mmanụ jojoba.
• Gwakọta ruo mgbe ngwakọta ahụ na-agbanwe agbanwe.
• Tinye n'otu n'otu na ntutu isi na mmiri mmiri. Chere otu awa.
• Jiri mmiri ọkụ na ncha ntutu saa.
• Tinyegharịa otu ugboro n'izu.

Avocado na mmanụ oliv nkpuchi ntutu isi

Mmanụ oliv bụ ezigbo ntụ oyi maka ntutu isi. Ihe na-eme ka mmiri na-eme ka ọ dịghachi mma nke mmiri nke eriri ntutu.

• N'ime nnukwu efere, jiri ndụdụ kpoo ube oyibo ruo mgbe ọ nweghị lumps.
• Tinye otu ngaji mmanụ oliv n'ime ya.
• Jiri mmiri mee ntutu gị.
• Tinye ngwakọta ahụ n'otu n'otu na ntutu na ntutu isi.
• Tinye okpu ma chere otu awa.
• Jiri ncha ntutu saa ntutu gị.

Oatmeal na ube oyibo nkpuchi

Oat akpọrela Ọ bụ moisturizer eke dị irè maka ntutu akọrọ. Ngwakọta ube oyibo na oatmeal na-arụ ọrụ nke ọma n'ịgwọ isi nkụ na nke na-ekpo ọkụ.

• Gwakọta otu ube oyibo, ½ iko oatmeal na ¾ iko mmiri ara ehi na blender.
• Tinye tablespoon abụọ nke mmanụ oliv na ngwakọta ma gwakọta nke ọma.
• Tinye ihe ntanye a na ntutu na isi gị.
• Yiri okpu. Chere ọkara otu awa.
• Tinyegharịa kwa izu abụọ.

Ube oyibo na aloe vera nkpuchi ntutu

Aloe vera na ngwakọta ube oyibo zuru oke maka ilekọta akọrọ na ntutu isi.

• Tinye otu ube oyibo, ngaji mmanụ aṅụ abụọ, ngaji abụọ nke aloe vera gel, otu tablespoon nke ihe ọṅụṅụ lemon na teaspoon abụọ nke mmanụ aki oyibo n'ime blender.
• Gwakọta ruo mgbe ị ga-esi na-agbanwe agbanwe.
• Tinye ntutu na ntutu isi. Yiri okpu.
• chere nkeji iri.
• Wepu ntutu gị ma jiri mmiri ọkụ saa ya.
• Tinyegharịa kwa izu abụọ.

Ihe ị ga-atụle na ntutu isi na ube oyibo

• Jiri ube oyibo mee nyocha anụ ahụ ka ị hụ na ahụ adịghị gị.
• Gbasaa ngwakọta na ihe mkpuchi ntutu nke ọma na eriri ntutu na ntutu isi iji mee ka ntutu dị mma.
• Maka nsonaazụ kacha mma, jiri mmiri ọkụ na-asachapụ ihe mkpuchi ntutu.
• Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ isi kpọrọ nkụ mana mmanu, etinyela ube oyibo ozugbo na mgbọrọgwụ ntutu. Malite abụọ ma ọ bụ atọ cm n'elu ntutu isi. Tinye na nsọtụ nke ntutu isi.
• Avocado ntutu mkpuchi Iji igwe na-ehicha ntutu mgbe ejiri ya mee ihe nwere ike imebi ma kpoo ntutu. Ọ bụrụ na ị na-eme ngwa ngwa, gbanyụọ nhọrọ na-ekpo ọkụ na igwe nkụ ntutu wee kpoo ma ọ dịkarịa ala cm iri na ise.
• Ube oyibo nwere ike ime uwe. Jiri uwe elu ochie na bonnet mee ihe.
• Jiri ncha ntutu na-enweghị sulfate dị nro mgbe niile. O nwere ike ọ gaghị afụcha nke ukwuu, mana ọ na-eji nwayọọ na-asachapụ ntutu na isi isi.

Nkọwa: 1