Ինչպե՞ս պատրաստել հիլ թեյ: Որո՞նք են օգուտներն ու վնասները:

Որպես թուրք ժողովուրդ՝ մենք շատ ենք սիրում թեյ։ Սեւ թեյ Թեև այն մեր սիրելին է, սակայն տարբեր տեսակի թեյեր, ինչպիսիք են կանաչ և սպիտակ թեյը և նույնիսկ բուսական թեյերը, կարևոր տեղ ունեն մեր կյանքում:

Օր օրի տարբեր թեյեր ենք հանդիպում։ նրանցից մեկը հիլ թեյ...

«Ինչպե՞ս պատրաստել հիլի թեյ և որո՞նք են դրա առավելությունները»: Եթե ​​հետաքրքրասեր եք, շարունակեք կարդալ:

Ի՞նչ է հիլ թեյը:

հիլ թեյԱյն պատրաստվում է մանրացված հիլի սերմերը ջրի մեջ թեյի տերևների հետ եռացնելով։

հիլԱյն անուշաբույր համեմունք է, որը մշակվում է այնպիսի երկրներում, ինչպիսիք են Շրի Լանկան, Հնդկաստանը, Նեպալը, Ինդոնեզիան, Գվատեմալան և Տանզանիան:

Այն լայնորեն օգտագործվում է հնդկական և լիբանանյան խոհանոցներում։

Ո՞րն է հիլ թեյի սննդային արժեքը:

հիլ թեյՊարունակում է էական ֆենոլաթթուներ և ստերոլներ՝ հզոր հակաօքսիդանտ հատկություններով:

Հիլն ունի հակաքաղցկեղային, հակաբորբոքային, հակաբազմացնող, հակադիաբետիկ, հակամանրէային, հակահիպերտոնիկ և միզամուղ Այն պարունակում է պինեն, սաբինեն, լիմոնեն, ցինեոլ, լինալոլ, տերպինոլեն և միրցեն, որոնք ունեն հզոր ազդեցություն:

Որո՞նք են հիլ թեյի օգուտները:

հեշտացնում է մարսողությունը

• խմելով հիլ թեյԱյն կանխում է մարսողության խանգարումն ու փքվածությունը, որոնք կարող են առաջանալ առատ կերակուրից հետո:
• ՍրտխառնոցԱյն ազատում է սրտխառնոցից և սրտխառնոցին ուղեկցող ստամոքսի սուր ցավերից:

Սրտի առողջություն և շրջանառություն

• հիլ թեյpinene, linalool, որը նվազեցնում է ազատ ռադիկալները, որոնք առաջացնում են հիպերտոնիա, Լիմոնեն Այն հարուստ է ֆենոլային միացություններով, ինչպիսիք են
• Թեյի մեջ առկա ֆլավոնոիդները կանխում են արյան անոթներում խոլեստերինի կուտակումը` չփոխելով լավ խոլեստերինի մակարդակը:
• Արյունը ազատորեն շրջանառվում է անոթներով՝ ավելի քիչ ճնշում գործադրելով սրտի և անոթների պատերի վրա։ 
• Սա ապահովում է սրտի պաշտպանությունը և պաշտպանում այն ​​սրտանոթային հիվանդություններից։

Արդյունավետ գրիպի դեմ

• հիլ թեյկոկորդի ցավ և չոր հազ վերաբերվում է. Ամրապնդելով անձեռնմխելիությունը՝ այն մաքրում է մանրէաբանական վարակների, օրինակ՝ գրիպի կամ գերզգայունության, օրինակ՝ ծաղկափոշու ալերգիայի հետևանքով առաջացած խորխը:
• Ասթմա թոքերում և հարակից օրգաններում, բրոնխիտ և նվազեցնում է բորբոքման ծանրությունը այնպիսի պայմաններում, ինչպիսին է թոքաբորբը:

Բերանի տհաճ հոտ և ատամնաբուժական խնդիրներ

• հիլ թեյ, վատ շունչԱյն հեռացնում է nu (հալիտոզ):
• Լնդերի որոշ սնկային կամ բակտերիալ վարակներ կարող են առաջացնել բերանի տհաճ հոտ:
• Հիլի հակասեպտիկ և հակամանրէային բաղադրիչները, ինչպիսիք են եղջերաթաղանթը և պինենը, սպանում են այդ բակտերիաները՝ բուժելով արյունահոսությունը և վարակված լնդերը:

դետոքսի ազդեցություն

• հիլ թեյԱկտիվ բաղադրիչները մաքրում են արյան մեջ շրջանառվող բոլոր թափոնները:
• Այս բաղադրիչներն արյունից մեզի են դուրս բերում ազատ ռադիկալները, թունավոր միջանկյալ նյութերը և ծանր մետաղների իոնները:
• Իր մեղմ միզամուղ և լիպոլիտիկ գործունեության շնորհիվ այս թեյը նվազեցնում է հյուսվածքների և հոդերի այտուցներն ու այտուցները և կանխում խոլեստերինի կուտակումն օրգանիզմում:
• Այս բոլոր գործոնները նպաստում են քաշի կորստի:

հակաբորբոքային

• Բորբոքումն առաջացնում է բազմաթիվ հիվանդություններ։ հիլ թեյՊարունակում է հակաբորբոքային միացություններ՝ ֆենոլաթթուներ, տերպենոիդներ, ֆիտոստերոիդներ, վիտամիններ և հանքանյութեր՝ հակաբորբոքային հատկություններով։
• Այս ֆիտոքիմիկատները առաջացնում են արթրիտ, 2-րդ տիպի շաքարախտ, ասթմաԱյն կանխում է տարբեր քրոնիկական և սուր բորբոքային հիվանդություններ, ինչպիսիք են գրգռված աղիքի համախտանիշը (IBS), մկանային սպազմերը, դեմենսիան, Ալցհեյմերը, ստամոքսի խոցը և դերմատիտը:

Հիլի թեյի օգուտները մաշկի համար

• Կանոնավոր խմեք հիլ թեյ, ֆլավոնոիդ և գլուտատիոն բարձրացնում է մակարդակը. Ֆլավոնոիդները հզոր հակաօքսիդանտներ են, որոնք մաքրում են արյան մեջ ազատ ռադիկալները:
• հիլ թեյ Այն իր հակաբորբոքային հատկություններով բուժում է ցաները, վերքերը և կապտուկները։

Հիլի թեյի առավելությունները մազերի համար

• Հիլն ամրացնում է թույլ մազերի թելերը՝ շնորհիվ իր հակաօքսիդանտ հատկությունների: Այսպիսով, կոտրելով ծայրերը և մազերի կորուստկանխում է այն.
• Այն բուժում է գլխամաշկի վարակը։
• հիլ թեյԴրա հակասեպտիկ հատկությունները ազատում են քորից: Այն պաշտպանում է գլխամաշկը չորությունից և բորբոքումից։

Արդյո՞ք հիլի թեյը թուլանում է:

• հիլ թեյկարգավորում է օրգանիզմի մարսողական պրոցեսները. Այս հատկանիշով այն արագացնում է քաշի կորուստը։ 
• Հիլն օգնում է լյարդին ավելի արագ մշակել թափոնները՝ միաժամանակ կանխելով ճարպի կուտակումը։

Ինչպե՞ս պատրաստել հիլ թեյ:

նյութեր

• 1 ճաշի գդալ հիլ փոշի
• 4 բաժակ ջուր
• մեղր կամ շաքար 

Հիլ թեյի բաղադրատոմսը

• Եռացրեք ջուրը թեյնիկի մեջ։
• Քանի դեռ ջուրը եռում է, մաքրել հիլը և հանել սերմերը։
• Մանրացրեք այն հավանգով նուրբ փոշու մեջ։ Այս փոշին ավելացրեք եռացող ջրի մեջ։
• 15 րոպե եռալուց հետո հանում ենք վառարանից։ Թող եփվի երկու րոպե։
• Քամեք խառնուրդը թեյի բաժակի մեջ։
• Ավելացնել մեղր կամ շաքար:
• Հանգիստ նստեք և վայելեք: ԲԱՐԻ ԱԽՈՐԺԱԿ!

Որո՞նք են հիլի թեյ խմելու կողմնակի ազդեցությունները:

հիլ թեյ Դրա հետ կապված շատ քիչ ռիսկեր և կողմնակի ազդեցություններ կան:

• Եթե ​​դուք ունեք լեղապարկի քարեր, լավ չէ, որ հիլը որպես համեմունք փոքր քանակությամբ սննդի մեջ ունենաք, բայց թեյը կարող է խնդիր լինել: Այն կարող է առաջացնել ցավոտ և ծանր սպազմ, որը կարող է մահացու լինել:
• Եթե ​​դուք ալերգիկ եք Elletaria և Amomum սեռի նկատմամբ, խմելով հիլ թեյ կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ: Սա շատ հազվադեպ է, բայց կարող է առաջացնել սրտխառնոց, փորլուծություն, դերմատիտ և շուրթերի, լեզվի և կոկորդի բորբոքում:
• Ասում են, որ մեծ քանակությամբ հիլը (թեյի տեսքով) կարող է հղի կանանց մոտ հղիության ընդհատման պատճառ դառնալ և մահացու լինել նորածնի համար կրծքի կաթում և արգանդում: