Որո՞նք են վարդի թեյի առավելությունները: Ինչպե՞ս պատրաստել վարդի թեյ:
Վարդի թեյը բուրավետ բուսական ըմպելիք է, որը պատրաստվում է վարդի ծաղիկների բուրավետ թերթիկներից և բողբոջներից: Այն պատրաստվում է վարդի չոր թերթիկները և բողբոջները տաք ջրի մեջ թրմելով։ Բացի հաճելի հոտից վարդի թեյի առավելությունները ուշագրավ է նաև.
Որո՞նք են վարդի թեյի առավելությունները:
Վարդի թեյի առավելությունները
Բնականաբար առանց կոֆեինի
Վարդի թեյը բնականաբար կոֆեինից զուրկ է:
Հետևաբար, այն հիանալի փոխարինում է կոֆեին պարունակող որոշ տաք ըմպելիքների համար:
Հարուստ է հակաօքսիդանտներով
Վարդի թեյի առավելություններըԴրանցից մեկն այն է, որ այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով։
Հակաօքսիդանտների հիմնական աղբյուրները պոլիֆենոլներն են։ Այն հատկապես հարուստ է գալիկաթթուով։
Այլ ֆենոլներ, որոնք նպաստում են վարդի թեյի հակաօքսիդիչ ակտիվությանը, ներառում են կաեմպֆերոլ ևկվերցետին գտնվում.
Լավ է դաշտանային ցավերի և ցավերի համար
Այս բուսական թեյն օգտագործվում է դաշտանային ցավը թեթևացնելու համար:
Դա օգնում է զգալ ավելի քիչ ցավ, անհանգստություն և անհանգստություն դաշտանի ժամանակ: Որովհետեւնախադաշտանային համախտանիշ (PMS) Դա անվտանգ և պարզ բուժում է
նվազեցնում է անհանգստությունը
Վարդի թերթիկը պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտներ։ Այս ակտիվ բաղադրիչները բարելավում են տրամադրությունը:
Հետևաբար վարդի թեյի առավելություններըԴրանցից մեկը սթրեսից և անհանգստությունից ազատվելն է:
Նվազեցնում է փորկապությունը
Վարդի մզվածքը մեծացնում է ջրի պարունակությունը կղանքում և դեֆեքացիայի հաճախականությունը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն կարող է խթանել հեղուկների տեղաշարժը աղիքներում:
Հետեւաբար, այն ազատում է փորկապությունից:
Օգնում է վերահսկել շաքարախտը
Վարդի քաղվածքները ճնշում են ածխաջրերի կլանումը բարակ աղիքներում:
Վարդի թեյը կարող է նվազեցնել գլյուկոզայի մակարդակը ուտելուց հետո: Այսպիսով, այն օգնում է վերահսկել շաքարախտը։
Վարդի թերթիկների մեջ պարունակվող էլագիտանինը և էպիգալոկատեխին գալատը կանխում են մազաթափությունը և այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են սեբորեային դերմատիտը:
Հետևաբար, վարդի թեյ խմելը կամ դրա մզվածքները տեղային օգտագործելը կարող է գլխի բորբոքում առաջացնել,մազերի կորուստ ve Մալասեզիա կարող է բուժել վարակը.
Նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը
Վարդի թեյի առավելություններըԱմենակարևորը, թերևս, այն նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Վարդի թեյը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք կարող են օգնել մաքրել ազատ ռադիկալները, որոնք ազատվում են օքսիդատիվ սթրեսի ժամանակ: Չստուգելու դեպքում սա մեծացնում է քրոնիկ համակարգային հիվանդության, այդ թվում՝ քաղցկեղի վտանգը:
Օգնում է նիհարել
Հայտնի է, որ վարդի թեյը պայքարում է բորբոքման դեմ: Ուստի այն օգնում է նիհարել։
Այս բուսական թեյը նույնպես զգալի ազդեցություն ունի քաշի կորստի վրա, քանի որ այն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները։
Ինչպե՞ս պատրաստել վարդի թեյ:
Վարդի թեյը կարելի է եփել չոր կամ թարմ վարդի թերթիկներով։
Թարմ վարդի թերթիկներով վարդի թեյի պատրաստում
Նրբորեն լվացեք թարմ վարդի թերթիկները ջրի տակ:
Կաթսայի մեջ ավելացրեք այս տերևները և 3 բաժակ խմելու ջուր։
Եռացնել մոտ 5-6 րոպե, ապա քամել։
Չոր վարդի թերթիկներով վարդի թեյի պատրաստում
Կաթսայի մեջ ավելացրեք 1 բաժակ չոր վարդի թերթիկներ և 2-3 բաժակ ջուր։
Եռացնել մոտ 5-6 րոպե և քամել։
Դուք կարող եք ավելացնել կանաչ թեյի փոշի, մինչ վարդի թերթիկները եփում են:
Որքա՞ն պետք է խմել օրական վարդի թեյ:
Անհրաժեշտ է չափավոր խմել բուսական թեյեր։ Թեև վարդի թեյի վերին սահմանի վերաբերյալ քանակական հետազոտություն չի արվել, սակայն ավելի լավ է չխմել 5 բաժակից ավելի։ Չափից շատ խմելը կարող է առաջացնել որոշ կողմնակի բարդություններ:
Ըստ անեկդոտային ապացույցների, վարդի թեյի չափից ավելի օգտագործումը կարող է առաջացնել սրտխառնոց կամ փորլուծություն:
Վարդի քաղվածքները հիմնականում անվնաս են: Բայց եթե դուք զգայուն եք որոշ մթերքների նկատմամբ, ապա վարդի թեյ օգտագործելուց առաջ լավագույնը խորհրդակցեք բժշկի հետ:
