Ի՞նչ է Gymnema Sylvestre-ն: Օգուտներ և վնասներ

Սիլվեստրե մարմնամարզությունՀնդկաստանի, Աֆրիկայի և Ավստրալիայի արևադարձային անտառների բնիկ փայտային թուփ է։

Նրա տերևները հազարավոր տարիներ օգտագործվել են Այուրվեդայում՝ հին հնդկական բուժական պրակտիկայում:

Այն ավանդական միջոց է եղել տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում՝ շաքարախտի, մալարիայի և օձի խայթոցի դեմ:

Ենթադրվում է, որ այս խոտը խանգարում է շաքարի կլանումը:

Ի՞նչ է Gymnema Sylvestre-ն:

Սիլվեստրե մարմնամարզությունԱյն երկարակյաց, փայտային խոտաբույս ​​է, որն ունի բժշկության երկար պատմություն այուրվեդական բժշկության մեջ: Asclepiadaceae Պատկանում է երկշաքիլավորների դասին կամ ընտանիքից «կաթնախոտ» ընտանիքին։

Այն աճում է արևադարձային և մերձարևադարձային շրջաններում, հատկապես Հնդկաստանի կենտրոնական և հարավային մասերում, արևադարձային Աֆրիկայում և Չինաստանի, Մալայզիայի և Շրի Լանկայի որոշ մասերում:

Այուրվեդական բժշկության մեջ Սիլվեստրե մարմնամարզությունԱյն համարվում է մարսողական, հակաբորբոքային և լյարդի տոնիկ միջոց։ 

Որո՞նք են Gymnema Sylvestre-ի առավելությունները:

Սիլվեստրե մարմնամարզությունԱյն օգտագործվել է հազարավոր տարիներ՝ թերապևտիկ միացությունների երկար ցանկի պատճառով: Ավանդական բժշկության մեջ այս հազվագյուտ խոտը խորհուրդ է տրվում մի շարք առողջական պայմանների դեպքում՝ դարձնելով այն հզոր բնական միջոց:

Հետազոտության համաձայն՝ Սիլվեստրե մարմնամարզություն Բույսի առավելությունները հետևյալն են.

Նվազեցնում է քաղցրավենիքի ցանկությունը

Սիլվեստրե մարմնամարզությունՕգնում է նվազեցնել շաքարի հանդեպ հակումը: Այս դեղաբույսի առաջնային ակտիվ բաղադրիչներից մեկը պայմանավորված է նրա մարմնամարզական թթվի պարունակությամբ, որն օգնում է ճնշել քաղցրությունը:

Երբ օգտագործվում է քաղցր ուտելիքներից կամ ըմպելիքներից առաջ, գիմնեմիկ թթուն արգելափակում է շաքարի ընկալիչները համի բշտիկների մեջ:

Հետազոտություններ, Gymnema sylvestre քաղվածքներԱրդյունքները ցույց են տալիս, որ քաղցրացուցիչը կարող է նվազեցնել քաղցրությունը վերականգնելու իր կարողությունը՝ այդպիսով քաղցր մթերքները դարձնելով ավելի քիչ գրավիչ:

Ծոմ պահող անհատների ուսումնասիրության մեջ կեսը Մարմնամարզություն տրվել է քաղվածք. Նրանք, ովքեր վերցրել են էքստրակտը, հայտնել են, որ ավելի քիչ ախորժակ են ունեցել քաղցր ուտելիքների նկատմամբ և հակված են սահմանափակել իրենց սննդի ընդունումը՝ համեմատած նրանց, ովքեր չէին ընդունում:

Իջեցնում է արյան շաքարը՝ նվազեցնելով գլյուկոզայի կլանումը

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ աշխարհում ավելի քան 420 միլիոն մարդ ունի շաքարախտ, և ակնկալվում է, որ այս թիվը կաճի։

Շաքարախտը նյութափոխանակության հիվանդություն է, որը բնութագրվում է արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակով: Այն առաջանում է ինսուլին արդյունավետ արտադրելու կամ օգտագործելու օրգանիզմի անկարողությունից:

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Այն ունի հակադիաբետիկ հատկություն։ Այն օգտագործվել է շաքարախտի այլ դեղամիջոցների հետ՝ արյան շաքարը իջեցնելու համար: Բացի այդ, բույսը կոչվում է նաև գումար, որը հնդկական լեզվով նշանակում է «շաքարավազ»:

Ինչպես ճաշակի ազդեցությունը ճաշակի վրա, Սիլվեստրե մարմնամարզություն Այն նաև արգելափակում է աղիների ընկալիչները՝ կանխելով շաքարի կլանումը և իջեցնելով արյան շաքարի մակարդակը ուտելուց հետո:

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Արյան շաքարն իջեցնելու դեղաբույսի ունակության գիտական ​​ապացույցները բավարար չեն այն որպես շաքարախտի առանձին դեղամիջոց առաջարկելու համար: Սակայն հետազոտությունները ցույց են տալիս ուժեղ պոտենցիալ ազդեցություններ:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ 200-400 մգ մարմնամարզական թթվի օգտագործումը նվազեցնում է աղիքային շաքարի գլյուկոզայի կլանումը:

Մեկ ուսումնասիրության մեջ Սիլվեստրե մարմնամարզությունպարզվել է, որ այն բարելավում է արյան շաքարի վերահսկումը 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց մոտ՝ իջեցնելով արյան շաքարի մակարդակը: դրել է.

Հետազոտությունը եզրակացրել է, որ ուտելուց հետո արյան շաքարի նվազումը ժամանակի ընթացքում հանգեցնում է արյան շաքարի միջին մակարդակի նվազմանը: Սա կարող է օգնել նվազեցնել շաքարախտի երկարատև բարդությունները:

Արյան բարձր շաքար կամ HbA1c բարձր արժեք ունեցող մարդկանց համար Սիլվեստրե մարմնամարզությունԿարող է օգնել նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը հետճաշից հետո և երկարաժամկետ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արյան շաքարն իջեցնող դեղամիջոցներ եք ընդունում, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Բարձրացնում է ինսուլինի արտադրությունը

Gymnema sylvestre գործարանից: Նրա դերը ինսուլինի սեկրեցիայի և բջիջների վերականգնման գործում կարող է նաև նպաստել արյան շաքարի իջեցման հատկություններին:

Ինսուլինի ավելի բարձր մակարդակը ցույց է տալիս, որ շաքարն ավելի արագ է մաքրվում արյունից:

նախադիաբետ կամ 2-րդ տիպի շաքարախտի դեպքում օրգանիզմը հակված է բավարար քանակությամբ ինսուլին չարտադրելու կամ ժամանակի ընթացքում բջիջները դառնում են ավելի զգայուն: Սա հանգեցնում է արյան շաքարի անընդհատ բարձր մակարդակի:

Սիլվեստրե մարմնամարզությունԽթանում է ենթաստամոքսային գեղձի ինսուլինի արտադրությունը՝ նպաստելով ինսուլին արտադրող կղզյակների բջիջների վերականգնմանը։ Սա օգնում է նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը:

Նվազեցնում է սրտի հիվանդության վտանգը

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Օգնում է նվազեցնել «վատ» LDL խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը:

Սիլվեստրե մարմնամարզությունԹեև այն հայտնի է արյան մեջ շաքարի մակարդակի իջեցմամբ և շաքարի ցանկությունը նվազեցնելով, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է նաև ազդել ճարպերի կլանման և լիպիդների մակարդակի վրա:

Ճարպերով հարուստ սննդակարգով սնված առնետների ուսումնասիրության ժամանակ. Սիլվեստրե մարմնամարզություն այն օգնում էր քաշի վերահսկմանը և ճնշում էր լյարդում ճարպերի կուտակումը: 

Բացի այդ, այն կենդանիները, որոնք ստացել են էքստրակտը և նրանք, ովքեր սնվել են նորմալ ճարպային սննդակարգով, ունեցել են ավելի ցածր տրիգլիցերիդի մակարդակ:

Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ. Սիլվեստրե մարմնամարզություն Պարզվել է, որ մզվածքն ունի ճարպակալման դեմ ազդեցություն այն կենդանիների վրա, ովքեր սնվում են բարձր յուղայնությամբ սննդակարգով: Այն նաև նվազեցրեց արյան ճարպը և «վատ» LDL խոլեստերինի մակարդակը:

Բացի այդ, չափավոր գեր մարդկանց ուսումնասիրության ժամանակ. Սիլվեստրե մարմնամարզություն Ապացուցված է, որ էքստրակտը նվազեցնում է տրիգլիցերիդը և վատ «LDL» խոլեստերինը համապատասխանաբար 20.2% և 19%: Ավելին, այն բարձրացրել է «լավ» HDL խոլեստերինի մակարդակը 22%-ով։

«Վատ» LDL խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակը սրտի հիվանդության ռիսկի գործոն է: Որովհետեւ, Սիլվեստրե մարմնամարզություն Դրա դրական ազդեցությունը LDL-ի և տրիգլիցերիդների մակարդակի վրա նպաստում է սրտի հիվանդության ռիսկի նվազեցմանը:

Օգնում է նիհարել

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Պարզվել է, որ քաղվածքները օգնում են քաշի կորստին կենդանիների և մարդկանց մոտ:

Երեք շաբաթ տևած ուսումնասիրության ընթացքում. Սիլվեստրե մարմնամարզություն Նկատվել է, որ մարմնի քաշը նվազել է առնետների մոտ, որոնք ստացել են էքստրակտը: Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ Ա մարմնամարզության քաղվածք իսկ առնետները, ովքեր սնվում էին ճարպային սննդով, ավելի քիչ քաշ էին հավաքում:

Ավելին, Մարմնամարզություն Ուսումնասիրությունը չափավոր գիրություն ունեցող 60 մարդկանց շրջանում, ովքեր վերցրել են էքստրակտը, 5-6 հայտնաբերվել է սննդի սպառման նվազում, ինչպես նաև նվազում։

Արգելափակելով քաղցր ընկալիչները համի բշտիկների մեջ, Սիլվեստրե մարմնամարզություն Դա կարող է օգնել ավելի քիչ քաղցրավենիք ուտել և ավելի քիչ կալորիաներ օգտագործել:

Բացի այդ, շաքարի կլանումը նվազեցնելու նրա ունակությունը նվազեցնում է սպառված կալորիաները: Ավելի քիչ կալորիաներ օգտագործելը մշտապես ապահովում է քաշի կորուստ:

Օգնում է նվազեցնել բորբոքումը

Բորբոքումը կարևոր դեր է խաղում մարմնի բուժման գործընթացում:

Որոշ բորբոքումներ օգտակար են օրգանիզմի համար, օրինակ՝ վնասվածքի կամ վարակվելու դեպքում, քանի որ պաշտպանում են օրգանիզմը վնասակար օրգանիզմներից։

Այլ դեպքերում, բորբոքման պատճառ կարող է լինել այն միջավայրը, որտեղ դուք ապրում եք կամ ձեր ուտած մթերքները:

Քրոնիկ բորբոքումը կարող է նպաստել մի շարք առողջական խնդիրների:

Ուսումնասիրությունները հաստատել են շաքարի ընդունման և կենդանիների և մարդկանց մոտ բորբոքային մարկերների ավելացման միջև կապը:

Gymnema sylvestre գործարանից: Աղիքներում շաքարի կլանումը նվազեցնելու նրա կարողությունը կարող է նաև նվազեցնել շաքարի ավելորդ ընդունման հետևանքով առաջացած բորբոքումը:

Ավելին, Մարմնամարզություն Թվում է, թե այն ինքնուրույն հակաբորբոքային հատկություն ունի: Ենթադրվում է, որ դա պայմանավորված է բույսերի օգտակար միացություններով դանինի և սապոնինի պարունակությամբ:

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Նրա տերևները համարվում են իմունոստիմուլյատոր, ինչը նշանակում է, որ նրանք կարող են ակտիվացնել իմունային համակարգը՝ օգնելու բորբոքմանը:

Արյան բարձր շաքարի և ինսուլինի նկատմամբ զգայունության հետ մեկտեղ, շաքարախտով մարդիկ կարող են նաև նվազեցնել հակաօքսիդանտ ֆերմենտների մակարդակը, որոնք կարող են նպաստել բորբոքմանը այս խոտի օգտագործման հետևանքով:

Իր հակաբորբոքային հատկությունների շնորհիվ՝ Սիլվեստրե մարմնամարզությունԱյն կարող է օգնել շաքարախտով և արյան բարձր շաքարով տառապողներին մի քանի առումներով, ներառյալ բորբոքման դեմ պայքարում:

Բարելավում է արթրիտի ախտանիշները

tannin, Բույսի հակաբորբոքային ազդեցության համար պատասխանատու են այնպիսի միացություններ, ինչպիսիք են գումարը և սապոնինները: Այս թերապևտիկ միացությունները Gymnema sylvestre գործարանից: թույլ է տալիս պայքարել բորբոքային պայմանների դեմ, ինչպիսին է արթրիտը:

Հետազոտողներ, Gymnema sylvestre գործարանից: ենթադրում է, որ այն կարող է նվազեցնել բորբոքային միջնորդների արտազատումը, որոնք օգնում են նվազեցնել ոսկրերի քայքայումը և արթրիտի ախտանիշները:

Պայքարում է ատամնաբուժական վարակների դեմ

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Այն ունի հակաբակտերիալ ազդեցություն և նշվում է, որ պայքարում է ատամների մանրէաբանական վարակների դեմ: 

Կարգավորում է իմունային համակարգը

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Այն կարող է ճնշել իմունային պատասխանները, ինչը կարող է նվազեցնել այտուցը և այլ բորբոքային գործոնները:

Ի լրումն ուսումնասիրված այս օգուտի, Սիլվեստրե մարմնամարզություն Կան որոշ հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ դրա առավելությունները ներառում են նաև.

- Նպաստել վերքերի բուժմանը

- Օձի խայթոցների բուժում

- Գործելով լուծողականի պես

– Գործում է որպես բնական միզամուղ

- թեթևացնել հազը

Ինչպես օգտվել Gymnema Sylvestre-ից

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Ավանդաբար այն օգտագործում են որպես թեյ կամ տերևները ծամելով։

Արևմտյան բժշկության մեջ այն սովորաբար ընդունվում է հաբերի կամ հաբերի տեսքով, ինչը հեշտացնում է դեղաչափը վերահսկելը և վերահսկելը: Այն կարելի է ընդունել նաև էքստրակտի կամ տերևի փոշու տեսքով։

Դեղաքանակ

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Ձեզ համար առաջարկվող չափաբաժինը կախված է ձեր օգտագործած ձևից:

թեյԵռացնել 5 րոպե, ապա թողնել 10-15 րոպե խմելուց առաջ:

փոշիԵթե ​​կողմնակի բարդություններ չեն առաջանում, սկսեք 2 գրամից և ավելացրեք մինչև 4 գրամ:

Պարկուճ100 մգ, օրական 3-4 անգամ:

Gymnema sylvestre Եթե ​​ցանկանում եք օգտագործել այն ձեր լեզվի վրա շաքարի ընկալիչները արգելափակելու համար, ընդունեք այն որպես հավելում ջրի հետ 5-10 րոպե առաջ շաքարով հարուստ սնունդից կամ խորտիկից:

Gymnema Sylvestre-ի կողմնակի ազդեցությունները

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Այն համարվում է անվտանգ մարդկանց մեծամասնության համար, բայց չպետք է ընդունվի երեխաների և նրանց կողմից, ովքեր հղի են, կրծքով կերակրում են կամ պլանավորում են հղիանալ:

Այն նաև չի փոխարինում շաքարախտի դեղամիջոցներին, թեև այն բարելավում է արյան շաքարի և ինսուլինի մակարդակը: Սիլվեստրե մարմնամարզություն Այն պետք է օգտագործվի արյան շաքարն իջեցնող այլ դեղամիջոցների հետ միասին՝ բժշկի հսկողության ներքո։

Չնայած արյան շաքարի վրա դրա ազդեցությունը բավականին դրական է, Gymnema sylvestre Արյան շաքարն իջեցնող այլ դեղամիջոցների հետ համատեղելը կարող է արյան մեջ շաքարի մակարդակի ոչ անվտանգ անկում առաջացնել:

Սա կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են գլխացավը, սրտխառնոցը, գլխապտույտը, քնկոտությունը:

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Չի կարելի հավելումներ ընդունել արյան շաքարը իջեցնող դեղամիջոցների հետ միաժամանակ, ներառյալ ինսուլինի ներարկումները: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս հավելումը ընդունելու լավագույն ժամանակի մասին:

Բացի այդ, ընդունված է հավելումների տեսքով Gymnema sylvestre Այն չպետք է ընդունվի ասպիրինի կամ Սուրբ Հովհաննեսի զավակի հետ, քանի որ այն կարող է մեծացնել արյան շաքարի իջեցման ազդեցությունը:

Վերջապես, կաթից ալերգիա ունեցող մարդիկ կարող են նաև տհաճ կողմնակի ազդեցություններ ունենալ:

Բուսական հավելումներ ընդունելուց առաջ միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ:

Եզրափակելով;

Սիլվեստրե մարմնամարզություն Նրա շաքարավազը քայքայող հատկությունները կարող են օգնել պայքարել շաքարի հակումների դեմ և նվազեցնել արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը:

Դեղաբույսը կարող է նաև օգտակար դեր խաղալ շաքարախտի բուժման մեջ՝ արգելակելով շաքարի կլանումը և նպաստելով ինսուլինի սեկրեցմանը և ենթաստամոքսային գեղձի կղզյակների բջիջների վերականգնմանը, որոնք բոլորն էլ օգնում են նվազեցնել արյան շաքարը:

Ի հավելումն, Սիլվեստրե մարմնամարզություն կարող է պայքարել բորբոքման դեմ, օգնել քաշի կորստին և նվազեցնել «վատ» LDL խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը:

Թեև անվտանգ է մարդկանց մեծամասնության համար, խոսեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես, եթե մտածում եք այն օգտագործել այլ դեղամիջոցների հետ միասին: