Ինչպե՞ս է պատրաստվում ալկալային ջուրը: Ալկալային ջրի օգուտներն ու վնասները

ալկալային ջուրԲառի «ալկալային» բառը վերաբերում է pH մակարդակին: PH մակարդակը այն թիվն է, որը չափում է նյութի թթվային կամ ալկալային լինելը 0-ից 14 սանդղակով: Օրինակ, ինչ-որ բան, որի pH-ն 1 է, կլինի շատ թթու, իսկ 13 pH-ով, շատ ալկալային:

Ի՞նչ է ալկալային ջուրը:

ալկալային ջուրունի ավելի բարձր pH մակարդակ, քան սովորական խմելու ջուրը: Որովհետեւ, ալկալային ջուրԵնթադրվում է, որ այն կարող է չեզոքացնել մեր մարմնի թթուն:

Սովորական խմելու ջուրը սովորաբար չեզոք է, այսինքն՝ pH 7: ալկալային ջուրԱյն ունի pH 8 կամ 9:

ալկալային սu, նորմալ ջրից այն ունի ավելի բարձր pH և բացասական օքսիդացման նվազեցման ներուժ (ORP): Բնականաբար ամենալավ տեսակը, աղբյուրի ալկալային ջուրstop.

բնական ալկալային ջուրմարմնին անհրաժեշտ է նորմալ գործելու համար: կալցիում, կալիում, նատրիում ve մագնեզիում Այն ապահովում է կարևոր հանքանյութեր, ինչպիսիք են

Օգտակար է արդյոք ալկալային ջուրը:

ալկալային ջուր թեման վիճելի է. Բազմաթիվ առողջապահական մասնագետներ դեմ են դրա օգտագործմանը՝ ասելով, որ բավարար հետազոտություններ չկան:

բայց ալկալային ջուրԿան նաև որոշ ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ n-ը կարող է օգտակար լինել որոշակի պայմանների համար: Ըստ այդ ուսումնասիրությունների ալկալային ջրի առավելությունները հետևյալն է.

Որո՞նք են ալկալային ջուր խմելու առավելությունները:

Արյան շրջանառություն

• Որոշ հետազոտություններ ալկալային ջուրԱյն նշում է, որ այն կարող է բարելավել շրջանառությունը։ Նշվում է, որ այն կարող է թթվածին և կարևոր սննդանյութեր փոխանցել հյուսվածքներին՝ հեշտացնելով արյան հոսքը մարմնում։
• ալկալային ջուրՆվազեցնելով արյան հաստությունը՝ այն օգնում է ավելի արդյունավետ շարժվել արյան շրջանառության միջոցով:

թթվային ռեֆլյուքս

• թթվային ռեֆլյուքսպայման է, երբ թթուն շարժվում է կերակրափողով վեր՝ առաջացնելով կուրծք, փքվածություն և սրտխառնոց: 
• Պեպսինը՝ սպիտակուցները քայքայելու համար պատասխանատու ֆերմենտը, կարևոր դեր է խաղում թթվային ռեֆլյուքսի առաջացման մեջ և առաջացնում է ախտանշանները։
• ալկալային ջուրբարենպաստ ազդեցություն ունի պեպսինի չեզոքացման գործում՝ նվազեցնելու ախտանիշները:

խոնավեցնում է մարմինը

• Օրգանիզմի խոնավացումը շատ կարևոր է մեր ընդհանուր առողջության համար։ 
• Բավականաչափ ջուր խմելը կարգավորում է մարմնի ջերմաստիճանը, օգնում է տեղափոխել սննդանյութերը և հեռացնում թափոնները:
• ալկալային ջուրԵնթադրվում է, որ n-ն ավելի շատ ավելացնում է խոնավացումը, քան սովորական խմելու ջուրը:

կարգավորելով արյան շաքարը

• Արյան բարձր շաքարը մեծացնում է ծարավը, գլխացավ ve հոգնածություն Այն մեծ վնաս է հասցնում առողջությանը՝ կողմնակի ազդեցություններով՝ սկսած լուրջ, երկարաժամկետ հետևանքներից, ինչպիսիք են տեսողության խանգարումը, նյարդերի վնասումը և այլն:
• Որոշ նախնական հետազոտություն ալկալային ջուրԱյն ցույց է տալիս, որ այն կարող է օգնել կայունացնել արյան շաքարը:

Ոսկորների առողջություն

• Թթվային սննդակարգը մեծացնում է ոսկորների կորուստը՝ ավելացնելով մեզի միջոցով կալցիումի արտազատումը:
• ալկալային դիետա Այն պաշտպանում է ոսկորների առողջությունը և կարող է կանխել օստեոպորոզը:
• Որոշ հետազոտություններ ալկալային ջուրԱպացուցված է, որ այն կարող է օգնել ոսկորներին ամուր պահել՝ ազդելով որոշ հորմոնների վրա, որոնք դեր են խաղում ոսկրային նյութափոխանակության մեջ:

Ի՞նչ վնասներ ունի ալկալային ջուրը:

Չնայած ալկալային խմելու ջուր Չնայած այն համարվում է անվտանգ, այն ունի նաև բացասական կողմնակի ազդեցություններ:

• Դրա բացասական կողմնակի ազդեցություններից մեկն այն է, որ այն նվազեցնում է ստամոքսի բնական թթվայնությունը: Սա իր հերթին հանգեցնում է բակտերիաների ոչնչացմանը և այլ անցանկալի պաթոգենների ներթափանցմանը արյան մեջ:
• Օրգանիզմում ալկալիների ընդհանուր ավելցուկը կարող է առաջացնել աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ և մաշկի գրգռում:
• Չափից շատ ալկալայնությունը կարող է ակտիվացնել մարմնի նորմալ pH-ը՝ հանգեցնելով նյութափոխանակության ալկալոզի: Այս պայմանն առաջացնում է այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը, ձեռքերի ցնցումները, մկանների ցնցումները, դեմքի քորոցը և մտավոր շփոթությունը:

Ինչպե՞ս է ստացվում ալկալային ջուրը:

ալկալային ջուրպատրաստված է ջրի իոնատորներով։ Ջրի իոնատորները վաճառվում են բազմաթիվ խոշոր խանութներում և ինտերնետում: Նաև ձեր տանը ալկալային ջուր Դուք կարող եք անել. 

• Limon ve քո լայմի Նրա ջրերը թթվային են և պարունակում են հանքանյութեր, որոնք փոխում են ջրի բաղադրությունը։
• Դուք կարող եք ձեր ջուրն ավելի ալկալային դարձնել՝ կիտրոնը մի բաժակ ջրի մեջ քամելով: 
• PH կաթիլները նույնպես ջուրը դարձնում են ալկալային։

Արդյո՞ք ալկալային ջուրը անվտանգ է:

Որպես ցանկացած առողջական վիճակի բուժում ալկալային ջրի օգտագործումըԴրան հաստատող գիտական ​​ապացույցներ չկան:

Բնական ալկալային ջուր խմելըԱյն համարվում է անվտանգ, քանի որ պարունակում է բնական հանքանյութեր: Պարունակում է քիչ հանքանյութեր արհեստական ​​ալկալային ջուր դուք պետք է ուշադիր օգտագործեք այն: Ավելորդ խմելը վնասակար է։