Hogyan készítsünk citromos teát? Mik a citrom tea előnyei?

citromos teaEz egy éles ízű ital. Ez a könnyen elkészíthető tea alacsony kalóriatartalmú. Csökkenti a rák kockázatát, javítja a szív egészségét, szabályozza a vércukorszintet és csillapítja a torokfájást.

Rendszeres fogyasztása is segít a fogyásban. 

Milyen előnyei vannak a citromos tea ivásnak?

Antioxidáns és gyulladáscsökkentő

• LimonA C-vitamin erős antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. 
• mint egy citrom citrusfélékFlavonoidokat tartalmaz, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen. 
• Hatékony a különböző fertőzések ellen. Megvédi a szervezetet a környezeti oxidatív stressztől. Erősíti az immunrendszert és csökkenti a gyulladást.

Rákmegelőző hatás

• A citromban található antioxidánsok gátolják a rákos sejtek növekedését. a citromban található flavonoid quercetinrákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. 
• Ez a flavonoid gátolja a rákos sejtek növekedését a sejtciklus különböző szakaszaiban.

Szív egészség

• egy nagyszerű C-vitamin A citrom, amely az egészség forrása, javítja a szív egészségét.
• citromos teát iszikCsökkenti a vérnyomást és javítja a szív egészségét.

jó az emésztésre

• citromos tea Nyugtató hatásával megkönnyíti az emésztést.
• citromos teaSegíti az emésztőrendszer tisztítását a méreganyagok eltávolításával és javítja az emésztést.

Hatás a mentális egészségre

• citromos teaFrissítő aromája javítja a hangulatot. Potenciálisan csökkenti a szorongást.

a vércukorszint kiegyensúlyozása

• A citromban található flavonoidok, például a heszperidin és az eriocitrin stabilizálják a vércukorszintet és csökkentik a cukorbetegség kockázatát. 
• citromlében citromsavMegakadályozza a 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatos egyes szövődményeket.

Torokfájás és köhögés

• citromos tea Enyhíti a megfázás és az influenza tüneteit. A citrom enyhíti a torokfájást és a megfázást. 

Enyhítse a puffadást

• citromos teaJavasoljuk, hogy csökkentse az ödémát a szervezetben.
• citromos tea Megszünteti az érzéstelenítés toxikus hatásait. Csökkenti a fájdalmat a menstruációs ciklus alatt.

eltávolítja a méreganyagokat

• citromos tea eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. 
• citromos teaA benne lévő citromsav csökkenti a májkárosodást.

Milyen előnyökkel jár a citromos tea a bőr számára?

• A citromban lévő C-vitamin öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. 
• Védelmet nyújt az UV-sugárzás okozta fénykárosodás ellen. 
• citromos tea kollagén serkenti a ráncok képződését és csökkenti a ráncok kialakulását.

Hogyan készítsünk citromos teát?

citromos tea otthonA következő recept szerint főzheti.

• Forraljunk fel egy pohár vizet.
• Adjunk hozzá fél teáskanál fekete teát. Alternatív megoldásként használhat azonos mennyiségű zöld teát.
• Hagyja állni körülbelül két-három percig.
• Adjuk hozzá a teához egy frissen facsart negyed citrom levét.
• Édesítéséhez használjon mézet vagy cukrot. citromos teakészen állsz.

Gyengül a citromos tea?

• Tanulmányok, citromos teát iszikAzt mutatja, hogy segít a fogyásban, mert eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és felgyorsítja az anyagcserét. 
• Az étvágyat is segít elnyomni.
• InzulinrezisztenciaJavítja az egészséget és csökkenti a testzsírt.

A következő citromos tea receptjeHasználhatja a fogyás folyamatában. 

Mézes citromos gyömbér karcsúsító tea

• Melegítsen fel 2 csésze vizet egy teáskannában.
• Adjunk hozzá 1 teáskanál apróra vágott gyömbért, mielőtt a víz forrni kezd.
• Amikor felforrt, adjunk hozzá 1 teáskanál citromlevet és fél teáskanál mézet.
• Szűrjük a teát egy pohárba. Forró meleghez.

Milyen mellékhatásai lehetnek a túl sok citromos tea ivásának?

• magas koncentrációban citromos tea Idővel erodálhatja a fogzománcot.
• citromos teaA gyógyszer túlzott fogyasztása irritálhatja a gyomrot és savas refluxot okozhat.
• felett citromos teát iszikirritálhatja a nyálkahártyát, aftát okozhat. 
• A citrom vízhajtó. Túl sok citromos tea ivása, a gyakori vizelés következtében kiszáradáskiváltja. 
• citromos tea, nagy mennyiségű kalciumot választ ki csendben a szervezetből a vizelettel, ami csontritkulást okozhat az élet későbbi szakaszaiban.
• Terhesség és szoptatás ideje alatt nem szabad inni.
• A magas vérnyomásúaknak rendszeresen nem szabad citromos teát inni.
• citromos tea Hasmenéses vagy irritábilis bél szindrómában szenvedők nem fogyaszthatják.