Ekstrè grenn rezen (GSE)Li se yon sipleman nitrisyonèl jwenn nan retire grenn yo anmè nan rezen, seche ak pulverize.
Grenn rezen yo rich nan antioksidan tankou asid fenolik, anthocyanins, flavonoid ak konplèks oligomerik proanthocyanidin (OPC).
Aktyèlman, ekstrè grenn rezen Li se youn nan sous ki pi byen li te ye nan proanthocyanidins.
Akòz kontni segondè antioksidan li yo, li pwoteje kont estrès oksidatif, domaj tisi ak enflamasyon ak anpeche maladi.
Ki benefis ki genyen nan ekstrè grenn rezen?
bese tansyon
Kèk etid ekstrè grenn rezen envestige efè li sou tansyon wo.
Yon meta-analiz de 810 etid sou 16 moun ki gen oswa ki riske tansyon wo. ekstrè grenn rezen egzamine efè sitiyasyon sa a.
Yo te jwenn ke pran 100-2,000 mg pa jou siyifikativman redwi tansyon sistolik (nimewo tèt), ak yon mwayèn de 6.08 mmHg ak tansyon dyastolik (nimewo anba) 2.8 mmHg.
Moun ki poko gen 50 an ki te obèz oswa ki te gen maladi metabolik te montre pi gwo amelyorasyon.
Rezilta ki pi pwomèt yo te jwenn ak dòz ki ba 800-8 mg chak jou pou 16-100 semèn, ak yon sèl dòz 800 mg oswa plis.
Nan yon lòt etid nan 29 granmoun ak tansyon wo, 300 mg ekstrè grenn rezen Li te jwenn ke li redwi tansyon sistolik pa 5,6% ak tansyon dyastolik pa 4.7% apre sis semèn.
amelyore sikilasyon san
Kèk etid ekstrè grenn rezen sijere ke li ka amelyore sikilasyon san.
Yon etid uit semèn sou 17 fanm ki an sante apre menopoz te jwenn ke pran 400 mg te gen yon efè san eklèsi, ki kapab redwi risk pou yo boul nan san.
Yon etid sou uit jèn fanm ki an sante, soti nan ekstrè grenn rezen evalye efè yon sèl 400 mg dòz proanthocyanidin.
ekstrè grenn rezen Anfle nan janm ak èdèm nan benefisyè yo te redwi pa 70% konpare ak moun ki pa t '.
Nan menm etid la, pandan 14 jou soti nan ekstrè grenn rezen Uit fanm ki an sante ki te pran 133 mg proanthocyanidin chak jou te fè eksperyans 8% mwens anfle nan janm apre sis èdtan nan chita.
Diminye domaj oksidatif
Nivo wo nan san "move" kolestewòl LDL se yon faktè risk li te ye pou maladi kè.
Oksidasyon kolestewòl LDL siyifikativman ogmante risk sa a epi li jwe yon wòl santral nan ateroskleroz, oswa depo plak gra nan atè yo.
ekstrè grenn rezen Sipleman yo te jwenn diminye oksidasyon LDL deklanche pa rejim ki gen anpil grès nan plizyè etid sou bèt.
Gen kèk etid ki montre rezilta menm jan an sou moun.
Lè uit moun ki an sante manje yon repa ki gen anpil grès, 300 mg ekstrè grenn rezen, anpeche oksidasyon grès nan san an, ekstrè grenn rezen konpare ak yon ogmantasyon 150% wè nan moun ki pa t '.
Nan yon lòt etid, 61 adilt ki an sante te wè yon rediksyon 400% nan LDL oksidize apre yo fin pran 13.9 mg.
Anplis de sa, nan yon etid sou 87 moun ki te fè operasyon kè, yo te bay 400 mg jou anvan operasyon an. ekstrè grenn rezen Li te jwenn siyifikativman diminye estrès oksidatif.
Amelyore kolagen an ak fòs zo
Ogmante konsomasyon flavonoid yo te pwouve amelyore sentèz kolagen an ak fòmasyon zo.
Kòm yon sous rich nan flavonoid, ekstrè grenn rezen Ede ogmante dansite zo ak fòs.
Etid bèt sijere ke yon rejim alimantè ki ba-kalsyòm, estanda, oswa ki gen anpil kalsyòm ekstrè grenn rezen te jwenn ke sipleman ak sipleman an ka ogmante dansite zo, kontni mineral, ak fòs zo.
Atrit rimatoyid se yon kondisyon otoiminitè ki lakòz enflamasyon grav ak destriksyon zo ak jwenti.
etid sou bèt, ekstrè grenn rezen demontre ke li siprime resorption zo nan atrit otoiminitè enflamatwa.
ekstrè grenn rezen li tou siyifikativman redwi doulè, mwèl zo ak domaj jwenti, amelyore kolagen an ak redwi pèt Cartilage nan sourit osteoartriti.
Malgre rezilta pwomèt rechèch sou bèt yo, syans imen yo manke.
Ralanti pwosesis aje nan sèvo a
Flavonoid yo panse retade oswa diminye aparisyon nan maladi neurodegenerative tankou maladi alzayme a atravè yon konbinezon de pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa.
Ekstrè grenn rezen Youn nan eleman li yo se asid galik, ki te montre yo anpeche fòmasyon nan peptides beta-amyloid ak fibrils nan anviwònman bèt ak laboratwa.
Gwoup pwoteyin beta-amyloid nan sèvo a se karakteristik maladi alzayme a.
etid sou bèt, ekstrè grenn rezen te jwenn ke li ka amelyore antioksidan nan sèvo ak estati mantal, anpeche pèt memwa, epi redwi blesi nan sèvo ak ama amiloid.
Nan yon etid 111 semèn nan 12 granmoun ki an sante ki pi gran, 150 mg ekstrè grenn rezen Li te jwenn amelyore atansyon, lang, ak tou de memwa imedya ak reta.
Amelyore fonksyon ren
Ren yo patikilyèman sansib a domaj oksidatif irevokabl.
etid sou bèt, ekstrè grenn rezen te montre ke li ka diminye domaj nan ren ak amelyore fonksyon pa diminye estrès oksidatif ak domaj enflamatwa.
Nan yon etid, 23 moun ki te dyagnostike ak maladi ren kwonik te resevwa 6 gram pa jou pandan 2 mwa. ekstrè grenn rezen bay ak evalye kont dezyèm gwoup ki pa entèvansyon an. Pwoteyin pipi diminye pa 3% ak filtraj ren ogmante pa 9%.
Sa vle di ren yo ka filtre pipi pi bon pase gwoup kontwòl la.
Anpeche kwasans enfeksyon
ekstrè grenn rezen Li montre pwomèt pwopriyete anti-bakteri ak antifonjik.
etid, ekstrè grenn rezenMaladi campylobacteri, E. coli ak toksin Shiga, yo tout responsab pou anpwazònman manje grav ak doulè nan vant.
nan laboratwa a, ekstrè grenn rezen reziste antibyotik Staphylococcus aureus Li te jwenn anpeche 43 espès bakteri.
candida Chanpiyon ki sanble ak ledven ki lakòz gwo kwasans oswa griv. ekstrè grenn rezenLi se lajman ki itilize nan medikaman tradisyonèl kòm yon remèd pou candida.
Nan vajen chak jou pandan uit jou sourit ki enfekte ak kandidoz nan vajen. ekstrè grenn rezen solisyon yo te bay. Enfeksyon an te efektivman anpeche apre senk jou epi li te ale apre uityèm jou a.
Malerezman, ekstrè grenn rezen Etid imen sou efè a sou kwasans enfektye yo toujou piti.
Diminye risk kansè
Kòz kansè yo konplèks, men domaj ADN se yon karakteristik santral.
Yon gwo konsomasyon nan antioksidan, tankou flavonoid ak proanthocyanidins, ki asosye ak yon risk redwi nan divès kalite kansè.
Ekstrè grenn rezen demontre aktivite antioksidan ki pisan, potansyèl pou anpeche tete imen, poumon, lestomak, selil squamous oral, fwa, pwostat ak liy selil pankreyas nan vitro.
nan etid sou bèt ekstrè grenn rezen Li te montre pou ogmante efè diferan kalite chimyoterapi.
ekstrè grenn rezenLi sanble pwoteje kont estrès oksidatif ak toksisite fwa pandan y ap vize aksyon chimyoterapi sou selil kansè yo.
Pwoteje fwa a
Fwa a jwe yon wòl enpòtan nan dezentoksikasyon sibstans danjere ke yo bay kò nou pa dwòg, enfeksyon viral, polyan, alkòl ak lòt fason.
ekstrè grenn rezen Li gen yon efè pwoteksyon sou fwa a.
Nan etid tib tès yo ekstrè grenn rezen, redwi enflamasyon, antioksidan resikle, ak pwoteje kont domaj radikal gratis pandan ekspoze toksin.
Anzim fwa alanin aminotransferase (ALT) se yon endikatè enpòtan nan toksisite fwa; sa vle di ke lè fwa a domaje, nivo yo monte.
Nan yon etid, 15 moun ki gen maladi fwa gra ki pa gen alkòl ak nivo ALT ki vin apre yo te bay yon kou XNUMX mwa nan tretman. ekstrè grenn rezen bay. Anzim fwa yo te kontwole chak mwa ak rezilta yo te konpare ak pran 2 gram nan vitamin C pou chak jou.
Twa mwa apre ekstrè grenn rezen gwoup diminye pa 46% nan ALT, pandan ke te gen ti chanjman nan gwoup la vitamin C.
Ede geri blesi ak diminye mak
Gen kèk etid sou bèt ekstrè grenn rezen jwenn ede nan geri blesi. Etid imen tou sipòte sa.
35% swa 2 adilt ki an sante ki sibi yon operasyon minè ekstrè grenn rezen yo te bay krèm oswa plasebo. Moun ki te itilize krèm nan te gen eksperyans gerizon konplè apre uit jou, pandan y ap gwoup plasebo a te pran 14 jou pou geri.
Rezilta sa a gen plis chans nan ekstrè grenn rezen Li se koze pa deklanche liberasyon an nan faktè kwasans nan po a akòz gwo proanthocyanidins.
Nan yon etid 110 semèn sou 8 jèn gason an sante, yon 2% ekstrè grenn rezen krèm amelyore aparans, elastisite ak kontni sebase nan po a; sa a te ede diminye erupsyon akne epi li te ede po a gade pi bon jan li laj.
Pwoteje sante repwodiktif gason
Nan eksperyans bèt, ekstrè grenn rezenLi te montre yo ogmante nivo testostewòn nan matyè gason, pandan y ap tou anpeche domaj nan tèstikul yo ki te koze pa pwodwi chimik ak dwòg.
Sa a gen anpil chans akòz kapasite li nan bloke anzim aromatase ki konvèti androjèn nan estwojèn.
Anpeche pèt cheve
Pandan ke yo bezwen plis rechèch konfime rezilta sa yo, etid preliminè grenn rezennan antioksidan pèt cheveLi montre ke li ka benefisye nan diminye pèt cheve ak aktyèlman fè pwomosyon nouvo kwasans cheve.
Konpoze yo nan sipleman sa a ankouraje folikulèr cheve ankouraje nouvo kwasans ak anpeche pèt pèmanan cheve.
amelyore respire
Opresyon ak alèji sezon ka afekte kapasite pou respire byen.
Tou de nan kondisyon sa yo soti nan enflamasyon ak yon repons otoiminitè.
ekstrè grenn rezenLi konnen ke konpoze yo nan li diminye enflamasyon Airway, osi byen ke diminye pwodiksyon larim.
Sa ka soulaje sentòm opresyon yo.
Li kapab tou redwi reyaksyon alèjik ki sanble ak sa yo wè nan alèji sezon pa bloke liberasyon makè enflamatwa, ki gen ladan histamine.
Lòt benefis posib
Chèchè yo ekstrè grenn rezenKòm nou aprann plis sou benefis ki genyen nan dekale, gen nouvo rezilta ki pwomèt pou aplikasyon pou fiti.
Pou egzanp, rechèch bonè ekstrè grenn rezenLi te montre ke konpoze ki genyen ladan yo ka ede trete oswa anpeche dan pouri, soulaje retinopati dyabetik, trete ensifizans venn kwonik, amelyore èdèm, ak trete emokromatoz.
Plis rechèch sou kondisyon sa yo bezwen.
Sepandan, esè selil ak bèt nan aplikasyon sa yo pwomèt.
Ki sa ki mal yo nan ekstrè grenn rezen?
ekstrè grenn rezen Li jeneralman konsidere kòm san danje ak kèk efè segondè.
Dòz apeprè 8-16 mg pou chak jou pou 300-800 semèn yo te an sekirite ak byen tolere nan imen.
Fanm ansent oswa fanm ki bay tete ta dwe evite li paske pa gen ase done sou efè li nan popilasyon sa yo.
ekstrè grenn rezen li ka bese tansyon ak ogmante sikilasyon san, kidonk prekosyon konseye nan moun ki pran diluant san oswa medikaman san presyon.
Li kapab tou redwi absòpsyon fè, osi byen ke amelyore absòpsyon fwa ak metabolis dwòg. ekstrè grenn rezen Konsilte doktè ou anvan ou kòmanse pran sipleman.
Kòm yon rezilta;
Ekstrè grenn rezen (GSE)se yon sipleman nitrisyonèl ki fèt ak grenn rezen.
Li se yon sous pwisan nan antioksidan, espesyalman proanthocyanidins.
nan ekstrè grenn rezen Antioksidan ede soulaje estrès oksidatif, enflamasyon ak domaj tisi ki ka rive nan kò nou an ak maladi kwonik.
