Ki benefis ki genyen nan rezen nwa - Pwolonje lavi

Li se youn nan fwi yo ke nou manje jan nou manje. rezen. Li ajoute koulè nan tab nou an ak varyete diferan li yo. Youn nan varyete yo rezen ki pi renmen ak chache. rezen nwaIstwa a nan t'ap nonmen non dat tounen nan tan lontan. Li te grandi nan Azi ak Ewòp pou apeprè 6000 ane. pou yo renmen anpil, benefis nan rezen nwa asosye avèk.

Benefis ki genyen nan rezen nwa, dYo varye ant jere dyabèt pou diminye risk kansè. Pote benefis sa yo nan fwi Li ajoute kontni antioksidan. Anthocyanins, ki bay rezen koulè yo, se yon antioksidan ak anpil benefis.

rezen nwaKonpoze ki pi enpòtan nan li se resveratrol. Rèsveratrol Li se tou yon antioksidan pwisan. Li gen kapasite pou diminye risk pou maladi kè ak anpeche timè.

cotoneast nwan benefis yoÈske w ap mande ki sa? Isit la se youn nan ki aplodi palè nou ak gou li yo. benefis nan rezen nwa...

Ki benefis ki genyen nan rezen nwa?

• rezen nwaResveratrol nan sik bese sik nan san pa ogmante sansiblite ensilin.
• Li sipòte sante kè ak kontni potasyòm li yo.
• Amelyore fonksyon veso sangen yo.
• Li anpeche kansè. Li tou anpeche pwopagasyon li yo. Espesyalman kansè nan kolon, tete, pwostat ak nan poumon ...
• Benefis rezen nwaYoun nan yo se amelyore fonksyon nan sèvo.
• Li bon pou pasyan migrèn.
• Li anpeche pèt memwa ki gen rapò ak laj.
• Li fè lantiy la nan je a pi rezistan a aje.
• Li anpeche pèt vizyon ki te koze pa aje. Reta koripsyon makilè.
• Ogmante dansite mineral zo yo. 
• atrit enflamatwa ak emoroid efikas nan tretman an.
• Li soulaje sentòm yo nan emoroid pa ranfòse venn yo.
• jis anvan ou ale nan dòmi manje rezen nwa amelyore kalite dòmi.
• Pwolonje span lavi.

Ki valè nitrisyonèl rezen nwa?

Kontni nitrisyonèl mwatye yon vè rezen nwa se jan sa a:

• Kalori: 31
• Grès: 0 gram
• Kolestewòl: 0 gram
• Glusid: 8 gram
• Sik: 7 gram

Rezen nwa gen vitamin ak mineral sa yo:

• Potasyòm
• C vitamin
• vitamin K
• Manganèz
• kòb kwiv mete

Èske w konsome fwi ki an sante sa a fre, lè w fè konfiti, kòm yon konpot oswa lè w peze ji li yo? Lè nou konsidere ke lòt yo gen sik, mwen panse ke bagay ki pi an sante se manje frèch.

Benefis rezen nwaKisa nou konnen kounye a. Oke Èske rezen nwa danjere??

Ki sa ki mal yo nan rezen nwa?

rezen nwa itil men si ou pa manje twòp. Kisa k ap pase lè ou manje twòp? OMS Èske ou ta dwe manje ak anpil atansyon?

• rezen nwaKonpoze yo nan li gen yon efè anti-plakèt. Kisa sa vle di? Li travay kont fòmasyon nan san boul.
• Sa ka ogmante senyen nan moun ki sansib.
• Omwen de semèn anvan yon operasyon pwograme rezen nwa Ou dwe fè atansyon pou pa manje.
• Sous: 1