spondylosis nan kòl matrisse yon kondisyon ki gen rapò ak laj ki afekte jwenti yo ak disk nan kolòn vètebral la nan kòl matris nan kou a. osteoartriti nan kòl matris, atrit nan kou Konnen tou kòm
Li devlope ak usure nan Cartilage ak zo. Pandan ke li se lajman yon rezilta nan laj, lòt faktè ka lakòz tou kondisyon an. Li afekte plis pase 60 pousan moun ki gen 90 an oswa plis.
Ki sa ki spondylosis nan matris?
spondylosis nan kòl matris, doulè nan kouse yon tèm pou mete ki gen rapò ak laj ak chire sou kolòn vètebral la nan matris ki mennen nan sentòm tankou rèd kou.
spondylosisse mete natirèl la lwen pati nan kolòn vètebral la. Cartilage mete deyò sou tan, disk pèdi volim, sèk deyò ak krak. Ligaman yo epesi ak zo yo fòme kote zo fwote youn kont lòt nan zòn ki pa kouvri ak Cartilage ankò. Tout chanjman sa yo spondylosis se defini kòm.
Ki sa ki lakòz spondylosis nan matris?
Spons zo: Li se yon surcroissance nan zo a. Li se rezilta kò a ap eseye grandi zo siplemantè pou ranfòse kolòn vètebral la.
Disk epinyè dezidrate: Ant zo yo nan kolòn vètebral la gen disk epè ki absòbe chòk nan aktivite tankou leve ak koube. Materyèl ki tankou jèl andedan disk yo seche sou tan. Sa lakòz zo yo fwote youn kont lòt plis. Pwosesis sa a anjeneral kòmanse nan ane 30 yo.
Èrni disk: Disk epinyè devlope fant ki pèmèt materyèl la kousen enteryè koule.
Blesi: Si te gen yon blesi nan kou a (pa egzanp, yon tonbe oswa yon aksidan machin), sa akselere pwosesis la aje.
Rèd kosyon: Ligaman yo rijid ki konekte zo epinyè yo vin pi rèd sou tan, ki afekte mouvman kou a epi fè kou a santi yo tansyon.
Mouvman repete: Gen kèk okipasyon oswa pastan ki egzije mouvman repetitif oswa leve lou (tankou travay konstriksyon). Sa a mete presyon siplemantè sou kolòn vètebral la, sa ki lakòz twò bonè mete ak chire.
spondylosis nan kòl matris Pifò moun ki gen li pa gen okenn sentòm pi gwo. Sentòm yo varye ant modere ak grav. Li devlope piti piti oswa vini toudenkou.
Yon sentòm komen se doulè alantou zepòl la. Gen kèk plenyen nan doulè nan bra a ak dwèt yo. Doulè ogmante lè:
A pye
chita
Lè ou etènye
lè ou touse
Lè ou pliye kou ou tounen
Yon lòt sentòm komen se feblès nan misk. Afebli nan misk yo fè li difisil pou leve bra yo oswa atrab objè byen fèm. Lòt sentòm komen yo enkli:
Pikotman oswa pèt sansasyon ki afekte sitou zepòl yo ak bra, byenke li ka rive tou nan pye yo.
Ki jan yo trete spondiloz nan matris?
Tretman spondylosis nan matris ede soulaje doulè, diminye risk pou domaj pèmanan ak mennen yon lavi nòmal. Metòd ki pa chirijikal yo trè efikas nan tretman an.
Fizyoterapi: Terapi fizik ede detire misk kou ak zepòl yo. Sa fè yo pi fò epi finalman soulaje doulè.
Remèd
detant nan misk pou trete spasm nan misk
kalman
Medikaman anti-epileptik pou soulaje doulè ki te koze pa domaj nè
Piki estewoyid pou redwi enflamasyon tisi ki te swiv pa soulajman doulè
Medikaman anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS) pou diminye enflamasyon
Operasyon: Si kondisyon an grav epi li pa reponn a lòt fòm tretman, operasyon ka nesesè. Sa vle di retire espyon zo, pati nan zo kou yo, oswa disk herniated pou fè plis plas pou mwal epinyè a ak nè.
spondylosis nan kòl matris Operasyon raman nesesè pou Yon doktè ka rekòmande opsyon sa a si doulè a grav epi li afekte kapasite pou deplase bra yo.
Opsyon tretman lakay pou spondylosis nan matris
Si kondisyon an twò grav, gen kèk opsyon tretman lakay ki disponib pou trete li:
Egzèsis regilye: Gen kèk egzèsis pou doulè nan kou pral ede kenbe aktivite ak rekiperasyon vitès. kou moun k ap mache chak jou ak do fè mal mwens chans pou yo siviv.
Soulaje doulè: spondylosis nan kòl matris Li ka nesesè pou pran kalman pou kontwole doulè ki asosye ak
Chalè oswa glas: Aplike chalè oswa glas nan kou a soulaje misk kou fè mal.
Kolye: KolyePèmèt misk kou yo repoze. Yo ta dwe mete kolye kou a pou kout peryòd de tan paske li ka febli misk kou yo.
Egzèsis spondylosis nan matris
Kèk senpegzèsis kou ile spondylosis nan kòl matris sentòm yo ka soulaje.
leve kou
Kenbe kò ou dwat. Pouse manton ou pi devan pou lonje kou a.
Yon ti kras detire misk kou yo. Rete nan pozisyon sa a pou 5 segonn.
Antre nan pozisyon kote ou pouse tèt ou pi devan.
Kenbe manton ou leve, pouse tèt ou tounen epi kenbe pou 5 segonn.
Fè 5 reps.
Soumèt
Panche tèt ou pi devan pou manton ou manyen pwatrin ou.
Yon ti kras detire misk kou yo. Rete nan pozisyon sa a pou 5 segonn.
Retounen tèt ou nan pozisyon orijinal li.
Fè 5 reps.
wotasyon kou
Kenbe manton ou nan menm wotè a, vire tèt ou sou bò otan ke li konfòtab.
