rflu Eske ou te santi dife a deja? Si repons ou se wi, ou pa poukont ou. Moun tout laj sentòm rflusa ki vivan
An reyalite, nan 20 pousan nan granmoun, chak jou oswa chak semèn maladi rflu gastroesophageal (GERD)Gen.
Souvan refere yo kòm brûlures, fòm ki pi grav se rflu asidkonsa an brèf maladi rflu...
Kòz rflu Pami yo se gwosès, rejim alimantè pòv ak malsen, èrni iatal ak nivo asid lestomak kòrèk.
Anpil nan sa yo lakòz asid nan lestomak pwodui yon gratèl nan gòj la, deklanche yon sansasyon boule nan èzofaj la, oswa lakòz burping.
Malèz sa a se akòz yon malfonksyònman nan sfenktè nan èzofaj, ki dwe fèmen le pli vit ke manje pase nan li. Pasyan rfluPasaj la pa fèmen epi asid la ka kite sistèm dijestif la epi lakòz divès pwoblèm.
Reflux solisyon definitif Sèl fason se pou trete. Sentòm rflu Anpil moun ki gen maladi mantal eseye kèk medikaman san preskripsyon, men sa sèlman bay soulajman tanporè epi li ka fè sentòm yo vin pi mal si pwoblèm nan pa rezoud.
Nan tèks sa a "ki sa ki rflu", "sentòm rflu", "ki jan yo trete rflu", "sa ki bon pou rflu", "tretman rflu", "rejim rflu" sijè yo pral diskite.
Ki sa ki rflu?
Pifò moun kwè ke maladi sa a ki te koze pa yon eksè nan asid nan lestomak, men opoze a se vre. Rechèch montre ke asid lestomak ba ka lakòz prensipal maladi sa a.
Anplis de sa, asid monte nan èzofaj la soti nan lestomak la nan gòj la. Kòm asid la antre nan èzofaj la, li pase nan yon valv ki gen koule. Youn nan kòz maladi sa a se ji gastric ki koule nan pasaj la paske valv ozofaj la pa fèmen byen.
Diferan sansiblite manje ak pwoblèm jenetik ak zantray la ka kreye pwoblèm tou.
Sentòm rflu
Gen kèk sentòm yo konprann maladi sa a. Si ou kontinye fè eksperyans sentòm sa yo sou yon baz chak jou, li ka endike yon kondisyon kwonik.
Sentòm rflu Pami ki pi komen yo se:
- brûlures
– Gou tounen oswa anmè nan bouch la pandan tout jounen an
Pwoblèm dòmi ak touse oswa reveye nan yon tous
Pwoblèm jansiv, ki gen ladan senyen ak tandrès
– Move souf
- bouch sèk
- Gonfle apre oswa pandan repa
- Kè plen
- Vomisman san akòz domaj nan pawa nan èzofaj
- Okèt ki kontinye pandan tout jounen an
- Lè w fin manje
– Difikilte pou vale
- son soufle
– Kwonik gòj fè mal ak sechrès
Kòz ak Faktè Risk nan rflu
Anba a se kòz komen ak faktè risk pou pifò moun ki gen maladi sa a.
Enflamasyon
Domaj tisi ki te koze pa enflamasyon se youn nan kòz prensipal yo. Etid yo montre ke lè pasyan yo fè eksperyans nivo segondè nan enflamasyon, gen tou malfonksyònman nan èzofaj yo. Si yo pa trete, enflamasyon an ka devlope nan kansè nan èzofaj.
Èske sentòm ou yo parèt apre yo fin manje sèten manje? Nan ka sa a, ou ka fè alèji ak lèt ak pwodwi letye ak malèz ou ka gen rapò ak li. Pa egzanp, entolerans laktozbrûlures ki te koze pa doulè rfluka ogmante. Remèd la se anjeneral pran probiotik.
Èrni iyal
Yon lòt kòz enflamasyon ak twoub nan vant ou a se èrni iatal. Paske dyafram nan ede separe pwatrin lan ak lestomak la, èrni iatal rive lè tèt vant la kòmanse monte pi wo pase dyafram nan ak asid koule soti nan vant la.ka rive. Èrni hiatal se komen nan kondisyon sa a.
aje
Pifò moun ki pi gran yo pa gen asid nan vant yo bezwen pou dijere manje byen. Malnitrisyon ak antiasid yo se koupab prensipal yo nan asid nan vant ki ba nan granmoun aje yo.
Anplis de sa, si ou te gen yon enfeksyon H. pylori, gen yon bon chans ou pral jwenn li. Kòm yon rezilta, enfeksyon H. pylori lakòz doulè atwofik, ki vle di ke mukoza nan gastric anflame.
Gwosès
Pifò fanm ansent tanporèman maladi rflu lavi. Sa a se akòz pozisyon nan fetis la. Pandan fetis la ap grandi, èzofaj ki ekspoze asid la mete nouvo presyon sou valv la.
Pou evite sa, fanm ansent ka dòmi sou zòrye ki pi wo, bwè ti èrbal, epi manje pi piti manje pandan jounen an.
sistèm dijestif soudevlope
Tibebe yo ka fè eksperyans pwoblèm sa yo nan peryòd la byen bonè akòz sistèm dijestif yo soudevlope. Sepandan, pifò ka nan tibebe rezoud espontaneman nan 12 mwa.
Obezite
Pwoblèm pwa kreye plis presyon sou sfenktè a ak valv, kreye yon opòtinite pou fwit asid. Obezite se lou maladi rflu gastroesophageal (GERD) asosye avèk. Tout etid ki gen rapò ak sa a montre ke sentòm yo ogmante kòm pwa pasyan an ogmante.
Pou fimen
Reflèks nan misk yo ka gen pwoblèm, sa ki lakòz ogmante pwodiksyon asid, kidonk anpil pasyan ta dwe sispann fimen pou diminye sentòm yo.
Manje gwo pòsyon
Si ou gen yon kondisyon konsa, doktè souvan mande pou ou peye atansyon sou gwosè pòsyon yo. rejim rflu rekòmande.
Doktè yo di ou pa ta dwe goute jis anvan ou ale nan dòmi paske li kreye plis presyon ak malèz sou dyafram nan pou asid ka vwayaje nan èzofaj la.
Sipleman ak Medikaman
Anpil moun pote plent konsènan efè pran ibipwofèn, detant nan misk, medikaman tansyon, antibyotik, ak asetaminofèn. Etid tou fè ve potasyòm montre ke sipleman tou agrave enflamasyon ki asosye ak maladi sa a.
brûlures
Si ou santi brûlures apre ou fin manje, ou ka gen yon enfeksyon H. pylori. Sa a se komen nan pifò pasyan epi li se akòz maladi ilsè nan lestomak. Si yo pa trete, pasyan yo ka devlope kansè nan gastric.
Tous kwonik
Pandan ke chèchè yo pa te detèmine ke tous kwonik lakòz maladi sa a, touse ki pèsistan se yon lòt faktè nan lakòz plis asid kòmanse koule nan èzofaj la.
Manyezyòm Defisi
Èske w ap resevwa ase mayezyòm? Doktè yo di ke nivo mayezyòm ki ba mennen nan fonksyon sphincter pwoblèm, ki anpeche asid soti nan chape.
Ki sa ki bon pou rflu?
Tretman rfluSa gen ladann anpil faktè, tankou jan ou moulen manje ou. Paske "Ki jan rflu ale?" Repons kesyon an depann de plizyè etap, tankou sa ki annapre yo.
Rejim rfluObjektif la nan koule a se amelyore plas la kote flit la te fèt. Pou fè sa, li nesesè pou kenbe bon nivo asid nan vant pou pH la pa twò ba oswa twò wo.
Youn nan pi bon rejim yo pou sa a, tou rekòmande pa ekspè GAPS rejim alimantèse Rejim alimantè a gen pou objaktif pou diminye enflamasyon entesten e li gen ladan manje senp ki pral akselere rekiperasyon kò ou.
Anzim dijestif
Ou ta dwe pran yon probyotik chak maten ak chak swa pou ede balanse zantray ou epi kenbe yon sistèm dijestif ki an sante. Anplis de sa, vitamin U, Himalayan lanmè sèl ak Manuka siwo myèl ou ka itilize tou.
Manje ki bon pou rflu
Doktè anjeneral maladi rflu rekòmande yon rejim ki ba-karb ki gen ladan manje espesyal pou ede soulaje ak elimine sentòm yo.
Lè ou manje kèk nan bagay ki sou lis sa a, ou pral gen bon fonksyon valv epi fè eksperyans mwens flit asid.
Tout rechèch sou maladi sa a montre ke rejim alimantè ak nitrisyon jwe yon wòl enpòtan nan sentòm yo.
Chanjman nan rejim alimantè ou pozitivman afekte zantray ou epi fè li pi fasil pou kò ou fèmen tiyo yo ki koule asid nan èzofaj ou.
Doktè yo ka bay pasyan yo yon rejim espesyal pou amelyore sante dijestif ak sante jeneral. Pifò nan rejim sa yo pral elimine trete, manje ki pa òganik ak manje jenetikman modifye (GMO) otank posib.
Sa vle di ogmante konsomasyon fib ak pran probiotik. Rejim rflu Li pral amelyore koule nan sistèm dijestif ou ak anpeche maladi kwonik ki asosye ak li.
Kouman se rejim alimantè a rflu?
Sentòm rfluGen sèten manje ke pifò doktè yo pral retire nan rejim pasyan yo paske yo fè maladi a vin pi mal. Manje ki riske sa yo enkli:
Rejim ki baze sou òganik ak legim ap ogmante chans pou elimine sentòm yo.
Li rekòmande yo manje manje probyotik tankou yogout, grès ki an sante ki gen ladan lwil oliv.
sipleman
sipleman natirèl sentòm rfluLi kapab itil pou amelyore Kèk nan sa yo se sa yo:
anzim dijestif yo
Ou ka pran yon grenn anzim dijestif oswa de anvan ou kòmanse manje nenpòt repa. Anzim sa yo ede kò ou konplètman dijere manje ak absòbe eleman nitritif.
probiotik
Pou diminye sentòm yo nan maladi sa a, ou ka pran bon jan kalite probiotik. Lè w pran 25 a 50 milya inite, ou ka ajoute bakteri ki an sante nan kò ou pou balanse sistèm dijestif la epi retire move bakteri ki lakòz endijesyon, malnitrisyon ak zantray ki gen koule.
HCL ak Pepsin
Ou ka pran yon sipleman ki gen yon sèl 650 miligram HCL ak pepsin anvan chak repa pou pi bon dijesyon.
ti èrbal
Ou ka bwè te kamomiy oswa te jenjanm pou diminye enflamasyon.
Manyezyòm konplèks sipleman
Manyezyòm se benefisye pou moun ki fè eksperyans boule ak burping akòz maladi sa a. Sentòm rfluLi rekòmande ke ou pran omwen 400 miligram nan sipleman mayezyòm chak jou pou soulaje doulè.
Lòt fason pou amelyore sante dijestif ou
Lè w ap eseye amelyore sistèm dijestif ou, ou ta dwe evite rejim ki gen anpil fib ak alèrjèn paske yo poze yon risk pou zantray ou.
Konsomasyon dlo enpòtan, men ou pa ta dwe bwè twòp dlo pandan repa.
Estrès se yon pwoblèm enpòtan pou maladi sa a. Lè w fè egzèsis, ou ka sipòte sistèm dijestif ou epi anpeche eskalasyon asid akòz estrès.
Ou ta dwe sispann manje 3 èdtan anvan ou ale nan kabann. Manje pa ka dijere lè ou manje jis anvan ou ale nan dòmi.
Kòm yon rezilta;
Tretman rflu pou;
Chèche konsèy nan men yon doktè pou enfòmasyon nitrisyonèl ak dyetetik, osi byen ke plan tretman alontèm. Manje yon rejim ekilibre epi evite manje ki pral deklanche malèz.
Sèvi ak probiotik ak sipleman pou ede kò ou kenbe yon pH ekilibre epi redwi enflamasyon nan aparèy dijestif ou.
Evite bwason ki gen alkòl, gazeuz ak ki gen sik ki pral ogmante enflamasyon nan vant ou.
"Èske rflu ale" Kòm yon repons a kesyon an, peye atansyon sou pi wo a, konsilte yon doktè epi yo dwe trete. Si rflu pa trete li pap ale pou kont li.
