Rasin reglis Konnen tou kòm 'rasin dous' (tankou li gen yon konpoze ki fè sik 50 fwa pi dous). Rasin sa a gen anpil benefis sante. Li ka ede trete kansè, amelyore sante sèvo, epi ede trete dyabèt. Rasin reglis Li gen tou pwopriyete anti-enflamatwa ak èkspèktoran.
nan atik la "Kisa rasin reglis yo itilize, kisa li bon pou", "eske rasin reglis fè ou pèdi pwa", "ki benefis rasin reglis", "ki domaj rasin reglis" Kesyon sa yo pral reponn.
Ki benefis ki genyen nan rasin reglis?
Rasin reglis Li se li te ye prensipalman pou kapasite li nan geri aparèy la gastwoentestinal. Li genyen ladan li glycyrrhizin (konpoze aktif nan rasin reglis), yon konpoze li te ye pou diminye risk kansè ak enflamasyon.
Rasin reglis Lòt konpoze bioaktif enpòtan nan li ede ranfòse fonksyon nan sèvo ak trete dyabèt. Fib yo jwenn nan rasin lan ka ede pèdi pwa. Nan travay benefis ak mal nan rasin reglis...
Ka amelyore sante gastwoentestinal
Rasin reglis Li ka ede trete kondisyon tankou rflu asid. Sa a se laverite espesyalman pou DGL oswa reglis deglyceridized.
DGL se li te ye pou ogmante pwodiksyon larim, e sa pwoteje pawa vant lan soti nan asid depase. DGL ede tou soulaje kè plen ak maladi ilsè.
Se rasin lan tou itilize pou brûlures ki asosye ak GERD (maladi rflu gastroesophageal), rflu asid Li kapab tou trete lòt sentòm, tankou vomisman.
Rasin reglisDepi li se yon ajan anti-enflamatwa, li ka ede tou trete blesi nan lestomak. Rasin lan tou akselere gerizon nan vant la.
Ka ede trete kansè
Yon etid Ameriken rasin reglis deklare ke ak dérivés li yo ka bay pwoteksyon kont domaj ADN. nan rasin lan polifenol li pwovoke tou lanmò selil kansè yo.
Kèk rechèch rasin reglis di ke li ka ede prezève kalite lavi pasyan kansè yo pi byen pase chimyoterapi.
Glycyrrhizin nan plant la lakòz lanmò selil kansè nan kansè pwostat. Etid yo revele ke li gen potansyèl terapetik kont kansè pwostat.
Ka amelyore sante nan sèvo
Rasin reglisYo jwenn asid glycyrrhizic nan nwaye pou ede trete neuroenflamasyon ak andikap mantal nan sourit yo.
Rasin reglis Yo te jwenn yon lòt konpoze nan li ki rele liquiritigenin gen pwopriyete anti-enflamatwa. Kòm yon rezilta, li ka ede trete neroenflamasyon ki asosye ak alzayme a.
Ka ede trete dyabèt
Rasin reglisMolekil yo nan li yo te jwenn yo gen pwopriyete anti-dyabetik nan etid rat.
Pli enteresan, ekstrè reglis Rat dyabetik yo bay dwòg la fè eksperyans yon diminisyon nan nivo sik nan san. Rasin reglis Plizyè sibstans nan li, sètadi glabridin ak amorfrutin, yo te konsidere kòm responsab pou benefis sa a.
Rasin reglis ka ede ak pèdi pwa
Yon etid, 3.5 gram pa jou reglis te montre ke konsomasyon li yo ka diminye grès nan kò pa 4%. Rasin reglis Li gen ladan tou fib, ki ka ede yon moun santi yo plen epi redwi apeti.
Rechèch preliminè tou rasin reglisLi endike ke li ka diminye mas grès nan kò a. Rasin lan tou gen efè dezirab sou epesè grès nan kò a.
Etid tou rasin reglis te montre ke sipleman ak lwil oliv flavonoid ka diminye grès total nan kò ak grès visceral nan moun ki twò gwo. te rasin reglis Li ka ede tou diminye grès nan kò a, men sa poko pwouve.
Ka amelyore sante fwa
Rasin reglisPwopriyete anti-enflamatwa li yo te jwenn pwoteje fwa a kont blesi ki gen rapò ak alkòl. Se rasin lan li te ye pou amelyore defans antioksidan nan ka sa a.
Etid tou rasin reglisLi te deklare ke li ka bay soulajman nan maladi fwa gra ki pa gen alkòl. Li te jwenn tou gen kèk efè ki ka geri sou lòt kondisyon fwa tankou lajònis.
Ka konbat enflamasyon
Rasin reglis Li se espesyalman efikas nan trete enflamasyon nan sistèm dijestif la. Glycyrrhizin nan rasin lan anpeche enflamasyon tisi pa diminye fòmasyon nan espès oksijèn reyaktif.
Rasin lan pwoteje kont enflamasyon kwonik ak kondisyon ki gen rapò tankou atrit, dapre etid sourit yo. Anplis reglisYo kwè ke yo aji tankou kortikoterapi natirèl kò a (konpoze ki diminye enflamasyon).
Ka soulaje fatig adrenal ak lòt pwoblèm ormon
Rasin reglis, balanse òmònLi ka ede w. Rasin lan tradisyonèlman itilize balans òmòn fi, kidonk soulaje sentòm sendwòm premenstruèl ak menopoz. Rasin reglis Flavonoid ka gen yon efè benefik estwojèn sou selil imen.
Rasin reglis Li se tou itilize nan sipleman èrbal preskri espesyalman pou tretman sendwòm ovè polikistik oswa PCOS.
Ranfòse iminite
Rasin reglisLi gen pwopriyete antiviral ak antimikwòb, ki ede ranfòse iminite. Rasin reglis Glycyrrhizin ka ankouraje iminite epi ede konbat plizyè enfeksyon viral, dapre etid sou kanèt. Li kapab tou anpeche lòt enfeksyon bakteri ak chanpiyon.
Rasin reglis Li jwe tou yon wòl nan soulaje tous ak lòt maladi respiratwa. Li gen pwopriyete èkspèktoran. Rasin lan kapab tou trete rim sèvo ak gòj fè malkalme li.
Rasin lan kouvri gòj la ak yon fim mens nan larim, pwoteje tisi yo sansib andedan.
Ka ogmante fètilite gason
Etid rasin reglisEtid yo montre ke li ka ede trete malfonksyònman erectile. Rasin lan amelyore sante jeneral nan nivo selilè. Li tou gen efè benefik sou nivo ormon gason.
Yon etid Italyen rasin reglisLi deklare ke ka diminye nivo testostewòn serik nan gason. Pou rezon sa a rasin reglis Pale ak doktè ou anvan ou itilize.
Soulaje PMS ak sentòm menopoz
Rasin reglis Li soulaje kranp nan règ. Li ka soulaje spasm ak doulè. Gen kèk rechèch ki endike ke li ka ede soulaje bouyi cho.
Zèb la gen yon efè estwojèn ki tankou nan fanm, ki ka ede ak PMS ak menopoz ede soulaje sentòm yo.
Nan yon etid, rasin reglisLi te jwenn yo dwe pi bon nan diminye dire a nan kliyot pase terapi ranplasman òmòn.
Amelyore sante oral
etid, rasin reglisnan la kavite dantèLi te montre ke li ka diminye kavite epi ede trete lòt maladi oral tankou kari ak kandidoz oral. Li ede tou anpeche parodontit, yon maladi oral grav ki detwi jansiv, zo, ak tisi ki pwoteje dan yo.
Rasin reglisLi konnen tou ke li natirèlman rafrechi souf la. Li kapab tou anpeche dan pouri.
Etid sou sourit revele yon maladi ki rele Glycyrrhiza glabra. rasin reglis Li deklare ke kalite a nan dòmi ka pwovoke dòmi e menm ogmante dire dòmi.
Rasin reglis De lòt konpoze nan li, sètadi glabrol ak liquiritigenin, ka jwe tou yon wòl nan sans sa a. Yo te jwenn ekstrè etanòl ki soti nan rasin lan ogmante longè dòmi ki pa REM nan sourit yo.
Benefis rasin reglis pou po
Rasin reglisLi gen pwopriyete antiseptik, anti-enflamatwa ak kalme ki ede amelyore divès kondisyon po tankou woujè ak enflamasyon. Rasin reglis ka blanchi po.
Dapre prèv anekdotik, regilye itilizasyon reglis Li ka ede fennen defo ak tach nwa.
Rasin reglisDekoksyon toutouni ka itilize kòm yon losyon krèm pwotèj kont solèy pou pwoteje po a kont solèy ak bwonzaj. Pou trete domaj solèy la, ou ka aplike yon mask ki fèt pa melanje konkonb kraze nan te reglis.
Benefis rasin reglis pou cheve
Rechèch sou sijè sa a limite. Yo reklame ke flavonoid yo, fitoestwojèn, ak lòt lwil esansyèl nan rasin lan ka ede amelyore sante cheve.
Rasin reglisPwopriyete kalme (anti-irite) nan masyon ka ede kalme kondisyon po tèt tankou pelikul.
Malgre ke yo pa pwouve syantifikman, te reglisGen kèk moun ki konsome li pou goumen kont pèt cheve twò bonè.
Itilizasyon Rasin reglis
Kòm jèl oswa krèm
Li ka aplike nan zòn ki afekte nan po a. poud rasin reglisOu ka melanje li ak dlo epi prepare yon keratin. jèl reglis Ou ka achte li tou.
kòm poud
Li ka ede trete pwoblèm po tankou akne.
Kòm yon Texture
Ou ka konsome li pa jete 3 a 4 gout nan ji fwi.
kòm te
Mete rasin lan nan dlo bouyi epi kite l bouyi pou apeprè 10 minit. Ou ka bwè yon tas anvan ou ale nan kabann. Ou kapab tou fè te ak fèy reglis sèk ak kraze.
Ekstrè rasin reglis oswa ekstrè
Ou ka pran sa yo chak jou. Pran dòz ki espesifye sou etikèt pwodwi a.
Kòm yon ekstrè likid
Rasin reglisLi se fòm ki pi souvan itilize nan.
Kòm yon dwòg potansyèl
Li ka ede trete maladi Addison (yon kalite dyabèt ki te koze pa defisi ormon) ak lupus (yon maladi enflamatwa ki te koze pa sistèm iminitè a atake tisi kò a). Depi rechèch nan direksyon sa a limite, pou objektif sa a rasin reglis Pale ak doktè ou anvan ou itilize.
Ki efè segondè yo nan rasin reglis?
Konsomasyon alontèm nan rasin reglis ka lakòz efè negatif nan kèk moun. Sa yo se pwoblèm tankou maladi kè, ipokalimi, pwoblèm ren, pwoblèm seksyèl nan gason ak tansyon wo nan timoun.
Ka lakòz pwoblèm kè
Rasin lan ka ogmante nivo tansyon. Sa ka agrave kondisyon kè. Moun ki gen yon istwa nan ensifizans kadyak konjestif ta dwe evite itilize rasin reglis.
Ka lakòz ipokalemi
twòp konsomasyon reglis Li ka lakòz nivo potasyòm ki ba anpil nan kò a, ki mennen nan ipokalemi. Se poutèt sa, si ou gen nivo potasyòm ki ba, rasin reglis Evite itilize li.
Ka lakòz maladi ren
Nan kèk ka, moun ki gen tansyon wo reglis -ensifizans ren pwovoke yo te obsève.
Ka agrave pwoblèm seksyèl gason
Kèk etid rasin reglisEtid yo montre ke li ka diminye nivo testostewòn nan gason.
Ka lakòz dezekilib ormon
Rasin reglisPaske li ka aji tankou estwojèn nan kò a, li ta dwe evite si gen yon kondisyon ki ka vin pi mal pa estwojèn. Rasin reglisLi gen yon konpoze ki rele isoliquiritigenin, ki ka entèfere ak òmòn sèks nan ovè yo epi deranje pwodiksyon yo.
Rasin reglis Li pa an sekirite pandan gwosès epi li ka mennen nan nesans twò bonè. Rasin reglis Glycyrrhizin nan li te asosye ak nesans anvan tèm. Se poutèt sa, fanm ansent rasin reglis Li rekòmande pa sèvi ak li.
Pandan bay tete rasin reglisPa gen ase enfòmasyon sou efè . Se poutèt sa, li pa ta dwe itilize pandan bay tete.
Pwoblèm pandan operasyon an
Paske rasin lan ka entèfere ak san presyon, li ka lakòz pwoblèm pandan operasyon an. Omwen de semèn anvan yon operasyon planifye rasin reglis sispann pran li.
Ki valè nitrisyonèl rasin licorice?
Rasin lan konsiste de idrat kabòn (lanmidon ak sik tankou glikoz, fruktoz ak sikwoz), mineral ak konpoze plant byoaktif. Li gen tou de fib idrosolubl ak ensolubl.
Rasin reglis Sibstans bioaktif ki pi enpòtan nan li yo se:
Glycyrrhizin, ki rele tou asid glycyrrhizic, se konpoze ki pi abondan nan rasin reglis (3%) ak ekstrè (10-25%).
Liquiritigenin, yon lòt antioksidan enpòtan ak yon fitoestwojèn.
Lòt konpoze enpòtan yo enkli glabridin ak liquiritin.
Ki Dòz Rekòmande nan Rasin Licorice?
Rasin reglis Dòz ideyal la depann de eta sante moun nan. Sepandan, pa janm konsome kantite twòp nan fòm manje oswa sipleman. rasin reglis pa ta dwe konsome.
ekstrè rasin reglis Pou, limite konsomasyon ou a kat semèn. Deglycyrrhizinated reglis ka pran pou yon peryòd tan ki pi long. Depi rechèch dirèk manke sou sijè sa a, konsilte doktè ou pou plis enfòmasyon.
entèraksyon dwòg
Warfarin (Coumadin), yon san mens rasin reglis Ka kominike ak lakòz senyen gastwoentestinal. Pasyan ki riske senyen rasin reglis epi yo ta dwe evite konsomasyon nan sipleman. Moun k ap resevwa medikaman pou pwoblèm ki gen rapò ak ritm kè rasin reglis Li rekòmande pa sèvi ak li.
– Medikaman ki bese kolestewòl, ki gen ladan statin
– Dyuretik
– Kontraseptif ki baze sou estwojèn
- Medikaman anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS)
Moun ki pran nenpòt nan medikaman sa yo pa ta dwe pran yo sof si pwofesyonèl swen sante yo konseye otreman. pwodwi reglista dwe evite.
Kòm yon rezilta;
Rasin reglis Li se yon plant ki gen benefis sante enpòtan. Rasin medsin sa a souvan itilize pou trete maladi ki gen rapò ak sistèm dijestif ak nève yo ak po.
Sepandan, konsome twòp nan rasin sa a ka lakòz efè segondè grav. Se poutèt sa, youn ta dwe konsilte yon doktè an premye.
