Gòj fè mal toujou koze pa yon enfeksyon bakteri, pafwa pa yon enfeksyon viral. Li rive kòm yon pati nan repons iminitè kò a nan enfeksyon viral oswa bakteri. Repons iminitè natirèl la mennen nan enflamasyon nan gòj la ak anfle nan manbràn mikez yo. Nenpòt fason, li kontajye, epi kòm sentòm yo pwogrese, li vin pi difisil pou rezoud pwoblèm nan. Gen tretman ke ou ka aplike lakay ou san tretman antibyotik pou rezoud pwoblèm nan. Se konsa, sa ki bon pou gòj fè mal nan kay la?
Ki sa ki bon pou gòj fè mal?
Tretman gòj fè mal tankou siwo myèl anvan tout koreksyon, vitamin C, ak rasin reglis pral fasilite malèz la ak gerizon pi vit. Pou sa, gen tou lwil esansyèl pwisan ki ka itilize intern ak lokalman pou ralanti kwasans bakteri ak diminye konjesyon.
Gòj fè mal ap disparèt poukont li nan 5-10 jou sof si gen sentòm grav.
Ki sa ki bon pou gòj fè mal?
siwo myèl kri
siwo myèl kriLi gen pwopriyete anti-enflamatwa ak antimikwòb ki ka ede trete kondisyon respiratwa tankou gòj fè mal.
Pou soulajman gòj fè mal, ajoute siwo myèl anvan tout koreksyon nan dlo tyèd oswa te, oswa melanje li ak lwil esansyèl sitwon.
bouyon zo
bouyon zoede hydrasyon paske li sipòte sistèm iminitè a; konsa ou ka refè byen vit. Li se eleman nitritif-dans, fasil dijere, rich nan gou, kidonk li akselere rekiperasyon an. Li gen mineral esansyèl nan fòm ke kò a ka fasil absòbe, tankou kalsyòm, mayezyòm, ak fosfò.
Apple vinèg sidr
Apple vinèg sidrPrensipal engredyan aktif li yo, asid acetic, ede konbat bakteri.
Pou soulaje yon gòj fè mal, melanje 1 vè dlo tyèd ak 1 gwo kiyè vinèg pòm sidr ak opsyonèlman, yon gwo kiyè siwo myèl ak bwè.
fè gargari dlo sale
Gargling se yon remèd natirèl ki byen koni pou soulaje yon gòj fè mal. Sèl ede diminye anfle lè li tire dlo nan tisi gòj la. Li ede tou touye jèm vle nan gòj la.
Fonn 1 ti kiyè sèl nan 1 vè dlo tyèd.
Gagari ak melanj sa a pou 30 segonn chak èdtan.
Ji sitwon
Li se yon bwason entérésan ki ka diminye yon gòj fè mal ki rive pandan yon refwadisman oswa grip.LIMONGen vitamin C ak antioksidan. Li ogmante tou kantite saliv ou pwodui, ki ede kenbe manbràn mikez yo imid.
Konbine sitwon ak dlo tyèd ak kèk siwo myèl oswa dlo sale se pi bon fason pou maksimize benefis li yo.
lay
Lay fre ou Allicin, youn nan engredyan aktif li yo, gen divès kalite pwopriyete anti-mikwòb. Allicin nan fòm pi li yo te jwenn montre aktivite anti-bakteri kont yon gran varyete bakteri, ki gen ladan tansyon ki reziste dwòg nan E.coli.
Sèvi ak lay kri nan manje ou oswa pran yon sipleman lay chak jou.
Su
Bon idratasyon se kle pou flòch viris oswa bakteri nan sistèm nan epi kenbe gòj la imid.
Eseye bwè omwen 250 ml dlo chak dezèdtan.
Ou ka bwè dlo cho, plenn oswa dlo ak sitwon, jenjanm oswa siwo myèl.
C vitamin
C vitaminEde ranfòse sistèm iminitè a ak akselere globil blan yo. Epitou, etid yo montre ke vitamin C vin pi kout dire sentòm respiratwa, espesyalman nan moun ki anba estrès fizik.
Le pli vit ke sentòm gòj fè mal devlope, pran 1,000 miligram vitamin C chak jou epi konsome manje ki gen vitamin C tankou chadèk, kiwi, frèz, zoranj, chou ak gwayav.
Sage ak echinase
Sage Li te itilize pou trete anpil kondisyon enflamatwa, ak etid kontwole montre ke li ka ede soulaje yon gòj fè mal.
echinasese yon lòt zèb lajman ki itilize nan medikaman tradisyonèl yo. Li te montre pou batay bakteri Et réduire enflamasyon.
Swiv resèt sa a pou fè espre gòj masyon ak echinase lakay ou:
materyèl
1 ti kiyè masyon tè.
Yon ti kiyè echinase.
1/2 tas dlo.
Ki jan li fè?
Bouyi dlo a.
Mete masyon an ak echinase nan yon ti bokal epi ranpli bokal la ak dlo bouyi.
Enfose pou 30 minit.
Filtre melanj lan. Mete nan ti boutèy espre a epi espre nan gòj la chak dezèdtan oswa jan sa nesesè.
Rasin reglis
Rasin reglis se yon gwo benefis pou yon gòj fè mal oswa tous paske li se yon èkspèktoran pwisan, ede netwaye larim nan gòj la. Li kalme iritasyon ak diminye amidalit.
zenk
zenkLi benefisye sistèm iminitè a epi li gen efè antiviral. Rechèch montre ke zenk ka afekte pwosesis molekilè ki lakòz larim ak bakteri yo bati nan pasaj nen yo.
probiotik
etid,probyotik Li montre ke sipleman diminye itilizasyon antibyotik nan pasyan ki gen youn oswa plis enfeksyon nan aparèy respiratwa siperyè.
lwil eucalyptus
Lwil Eucalyptus se youn nan remèd gòj ki pi benefik akòz kapasite li nan ranfòse iminite, pwoteje antioksidan ak amelyore sikilasyon respiratwa.
Sèvi ak yon diffuser pou soulaje gòj fè mal ak lwil eucalyptus. Oswa, sèvi ak li lokalman lè w aplike 1-3 gout nan gòj ou ak nan pwatrin ou.
Ou ka fè gargari ak lwil ekaliptis ak dlo. Si po ou sansib, delye eucalyptus la anvan aplikasyon aktualite.Lwil Coconut Sèvi ak yon lwil oliv konpayi asirans tankou
rasin gimov
Zèb sa a te itilize pou trete gòj fè mal ak lòt kondisyon depi tan medyeval. Rasin lan gen yon sibstans ki sanble ak jelatin ke yo rekonèt kòm mucilaj ki kouvri ak wile gòj la lè yo vale.
Lozanj ki gen rasin gimov yo te teste sou bèt epi yo efikas epi yo pa toksik menm nan dòz trè wo. Resèt la pou rasin gimov pou gòj fè mal se jan sa a:
materyèl
Dlo frèt
30 gram rasin gimov sèk
Ki jan li fè?
Ranpli 1 lit dlo frèt nan bokal la.
Mete rasin gimov la nan fwomaj epi kolekte li nan yon pakèt ak fwomaj.
Konplètman plonje pake a nan dlo.
Mete pwent mare nan pake a sou bouch bokal la, mete kouvèti a sou bokal la epi fèmen kouvèti a.
Retire melanje a lannwit lan oswa apre enfuzyon pou omwen uit èdtan.
Vide kantite lajan an vle nan yon vè. Ou ka opsyonèlman itilize edulkoran.
Lè ou gen yon gòj fè mal, ou ka bwè sa a pandan tout jounen an pou soulaje sentòm yo.
te rasin jenjanm
Jenjanmse yon epis ki gen efè anti-bakteri ak anti-enflamatwa ki ka ede soulaje yon gòj fè mal.
Yon etid te jwenn ke ekstrè jenjanm te ede touye kèk nan bakteri ki responsab maladi a nan moun ki gen enfeksyon respiratwa bakteri. Ou ka fè te rasin jenjanm jan sa a;
materyèl
rasin jenjanm fre
1 lit dlo
1 gwo kiyè (15 ml) siwo myèl
kèk ji sitwon
Ki jan li fè?
Kale rasin jenjanm lan epi griye li nan yon ti bòl.
Pote dlo a bouyi nan yon gwo chodyè, apresa retire nan chalè a.
Mete 1 gwo kiyè (15 ml) jenjanm griye nan po a epi kouvri ak kouvèti a.
Enfose pou 10 minit.
Ajoute ji sitwon an, apresa melanje.
kannèl
kannèlLi se yon epis santi bon ak bon gou ki gen anpil antioksidan epi li bay benefis anti-bakteri. Li se yon remèd tradisyonèl pou rim sèvo ak gratèl epi yo itilize nan medikaman Chinwa pou soulaje gòj fè mal.
Soup poul
Soup poul se yon remèd natirèl pou frèt ak gòj fè mal. Se tou yon manje ki pèmèt ou bwè plis likid lè ou malad.
Epitou sèvi ak lay nan soup poul paske li gen konpoze bioaktif ki ka benefisye ou lè ou malad.
Te mant
Te mant, Li gen konpoze anti-enflamatwa epi li trè kalme pou gòj la.
Pou fè te sa a, ou ka fè fèy rekòt pye mant fre pa kenbe yo nan dlo bouyi pou twa a senk minit ak Lè sa a, tension fèy yo.
Te mant se kafeyin-gratis epi li pa mande pou edulkoran akòz gou natirèl li yo.
kamomiy te
kamomiy teitilize pou dòmi. Etid yo montre ke kamomiy ka ede tou konbat enfeksyon ak diminye doulè.
Ou ka achte kamomiy te, ki gen yon bèl, bon sant limyè, pare-fè nan fòm lan nan sache. Menm jan ak lòt ti èrbal, kamomiy pa gen kafeyin.
