Sèjousi, enterè nan lavi an sante ak nitrisyon an sante ap ogmante. Moun yo vire nan resous natirèl yo epi yo ap eseye rete lwen pwodwi chimik ki gen ladan. Paske ti èrbal te vin popilè tou. Te rasin reglis se youn nan en nan mitan bwason natirèl sa yo. Nan atik sa a, nou pral eksplike benefis yo, enkonvenyans ak ki jan yo prepare te rasin reglis.
Ki benefis ki genyen nan te reglis?
Te reglis se yon bwason ki gaye soti nan peyi Anatolian nan lemonn antye. Plant sa a, ki te itilize pou pwoblèm sante pou plizyè ane, bay anpil benefis ak te fè soti nan rasin li yo. Espesyalman moun ki gen pwoblèm dijestif, tous ak opresyon prefere te reglis.
Benefis ki genyen nan te reglis
Benefis ki pi koni nan te rasin reglis se efè pozitif li sou pwoblèm nan vant. Te nan plant medsin sa a ede soulaje pwoblèm tankou kè plen ak doulè nan balanse asid nan lestomak. Li kontwole sistèm dijestif la ak anpeche maladi sistèm dijestif la.
Te rasin reglis bon tou pou pwoblèm sistèm respiratwa tankou tous ak opresyon. Li soulaje tous pa detann aparèy respiratwa a epi li ede diminye enflamasyon nan bronchi yo. Li pèmèt pasyan opresyon yo respire fasil.
Benefis ki genyen nan te rasin reglis tou atire atansyon ak efè ap detann li kont estrès ak enkyetid. Sèjousi, estrès vin tounen yon faktè ki afekte lavi anpil moun yon fason negatif. Te èrbal sa a gen pwopriyete kalme ak kalme sistèm nève a. Li kalme lespri a epi li bay lapè.
Te rasin reglis se yon te èrbal natirèl ki detann kò a epi ki gen anpil benefis. Anpil moun, espesyalman moun ki soufri estrès ak lensomni, chèche efè yo ap detann nan te reglis. Anplis de sa, te reglis bon pou gòj fè mal epi li sipòte sante dijestif la.
Si ou vle detann kò ou epi gen yon pi bon eksperyans dòmi, ou ka eseye te reglis. Men yon senp eksplikasyon etap pa etap pou prepare te rasin reglis:
materyèl
1 gwo kiyè rasin reglis sèk
KI NAN gode dlo
Ki jan li fè?
Bouyi 2 tas dlo. Dlo bouyi pral pèmèt reglis la konplètman lage bon sant li yo ak sans li yo.
Ajoute 1 gwo kiyè rasin reglis sèk nan dlo bouyi.
Diminye chalè a epi kontinye bouyi rasin reglis la pou apeprè 10-15 minit. Pandan tan sa a, rasin reglis la pral melanje ak dlo a epi bay te ou pwopriyete detann li yo.
Apre bouyi rasin reglis la, kite l chita pou apeprè 10 minit pou te a melanje. Sa a pral pèmèt reglis la melanje nan dlo a epi asire ou jwenn pi bon gou.
Nan dènye etap la, souch te reglis ou a epi vide l nan yon tas. Ou ka ajoute edulkoran si ou vle. Sepandan, nou rekòmande pou itilize sik natirèl si sa posib.
Enkonvenyans nan te reglis
Te rasin reglis gen efè pozitif sou sistèm dijestif la. Sepandan, twòp konsomasyon ka lakòz efè segondè tankou konstipasyon, dyare oswa brûlures.
Li te deklare tou ke reglis te ka bese tansyon ak Se poutèt sa dwe danjere pou moun ki gen ipotansyon. Efè segondè sa yo pi komen nan moun ki pa te konsome te reglis anvan.
Licorice te kapab tou pa apwopriye pou kèk kondisyon. Pa egzanp, ipotansyon Moun ki gen pwoblèm ren oswa maladi ren ka bezwen rete lwen te reglis.
Anplis de sa, fanm ki ansent oswa ki bay tete yo pa rekòmande pou bwè te reglis.
Se poutèt sa, li rekòmande ke ou konsilte yon doktè anvan ou eseye te reglis.
Kòm yon rezilta;
Te rasin reglis se yon te èrbal natirèl ki detann kò a epi li bay anpil benefis. Li se yon bon opsyon pou moun ki vle konbat pwoblèm tankou tèt fè mal, estrès, ak lensomni. Li trè senp pou fè epi li ka fasil prepare lakay ou. Sepandan, anvan ou konsome te reglis, li itil pou pale ak doktè ou sou kondisyon sante ou.
Sonje ke chak plant ka gen efè diferan ak potansyèl alèjik. Se poutèt sa, li enpòtan pou konsilte doktè ou sou kondisyon sante ou anvan ou sèvi ak ti èrbal.
