Ki sa ki bon pou brûlures pandan gwosès? Kòz ak Tretman

Fanm yo ka fè fas ak pwoblèm diferan pandan gwosès la. Heartburn se youn nan yo. Oke "Ki sa ki bon pou brûlures pandan gwosès?"

Bleur se trè komen nan premye ak twazyèm trimès yo. Li pa rekòmande pou itilize dwòg pou brûlures pandan gwosès la. Paske li ka gen efè negatif dirab sou tibebe ki poko fèt la. Pwoblèm sa a ka fasil simonte ak metòd natirèl.

Ki sa ki lakòz brûlures pandan gwosès?

Faktè tankou chanjman ormon pandan gwosès ka lakòz brûlures.

• Pou egzanp, yon ogmantasyon nan pwojestewòn nan òmòn detann misk lis nan kò a. Kò a dijere manje pi dousman. Manje chape anlè, sa ki lakòz brûlures.
• Presyon matris la ap grandi sou vant la ak lòt pati nan aparèy dijestif la lakòz asid nan lestomak koule nan direksyon opoze a, kidonk lakòz brûlures.
• Fanm ki fè eksperyans brûlures anvan konsepsyon gen plis chans fè eksperyans li pandan gwosès la.

Ki sentòm brûlures pandan gwosès la?

• Sansasyon boule nan pwatrin, gòj, oswa dèyè bouch la
• Malèz apre yo fin manje manje asid, gra oswa fri
• yon gou asid nan bouch la
• Move souf
• Gòj fè mal
• Doulè ki vin pi mal lè w kouche
• Pwoblèm dòmi
• Kè plen ak vomisman

"Ki sa ki bon pou brûlures pandan gwosès? Men pwen ou ta dwe peye atansyon sou yo:

Ki sa ki bon pou brûlures pandan gwosès?

manje mwens

• Pandan w ansent, yo ta dwe peye plis atansyon sou nitrisyon pou sante tibebe a. Men, sa pa vle di manje pou de.
• Manje twòp vin pi grav brûlures.
• Manje mwens e souvan. Olye de twa repa pa jou, eseye senk oswa sis ti repa.
• Pran tan pou manje. Moulen mòde yo byen. Evite manje yon gwo repa 2-3 èdtan anvan yo dòmi. 
• Si ou ale nan kabann yon ti tan apre yo fin dine, sentòm brûlures ap vin pi mal.

Kouche sou bò gòch la

• Ekspè nan sante rekòmande pou dòmi sou bò gòch la.
• Kouche sou bò gòch diminye rflu asid. Paske nan pozisyon sa a, li pi difisil pou asid la chape nan èzofaj la.
• Nan fanm ansent, kouche sou bò gòch la ap anpeche fwa a peze sou matris la.

chiklèt

• Moulen chiklèt apre yon repa ede anpeche brûlures pandan gwosès la.
• Li stimul glann saliv yo. Saliv ede netralize asid ki fè bak nan èzofaj la. 
• Plizyè etid yo montre ke chiklèt moulen diminye asidite nan èzofaj la.

Dòmi ak yon zòrye wo

• Ou ka dòmi ak yon zòrye doub pou anpeche brûlures pandan y ap dòmi. Ou ka dòmi lè w leve zòrye a. 
• Elevasyon ap anpeche asid koule tounen nan èzofaj yo ak anfle nan pye yo.

Pou dlo

• Bwè dlo pandan tout jounen an kenbe brûlures gwosès anba kontwòl.
• Ancak çok fazla su içmeyin. Si ou bwè anpil dlo nan yon fwa, vant ou pral moute, ki deklannche brûlures.

pou vinèg pòm sidr

• Kri ak san filtre pòm vinèg sidrKontwole brûlures pandan gwosès la.
• Malgre ke vinèg pòm sidr se asid, li ede balans pwodiksyon asid nan vant lan. 
• Li benefisye tou pou devlopman ti bebe a andedan matris la.
• Ajoute 1 ti kiyè vinèg pòm kri, san filtè nan yon vè dlo. Bwè 30 minit anvan ou manje.

Pou te jenjanm

• Jenjanmbon pou brûlures pandan gwosès la.
• Bwè te jenjanm cho apre repa ou. 
• Pou fè te a, ajoute 1 ti kiyè jenjanm griye nan yon tas dlo cho. Enfose pou 10 minit epi bwè cho. Ou ka bwè omwen 2 tas te jenjanm pa jou.

Evite fwi Citrus

• C vitamin Fwi Citrus, ki se moun rich nan eleman nitritif, se youn nan fwi yo rekòmande yo dwe konsome pou fanm ansent. 
• Men, si ou soufri ak brûlures souvan, rete lwen fwi Citrus tankou zoranj, sitron ak chadèk.
• CitrusKontni asid la wo anpil. Ka irite sistèm dijestif la. Sa ka lakòz brûlures, sitou lè yo manje sou yon lestomak vid. vin pi grav sentòm yo.

Pa manje zonyon kri

• Nan kèk fanm ansent, zonyon kri, mide yanmasını tetikler. Zonyon anvan tout koreksyon ogmante kontni an asid nan vant lan, menm jan tou ralanti vid la nan vant la.
• Si sentòm ou yo vin pi mal lè ou manje zonyon kri, pa manje zonyon. 
• Tankou zonyon, lay vin pi grav sentòm rflu nan kèk moun.

"Ki sa ki bon pou brûlures pandan gwosès?Èske w gen nenpòt bagay ou vle ajoute nan lis la? Espesifye lè w ekri yon kòmantè.

Sous: 1