Lend se yon peyi ki gen plis pase 1 milya moun. Gwo popilasyon sa a se ekstrèmman divès.
Moun nan lokalite yo pale plis pase 122 lang diferan, ak kuizin yo varye anpil ant rejyon yo. Malgre diferans sa yo, Endyen yo gen yon bagay an komen. Curry lanmou yo...
Curry Mo a vle di sòs. Curry se pa yon epis santi bon; Li se yon konbinezon de epis santi bon. Konbinezon an ak rapò nan epis santi bon se yon CurryMalgre ke li varye de youn a lòt, kèk epis santi bon yo estanda nan kontni li yo.
"Ki sa ki epis Curry, ki sa li bon pou", "ki jan ak ki kote yo sèvi ak Curry", "Ki sa ki nan Curry", "Ki benefis ki genyen nan Curry"?” Men repons kesyon yo...
Epis santi bon nan Curry
Kimen
Kimen Li ekselan pou dijesyon. Sant li pou kont li se ase aktive anzim saliv nan bouch la. Kimen; dispans gaz, se yon laksatif natirèl.
Li gen pwopriyete antifonjik ak antimikwòb. Enteresan, kimen se tou de yon detant ak yon estimilan, ak youn nan engredyan yo espesifik nan lwil esansyèl li yo li te ye pou bay lapè ipnoz.
Timerik
Anti-kansè, anti-enflamatwa, moun rich nan antioksidan, ranfòse pouvwa nan sèvo, san konte pwoteje sante kè, timerik se yon epis ki bay gou nan manje. Timerik li melanj CurryLi se yon eleman enpòtan nan
Koryandè
Koryandè (grenn nan flè plant cilantro) benefis yo inonbrabl. Tankou kimen, koryandè soulaje gaz, anpeche kè plen ak geri dyare.
Li tou aji kòm yon natirèl anti-histamine, trete enfeksyon nan bouch ak pwopriyete antiseptik li yo, ede amelyore kondisyon po, bese tansyon epi li se yon sous natirèl nan fè.
Jenjanm
Jenjanm Li se yon zèb ki bay gwo gou nan asyèt epi li se konnen yo gen pwopriyete medsin grav. Li montre efè anti-enflamatwa, anti-timè ak antioksidan, ki gen yon efè kalme sou sistèm dijestif la.
Sante kòmanse nan trip yo, ak jenjanm ede soulaje gaz nan trip yo, dispans kè plen. Li kalme vant lan ak soulaje vomisman nan fanm ansent.
kadamon
kadamonLi gen yon plas enpòtan nan cuisine Endyen. Li se yon sedatif pou gòj fè mal ak maladi dan ak jansiv, yon rafrechisman ekselan souf. Li ede tou retire toksin ak ankouraje rekiperasyon kadyovaskilè.
kannèl
Kannèl, yon epis antiviral ak anti-bakteri ki chaje ak antioksidan, ede konbat maladi.
kannèlLi toksik pou selil kansè yo, li diminye kwasans selil kansè yo, li pwoteje newòn yo kont maladi dejeneratif tankou Parkinson, epi li kenbe maladi kè yo.
Kannèl trè benefik pou moun ki soufri oswa ki kapab soufri dyabèt, paske li konbine rezistans ensilin redwi ak sik nan san ki ba.
Clove
CloveEleman aktif, geri li yo rele eugenol. Eugenol se anti-bakteri, anti-enflamatwa ak dezentoksikasyon natirèl. Li kalme ak soulaje doulè nan jansiv. Clove; Li gen fè, kalsyòm, Manganèz epi li se tou yon antioksidan.
Ki benefis Curry?
epis CurryLi se yon melanj epis popilè ki gen yon kantite benefis sante, tankou anpeche kansè, pwoteje kont maladi kè, diminye sentòm maladi alzayme a, diminye doulè ak enflamasyon, amelyore sante zo yo, pwoteje sistèm iminitè a kont enfeksyon bakteri, ak anpeche ensifizans ren. . Li ogmante kapasite fwa a pou retire toksin nan kò a.
poud Curry Li konsiste de sibstans ki sou divès kalite ak varye depann sou rejyon an nan mond lan, ki ka tou chanje benefis yo sante ki ka jwenn nan poud lan. poud CurryEngredyan ki pi komen ak avantaje nan timerik, koryandè, kadamon, kimen, Basil ak pwav wouj.
Gen kèk lòt engredyan ki detanzantan ajoute depann sou resèt la an patikilye yo se grenn fenouy, jenjanm, dan, kannèl ak grenn moutad, tout nan yo ki gen benefis sante endividyèl. Mande benefis nan epis Curry...
Gen antioksidan pwisan
Antioksidanse konpoze ki ede anpeche domaj selil ki te koze pa molekil reyaktif ke yo rekonèt kòm radikal gratis.
Gen twòp radikal gratis nan kò nou deklanche estrès oksidatif, yon kondisyon ki asosye ak kondisyon kwonik tankou maladi kè, kansè, ak n bès mantal. Manje manje ki gen anpil antioksidan diminye risk pou maladi pa siprime efè estrès oksidatif.
poud Curry, kurkumin, quercetinLi gen anpil antioksidan tankou pinene, lutein, zeaxanthin ak kimen.
Diminye risk pou maladi alzayme a
Timerik se eleman ki gen plis valè epis nan Curry. Chèchè yo te jwenn ke timerik diminye plak ke radikal gratis akimile nan chemen nè yo nan sèvo a.
Sistèm iminitè a ankouraje li elimine asid amine ki fòme plak sa a, kidonk diminye risk pou maladi alzayme a, ki lakòz bès mantal.
Rechèch kontinyèl yo ap eseye atribiye pousantaj alzayme ki ba nan peyi Zend nan konsomasyon nan poud Curry, ki pi ba pase nan anpil lòt peyi.
Ede anpeche kansè
Rechèch ki sot pase yo montre ke manje timerik ka ankouraje aktivite antikansè nan saliv imen. Pou sa ka mezirab wè, timerik se pwobableman, poud CurryLi dwe pran nan fòm sipleman, kote li se nan yon konsantrasyon pi wo pase sa yo jwenn nan sipleman an.
Manje epis CurryLi ede anpeche kwasans lan epi redwi aktivite divès selil kansè nan kò imen an.
Soulaje doulè pa diminye enflamasyon
Timerik se yon ajan sante pozitif an tèm de enflamasyon, doulè ak atrit rimatoyid. Pwopriyete yo anti-enflamatwa nan timerik aktivman diminye enflamasyon jwenti ak deteryorasyon, pandan y ap tou diminye doulè a nan maladi tankou atrit rimatoyid.
Pwoteje sante kè
Maladi kè yo se youn nan maladi ki pi danjere e komen ki afekte sante moun. epis CurryKardamon ak Basil, ki souvan jwenn nan dlo, yo te defini kòm vazodilatatè.
Yo afekte pwoteyin ki pral diminye tansyon nan veso sangen nan tout kò a. Sa a mennen nan yon rediksyon nan san presyon, ki diminye risk pou anpil maladi kadyovaskilè, tankou ateroskleroz, atak kè ak konjesyon serebral.
Benefisye pou zo yo
CurryKontni timerik la ap egzamine an tèm de maladi osteyopowoz la ak sante zo yo. Malgre ke tès imen an toujou nan premye etap li yo, tès bèt sibstansyèl te montre ke timerik anpil ogmante resorption zo, pousantaj atachman ak reparasyon, men diminye siy pèt zo pa jiska 50%.
Gen pwopriyete anti-bakteri
atravè mond lan poud CurryEpis itil yo jwenn nan majorite manje a se koryandè. Koryandè batay enfeksyon bakteri, espesyalman E. coli ak lòt enfeksyon grav danjere entesten.
Se poutèt sa, yon kantite lajan an sante konsome epis CurryLi amelyore sante nan sistèm dijestif la, kenbe sistèm iminitè a fò nan defann kont ajan bakteri.
Benefisye pou fwa a
Kurkumin, youn nan eleman enpòtan nan timerik, se yon sibstans enpòtan pou sante fwa. Li anpeche ekspresyon sèten jèn ki mennen nan enflamasyon, kansè, ak kwasans timè nan fwa a.
Malgre ke tès imen yo toujou nan anfans li, tès bèt sijere yon kantite lajan an sante kòm yon gwo kontribitè nan maladi fwa ak toksisite fwa ekstrèm. Curry sipòte konsomasyon li yo.
Bon pou endijesyon
Anpil moun fè eksperyans endijesyon apre manje. Akòz sante jeneral kò a oswa manje ki lakòz endijesyon vant gonfleman ka rive. Youn nan epis santi bon yo ki bon pou endijesyon Curryd.
Pwoteje sante zantray
Epis santi bon nan Curry Li chaje ak fib dyetetik. Fib dyetetik ede kontwole mouvman entesten ak ankouraje sante zantray ak sistèm dijestif la.
Ralanti pwosesis la aje
nan Curry Pouvwa ekstraòdinè li se akòz kontni antioksidan li yo, ki ede anpeche domaj oksidatif nan kò a andedan ak deyò.
poud Curry Ansanm ak timerik, li gen vitamin C, ki ede ralanti pwosesis la aje epi tou li anpeche aparans nan ondilasyon.
Anpeche domaj ki te koze pa fimen
CurryLi netwaye tout toksin yo nan kò a ak konpoze karotenoid ki rele crocin nan kontni li yo. An patikilye, moun ki gen gwo abitid fimen regilyèman pou bese domaj la. epis Curry ka manje. Toksin akimile nan kò a akòz fimen regilyèman itilizasyon Curry yo pral pi fasil jete.
Yon ti kiyè chak jou kòm yon pati nan yon rejim balanse ak an sante yo sèvi ak Currysipòte pèdi pwa. Depi li fasilite dijesyon ak akselere metabolis, li tou fè li pi fasil boule grès nan kò a. Se poutèt sa, si ou konsome Curry regilyèman ansanm ak fè egzèsis, ou pral wè ke ou pèdi pwa byen vit.
Ki kote ak Ki jan yo estoke Curry?
efè Currybyen vit pèdi li. Se konsa, li ka estoke nan yon veso ki byen fèmen pou 2 mwa.
Ki sa ki mal yo nan Curry Spice?
CurryLi se yon epis bon gou ak an sante, men li tou gen kèk efè segondè posib. poud Curry Li se yon ajan anti-koagulasyon byen li te ye, kidonk si ou se sou diluant san, ou ta dwe konsilte doktè ou anvan ou sèvi ak epis sa a pou eskli danje ki genyen nan senyen twòp.
Epitou, dapre kèk etid poud Curry te montre yon efè enèvan nan moun ki gen maladi gallbladder oswa ki te deja egziste nan vezikulèr.
Li stimul kontraksyon vezikulèr, ki se benefisye pou moun ki gen pwoblèm nan vezikulèr men li ka trè douloure pou moun ki gen kalkil oswa kanal bile bloke.
poud CurryLè yo itilize nan kantite twòp, li ka lakòz efè segondè tankou brûlures, vètij, swe twòp, sansasyon boule nan pye yo ak boule nan dèyè.
Curry Spice Valè Nitrisyonèl
100 gram kontni nitrisyonèl nan poud Curry se jan sa a;
Kalori: 325
Grès total: 14 gram
Sodyòm: 52 mg
Total glusid: 56 gram
Fib dyetetik: 53 gram
Pwoteyin: 14 gram
Kalsyòm: 40% nan RDI a
Iron: 106% nan RDI a
Potasyòm: 25% nan RDI a
Zenk: 43% nan RDI a
Vitamin E: 112% nan RDI a
Vitamin K: 83% nan RDI a
Nan ki manje yo itilize Curry?
Zòn itilizasyon Curry Li trè gwo epi li ka itilize nan prèske nenpòt plat. Asyèt vyann yo ka itilize espesyalman nan asyèt poul ak legim. Li ka ajoute nan salad. Li se tou enkli nan asyèt tankou pasta ak soup.
