Ki benefis ak enkonvenyans Clove?

Malgre ke piti danofri gwo valè nitrisyonèl. Clove, pye bwa danboujon flè soti nan Li gen yon gou pikant ak pikant epi li se li te ye pou pwopriyete anti-enflamatwa ak antidyabetik li yo. 

Clove Li se pi souvan itilize kòm yon epis aromat men li te itilize tou nan medikaman tradisyonèl yo.

etid sou bèt, dante jwenn ke konpoze nan

Kisa Clove fè?

jis yon ti kiyè dan, Li gen bon kantite Manganèz, fib, vitamin C ak K. Manganèz Li ranfòse fonksyon nan sèvo ak ede fòmasyon zo, pandan y ap vitamin C ak K ranfòse iminite ak anpeche boul nan san. vitamin K Li enpòtan pou sante zo yo.

Valè nitrisyonèl nan dan

Yon ti kiyè (2 gram) dan tè Li gen valè nitrisyonèl sa yo:

Kalori: 21

Glusid: 1 gram

Fib: 1 gram

Manganèz: 30% nan RDI a

Vitamin K: 4% nan RDI a

Vitamin C: 3% nan RDI a

Anplis eleman nitritif ki endike anwo yo, li gen ti kantite kalsyòm, mayezyòm ak vitamin E.

Ki benefis ki genyen nan dan?

 Rich nan antioksidan

Anplis de sa ki gen kèk vitamin ak mineral enpòtan, danLi se yon sous enpòtan nan antioksidan.

Antioksidan yo se konpoze ki diminye estrès oksidatif epi ki ka kontribye nan devlopman maladi kwonik.

CloveGen yon konpoze ki rele eugenol, ki te montre yo aji kòm yon antioksidan natirèl.

Yon etid tib tès te jwenn ke eugenol sispann domaj oksidatif ki te koze pa radikal gratis senk fwa pi efikas pase vitamin E, yon lòt antioksidan pwisan.

Konbat enflamasyon

Etid yo montre ke eugenol nan kontni li yo travay kòm yon ajan anti-enflamatwa pwisan.

Li konbat tou enflamasyon nan bouch ak gòj. Nan yon lòt etid nan University of Florida, sijè ki te pran dan chak jou te gen pi ba nivo nan yon espesifik pro-enflamatwa cytokine nan sèt jou. Diminye sitokin sa yo siyifikativman diminye atrit ak doulè nan jwenti.

batay kansè

Yon etid te montre ke ekstrè li yo ka anpeche kwasans timè ak pwovoke lanmò selil kansè yo. Pwopriyete yo anti-kansè nan plant la se akòz konpoze an eugenol, ki te di ke yo dwe benefisye menm nan ka kansè nan èzofaj. 

Li se tou yon bon sous antioksidan. Pa egzanp; mwatye ti kiyè tè dan, mwatye yon tas ramaseGen plis antioksidan pase Antioksidan konbat enflamasyon ak pwoteje nou kont kansè.

ekstrè clovenan yon lòt etid yo te jwenn letal pou selil kansè nan tete.

Ede trete dyabèt

Nan yon etid, volontè regilyèman dan Yo rapòte pi ba nivo glikoz apre yo fin pran li. Yon lòt etid sou bèt te montre li diminye pik sik nan san nan sourit dyabetik.

Clovegen yon lòt konpoze ki rele "Nigericin" ki te jwenn amelyore sante nan ensilin-reglemante ak ensilin-pwodwi selil yo. Konpoze sa a kenbe nivo sik nan san anba kontwòl.

Ka touye bakteri

Clove Li gen pwopriyete antimikwòb, ki vle di li ka ede sispann kwasans mikwo-òganis tankou bakteri.

Yon etid tib tès lwil esansyèl layyon kalite bakteri ki ka lakòz anpwazònman manje E. coli Li te montre ke li touye twa kalite komen nan bakteri, ki gen ladan

Ka amelyore sante fwa

etid, danLi montre ke konpoze benefisye nan bwa sèd ka ede ankouraje sante fwa.

Konpoze nan eugenol ka patikilyèman benefisye pou fwa a.

Yon etid sou bèt lwil oliv galik oswa manje rat ki gen maladi fwa gra ak yon melanj ki gen eugenol.

Tou de melanj amelyore fonksyon fwa, redwi enflamasyon ak redwi estrès oksidatif.

Yon lòt etid sou bèt dante montre ke eugenol yo te jwenn nan siwoz fwa ranvèse siy yo nan siwoz fwa oswa sikatris nan fwa a.

Malerezman, nan moun dan Rechèch sou efè hepatoprotective eugenol ak eugenol limite.

Sepandan, yon ti etid te jwenn ke pran sipleman eugenol pou 1 semèn bese nivo glutatyon-S-transferaz (GST), yon fanmi nan anzim ki enplike nan dezentoksikasyon, ki se souvan yon makè nan maladi fwa.

CloveLi gen anpil tou nan antioksidan, ki ka ede anpeche maladi fwa akòz kapasite li nan ede diminye estrès oksidatif.

Sepandan, eugenol se toksik nan gwo kantite. Yon etid ka nan yon ti gason 2 zan te montre ke 5-10 mL nan lwil lay lakòz gwo domaj nan fwa.

Ka amelyore sante zo yo

Ki ba mas zo ka mennen nan devlopman osteyopowoz la, ki ka ogmante risk pou yo ka zo kase ak ka zo kase.

CloveGen kèk konpoze nan bwa sèd yo te montre yo ede prezève mas zo nan etid bèt.

Pou egzanp, yon etid bèt te jwenn ke ekstrè lay ki gen anpil eugenol amelyore plizyè makè osteyopowoz la ak ogmante dansite zo ak fòs.

Clove Li rich tou nan Manganèz. Manganèz se yon mineral ki jwe yon wòl nan fòmasyon zo epi li ekstrèmman enpòtan pou sante zo yo.

Yon etid bèt te jwenn ke pran sipleman Manganèz pou 12 semèn ogmante dansite mineral zo ak kwasans zo.

Avèk sa a, danAktyèl rechèch sou efè bwa sèd sou mas zo se sitou limite nan etid bèt ak tib tès. Gen plis rechèch ki nesesè pou detèmine kijan li ka afekte fòmasyon zo nan imen.

Benefis nan dan pou vant la

Dapre kèk etid, kèk nan konpoze ki nan kontni li yo diminye maladi ilsè nan lestomak. Lwil layLè yo ogmante epesè nan larim gastric, li pwoteje pawa nan vant ak anpeche maladi ilsè gastric.

Anplis de sa, fib nan kontni li yo ede dijesyon ak anpeche konstipasyon.

Diminye maladi respiratwa

Sa a se laverite espesyalman pou lwil oliv - bwonchitLi ka itilize pou trete pwoblèm respiratwa tankou opresyon, frèt ak tous.

Lwil oliv la detann sistèm respiratwa a epi tou li gen yon efè anti-enflamatwa. Ou ka masaj lwil la nan pwatrin lan, sinis ak menm pon nen an - fè sa a ouvè pasaj yo epi bay soulajman. 

moulen dan soulaje gòj fè mal, menm ede trete frèt ak tous. 

Ankouraje sikilasyon san

Dapre kèk etid, sa a se patikilyèman lwil oliv galik aplike a Grès afekte metabolis kò a ak diminye tanperati kò a, ki an vire ogmante sikilasyon.

Pwopriyete antioksidan li yo ede tou pirifye san an. 

Li diminye estrès

Prèv anekdotik deklare ke masaj ak lwil oliv li yo ka ede soulaje estrès. 

Benefisye pou sante bouch

Konpoze nan eugenol nan kontni li yo gen pwopriyete anestezi ak anti-bakteri epi li ede fè fas ak doulè.

Yon fason ki senp pou debarase m de yon mal dan se yon dan nan bouch la dan insert li epi mwatir li ak saliv - Lè sa a, ou ka kraze li ak dan ou. Lwil oliv la lage soulaje doulè. 

Clove pou tèt fè mal

Pwopriyete refwadisman ak soulaje doulè li yo efikas nan sans sa a. Kelke dan kraze yo epi vlope yo nan yon tisi pwòp. Respire sant li lè ou gen yon tèt fè mal. Li bay kèk soulajman.

Altènativman, ou ka ajoute de gout nan lwil lay nan yon gwo kiyè lwil kokoye epi dousman masaj fwon an ak tanp ak li.

Ogmante nivo testostewòn

Etid yo montre ke pran zèb la oralman ka amelyore fonksyon testikil epi finalman ogmante nivo testostewòn. Malgre ke etid la te fè nan sourit, gen potansyèl pou moun tou.

Trete akne

Sa a se kote pwopriyete yo anti-bakteri ak antifonjik nan plant la antre nan jwèt. Lwil layLi efikas nan trete akne ak amelyore sante po.

Konpoze eugenol nan lwil la gen pwopriyete anti-bakteri. Lwil oliv la ka touye enfeksyon an ak konbat enflamasyon, kidonk efektivman trete akne.

Kouman pou itilize dan?

fe manje

Pou gato yo dan tè ou ka ajoute Sa a pral bay desè yo siplemantè odè ak gou. Li pè espesyalman byen ak kannèl.

Pandan w ap prepare te maten an, ou ka mete kèk dan nan teyè a.

Pou touye pis

Lwil lay Depi li se yon lwil esansyèl aromat, li ka itilize kòm yon ensektisid. Apre benyen bèt kay ou nan dlo tyèd, ajoute kèk gout lwil oliv galik Rense l avèk dlo ki genyen Ou kapab tou fwote yon gout lwil oliv sou kolye li - sa a pral kenbe pis lwen.

Ki sa ki mal yo nan dan?

alèji

Si ou gen reyaksyon alèjik tankou gratèl sou po, anfle nan figi a, lang oswa bouch, oswa difikilte pou respire, sispann konsomasyon epi ale nan doktè a.

Doulè nan misk ak fatig

konsome danka lakòz doulè nan misk oswa fatig, ki rele tou asidoz laktik. Ou ka santi tou pèt sansasyon nan bra yo oswa nan pye yo. Batman kè iregilye ak vètij oswa fatig ekstrèm se lòt efè segondè yo dwe gade deyò.

Pwoblèm ak nivo sik nan san

Lwil layka diminye nivo sik nan san lè yo pran anndan an. Se poutèt sa, moun ki gen tandans fè sik nan san yo ta dwe pran prekosyon anvan yo sèvi ak li. Menm bagay la tou pou moun k ap pran medikaman pou dyabèt.

toksisite

Sa a se san dilye nan dòz segondè lwil oliv galik Ka apre achte. Efè segondè yo enkli kè plen, sedasyon, gòj fè mal e menm kriz. Nan kèk ka, li ka lakòz maladi san, ren oswa domaj nan fwa.

Efè segondè komen

topikman aplike danEfè segondè komen yo enkli batiman, ejakulasyon reta, gratèl sou po, gratèl, ak pwoblèm jansiv.