Bubrežni kamen To je čest zdravstveni problem za mnoge ljude i često je stanje. Definitivno je pogodio 12% svjetske populacije u nekom trenutku svog života. Bol koja prati ovo stanje je vrlo bolna. I nažalost prije bubrežni kamen Vrlo je vjerojatno da će ljudi koji su kreirali ovaj proces ponovno doživjeti ovaj proces.
Osim boli, osoba može osjetiti učestale nagone za mokrenjem, krv u mokraći, mučninu i povraćanje. U ovom slučaju biljni lijekovi za bubrežne kamence dobiva na važnosti.
u članku spriječiti stvaranje bubrežnih kamenaca o tome što mogu učiniti. Zahtjev “kako spriječiti bubrežne kamence”, “koje su namirnice koje sprječavaju stvaranje bubrežnih kamenaca” odgovori na vaša pitanja…
također biljni tretman za bubrežne kamence Također uključuje detaljan popis. ove liječenje bubrežnih kamenaca kod kuće rješenja koja se mogu koristiti za
Što su bubrežni kamenci?
Ponekad naši bubrezi mogu sadržavati čvrste mase poput kristala. ove bubrežni kamencije. nefrolitijaza također poznat kao bubrežni kamencisu kristalni oblici čvrstih i otpadnih materijala koji se nakupljaju u bubrezima. Obično se javlja u bubrezima, ali se također može razviti duž urinarnog trakta, što uključuje mjehur, ureter i uretru.
Postoje četiri glavne vrste i 80% svih kamenaca su kamenci od kalcijeva oksalata. Manje uobičajeni oblici su struvit, mokraćna kiselina i cistein.
Mali kamenčići ne predstavljaju veliki problem. Veliko kamenje može uzrokovati opstrukciju u dijelu mokraćnog sustava dok se izbacuje iz tijela. To može uzrokovati ozbiljna stanja kao što su povraćanje, bol i krvarenje.
Vjerojatnost razvoja bubrežnih kamenaca 12% kod muškaraca i 5% kod žena. Jednom bubrežni kamen Vjerojatnost ponovnog pojavljivanja nakon što se pojavi je 5% unutar 10-50 godina.
Kako nastaje bubrežni kamenac?
Bubrežni kamenci nastaju zbog nedovoljne konzumacije vode. Ako pijete manje od 8-10 čaša vode dnevno, bubrežni kamen u opasnosti ste od razvoja Male količine vode u tijelu ne mogu razrijediti mokraćnu kiselinu, što čini mokraću kiselijom. Povećana kiselost urina dovodi do stvaranja kamenca.
neki ljudi bubrežni kamen vjerojatnije da će se razviti.
Čimbenici rizika od bubrežnih kamenaca
Bubrežni kamen Uglavnom se javlja kod osoba u dobi od 20 do 50 godina. Također, više muškaraca nego žena razvoj bubrežnih kamenaca su u opasnosti. Ostali čimbenici rizika uključuju:
– Obiteljska povijest bubrežnih kamenaca
– Nedovoljna potrošnja vode
– Pretilost
Konzumacija hrane koja sadrži visoku razinu glukoze, soli i proteina
– Upalne bolesti crijeva
Biljne metode liječenja bubrežnih kamenaca
Su
Nedovoljna potrošnja vode, bubrežni kamencije glavni razlog. Voda za piće može pomoći u odgađanju stvaranja kristala i ispiranju kalcija i fosfora iz bubrega.
rajčiceBogata je bioaktivnim spojevima poput citrata, koji mogu pomoći u liječenju bubrežnih kamenaca. Stvaranje kamena u bubrezimamože znatno smanjiti i spriječiti
materijali
2 rajčice
1 žličice limunovog soka
priprema
– Napravite pastu od jedne ili dvije rajčice i dodajte joj žličicu soka od limuna i popijte.
– Ponavljajte ovo nekoliko puta dnevno 3-4 tjedna.
Sok od rotkvica
Studije pokazuju da konzumacija soka od rotkvice povećava izlučivanje kalcijevog oksalata urinom. Također pomaže očistiti kristale koji se mogu nakupiti u bubrezima.
materijali
1-2 rotkvice
priprema
– Iscijedite sok iz jedne ili dvije rotkvice.
– Svako jutro natašte popijte 100 ml ove vode.
– Radite to 1-2 tjedna.
karbonat
Soda bikarbona, liječiti bubrežni kamenac može se koristiti za Učinkovit je u čišćenju kristala u bubrezima i eliminaciji kamenca.
materijali
1-2 žlice sode bikarbone
čašu tople vode
priprema
– U čašu tople vode dodajte žlicu sode bikarbone i odmah konzumirajte.
– Radite to 2-3 puta dnevno.
Korijen maslačka
korijen maslačkaima bioaktivne spojeve koji mogu pomoći povećati volumen urina i spriječiti stvaranje kristala u bubrezima.
materijali
1 čajna žličica korijena maslačka
čašu tople vode
priprema
– Čajnu žličicu korijena maslačka potopite u kipuću vodu 10 minuta.
– Procijedite i popijte.
– Radite to 2-3 puta dnevno.
Ne: Posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe korijena maslačka, jer može stupiti u interakciju s nekim lijekovima.
Tribulus terrestris
Studije,tribulus terrestrian Pokazuje da može očistiti kristale kalcijevog oksalata nastale u bubrezima. Ima i značajan diuretski učinak.
materijali
1 žličica ekstrakta Tribulus terrestris
priprema
– Skuhajte ekstrakt tribulus terrestris u kipućoj vodi.
– Procijedite i popijte.
– Konzumirati 2-3 puta dnevno dok kamenac ne prođe.
List bosiljka
bosiljak list ima diuretski učinak, koji može povećati volumen urina i bubrežni kamenac znači da se može lako eliminirati.
materijali
Šaka listova bosiljka
čašu kipuće vode
1 žličica meda (po želji)
priprema
– Skuhajte šaku listova bosiljka u čaši kipuće vode.
– Procijedite i popijte.
– Po potrebi možete dodati žličicu meda.
– Konzumirajte ovo 2-3 puta dnevno.
komorač
sjeme komoračaza liječenje bubrežnih kamenaca Bogata je raznim bioaktivnim spojevima koji mogu pomoći. Ovi spojevi pomažu bubrezima da razgrade stvaranje kristala.
– Dodajte čajnu žličicu praha sjemenki komorača u čašu kipuće vode.
– Dobro promiješajte i nakon hlađenja konzumirajte.
– Konzumirajte ovo jednom dnevno nekoliko tjedana.
Sprječavanje stvaranja bubrežnih kamenaca
piti puno tekućine
Za smanjenje stvaranja bubrežnih kamenaca Jedna od prvih stvari koja vam pada na pamet je piti puno tekućine. Tekućine povećavaju volumen, razrjeđuju tvari koje stvaraju kamence u mokraći i smanjuju kristalizaciju.
Sve tekućine stvaranje bubrežnih kamenacaNe funkcioniraju jednako. Dok konzumiranje puno vode smanjuje rizik, to nije slučaj s drugim tekućinama kao što su čaj, kava, voćni sok.
Čak i konzumiranje velikih količina sode stvaranje bubrežnih kamenacamože doprinijeti. Naravno, to se odnosi i na zaslađena i umjetna gazirana pića.
Bezalkoholna pića zaslađena šećerom sadrže kalcij, oksalate i fruktozu, za koje je poznato da povećavaju izlučivanje mokraćne kiseline.
ovi rizik od bubrežnih kamenacasu važni faktori. Neke su studije pokazale prekomjernu konzumaciju umjetno zaslađene kole zbog sadržaja fosforne kiseline. rizik od bubrežnih kamenaca suradnici sa.
Povećajte unos limunske kiseline
Limunska kiselinaTo je organska kiselina koja se nalazi u mnogim povrću i voću, posebno u citrusima. Posebno su bogati ovim biljnim sastavom limun i lipa. Dva oblika limunske kiseline za sprječavanje bubrežnih kamenaca Pomaže.
Sprječava stvaranje kamena
Smanjuje rizik od stvaranja novih kamenaca zadržavanjem kalcija u mokraći.
Sprječava rast kamenca
Prianja uz postojeće kristale kalcijevog oksalata i inhibira njihov rast. To pomaže spriječiti da se kristali pretvore u veće kamenje.
Jednostavan način da konzumirate više limunske kiseline je da konzumirate više agruma kao što su grejp, naranče, limuni. Također možete dodati limun u vodu koju pijete.
Konzumirajte manje hrane koja sadrži oksalate
oksalata(oksalna kiselina) je antinutritivna tvar koja se nalazi u mnogim biljnim namirnicama poput zelenog lisnatog povrća, voća, kakaovca. Naše tijelo također proizvodi značajnu količinu ove tvari.
Visoki unos oksalata može povećati količinu oksalata u urinu, što može biti problematično kod ljudi koji su skloni stvaranju oksalatnih kamenaca. Oksalat može stupiti u interakciju s kalcijem i drugim mineralima, što dovodi do stvaranja kamenca.
Međutim, hrana bogata oksalatima je zdrava hrana. Stoga bi osobe koje stvaraju kamenac trebale razgovarati sa svojim liječnikom kako bi saznale hoće li ograničenje hrane s oksalatima pomoći.
Nemojte uzimati visoke doze vitamina C
Studije u visokim dozamaVitamin Ckorisnici dodataka (askorbinske kiseline). rizik od stvaranja bubrežnih kamenacaotkrio da više.
Budući da će se visoke razine vitamina C pretvoriti u oksalate, uzimanje previše vitamina C povećava količinu oksalata u urinu.
Studija na sredovječnim i starijim švedskim muškarcima otkrila je da su oni koji su uzimali dodatak vitamina C imali dvostruko veću vjerojatnost da će ga uzeti od onih koji nisu. rizik od razvoja bubrežnih kamenacaustanovio da jest.
Međutim, ne postoji takav rizik za vitamin C dobiven iz hrane iz izvora kao što je limun.
Uzmite dovoljno kalcija
Smanjenje rizika od stvaranja bubrežnih kamenaca Pomisao na smanjenje omjera kalcija za Osobe s odgovarajućim unosom kalcija rizik od stvaranja bubrežnih kamenacautvrđeno je da je manje.kalcijumveže se na oksalat u mokraći, smanjujući njegovu apsorpciju.
Mliječni proizvodi poput mlijeka, sira i jogurta bogati su izvori kalcija. Dnevna preporučena količina kalcija za većinu odraslih osoba je 1000 miligrama.
Ipak, preporučena dnevna doza za žene starije od 50 i starije od 70 godina je 1200 miligrama. U skladu s tim vrijednostima trebali biste prilagoditi svoj dnevni unos kalcija.
Izrežite sol
Pretjerana konzumacija soli kod nekih ljudi stvaranje bubrežnih kamenacapokreće ga. Visoki unos natrija, poznatog kao kuhinjska sol, bubrežni kamenci Može povećati izlučivanje kalcija, što je glavni čimbenik rizika za
Potrebno je ograničiti unos natrija na 2300 miligrama dnevno, no neki ljudi unose puno više od te količine soli. Kako biste smanjili unos natrija, trebali biste izbjegavati prerađenu i pakiranu hranu.
Povećajte unos magnezija
magnezijTo je esencijalni mineral koji mnogi ljudi ne konzumiraju u odgovarajućim količinama. Sudjeluje u stotinama metaboličkih reakcija, uključujući proizvodnju energije i pokrete mišića.
Osim toga, magnezijev i kalcijev oksalat stvaranje bubrežnih kamenaca Postoje studije koje sprječavaju Magnezij smanjuje apsorpciju oksalata u crijevima.
Dnevna količina magnezija je 400 miligrama. Avokado i mahunarke su dobri izvori magnezija.
smanjiti životinjske bjelančevine
Pretjerana konzumacija proteina životinjskog podrijetla kao što su meso, riba i mlijeko rizik od bubrežnih kamenacapovećava ga. Visoki unos životinjskih bjelančevina može povećati izlučivanje kalcija i smanjiti razinu citrata.
Izvori životinjskih proteina bogati su purinima. Ovi se spojevi razgrađuju u mokraćnu kiselinu i mogu povećati rizik od stvaranja kamenaca mokraćne kiseline.
Sva hrana sadrži purine, ali u različitim količinama. Međutim, ta je stopa vrlo visoka u hrani životinjskog podrijetla, a posebice mesu. Biljna hrana sadrži manje ovog spoja.
Kada trebam otići liječniku?
Ponekad to može trajati jako dugo i biti bolno. U takvim slučajevima potrebno je otići liječniku. Ako kamenje zapne u urinarnom traktu, može uzrokovati akutnu bol i zahtijevati hitnu operaciju.
Kao rezultat toga;
prije stvaranje bubrežnih kamenacaAko imate problem, velika je vjerojatnost da će se ponoviti za 5-10 godina. Međutim, neke prehrambene taktike mogu smanjiti ovaj rizik.
Povećanjem unosa tekućine, konzumiranjem namirnica bogatih određenim nutrijentima, smanjenjem životinjskih bjelančevina i izbjegavanjem soli…
Ove jednostavne mjere opreza prevencija bubrežnih kamenacaMože te daleko odvesti.
