crna rotkva, znanstveno Raphanus sativus L. var.” To je sorta rotkvice porijeklom iz Azije i Europe. španjolska rotkvica Poznato i kao rotkvica, ovo povrće je malo veće od ostalih vrsta rotkvica i ima drugačiji okus. Tvrđi je i unutrašnjost je bijele boje. Ima mnoge ljekovite prednosti zahvaljujući svom impresivnom profilu hranjivih tvari.
Hranjiva vrijednost crne rotkve
Crni rudishvelika količina dijetalnih vlakana i Vitamin CTakođer sadrži mnoge hranjive tvari kao što su umjerene razine željeza, magnezija, kalija i vitamina B, A i E. Ovo povrće je vrlo niskokalorično. 85 grama je samo 10 kalorija.
Koje su dobrobiti crne rotkve?
funkcija jetre
Jetra je najvitalniji organ našeg tijela. crna rotkvapomaže u poboljšanju funkcija ovog organa.
Meso ovog povrća sadrži razne vitamine (vitamin B kompleksa, vitamin C) i minerale (kalcij, magnezij i dr.) koji olakšavaju protok žuči i održavaju unutarnji sustav zdravim.
Prehlada i kašalj
crna rotkva kronične prehlade i kašalj koristi se za liječenje.
crna rotkvaOdrezati krišku s vrha brašna. Posipajte meso malo šećera. Vratite krišku koju ste odrezali na mjesto i ostavite preko noći. Sok koji će ujutro iscuriti iz mesa savršen je za liječenje infekcija dišnog sustava.
Hipertireoza (pretjerano lučenje štitnjače) crna rotkva može se liječiti sa
Sumporni spoj u povrću pod nazivom "raphanin" igra ključnu ulogu u regulaciji lučenja štitnjače.
Stoga, redovito jede crnu rotkvusprječava hipertireozu.
holesterol
Rotkvica aktivno sudjeluje u cirkulaciji i metabolizmu masti u tijelu. Čini jetru funkcionalnom i aktivnom.
To pokreće cirkulaciju masti i metabolizam. Jetra apsorbira kolesterol prije nego što se nakupi u masnom tkivu i stjenkama arterija. Filtrira prljavštinu i dalje obrađuje ulje.
Time se eliminira nakupljanje masti. Kao ovo holesterol a neizravno smanjuje rizik od srčanog udara.
probava
crna rotkva čisti toksine u želucu. Time se osigurava održavanje pH razine želuca.
Štoviše, vrlo je bogata vlaknima. Vlakna olakšavaju proces probave.
Oteklina
Antioksidansima koje sadrži uklanja djelovanje slobodnih radikala.
Čisti crijeva i trbuh od toksina.
Kao rezultat toga, kiselina se smanjuje. Stoga, prirodno konzumacija crne rotkve nadutost je ublažena.
Bubrežni i žučni kamenac
crna rotkva Prirodni je lijek protiv kamenca u bubregu i žučnom mjehuru.
Ublažava bolove uzrokovane kamenjem.
Povećava mokrenje. Crni rudishUz diuretičko svojstvo brašna, povećava se mokrenje, čiste se kamenci iz bubrega i žučnog mjehura.
Ova dva minerala neophodna su za održavanje kemijske ravnoteže u mozgu.
Poboljšavaju mentalnu koncentraciju.
tiroidni
Poremećaj štitnjače uzrokovan je neravnotežom hormona štitnjače.
crna rotkva Bogat je spojem "raphanin". Raphanin je prirodni enzim koji regulira lučenje i proizvodnju hormona štitnjače.
rak
crna rotkvaDjeluje protiv raka jer sadrži snažne antioksidanse.
Antioksidansi kontroliraju stvaranje slobodnih radikala u stanicama i tkivima. Time se dioba stanica i njihovo funkcioniranje drže pod kontrolom. Stoga smanjuje rizik od raka.
Prednosti crne rotkve za kožu
crna rotkvakompleks vitamina BBudući da ima cinka i fosfora, učinkovito čisti krv. To se odražava na koži i osigurava eliminaciju toksina.
Pijenje soka od crne rotkvePomaže u oslobađanju od štetnih slobodnih radikala, čime se postiže mladolika koža.
crna rotkva tajni zadatak, miteser itd. sprječava njegov nastanak i smanjuje ožiljke uzrokovane raznim infekcijama kože.
Prednosti crne rotkve za kosu
crna rotkvastimulira folikule kose i pojačava cirkulaciju krvi u vlasištu. Jer gubitak kosesmanjuje ga.
crna rotkvaliječi pretjeranu suhoću ili masnoću vlasišta.
sok od crne rotkveNanošenje ovoga na kosu pomaže u uklanjanju peruti.
crna rotkvakontrolira lučenje sebuma. Pruža dugu i sjajnu kosu.
