Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm
nqaij qaib nyias Ua kom koj puv nrog nws cov ntsiab lus protein. Nrog rau qhov no feature, nws yog indispensable nyob rau hauv cov zaub mov noj. Koj tuaj yeem npaj nws los ntawm kev sib xyaw nrog cov khoom xyaw sib txawv. Ntawm no yog txawv noj nqaij qaib salad recipes...
Nqaij qaib Salad Recipes
Nqaij qaib noj zaub xam lav
ntaub ntawv
- 500 grams ntawm boiled nqaij qaib ncej puab
- 4 nplooj ntawm lettuce
- 3-4 txiv lws suav
- 1 kua txob ntsuab
- Ib nrab pawg ntawm parsley
- Kua txiv ntawm ib nrab ib tug txiv qaub
- txiv roj roj
- Ntsev, kua txob
Kev npaj
- zaub ntsuab thiab txiv lws suavNtxuav thiab chop lawv. Nqa nws rau hauv ib lub tais.
- Ncuav lub boiled nqaij qaib, txiv roj roj, kua txiv qaub, ntsev thiab kua txob rau nws.
- Hloov mus rau lub platter thiab pab.
Pob Kws Salad
ntaub ntawv
- 1 tus qaib mis
- 2 + 3 tablespoons txiv roj roj
- 5 nplooj ntawm lettuce
- 1 qej
- Ib khob pob kws
- 1 kua txob liab
- 1 dia txiv qaub kua txiv
Kev npaj
- Muab 2 tablespoons roj txiv roj rau hauv lub lauj kaub thiab kub nws.
- Txiav cov nqaij qaib julienne. Saute hauv txiv roj roj.
- Tshem tawm ntawm qhov cub thiab txias nws.
- Muab nws nyob rau hauv ib lub tais zaub xam lav.
- Finely chop lub lettuce thiab dib thiab ntxiv.
- Ntxiv cov pob kws.
- Finely chop liab kua txob thiab ntxiv rau nws.
- Ntxiv 3 tablespoons txiv roj roj thiab txiv qaub kua txiv.
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw.
- Npaj ua hauj lwm.
Chicken Salad nrog Peas
ntaub ntawv
- 2 tus qaib mis
- 3 + 3 tablespoons txiv roj roj
- 1 xas
- 2 txiv lws suav
- 5 sprig ntawm dill
- 1 khob peas
- 1 dia txiv qaub kua txiv
- 3 sprigs ntawm mint tshiab
Kev npaj
- Noj 3 tablespoons txiv roj roj nyob rau hauv ib lub lauj kaub thiab sov nws.
- Finely chop lub nqaij qaib. Saute hauv txiv roj roj.
- Tshem tawm ntawm qhov cub thiab txias nws. Muab nws nyob rau hauv ib lub tais zaub xam lav.
- Finely chop lub lettuce, lws suav thiab dill thiab ntxiv.
- Ntxiv cov peas.
- Ntxiv txiv roj roj thiab ntxiv txiv qaub kua txiv.
- Finely chop lub tshiab mint thiab ntxiv.
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw.
- Npaj ua hauj lwm.
Chicken Wheat Salad
ntaub ntawv
- 1 khob nplej
- 6 walnut kernels
- 1 roasted kua txob liab
- 4 qhuav apricots
- 1 pawg foob pob hluav taws
- Ib tug pickled dib
- 1 daim nqaij qaib
Kev npaj
- Tom qab grilling nqaij qaib, txiav nws julienne.
- Ntxuav thiab qhuav arugula.
- Txiav lub apricots rau hauv plaub qhov chaw.
- Nqa cov arugula rau ntawm lub phaj.
- Ntxiv apricots, walnuts, grated txiv qaub tev, tws roasted peppers, thiab freshly boiled nplej. Sib tov.
- Rau cov ntses, ntxiv txiv roj roj, pomegranate syrup thiab grated txiv qaub tev.
- Sib tov dua.
- Pab.
Nqaij qaib Salad nrog Mayonnaise
ntaub ntawv
- Ib nrab ntawm dill thiab parsley
- 2 diav ntawm yogurt
- ob cloves qej
- 2 qej peppers
- 3 lub caij nplooj ntoos hlav dos
- 1 qej
- 2 cov carrots
- 1 mis
- Chilli hmoov, kua txob dub, ntsev
Kev npaj
- Boil lub mis qaib. Shred tus qaib me ntsis.
- Sib tov cov txuj lom thiab ntsev.
- Ntxuav tag nrho cov zaub. Chop nws me me.
- Sib tov tag nrho ua ke. Teem ib tug teaspoon. Sib tov cov khoom seem nrog cov nqaij qaib.
- Ntawm qhov tod tes, whisk lub mayonnaise thiab yogurt. Sib tov lub mortar thiab qaib.
- Sib tov yogurt sib tov zoo.
- Muab nws tso rau hauv ib lub phaj. Ntxiv cov zaub xam lav tshwj tseg rau nws.
Qaib Caesar Salad
ntaub ntawv
- 1 ib nrab ntawm dib zaub xam lav (qhov nyuaj yuav siv tau)
- 2 slices ntawm mov ci
- 2 qaib fillets
Rau ntses;
- Ib nrab ib teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv
- Ntsev, kua txob
- 1 cloves ntawm qej
- 1 tablespoon mustard
- 2 tablespoons soy sauce
- 1 nkaub qe
Kho kom zoo nkauj;
- Parmesan cheese
Kev npaj
- Sprinkle ib co ntsev thiab kua txob hla tus qaib. Sib tov thiab noj.
- Nqa ib co txiv roj roj rau hauv lub lauj kaub. Thaum kub, Fry cov qaib ib sab. Muab cov nqaij qaib kib ib sab kom txias.
- Ntxuav thiab qhuav cov nplooj lettuce. Tshem tawm mus rau lub phaj. Npaj lub khob cij hlais nplej rau ntawm nws.
- Nqa ib khob kua txiv qaub.
- Ntxiv mustard, soy sauce, qe qe koj tau khaws cia rau hauv dej kub, crushed qej, ntsev thiab kua txob thiab sib tov.
- Tshaj tawm cov ntses uas koj npaj rau ntawm lub ncuav thiab zaub ntsuab.
- Txiav cov nqaij qaib rau hauv nyias strips thaum nws kub. Muab tso rau ntawm zaub xam lav. Sprinkle Parmesan cheese rau saum.
- Koj zaub xam lav npaj txhij.
Qaib Noodle Salad
ntaub ntawv
- Nqaij qaib nqaij
- 1 khob barley vermicelli
- pickled gherkins
- garnish
- ntsev
Kev npaj
- Boil nqaij qaib thiab shred nws.
- Fry lub noodle nrog me ntsis roj, ntxiv dej kub thiab ua noj. Cia nws txias.
- Ntxiv nqaij qaib, vermicelli, tws gherkins thiab garnish rau hauv lub tais thiab sib tov. Ntxiv qee ntsev thiab.
- Npaj ua hauj lwm.
Walnut Chicken Salad
ntaub ntawv
- 1 pob qaib mis
- 4-5 sprigs ntawm lub caij nplooj ntoos hlav dos
- pickled gherkins
- 8-10 walnut kernels
- mayonnaise
- Ntsev, kua txob, paprika
- dill thaum thov
Kev npaj
- Tom qab boiling nqaij qaib mis, finely shred nws.
- Finely chop lub caij nplooj ntoos hlav dos, pickled gherkins, dill thiab walnuts thiab ntxiv rau lawv.
- Kho ntsev, kua txob thiab kua txob flakes rau koj saj. Ntxiv lub mayonnaise kawg thiab sib tov.
- Nws yuav npaj ua hauj lwm tom qab tos hauv lub tub yees li 4-5 teev.
Grilled Chicken Salad
ntaub ntawv
- 1 tus qaib mis
- ib txiv lws suav
- 1 phaus ntawm lettuce
- 1 phaus ntawm kale
- Ib nrab khob ntawm boiled pob kws
- Mint, ntsev, kua txob, rosemary, thyme
- Limon
- Rye qhob cij
- pomegranate syrup
- 1 teaspoons mis nyuj
Kev npaj
- Txiav tag nrho cov zaub thiab muab tso rau hauv ib lub tais.
- Marinate lub rosemary, thyme, 2 tablespoons ntawm txiv roj roj, mis nyuj thiab tws nqaij qaib nyob rau hauv lwm lub tais.
- Grill rau pem hauv ntej thiab nraub qaum ntawm cov nqaij qaib marinated rau 2 feeb txhua. Muab tso rau ntawm zaub xam lav.
- Ncuav cov txuj lom thiab qaub rau nws thiab garnish nrog mint, txiv lws suav thiab qhob cij.
- Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv sesame noob rau marinade ntawm nqaij qaib.
Zaub qaib Salad
ntaub ntawv
- 500 grams ntawm nqaij qaib mis
- 1 cov carrots
- 300 grams ntawm nceb
- 1 teaspoon ntawm peas
- 5-6 pickled gherkins
- 4 tablespoons ntawm mayonnaise
- 1 khob yogurt
- 1 kua txob liab
- Ntsev, kua txob
Kev npaj
- Tom qab boiling nqaij qaib mis, txias nws thiab shred nws.
- Finely chop lub nceb thiab sauté.
- Yog tias koj siv cov kaus poom peas, lawv tsis tas yuav boiled. Txawm li cas los xij, boil cov peas tshiab kom txog thaum lawv muag muag.
- Ntxiv cov khoom xyaw no rau qaib.
- Chop lub pickle rau nws thiab grate lub carrot.
- Chop cov kua txob liab thiab ntxiv rau nws.
- Thaum kawg, ntxiv ntsev, kua txob, mayonnaise thiab yogurt thiab sib tov.
- Pab chilled hauv lub tub yees.
Nqaij qaib Pasta Salad
ntaub ntawv
- Ib nrab ib pob ntawm pasta
- 1 tus qaib mis
- Ib lub thawv ntawm garnish
- 1 khob yogurt
- 2 tablespoons ntawm mayonnaise
- 1,5 teaspoon mustard
- 4 pickled dib
- 4-5 sprigs ntawm dill
- 2 tablespoons txiv roj roj
- 1 teaspoon ntsev thiab kua txob
Kev npaj
- Nqa ib lub lauj kaub dej kub. Ntxiv ntsev thiab roj thiab cia nws boil.
- Tom qab ntawd ntxiv pasta thiab boil nws. Tshem tawm thaum boiled.
- Boil koj cov nqaij qaib hauv ib lub lauj kaub me me. Tom qab ntawd txheeb xyuas.
- Hloov tag nrho cov khoom xyaw tsim nyog rau cov zaub xam lav rau hauv ib lub tais.
- Sib tov cov khoom xyaw kom zoo.
- Tom qab ntawd hloov mus rau ib lub phaj. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem kho nws nrog zaub ntsuab.
- Txaus siab rau koj pluas noj!
nqaij qaib nyias koj puas tau sim lawv cov zaub mov txawv? Tos koj cov lus.
Cov Ntawv Koj Yuav Tsum Nyeem
