लिमोनेन क्या है, इसके लिए क्या है, इसका उपयोग कहाँ किया जाता है?

अगर मैंने पूछा कि नींबू, संतरा, अंगूर और कीनू जैसे कौन से फल समान हैं, तो मुझे पता है कि सभी के दिमाग में एक ही जवाब आएगा। खट्टे फल और इम्युनिटी को मजबूत करते हैं क्योंकि इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है।

बिल्कुल सही जवाब। क्या होगा अगर मैंने आपसे कहा कि इन खट्टे फलों में एक और आम विशेषता है? लाइमोनीन नामक यौगिक होता है...

लाइमोनीन, खट्टे छिलके से निकाला गया तेल। सबसे अधिक निकाले जाने वाले खट्टे फल संतरे और नींबू हैं। लाइमोनीन नींबू के साथ इसके नाम की समानता को नोटिस करना मुश्किल नहीं होना चाहिए। 

यह आवश्यक तेल वास्तव में बहुत पहले खोजा गया था। आज इसका उपयोग प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है। 

अगर लाइमीन यदि इसने आपकी जिज्ञासा को बढ़ाया है और आप इसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो लेख पढ़ें।

लिमोनेन क्या है?

नींबू, चूना और संतरे जैसे खट्टे फलों के छिलके में पाया जाने वाला एक रसायन लाइमीनयह विशेष रूप से संतरे के छिलके में पाया जाता है। संतरे का छिलकायह पहले से ही ज्ञात तथ्य है कि लगभग 97% भोजन में आवश्यक तेल होते हैं। यदि इसका मुख्य रासायनिक रूप है लाइमोनीन.

इस यौगिक की मजबूत सुगंध टेरपेन्स नामक यौगिकों के समूह से संबंधित है जो पौधों को जानवरों से बचाते हैं। इसलिए, यह कोई संयोग नहीं है कि इस पदार्थ का उपयोग कीट विकर्षक में किया जाता है।

लाइमोनीनयह प्रकृति में सबसे व्यापक रूप से पाए जाने वाले टेरपेन में से एक है और हमारे शरीर को इसके कई लाभ हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-स्ट्रेस गुण होते हैं। 

लिमोनिन उपयोग क्षेत्र

यह आवश्यक तेल; यह खाद्य पदार्थों, सौंदर्य प्रसाधनों, सफाई सामग्री और प्राकृतिक रूप से उत्पादित कीट विकर्षक में उपयोग किया जाने वाला एक योजक है। कार्बोनेटेड ड्रिंक्सइसका उपयोग मीठे और मीठे खाद्य पदार्थों को नींबू का स्वाद देने के लिए भी किया जाता है।

"लिमोनेन कैसे प्राप्त किया जाता है?" आपको आश्चर्य हो सकता है क्योंकि किसी फल के छिलके से तेल निकालने की प्रक्रिया कठिन होनी चाहिए।

लाइमोनीन फलों की त्वचा से यौगिक को अलग करने के लिए, छिलकों को पानी में डुबोया जाता है, वाष्पशील अणुओं को संघनित किया जाता है और भाप द्वारा छोड़ा जाता है और अलग होने तक गर्म किया जाता है। इस प्रक्रिया को "हाइड्रोडिस्टिलेशन" द्वारा निष्कर्षण कहा जाता है।

इसकी मजबूत सुगंध के कारण लाइमीनएक कीटनाशक के रूप में उपयोग किया जाता है। यह पर्यावरण के अनुकूल कीट repellents में उपयोग किया जाने वाला एक सक्रिय पदार्थ है।

इस यौगिक वाले अन्य घरेलू उत्पाद साबुन, शैम्पू, लोशन, इत्र, कपड़े धोने का डिटर्जेंट और एयर फ्रेशनर हैं। इसके चिकित्सीय गुणों के कारण इसका उपयोग अरोमाथेरेपी में शामक के रूप में किया जाता है।

लिमोनेन के क्या लाभ हैं? 

• एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट

कुछ अध्ययनों में, यह साइट्रस यौगिक सूजन को कम करने के लिए पाया गया है। यह सूजन के लक्षणों को कम करता है, विशेष रूप से पुरानी सूजन के कारण होने वाले पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस रोग में।

लाइमोनीन अध्ययन में पाए गए मामलों में यौगिक का एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव है। 

एंटीऑक्सीडेंट ये हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि ये फ्री रेडिकल्स से होने वाले सेल डैमेज को कम करते हैं। इस अध्ययन में यह निर्धारित किया गया है कि यह ल्यूकेमिया कोशिकाओं में मुक्त कणों को भी नष्ट करता है।

• कैंसर विरोधी प्रभाव

Limonen एक कैंसर रोधी पदार्थ। कृन्तकों में अध्ययन, लाइमीन यह सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकता है और पूरक दिए गए चूहों में त्वचा के ट्यूमर के विकास को रोकता है। इन अध्ययनों में यह महत्वपूर्ण खोज है कि यह स्तन कैंसर जैसे कैंसर के प्रकारों से लड़ सकता है।

• हृदय स्वास्थ्य प्रभाव

लाइमोनीन हृदय रोग के जोखिम को कम करता है क्योंकि यह हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है उच्च कोलेस्ट्रॉलयह रक्त शर्करा और ट्राइग्लिसराइड के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

• दर्द कम करना

माउस अध्ययन लाइमीन निर्धारित किया कि यौगिक शारीरिक तनाव के कारण होने वाले दर्द के प्रति संवेदनशीलता को कम करता है।

यह तंत्रिकाओं पर कार्य करके चूहों की हड्डियों और मांसपेशियों में व्यापक दर्द को कम करने के लिए माना जाता है।

100 गर्भवती महिलाओं के एक अध्ययन में लिमोनीन, अरोमा थेरेपी इसका उपयोग तेल के रूप में किया जाता था और इसकी गंध पर्यावरण में वितरित की जाती थी। इन महिलाओं में मतली, उल्टी और दर्द में कमी आई, जो गर्भावस्था के पहले चरण में हैं, खासकर जहां मॉर्निंग सिकनेस आम है। 

• नाराज़गी के लक्षणों को कम करना

नाराज़गी या पेट में जलनपेट की समस्या के कारण हो सकता है, यह गर्भावस्था का लक्षण भी हो सकता है। कारण जो भी हो, यह आपको भयानक महसूस कराता है।

हालांकि खट्टे फलों का रस नाराज़गी बढ़ा देता है, लाइमीन यौगिक रोग के समाधान में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

नाराज़गी के लिए दवा लेने वाले 19 लोगों के एक अध्ययन में, दो सप्ताह के लिए प्रति दिन केवल एक पेय। लाइमीन इसे लेने वाले 17 लोगों में नाराज़गी के कोई लक्षण नहीं देखे गए।

एक अन्य अध्ययन में, दो सप्ताह बाद लाइमीनयह पाया गया कि दवा ने एक मरीज को छोड़कर सभी में नाराज़गी के लक्षणों को कम कर दिया।

• मल त्याग को नियंत्रित करता है

लाइमोनीन मल त्याग को नियंत्रित करता है और मल त्याग को बढ़ाता है। यह भी कब्ज जिन लोगों को यह समस्या है उनके लिए बहुत अच्छी खबर है...

• उत्तेजक प्रतिरक्षा

लाइमोनीनअग्न्याशय और आंतों में प्रतिरक्षा कोशिकाओं को उत्तेजित करता है। क्योंकि यह बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता को बढ़ाता है एलर्जी भी कम करता है।

• तनाव, चिंता और अवसाद

Limonenचूहों के विरोधी भड़काऊ गुण अध्ययन चूहों में तनाव को कम करते हैं। लाइमोनीन सांस लेने वाले चूहों की चिंता का स्तर काफी कम हो गया था। 

Limonen यह अत्यधिक अस्थिर होने के लिए प्रसिद्ध है, जिसका अर्थ है कि यह आसानी से वाष्पित हो जाता है और गैस में बदल जाता है, जिससे इसे अरोमाथेरेपी तेल के रूप में उपयोग करना आसान हो जाता है।

• उपापचयी लक्षण

चयापचय सिंड्रोम, हृदय रोग, स्ट्रोक और 2 मधुमेह टाइप करें रक्त शर्करा, वसा, कोलेस्ट्रॉल, इंसुलिन का खतरा बढ़ जाता है प्रतिरोध और उच्च रक्तचाप जैसे कारकों का उद्भव।

पढ़ाई में लाइमीनचूहों के रक्तचाप, हृदय गति और रक्त शर्करा को कम करता है, जो यकृत में अतिरिक्त वसा के संचय के कारण होता है गैर अल्कोहल वसा यकृत रोग विकसित होने के जोखिम को कम करता है

मोटे चूहों में लाइमीन, रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है और रक्त में अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है।

इन अध्ययनों की एक और बहुत महत्वपूर्ण खोज है। लाइमोनीन यह भूख को भी कम करता है और वसा कोशिकाओं के टूटने को बढ़ाता है। इसलिए, इसने अध्ययन में चूहों को वजन कम करने में मदद की। 

• आंतों में सूजन

लाइमोनीनआंतों के अस्तर की रक्षा करता है। सेल आधारित अध्ययन में लाइमीनमानव ल्यूकेमिया कोशिकाओं में कम प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों और भड़काऊ साइटोकिन्स।

आंतों की सूजन वाले चूहों में, यह सूजन आंत्र रोग को धीमा कर देता है और बड़ी आंत की परत को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

• घाव भरने में तेजी

इसके विरोधी भड़काऊ प्रभाव के कारण इसे चूहों की त्वचा पर लगाया जाता है। लाइमीन, कम क्षति, सूजन और चकत्ते। यह नई कोशिकाओं के उत्पादन में वृद्धि करता है और चूहों में चोट लगने के बाद त्वचा के उपचार में तेजी लाता है।

मधुमेह चूहों की त्वचा पर लागू लाइमीनयह सूजन और घाव के आकार को कम करता है और घाव को तेजी से ठीक होने देता है।

• आंखों की रक्षा करता है

ऑक्सीडेटिव तनाव, यह मुक्त कणों के कारण होता है जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण लाइमीनमानव नेत्र कोशिकाओं को क्षति से बचाता है।

लिमोनेन के नुकसान क्या हैं?

लाइमोनीन यह एक ऐसा यौगिक है जिसमें साइड इफेक्ट का कम जोखिम होता है और इसे मनुष्यों के लिए सुरक्षित माना जाता है।

सिर्फ इसलिए कि यह सुरक्षित है इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं, इसलिए इसे आजमाएं नहीं क्योंकि यह कुछ लोगों में जलन पैदा करने वाला पाया गया है, इसलिए इसे एक आवश्यक तेल के रूप में उपयोग करते समय सावधान रहें।

लाइमोनीन सांद्र में तैयार पूरक रूपों में उपलब्ध है। विशेष रूप से, डी-लिमोनेन को आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है। जिस तरह से शरीर इसे तोड़ता है, उसे इस रूप में सेवन करना सुरक्षित माना जाता है।

हालांकि सावधानी बरतने के लिए चेतावनी हैं, क्योंकि इस विषय पर मानव शोध की कमी है। विशेष रूप से, ऐसी संभावना है कि उच्च खुराक कुछ लोगों में दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं पर इसकी प्रभावशीलता का परीक्षण करना संभव नहीं है, और इन लोगों के लिए इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

लाइमोनीन यौगिक यकृत में उसी एंजाइम द्वारा तोड़ा जाता है जिसे कुछ दवाओं का उपयोग चयापचय के लिए किया जाता है। इसलिए, कुछ दवाओं के साथ बातचीत करके, इन दवाओं की एकाग्रता को बढ़ा या घटा सकता है।

अलग-अलग समय पर दवाएं लेने और बीच में कम से कम चार घंटे के लिए उन्हें छोड़ने से यह बातचीत कम हो जाती है। इस तरह के पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से पूछना सबसे अच्छा है और उन्हें बताएं कि आप कौन सी दवाएं इस्तेमाल कर रहे हैं।