I kēia mau lā, ke puka mau nei nā ala hou a me nā huahana hoʻohui e pale a hoʻomaikaʻi i ko mākou olakino. Ma waena o kēia mau ʻano, ʻo N-acetyl cysteineine, i lilo i mea kaulana i kēia manawa, e huki i ka nānā me kāna mau pono olakino. No laila, "He aha ka N-acetyl cysteine a no ke aha he mea nui ia no ko mākou olakino?" Ma kēia ʻatikala, e kūkākūkā nui ʻia nā pōmaikaʻi o N-acetyl cysteine . ʻO ka mea mua, pono mākou e ʻike e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka N-acetyl cysteine a pehea e hana ai.
He aha ka N-acetyl Cysteine?
ʻO ka N-acetyl cysteine he derivative o ka cysteine amino acid. Loaʻa maoli ka Cysteine i ke kino a he hana koʻikoʻi i ka synthesis protein. ʻO ka N-acetyl cysteine he pūhui i hiki ke hoʻololi ʻia i cysteine e ke kino.
Loaʻa i ka N-acetyl cysteine nā waiwai antioxidant a kōkua i nā cell e hakakā i ke kaumaha oxidative. He kōkua nō hoʻi e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale a hoʻoneʻe i nā mea ʻawaʻawa mai ke kino. No laila, hoʻohana ʻia ka N-acetyl cysteine i ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i kekahi mau pilikia olakino.
Hoʻohana nui ʻia ka N-acetyl cysteine i ka mālama ʻana i nā kūlana e like me nā maʻi hanu a me nā maʻi ʻāʻī. No ka laʻana, i ka poʻe me nā maʻi hanu e like me ka maʻi obstructive pulmonary maʻi (COPD), kōkua ʻo N-acetyl cysteine e hoʻihoʻi i ka hana hanu.
Hoʻohana pū ʻia ka N-acetyl cysteine i ka mālama ʻana i ka pōʻino o ka ate. ʻO nā kūlana e like me ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona a i ʻole nā maʻi o ke ake e hiki ke hōʻeha i ka ate. Hoʻomaikaʻi ʻo ia i ke olakino o ka ate ma ke kōkua ʻana i ka hoʻoponopono ʻana i nā cell ate a me ke kākoʻo ʻana i nā kaʻina hana detoxification.
N-acetyl Cysteine Pomaikai
ʻO ka N-acetyl cysteine he pūhui i hoʻohana pinepine ʻia ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau a me nā mea hoʻohui. Kōkua kēia mea i ke kino glutathione Ua ʻike ʻia e hoʻonui i ka hiki ke hana a hāʻawi i nā pono olakino he nui. Eia nā pono-ʻike pono o ka N-acetyl cysteine:
1. Nā waiwai antioxidant
Loaʻa i ka N-acetyl cysteine nā waiwai antioxidant a kōkua i ke kaua ʻana i nā radical manuahi i ke kino. Hoʻolohi kēia i ke kaʻina hana ʻelemakule ma ka pale ʻana i ka pōʻino cell.
2.Detoxification
Kōkua ka N-acetyl cysteine i ke kaʻina hana detoxification o ke ake. Hoʻopau ke ake i nā toxins mai ke koko ma ke kānana ʻana i nā mea ʻino i loko o ko mākou kino. Kākoʻo ʻo N-acetyl cysteine i kēia kaʻina hana, e ʻae ana i ke ake e hana pono.
Kōkua ka N-acetyl cysteine i ka pale ʻana i nā maʻi ma ke kākoʻo ʻana i ka hana immune. Ma ka hoʻonui ʻana i ka pae glutathione i loko o ke kino, hoʻonui ia i ka pale ʻana i nā maʻi a me nā maʻi.
4.Mucolytic waiwai
ʻO ka N-acetyl cysteine e hoʻoheheʻe i ka mucus i hōʻiliʻili ʻia i loko o ka māmā a kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻōpū hanu. No laila, kōkua ia i ka mālama ʻana i nā maʻi māmā e like me ka bronchitis mau.
5. Kākoʻo ia i nā maʻi psychiatric
He hopena ko N-acetyl cysteine i hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kekahi mau maʻi psychiatric. ʻOi aku ka maʻi obsessive compulsive, bipolar kāna hana Manaʻo ʻia he hopena maikaʻi ia i nā maʻi e like me ka schizophrenia.
6. Hoʻomaikaʻi i ke olakino lolo
Hiki i ka N acetyl cysteine ke hoʻopiha i ka glutathione a hoʻoponopono i nā pae glutamate o ka lolo e hoʻomaikaʻi i ke olakino lolo. Pono ka NAC i ka poʻe me ka lolo a me nā maʻi hoʻomanaʻo no ka mea e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā pae glutamate a hoʻopiha i ka glutathione.
Hōʻike nā haʻawina holoholona e hiki ke hoʻolōʻihi i ka NAC i ka nalowale o ka naʻau cognitive i nā maʻi o Alzheimer. I ka maʻi o Parkinson, kekahi maʻi lolo, hoʻomaikaʻi nā mea hoʻohui NAC i ka hana dopamine a me nā hōʻailona maʻi e like me ka haʻalulu.
7. Hoʻonui i ka momona i nā kāne a me nā wahine
Hōʻike ka noiʻi e hiki ke noʻonoʻo ʻia ka N-acetyl cysteine supplementation ma ke ʻano he koho lapaʻau no ka male ʻole o ke kāne. Eia kekahi, hoʻoikaika ʻo NAC i ka pōʻai ovulationme ka polycystic ovary syndrome (PCOS) Hoʻonui ia i ka ulu ʻana o nā wahine.
8. Kaulike ke koko koko
Hōʻike nā haʻawina holoholona e hiki i ka NAC ke hoʻopaʻa i ke kō koko ma o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka mumū i loko o nā momona momona a pēlā e hoʻomaikaʻi ai i ke kū ʻana o ka insulin. Ke paʻa a olakino nā mea loaʻa insulin, wehe pono lākou i ke kō mai ke koko a mālama i kona mau pae i loko o nā palena maʻamau.
9. Hoʻemi i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai
N acetyl cysteine e hōʻemi i ka hopena o ka maʻi puʻuwai ma o ka hōʻemi ʻana i ka pōʻino oxidative i nā ʻiʻo i loko o ka puʻuwai. Uaʻikeʻia hoʻi e hoʻonui i ka hana o ka nitric oxide, kahi e kōkua ai i ka hoʻonuiʻana i nā kīʻaha koko a hoʻonui i ke kahe o ke koko. ʻO kēia ka wikiwiki e hoʻi i ka puʻuwai a hoʻemi i ka hopena o ka hōʻeha puʻuwai.
He aha ka N-Acetyl Cysteine i loaʻa i loko?
ʻO NAC kahi derivative amino acid hiki ke loaʻa maoli i kekahi mau meaʻai a me nā mea hoʻohui. Loaʻa ka N-acetyl cysteine i nā meaʻai kūlohelohe:
Nā kumu protein like ʻole: Loaʻa maoli ka N-acetyl cysteine i nā meaʻai waiwai nui e like me ka ʻiʻo, ka iʻa a me ka moa. No laila, hiki iā ʻoe ke loaʻa iā NAC ma ka ʻai ʻana i nā meaʻai i loaʻa i ka protein mai nā kumu holoholona.
Kāleka a me ka ʻonika:kālika Loaʻa maoli ka N-acetyl cysteine i nā mea kanu no ka ʻohana Allium, e like me nā aniani a me nā aniani. Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kāu ʻai NAC ma ka hoʻohana pinepine ʻana i kēia mau mea kanu i kāu ʻai.
ʻO nā huaʻai e like me ka broccoli a me ka pua puaʻa: Loaʻa ʻia ka N-acetyl cysteine i loko o nā mea kanu e like me ka broccoli, cauliflower, a me ke kāpeti. Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kāu ʻai NAC ma ka ʻai mau ʻana i kēia mau mea kanu.
Hua manu:hua huamoaLoaʻa iā ia ka nui o ka N-acetyl cysteine. ʻO ka ʻai ʻana i nā hua he ala maikaʻi ia e hoʻonui ai i kāu ʻai NAC.
Nā mea hoʻohui: Hiki ke loaʻa nā mea hoʻohui N-acetyl cysteine ma nā hale kūʻai meaʻai olakino, maʻamau i loko o ka wai a i ʻole ke ʻano capsule. I ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui, he mea nui e noiʻi pono i ka brand a me ka mea hana e hōʻoia i ka hilinaʻi o ka huahana.
Hana ʻia ka hoʻohui N-acetyl cysteine ma ka hoʻonui ʻana i ka hana glutathione i ke kino. ʻO Glutathione kahi mole tripeptide he antioxidant a he hana koʻikoʻi i ka hakakā ʻana i ke kaumaha oxidative i loko o ko mākou kino. N-acetyl cysteine neutralizes free radicals and toxins ma ka hoʻonui ʻana i ka hana glutathione i ke kino.
ʻO kekahi o nā pono koʻikoʻi o kēia pākuʻi ʻo ia ke kākoʻo i ke olakino ate. ʻO ke ake he ʻōkana i loko o ko mākou kino e hoʻomaʻemaʻe i nā toxins a hoʻoponopono i nā hana metabolic. Mālama ʻo N-acetyl cysteine supplementation i nā cell ate mai ka pōʻino a kākoʻo i ke kaʻina detoxification.
ʻO kekahi hopena maikaʻi o ka N-acetyl cysteine supplement ʻo kāna mau waiwai mucolytic. Hoʻomaʻemaʻe ʻo Mucolytics i ka ʻōpū hanu ma o ka hoʻomaloʻo ʻana i ka mucus mānoanoa ma ka mucosa. ʻOi aku kēia bronchitis a hoʻokuʻu i nā hōʻailona ma muli o nā maʻi hanu e like me ka sinusitis.
Kākoʻo pū nā waiwai antioxidant o ka N-acetyl cysteine supplement i ka ʻōnaehana pale. ʻO ke koʻikoʻi oxidative i hoʻokumu ʻia e nā radical manuahi hiki ke hoʻonāwaliwali i ka ʻōnaehana pale a hoʻemi i ke kūʻē ʻana i nā maʻi. ʻO ka N-acetyl cysteine e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale a pale aku i nā maʻi ma o ka pale ʻana i nā radical manuahi.
He mea maikaʻi loa ka hoʻohui ʻana o ka cysteine N-acetyl. Akā e hoʻomanaʻo pono ʻoe e nīnau mau i kahi loea ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui.
Pehea e hoʻohana ai i ka N-acetyl Cysteine?
ʻO ka N-acetyl cysteine he ʻano lāʻau lapaʻau hiki ke lawe waha. Loaʻa pinepine ia ma ka papa a i ʻole ka syrup ma lalo o nā hōʻailona like ʻole. Lawe ʻia ka lāʻau lapaʻau ma hope o ka ʻai ʻana a pono e hoʻohana ʻia e like me nā ʻōlelo kuhikuhi i hoʻoholo ʻia e kāu kauka.
Aia kekahi mau lula maʻamau no ka hoʻohana ʻana i ka N-acetyl cysteine. He mea nui e inu nui i ka wai i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau. Hoʻonui ka wai i ka absorption a me ka hopena o ka lāʻau i loko o ke kino. Eia kekahi, he mea nui e hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau i nā manawa maʻamau a ʻaʻole e hoʻonui i ka nui. Hoʻohana pinepine ʻia ka lāʻau lapaʻau ma waena o 200-600 mg, akā ʻokoʻa paha ke ʻano ma muli o kou maʻi a me ka ʻōlelo a kāu kauka.
Aia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai i ka hoʻohana ʻana i ka N-acetyl cysteine. ʻO ka mea mua, inā he maʻi ʻoe i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole ka pilikia olakino, pono ʻoe e nīnau i kāu kauka. Eia kekahi, pono e nīnau i ke kauka ka poʻe hāpai a hānai paha. Hiki i ka lāʻau ke hana i kekahi mau hopena ʻaoʻao. No laila, he mea nui iā ʻoe e ʻike e pili ana i nā hopena ʻaoʻao.
ʻO ka N-acetyl cysteine he pūhui me nā waiwai antioxidant a hoʻohana pinepine ʻia e mālama i nā pilikia o ka hanu e like me ka maʻi hanu, ka hānō, a me ka bronchitis. Eia nō naʻe, e like me kēlā me kēia lāʻau lapaʻau, loaʻa i ka N-acetyl cysteine nā hopena ʻaoʻao.
ʻO nā hopena ʻaoʻao maʻamau o N-acetyl cysteine he nausea a me ka ʻeha ʻōpū. Hiki i kekahi poʻe ke ʻeha i ka ʻōpū i ka hoʻohana ʻana i kēia pūhui. ʻO kēia mau hopena ʻaoʻao e maʻalahi a emi i ka manawa.
Hiki ke loaʻa nā hopena maʻi i kekahi poʻe ma muli o ka hoʻohana ʻana i ka N-acetyl cysteine. Loaʻa kēia mau hōʻailona e like me ka ʻili ʻili, ka ʻili, ka ʻulaʻula o ka ʻili, a me ka wheezing. Inā ʻike ʻoe i kēlā mau hopena, pono ʻoe e hoʻōki koke i ka hoʻohana ʻana a nīnau i kāu kauka.
Hoʻohui ʻia, hiki i ka hoʻohana ʻana i ka N-acetyl cysteine hiki ke hoʻoulu i nā hopena ʻaoʻao neurological e like me ke poʻo, ka noʻonoʻo, a me nā pilikia hiamoe no kekahi poʻe. He maʻalahi kēia mau hopena, akā inā paʻakikī, pono e nīnau i ke kauka.
Hiki i ka N-acetyl cysteine ke hui pū me kekahi mau lāʻau a hoʻonui i nā hopena ʻaoʻao. ʻAʻole pono e hoʻohana pū me kekahi mau lāʻau naʻau, ʻoi aku ka nitroglycerin a me ka isosorbide dinitrate.
Ma ka hopena;
ʻO ka N-acetyl cysteine he antioxidant ikaika i loaʻa nā pono koʻikoʻi no ko mākou kino. Kākoʻo ia i ka ʻōnaehana pale a kōkua i ka wehe ʻana i nā toxins. Hoʻemi pū ia i nā hopena o nā mea ʻawaʻawa ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana ate. Ke noʻonoʻo nei i kēia mau pono like ʻole o ka N-acetyl cysteineine, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i nā mea hoʻohui N-acetyl cysteine e kākoʻo i kou olakino a hoʻokō i nā pono o kou kino.
