શરીરના દુખાવાના ઘણા જુદા જુદા કારણો છે. પીડાને દૂર કરવા માટે આપણા મગજમાં જે પ્રથમ વસ્તુ આવે છે તે પેઇનકિલર્સ લેવાનું છે. પરંતુ પેઇનકિલર્સનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. સ્વાભાવિક રીતે "શરીરના દુખાવા માટે શું સારું છે??
શરીરના દુખાવામાં રાહત મેળવવાની કેટલીક કુદરતી રીતો છે. અમારા લેખમાં, અમે હર્બલ અને કુદરતી રીતો વિશે વાત કરીશું જે શરીરના દુખાવા માટે સારી છે.
શરીરના દુખાવા માટે શું સારું છે?
શરીરના દુખાવાનું કારણ શું છે?
તે ઘણીવાર અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ છે. તે મોટે ભાગે હાનિકારક છે. પરંતુ સારવાર કરતા પહેલા તેનું કારણ જાણવું જરૂરી છે.
શરીરના દુખાવાના સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
"શરીરના દુખાવા માટે શું સારું છે?જ્યારે આપણે કહીએ છીએ ”, ત્યારે આપણે જાણતા નથી કે તે આપણા રસોડામાં ઉપયોગમાં લેવાતી સામગ્રી સાથે પસાર થશે.
શરીરના દુખાવા માટે શું સારું છે?
એપલ સીડર સરકો
"શરીરના દુખાવા માટે શું સારું છે??" જ્યારે આપણે પૂછીએ છીએ, ત્યારે પ્રથમ ઘટક જે આપણા મગજમાં આવવો જોઈએ તે એપલ સીડર સરકો છે. એપલ સીડર સરકોતેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે પીડા અને બળતરાને દૂર કરે છે.
એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી એપલ સીડર વિનેગર ઉમેરો. મિક્સ કરો.
તેમાં થોડું મધ ઉમેરો.
દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર આ કરો.
કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ
કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ચેતા પ્રવૃત્તિને અસ્થાયી રૂપે ઘટાડે છે. તેથી, તે શરીરના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
પીડાદાયક વિસ્તારોમાં આઇસ પેક લાગુ કરો.
10 મિનિટ રાહ જુઓ. એપ્લિકેશનને 2 થી 3 વખત પુનરાવર્તિત કરો.
આદુબળવાન બળતરા વિરોધી અને પીડા રાહત ગુણધર્મો દર્શાવે છે. આ લક્ષણો શરીરના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
એક ગ્લાસ પાણીમાં આદુના થોડા નાના ટુકડા ઉમેરો.
આને એક તપેલીમાં ઉકાળો. 5 મિનિટ માટે ઉકાળો. પછી તેને ગાળી લો.
તેમાં થોડું મધ ઉમેરો.
ચા ઠંડી થાય તે પહેલા પી લો.
દિવસમાં 2-3 વખત આદુની ચા પીવો.
હળદર
હળદરતેમાં દર્દ નિવારક ગુણધર્મો છે જે શરીરના દુખાવામાં રાહત આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં એક ચમચી હળદર પાવડર ઉમેરો. મિક્સ કરો.
દૂધને થોડું ઠંડુ થવા દો. તેમાં થોડું મધ ઉમેરો.
હળદર વાળું દૂધ પીવો.
દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત માટે. તે સૂતા પહેલા હોઈ શકે છે.
તજ
તજતે એક મસાલા છે જેનો ઉપયોગ ખોરાકમાં સ્વાદ ઉમેરવા માટે થાય છે. તેમાં બળતરા વિરોધી, એનાલજેસિક અને હીલિંગ ગુણધર્મો છે. આ લક્ષણો સાથે, તે શરીરના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી તજ ઉમેરો.
મિક્સ કરો.
આમાં થોડું મધ ઉમેરો. હમણાં માટે.
દિવસમાં એકવાર મિશ્રણ પીવો.
રોઝમેરી
રોઝમેરીબળતરા વિરોધી અને પીડા રાહત ગુણધર્મો દર્શાવે છે. તે કુદરતી રીતે શરીરના દુખાવા સામે લડે છે.
એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી રોઝમેરી ઉમેરો.
તેને 5-10 મિનિટ ઉકાળવા દો.
ગાળીને ચામાં થોડું મધ ઉમેરો. હમણાં માટે.
તમે આ ચા દિવસમાં 3 વખત પી શકો છો.
કેળા
કેટલીકવાર પોટેશિયમની ઉણપને કારણે શરીરમાં દુખાવો થાય છે. આ ઉણપને પૂરી કરવા માટે તમે રોજ કેળા ખાઈ શકો છો.
આ મિશ્રણથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોને હળવા હાથે મસાજ કરો.
અડધા કલાક પછી તેને ધોઈ લો.
દિવસમાં એકવાર આમ કરો.
વિટામિન
"શરીરના દુખાવા માટે શું સારું છે? જ્યારે આપણે વિટામિનની ઉણપ કહીએ છીએ, ત્યારે આપણે સામાન્ય રીતે તેનો વિચાર કરતા નથી.
શરીરને સામાન્ય કામગીરી માટે વિવિધ વિટામિન્સની જરૂર હોય છે. વિટામિન B1, D અને Eની ઉણપ ચેતા અને સ્નાયુઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આનાથી સ્નાયુઓ અને શરીરમાં દુખાવો થાય છે.
તમે આ વિટામિનથી ભરપૂર ખોરાક ખાઈ શકો છો. તમે સપ્લીમેન્ટ્સ પણ લઈ શકો છો.
"શરીરના દુખાવા માટે શું સારું છે?" શું તમારી સૂચિમાં ઉમેરવા માટે કોઈ અન્ય કુદરતી ઉપચાર છે? તમે એક ટિપ્પણી લખી શકો છો.
