રાત્રે ગળામાં દુખાવો વધુ થાય છે. કેટલીકવાર તે ફક્ત રાત્રે જ પીડાય છે. ઠીક છે રાત્રે ગળામાં દુખાવોનું કારણ શું છે?
જ્યારે તમારા ગળામાં દુખાવો થાય છે, જ્યારે તમે ગળી જાઓ છો ત્યારે તમારી પીડા વધુ ખરાબ થાય છે. તમે ગળામાં ખંજવાળ અથવા બળતરા અનુભવો છો. ગળામાં દુખાવો (ફેરીન્જાઇટિસ) થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ વાયરલ ચેપ જેમ કે સામાન્ય શરદી અથવા ફ્લૂ છે. વાયરલ ગળામાં દુખાવો સામાન્ય રીતે તેના પોતાના પર સારી થઈ જાય છે.
ચાલો હવે રાત્રે ગળામાં દુખાવો થાય છેતે કેવી રીતે જાય છે? ચાલો તમારા પ્રશ્નોના જવાબો શોધીએ.
નિશાચર ગળામાં દુખાવો મોટેભાગે વાયરલ ચેપને કારણે થાય છે.
રાત્રે ગળામાં દુખાવો થવાનું કારણ શું છે?
આખો દિવસ વાત કરવાથી માંડીને ગંભીર ચેપ લાગવા સુધીના વિવિધ કારણોસર રાત્રેગળામાં દુખાવો તમે અનુભવ કરી શકો છો. રાત્રે ગળામાં દુખાવો થવાના કારણો કદાચ:
એલર્જી
જ્યારે તમને કોઈ વસ્તુથી એલર્જી હોય અને દિવસ દરમિયાન તેના સંપર્કમાં આવે, ત્યારે તમારું શરીર એવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે કે જાણે તેના પર હુમલો થયો હોય.
પાલતુના ખંજવાળ, ધૂળ, સિગારેટનો ધુમાડો અને પરફ્યુમ જેવા એલર્જનને કારણે તમને રાત્રે ગળામાં બળતરા અને ખંજવાળ આવી શકે છે.
ગળામાં સ્રાવ
જ્યારે તમારા સાઇનસમાંથી તમારા ગળામાં ખૂબ લાળ વહે છે ત્યારે તમને પોસ્ટનાસલ ટીપાંનો અનુભવ થાય છે.
ગળાના ખરાશના લગભગ 90% કેસોમાં વાયરલ ચેપનો હિસ્સો છે. કેટલાક સૌથી સામાન્ય વાયરસ એવા છે જે શરદી અને ફ્લૂનું કારણ બને છે. બંને રોગો અનુનાસિક ભીડ અને પોસ્ટનાસલ ટીપાંનું કારણ બની શકે છે. બંનેને રાત્રે ગળામાં દુખાવો થાય છે.
રીફ્લક્સ રોગ
ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ રોગએક એવી સ્થિતિ છે જેમાં પેટમાં એસિડ અને પેટની અન્ય સામગ્રીઓ અન્નનળીમાં આવે છે. અન્નનળી એ એક નળી છે જે મોં અને પેટને જોડે છે.
પેટનો એસિડ અન્નનળીના અસ્તરને બાળી શકે છે અને બળતરા કરી શકે છે, જેનાથી ગળામાં દુખાવો થાય છે.
“રાત્રે ગળામાં દુખાવો થવાનું કારણ શું છે?અન્ય પરિસ્થિતિઓ કે જ્યાં આપણે કહી શકીએ "આ છે:
સુકા રૂમની હવા
ગળાના સ્નાયુમાં તણાવ
એપિગ્લોટાટીસ
જો તમારા ગળામાં દુખાવો બે થી ત્રણ દિવસ કરતાં વધુ સમય સુધી રહે તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
રાત્રે થાય છે તે ગળામાં દુખાવો કેવી રીતે અટકાવવો?
એવી પરિસ્થિતિઓને અટકાવવી હંમેશા શક્ય નથી કે જે ગળામાં દુખાવોનું કારણ બની શકે. પરંતુ નીચેની ટીપ્સ તમને આરામદાયક રાત્રિ પસાર કરવામાં મદદ કરશે:
પલંગની બાજુમાં પાણીનો ગ્લાસ રાખો. જ્યારે તમે રાત્રે જાગો ત્યારે પીવો (ડિહાઇડ્રેશનને કારણે ગળામાં દુખાવો અટકાવવા)
પોસ્ટનાસલ ટીપાં ઘટાડવા માટે સૂવાના સમયે સાઇનસ, એલર્જી અથવા શરદીની દવાઓ લો
હાઇપોઅલર્જેનિક ગાદલાનો ઉપયોગ કરો.
સ્લીપિંગ સ્પ્રે અને અત્તરનો ઉપયોગ કરશો નહીં જે ગળામાં બળતરા કરી શકે છે અને ચોક્કસ એલર્જી પેદા કરી શકે છે.
એલર્જન, પ્રદૂષણ અને અન્ય બળતરાના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા માટે બારીઓ બંધ રાખીને સૂઈ જાઓ.
રિફ્લક્સથી રાહત મેળવવા માટે બે કે ત્રણ ગાદલાનો ઉપયોગ કરીને સૂઈ જાઓ.
રાત્રે ગળામાં દુખાવો દૂર કરવા માટે તમે શું ખાઈ શકો?
અમુક ખાદ્યપદાર્થો અને પીણાં અગવડતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ગળામાં દુખાવો થવાના કિસ્સામાં બળતરા અટકાવે છે. અહીં એવા ખોરાક અને પીણાં છે જે ગળાના દુખાવા માટે સારા હોઈ શકે છે…
