Berberine શું છે? વાળંદના ફાયદા અને નુકસાન

બર્બેરીન એક રાસાયણિક સંયોજન છે જે કેટલાક છોડમાં જોવા મળે છે. તે કડવો સ્વાદવાળું પીળું રસાયણ છે. બર્બેરીન એ પોષક પૂરવણીઓમાં બનેલા કુદરતી પૂરકમાંનું એક છે. તેના ખૂબ જ અસરકારક ફાયદા છે. દાખ્લા તરીકે; તે હૃદયના ધબકારા મજબૂત કરે છે અને હૃદયના રોગોવાળા લોકોને ફાયદો કરે છે. તે બ્લડ સુગર ઘટાડે છે. તે વજન ઘટાડવા પ્રદાન કરે છે. તે તબીબી દવા તરીકે અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવેલા કેટલાક પોષક પૂરવણીઓમાંનું એક છે.

બેરબેરીન શું છે?

બર્બેરીન એક બાયોએક્ટિવ સંયોજન છે જે ઘણા જુદા જુદા છોડમાંથી મેળવવામાં આવે છે, જેમાંથી "બર્બેરીસ" નામનું જૂથ છે. તકનીકી રીતે, તે એલ્કલોઇડ્સ નામના સંયોજનોના જૂથ સાથે સંબંધિત છે. તેનો પીળો રંગ છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર રંગ તરીકે થાય છે.

વિવિધ બિમારીઓની સારવાર માટે ચીનમાં વૈકલ્પિક દવામાં લાંબા સમયથી બર્બેરીનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આજે, આધુનિક વિજ્ઞાને પુષ્ટિ કરી છે કે તે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે પ્રભાવશાળી લાભો પ્રદાન કરે છે.

વાળંદ શું કરે છે?

સેંકડો વિવિધ અભ્યાસોમાં બર્બેરીન પૂરકનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે. તે ઘણી જુદી જુદી જૈવિક પ્રણાલીઓ પર શક્તિશાળી અસરો હોવાનું નક્કી કરવામાં આવ્યું છે.

બેરબેરીનનું સેવન કર્યા પછી, તે શરીર દ્વારા લેવામાં આવે છે અને લોહીના પ્રવાહમાં પરિવહન થાય છે. તે પછી શરીરના કોષોમાં પરિભ્રમણ કરે છે. કોષોની અંદર, તે વિવિધ પરમાણુ લક્ષ્યો સાથે જોડાય છે અને તેમના કાર્યોમાં ફેરફાર કરે છે. આ લક્ષણ સાથે, તે તબીબી દવાઓની કામગીરી સમાન છે.

આ સંયોજનની મુખ્ય પ્રવૃત્તિઓમાંની એક એએમપી-સક્રિય પ્રોટીન કિનેઝ (AMPK) નામના કોષોમાં એન્ઝાઇમને સક્રિય કરવાનું છે.

તે મગજ, સ્નાયુ, કિડની, હૃદય અને યકૃત જેવા વિવિધ અવયવોના કોષોમાં જોવા મળે છે. આ એન્ઝાઇમ ચયાપચયના નિયમનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. બર્બેરીન કોશિકાઓમાં અન્ય વિવિધ અણુઓને પણ અસર કરે છે.

વાળંદના ફાયદા

• તે બ્લડ સુગર ઘટાડે છે

ડાયાબિટીસ મેલીટસ, જેને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ કહેવાય છે, તે તાજેતરના વર્ષોમાં અતિ સામાન્ય બની ગયું છે. બંને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઇન્સ્યુલિનના અભાવને કારણે. તેનાથી બ્લડ સુગર વધી જાય છે.

હાઈ બ્લડ શુગર સમય જતાં શરીરના પેશીઓ અને અવયવોને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે અને આયુષ્ય ટૂંકાવે છે.

મોટા ભાગના સંશોધનો દર્શાવે છે કે બર્બરિન પૂરક પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં રક્ત ખાંડને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. ઇન્સ્યુલિન પર આ સંયોજનની અસરો નીચે મુજબ છે;

• તે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડે છે અને હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન બનાવે છે, જે રક્ત ખાંડ ઘટાડે છે, વધુ અસરકારક.
• તે શરીરને કોષોની અંદર ખાંડને તોડવામાં મદદ કરે છે.
• તે લીવરમાં ખાંડનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે.
• તે આંતરડામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું વિતરણ ધીમું કરે છે.
• તે આંતરડામાં ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાની સંખ્યામાં વધારો કરે છે.

તે હિમોગ્લોબિન A1c (લાંબા ગાળાના બ્લડ સુગર લેવલ) કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ લિપિડ્સ જેમ કે ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સ પણ ઘટાડે છે. 

• તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

બર્બેરીન પૂરક વજન ઘટાડવાનું પ્રદાન કરે છે. તે મોલેક્યુલર સ્તરે ચરબીના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે.

• કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને હૃદયરોગ ઘટાડે છે

અકાળ મૃત્યુના વિશ્વના અગ્રણી કારણોમાં હૃદય રોગ છે. લોહીમાં માપી શકાય તેવા ઘણા પરિબળો હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. બર્બેરીન આમાંના ઘણા પરિબળોને સુધારવા માટે નોંધવામાં આવે છે. સંશોધન મુજબ, હ્રદયરોગના જોખમી પરિબળો કે જે બેરબેરીન સંયોજન સુધારે છે તે છે:

• તે કુલ કોલેસ્ટ્રોલને 0.61 mmol/L (24 mg/dL) સુધી ઘટાડે છે.
• તે LDL કોલેસ્ટ્રોલને 0.65 mmol/L (25 mg/dL) ઘટાડે છે.
• તે 0.50 mmol/L (44 mg/dL) નીચા રક્ત ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સ પ્રદાન કરે છે.
• તે HDL કોલેસ્ટ્રોલને 0.05 mmol/L (2 mg/dL) સુધી વધારી દે છે. 

કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, બેર્બેરિન PCSK9 નામના એન્ઝાઇમને અટકાવે છે. આ લોહીના પ્રવાહમાંથી વધુ એલડીએલને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે.

ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા પણ હૃદય રોગ માટે જોખમી છે. આ બધા બેરબેરીનથી મટાડે છે.

• જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો અટકાવે છે

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે બેરબેરીનમાં અલ્ઝાઈમર રોગ, પાર્કિન્સન રોગ અને આઘાત-સંબંધિત રોગો સામે રોગનિવારક ક્ષમતા છે. બીજી બીમારી જે તેની સારવાર કરે છે તે છે ડિપ્રેશન. કારણ કે મૂડને નિયંત્રિત કરતા હોર્મોન્સ પર તેની અસર પડે છે.

• ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક 

બેરબેરીન સંયોજનની બળતરા વિરોધી મિલકત ફેફસાના કાર્યને ફાયદો કરે છે. તે સિગારેટના ધુમાડાને કારણે ફેફસાંની તીવ્ર બળતરાની અસરને પણ ઘટાડે છે.

• યકૃતનું રક્ષણ કરે છે

બર્બેરિન બ્લડ સુગર ઘટાડે છે, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર તોડે છે અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ ઘટાડે છે. આ ડાયાબિટીસના ચિહ્નો છે પરંતુ લીવરને નુકસાન પહોંચાડે છે. બર્બેરીન યકૃતનું રક્ષણ કરે છે, કારણ કે તે આ લક્ષણોને સુધારે છે.

• કેન્સરથી બચાવે છે

બર્બેરીન કેન્સર સેલ મૃત્યુનું કારણ બને છે. તે કુદરતી રીતે કેન્સરના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે.

• ચેપ લડે છે

બર્બેરીન પૂરક હાનિકારક સૂક્ષ્મજીવો સામે લડે છે જેમ કે બેક્ટેરિયા, વાયરસ, ફૂગ અને પરોપજીવીઓ. 

• હાર્ટ નિષ્ફળતા

એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે બેરબેરીન સંયોજન હૃદયની નિષ્ફળતાના દર્દીઓમાં લક્ષણો અને મૃત્યુના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. 

બેરબેરીનનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે?

ઘણા અભ્યાસોએ દરરોજ 900 થી 1500 મિલિગ્રામની રેન્જમાં ડોઝનો ઉપયોગ કર્યો છે. ભોજન પહેલાં 500 મિલિગ્રામ, દિવસમાં 3 વખત (દરરોજ 1500 મિલિગ્રામ) એ સૌથી સામાન્ય રીતે પસંદ કરવામાં આવતું સેવન છે.

બાર્બરનું નુકસાન

• જો તમારી પાસે તબીબી સ્થિતિ છે અથવા તમે કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો બેરબેરિન સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. જો તમે હાલમાં બ્લડ સુગર ઘટાડતી દવાઓ લેતા હોવ તો આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે.
• એકંદરે, આ પૂરકમાં સારી સલામતી પ્રોફાઇલ છે. સૌથી વધુ નોંધાયેલી આડઅસરો પાચન સાથે સંબંધિત છે. ખેંચાણ, ઝાડાપેટનું ફૂલવું, કબજિયાત અને પેટમાં દુખાવો હોવાના કેટલાક અહેવાલો છે.

સ્ત્રોત: 1