ઝાડા શું છે, તે શા માટે થાય છે, તે કેવી રીતે જાય છે? લક્ષણો, સારવાર, હર્બલ ઉપચાર

અતિસાર જ્યારે આપણે બીમાર હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર શરીરની તમામ સિસ્ટમોની કામગીરી માટે જરૂરી પ્રવાહી અને પોષક તત્વો ગુમાવે છે.

જેના કારણે શરીરમાં અસંતુલન થાય છે અને ચક્કર આવવા, શારીરિક નબળાઈ અને પેટમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. અતિસાર જો કે તે ગંભીર સ્થિતિ નથી, તે તમને અસ્વસ્થતા અને થાક અનુભવે છે.

અતિસાર એ પરોપજીવીઓ અથવા વાઇરસને કારણે થતા ચેપને કારણે થતી છૂટક સ્ટૂલ છે જે આંતરડાના અસ્તરને બળતરા કરે છે, અને તેના ઘણા કારણો છે.

વારંવાર આંતરડાની હિલચાલના પરિણામે, ઉબકા અને ઉલટી, પેટમાં ખેંચાણ, તરસમાં વધારો, તાવ વગેરે. લક્ષણો જોવા મળે છે.

તેથી, ઝાડાની સારવાર ઉપરાંત, કેટલાક હર્બલ ઉપચારોનો આશરો લેવો જરૂરી છે જે શરીરને નિર્જલીકૃત થવાથી અટકાવશે.

લેખમાં "ઝાડા કેવી રીતે દૂર થાય છે", "પેટમાં દુખાવો અને ઝાડા કેવી રીતે દૂર થાય છે", "ઝાડા થાય ત્યારે શું ખાવું, ઝાડાની સારવાર કેવી રીતે કરવી", જ્યારે ઝાડા મટી જાય", "કઈ વસ્તુઓ છે જે ઝાડા બંધ કરે છે" તમે તમારા પ્રશ્નોના જવાબો શોધી શકો છો.

ઝાડાનાં કારણો

મોટા ભાગના ઝાડા કેસ જઠરાંત્રિય માર્ગમાં ચેપ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. કેટલાક સામાન્ય સૂક્ષ્મજીવાણુઓ કે જેને ઝાડા ઉશ્કેરવા માટે દોષી ઠેરવી શકાય છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

– નોરવોક વાયરસ, સાયટોમેગાલોવાયરસ, હેપેટાઈટીસ અને રોટાવાઈરસ જેવા વાઈરસ.

- બેક્ટેરિયા જેમ કે સાલ્મોનેલા, કેમ્પીલોબેક્ટર, શિગેલા અને એસ્ચેરીચીયા કોલી.

- અન્ય પરોપજીવી જીવો જેમ કે ક્રિપ્ટોસ્પોરીડિયમ, ગિઆર્ડિયા લેમ્બલિયા અને એન્ટામોએબા હિસ્ટોલિટીકા.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ખાસ કરીને ક્રોનિક ઝાડાજો કે, ત્યાં કોઈ સ્પષ્ટ કારણ હોઈ શકે છે. આ મુજબ ક્રોનિક ઝાડા કેસોને "કાર્યકારી" કહેવામાં આવે છે.

લાંબી ઝાડા તમારા વિકાસનું જોખમ વધારી શકે તેવા પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

આંતરડાની વિકૃતિઓ જેમ કે ક્રોહન રોગ, બાવલ સિન્ડ્રોમ (IBS), માઇક્રોસ્કોપિક કોલાઇટિસ અથવા સેલિયાક રોગ

- ડેરી ઉત્પાદનો અથવા કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા

- પેટ અથવા પિત્તાશયની શસ્ત્રક્રિયા

વારસાગત અથવા આનુવંશિક પરિસ્થિતિઓ જેમ કે સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ અથવા એન્ઝાઇમની ખામીઓ

- સ્વાદુપિંડ અથવા થાઇરોઇડ રોગો

- પેટ અથવા પેલ્વિક વિસ્તારની રેડિયેશન થેરાપી

- રાંધ્યા વગરના માંસનું સેવન

- દૂષિત જળાશયોમાં ગળી જવું અથવા તરવું

- નબળી સ્વચ્છતાવાળા દેશોની મુસાફરી

- દૂષિત ખોરાક ખાવો

- ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસથી પીડિત વ્યક્તિ સાથે નજીકનો સંપર્ક

- રેચક અને કેટલીક એન્ટિબાયોટિક્સ જેવી દવાઓ પણ ઝાડાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

ઝાડાના પ્રકાર

તીવ્ર પાણીયુક્ત ઝાડા

તેમાં ઘણા કલાકો અથવા તો દિવસો પણ લાગી શકે છે. આ પ્રકારથી કોલેરાના ચેપ પણ થઈ શકે છે.

તીવ્ર લોહિયાળ ઝાડા

પાણીયુક્ત સ્ટૂલમાં લોહી દેખાય છે. આ પ્રકારને મરડો પણ કહેવામાં આવે છે.

સતત ઝાડા

તે 14 દિવસ કે તેથી વધુ સમય લે છે.

ઝાડાનાં લક્ષણો શું છે?

અતિસાર સાથે સંકળાયેલા સામાન્ય ચિહ્નો અને લક્ષણો:

- પેટ દુખાવો

- પેટનું ફૂલવું

- પેટની ખેંચાણ

વજનમાં ઘટાડો

- તરસમાં વધારો

- આગ

અન્ય લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

- સ્ટૂલમાં લોહીની હાજરી

- સ્ટૂલમાં પરુ

- નિર્જલીકરણ

- સતત ઉલ્ટી થવી

લાંબી ઝાડા જો તમને તેની સાથે આ લક્ષણો દેખાય છે, તો તે વધુ ગંભીર બીમારીનો સંકેત હોઈ શકે છે. સૌથી વધુ ઝાડા સારવાર વિના કેસ તેના પોતાના પર જઈ શકે છે. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તબીબી હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે. ઝાડા હર્બલ સારવાર નીચેના ઉકેલો તપાસો.

નહીં: આ ઉકેલો સાથે, હળવાથી મધ્યમ ઝાડા લક્ષણો શમન થઈ શકે છે. પરંતુ જો આ સ્થિતિ એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે તો ડૉક્ટર પાસે જવાની ખાતરી કરો.

ઝાડા માટે કુદરતી ઉપચાર

લીંબુનો રસ

લીંબુનો રસ, ખાંડ, મીઠું અને પાણીના મિશ્રણને ઘણા લોકો નિર્જલીકરણનું એક સ્વરૂપ માને છે. ઝાડા લક્ષણોતે સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી લોકપ્રિય દવા છે

સામગ્રી

• ½ લીંબુ
• 1 ગ્લાસ પાણી
• ચપટી મીઠું
• ખાંડ 2 ચમચી

તૈયારી

- એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધા લીંબુનો રસ નીચોવી.

- એક ચપટી મીઠું અને બે ચમચી ખાંડ ઉમેરો.

- બરાબર મિક્સ કરીને પીવો.

Appleપલ સીડર વિનેગાર

એપલ સીડર સરકો તેમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો છે. તે જંતુઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે જે ઝાડાનું કારણ બને છે અને સોજાવાળા આંતરડાને શાંત કરે છે.

સામગ્રી

• 2 ચમચી સફરજન સીડર વિનેગર
• 1 ગ્લાસ પાણી
• મધ (વૈકલ્પિક)

તૈયારી

- એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી એપલ સીડર વિનેગર ઉમેરો.

- તેને સારી રીતે મિક્સ કરો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરો.

- મિશ્રણ માટે.

- જ્યાં સુધી લક્ષણો દૂર ન થાય ત્યાં સુધી તમે આ મિશ્રણને દિવસમાં 2-3 વખત પી શકો છો.

મરીનામ તેલ

પેપરમિન્ટ તેલનો સક્રિય ઘટક મેન્થોલ છે. મેન્થોલ, ઝાડા અને પેટના દુખાવામાં મદદ કરે છે જે અન્ય IBS લક્ષણો સાથે હોય છે. 

સામગ્રી

• પેપરમિન્ટ તેલના 1 ટીપાં
• 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી

તૈયારી

- એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં પેપરમિન્ટ તેલનું એક ટીપું ઉમેરો.

- ઉકેલ માટે.

- તમે આ મિશ્રણને દિવસમાં 1-2 વખત પી શકો છો.

ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પીણાં

સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ અને એવર-પોપ્યુલર ઓરલ રિહાઈડ્રેશન સોલ્યુશન (ORS) જેવા ઈલેક્ટ્રોલાઈટ પીણાંનો વપરાશ ઝાડાતે તેની સાથે આવતા ડિહાઇડ્રેશનના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

સામગ્રી

• ખાંડ 6 ચમચી
• મીઠું 1 ​​ચમચી
• બાફેલી પાણી 1 લિટર

તૈયારી

- એક લિટર પાણીમાં છ ચમચી ખાંડ ઉમેરો. ઓગળી જાય ત્યાં સુધી સારી રીતે મિક્સ કરો.

- સોલ્યુશનમાં એક ચમચી મીઠું ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.

- આ દ્રાવણનો એક ગ્લાસ પીવો.

- તમે દરેક પાણીયુક્ત આંતરડા ચળવળ પછી આ કરી શકો છો.

વિટામિન એ

વિટામિન A ની ઉણપ સામાન્ય રીતે ઝાડાનું જોખમતેને વધારે છે. તેથી, આ ઉણપને સુધારવાથી લક્ષણોની તીવ્રતા ઘટશે.

ગાજર, શક્કરીયા, જરદાળુ, વિન્ટર સ્ક્વોશ, કેન્ટાલૂપ અને પાલક જેવા વિટામીન A થી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાઓ. તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લઈને વિટામિન A સપ્લીમેન્ટ્સ પણ લઈ શકો છો.

ચોખાનું પાણી

ચોખાનું પાણી સ્વાસ્થ્યને પ્રતિકૂળ અસર કર્યા વિના સ્ટૂલની સંખ્યા ઘટાડે છે. 

સામગ્રી

• ½ કપ ચોખાનું પાણી

તૈયારી

- રાંધેલા ચોખાને નીતારી લો.

- દરેક ઝાડાપછી અડધો ગ્લાસ ચોખાનું પાણી પીવો.

- આ દવા બાળકો માટે પણ વાપરી શકાય છે.

- તમે આ દિવસમાં 2-3 વખત અથવા વધુ કરી શકો છો.

ઘરે ઝાડાની સારવાર કેવી રીતે થાય છે?

 હર્બલ ટી ઝાડા માટે સારી છે

કેમોલી ચા

કેમોલી ચા, ઝાડાની સારવારતે ઉપયોગમાં લેવાતી શ્રેષ્ઠ ચામાંની એક છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે આંતરડાની બળતરા ઘટાડે છે. તેમાં એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મો પણ છે જે પેટમાં દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

1 ચમચી ફુદીનાના પાન અને કેમોલી ફૂલો લો અને તેને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં ઉમેરો. તેને 10 મિનિટ સુધી ઉકાળવા દો. આ ચાને દિવસમાં ઘણી વખત ગાળીને પીવો.

તજની ચા

તજની ચા, ઝાડાની સારવાર તે બીજી હર્બલ ચા છે જેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે તે ઔષધીય અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે જે આંતરડાની ગતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને આંતરડાના અસ્તરને બળતરા કરતા નથી, તેથી પેટને શાંત કરે છે. તજ આંતરડાના ગેસને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને પરંપરાગત રીતે કરવામાં આવે છે ઝાડા તે ની સામે લડવા માટે વપરાતો પદાર્થ છે

તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણીમાં 1 ચમચી તજ પાવડર અથવા 2 નાની તજની લાકડીઓ ઉમેરો. તેને 10 મિનિટ સુધી ઉકાળવા દો. બ્લેક ટી બેગ ઉમેરો અને બીજી બે મિનિટ માટે પલાળવો. ટી બેગ અને તજની લાકડી કાઢીને પીવો. આવું દિવસમાં બે વાર કરો.

નહીં: જો તમને તજથી એલર્જી હોય, તો આ ચા ન પીવો કારણ કે તે ઝાડાના લક્ષણોને વધારી શકે છે.

વરિયાળી ચા

તે જાણીતું છે કે વરિયાળીની ચામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને પાચન તંત્ર માટે ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે અને તે પેટમાં પેથોજેન્સ સામે લડી શકે છે. ઝાડાપેટનું ફૂલવું અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. વરિયાળીના બીજમાં પોટેશિયમ જેવા ખનિજોની હાજરી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં અને ડિહાઇડ્રેશનથી થતી બિમારીઓને રોકવામાં મદદ કરે છે.

તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણીમાં એક ચમચી વરિયાળીના બીજ ઉમેરો. 10 મિનિટ માટે ઊભા રહેવા દો, તાણ અને ગરમ પીવો. તમે દિવસમાં 2 કપ વરિયાળી ચા પી શકો છો.

લીલી ચા

લીલી ચાતેમાં ટેનીન હોય છે જે આંતરડાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર એસ્ટ્રિન્જન્ટ તરીકે કામ કરે છે. આ શરીરમાં પ્રવાહીને શોષવામાં મદદ કરે છે અને આંતરડાની બળતરાને શાંત કરે છે. કેફીનની પાચનની આડઅસર ઘટાડવા માટે, ભોજનની વચ્ચે લીલી ચા પીવી જરૂરી છે, પ્રાધાન્ય દિવસ પછી. 

તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણીમાં એક ચમચી લીલી ચાના પાંદડા અથવા ગ્રીન ટી બેગ ઉમેરો. 2-3 મિનિટ ચા ઉકાળવા માટે રાહ જુઓ. તે ઠંડુ થયા પછી.

થાઇમ ટી

થાઇમ એ પાચન તંત્રને અસર કરતી બિમારીઓ માટે વૈકલ્પિક હર્બલ સારવાર છે. તેમાં સુખદાયક અને એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે જે આંતરડાની ગતિ અને પાચન પ્રક્રિયાને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે. 

તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

એક ગ્લાસ પાણી ઉકાળો અને તેમાં 1 ચમચી થાઇમ ઉમેરો. 10 મિનિટ માટે ઠંડુ કરો અને તાણ કરો. તમે તેને દિવસમાં એકવાર પી શકો છો.

ફુદીનાની ચા

તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ ચા પેટ અને પાચન વિકૃતિઓ માટે સૌથી હીલિંગ ચા છે, કારણ કે ઝાડા તે પેટનું ફૂલવું અને પેટનું ફૂલવું જેવી ઘણી પેટની બિમારીઓને શાંત કરવા અને પાચનને સરળ બનાવવા માટે જાણીતું છે. વધુમાં, ફુદીનો બેક્ટેરિયલ વનસ્પતિને સંતુલિત કરે છે અને એસિડનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે.

તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

એક ગ્લાસ પાણી ઉકાળો અને તેમાં ફુદીનાના પાન ઉમેરો. 10 મિનિટ માટે રેડવું, પછી તાણ. દિવસમાં ત્રણ વખત માટે.

આદુ ચા

આદુમાં એનાલજેસિક, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે જે પેટની બિમારીઓને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે. આ મસાલો પેટને ગરમ કરે છે અને પાચન તંત્ર માટે ઉત્તમ ટોનિક છે. આદુ ચા પીવાથી શરીર હાઇડ્રેટ થાય છે અને ઝાડા દરમિયાન ખોવાયેલા પ્રવાહીને ફરી ભરે છે.

તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં છીણેલા આદુના થોડા ચમચી ઉમેરો. 5 મિનિટ માટે રેડવું અને લીંબુના ટુકડા સાથે પીવો. તમે તેને દિવસમાં બે વાર પી શકો છો.

Ageષિ

Ageષિતેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે ઝાડાતે i ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ આંતરડાના લાઇનિંગમાં બળતરા અને ડિહાઇડ્રેશનને કારણે શારીરિક નબળાઇ ઘટાડે છે.

તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં થોડા ધોયેલા ઋષિના પાન ઉમેરો. 10 મિનિટ સુધી ઇન્ફ્યુઝ કર્યા પછી, તાણ. દિવસમાં બે વાર માટે.

નારંગીની છાલવાળી ચા

નારંગીની છાલ પેક્ટીનથી સમૃદ્ધ છે, જે આંતરડામાં ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા અથવા પ્રોબાયોટિક્સના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, આમ સ્વસ્થ આંતરડાના માર્ગને જાળવી રાખે છે.

તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

નારંગીની છાલ કાપો અને તેને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં ઉમેરો. 10 મિનિટ માટે ઉકાળો. તાણ અને ચા તરીકે પીવો.

કયા ખોરાક ઝાડા રોકી શકે છે?

ઝાડાનાં લક્ષણોખોરાક કે જે પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

- માંસ પાણી

- કેળા

- એપલ

- શેકેલી બ્રેડ

- સફેદ ભાત

- છૂંદેલા બટાકા

- દહીં

અતિસારમાં શું ન ખાવું?

ઝાડાજો તમારી પાસે હોય તો આ ખોરાક ટાળો:

- ડેરી ઉત્પાદનો

- તળેલા અથવા ચરબીયુક્ત ખોરાક

- મસાલા

- કાચા શાકભાજી

- કેફીન

- સાઇટ્રસ

- કાચા શાકભાજી

- પ્રોસેસ્ડ ખોરાક

- દારૂ

- કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ

અતિસારને કેવી રીતે અટકાવવી?

- શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી અને જમતા પહેલા હંમેશા તમારા હાથ ધોવા.

- જો તમે કોઈપણ દૂષિત અથવા પાલતુ પ્રાણીઓના સંપર્કમાં આવો તો તમારા હાથ ધોઈ લો.

- જ્યારે તમને તમારા હાથ ધોવા માટે પાણી ન મળે ત્યારે જંતુનાશકનો ઉપયોગ કરો.

- નવી જગ્યાએ મુસાફરી કરતી વખતે સાવચેત રહો. જ્યાં સુધી તમને ખાતરી ન થાય કે ખોરાક કે પીણું પીવા માટે સલામત છે ત્યાં સુધી ખાઓ કે પીશો નહીં.

- રાંધતા પહેલા તમારા શાકભાજી અને ફળોને સારી રીતે ધોઈ લો.

- બધા માંસને સારી રીતે પકાવો.

- ન રાંધેલા અથવા ઓછા રાંધેલા ઈંડા ખાવાનું ટાળો.

- બિનપાશ્ચરાઇઝ્ડ ડેરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. જો તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ છો, તો ડેરીને સંપૂર્ણપણે ટાળો.

- કેફીન, આલ્કોહોલ અને રેચક ક્ષમતાવાળા અન્ય ખોરાકને મર્યાદિત કરો.

ઝાડા થવાના કિસ્સામાં તમારે ડૉક્ટર પાસે ક્યારે જવું જોઈએ?

જો તમારા બાળકને 24 કલાકમાં 6 પાણીયુક્ત આંતરડા ચળવળ અને 3 કે તેથી વધુ ઉલટીઓ થઈ હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવામાં કોઈ સમય બગાડો નહીં. 24 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો કે જેઓ 6 કલાકમાં 1 કે તેથી વધુ ઝાડા અનુભવે છે તેમને પણ ડૉક્ટર પાસે લઈ જવા જોઈએ.

ઉપરાંત, જો તમને અમુક લક્ષણો જણાય તો તમારે તરત જ ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ જેમ કે:

- સતત ઉલ્ટી થવી

- સતત ઝાડા

- નોંધપાત્ર વજન નુકશાન

- મળમાં પરુ અથવા લોહી જે સ્ટૂલને કાળું કરી શકે છે

ઝાડા કેટલો સમય ચાલે છે?

ચેપને કારણે ઝાડા તે સામાન્ય રીતે 3-5 દિવસથી વધુ સમય લેતો નથી. જો તમારા લક્ષણો 4-6 અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તો સંભવતઃ તમને અંતર્ગત જઠરાંત્રિય સ્થિતિ છે.