Contido do artigo
Lembras aquela sensación feliz e alegre cando te namoras? Momentos nos que a vida parece xenial...
Esa sensación de felicidade que sentes despois de pasar tempo cos teus irmáns ou cónxuxe? O artífice de todos estes momentos felices hormona oxitocinaparar.
oxitocinaé a hormona que nos axuda a relacionarnos cos que queremos. Tamén ten moitos outros beneficios, como reducir a dor, reducir os niveis de estrés e facer que unha persoa se sinta ben.
Que é a hormona oxitocina?
oxitocinaé unha hormona natural producida no hipotálamo do cerebro e liberada ao torrente sanguíneo pola glándula pituitaria posterior.
"hormona do amor" ou "hormona do compromisoTamén coñecido como ". Un nome moi correcto. De feito, é posible comprender a función da hormona a partir do seu nome.
hormona oxitocinaAfecta á persoa tanto psicolóxica como físicamente. Ten unha gran influencia no comportamento. Esta hormona Desempeña un papel importante en moitos eventos fisiolóxicos e psicolóxicos desde o nacemento ata a lactación materna, desde a sexualidade ata o vínculo social.
Prodúcese tanto en homes como en mulleres. Afecta ás mulleres un pouco máis que aos homes. Ten efectos significativos na zona do útero e da mama da muller.
oxitocinaxoga un papel moi importante no parto e a lactación materna. Tamén controla algún comportamento humano.
oxitocinaÉ un gran alivio para as persoas introvertidas e limitadas socialmente. Axúdalles a ser máis sociais aumentando a súa autoconfianza e aliviando o medo social neles.
Cal é a función da hormona oxitocina?
alivia o estrés
- oxitocinareduce o nivel de estrés.
- estrés Controla ao instante o sistema dixestivo e a presión arterial do corpo.
Aumenta o desexo sexual
- oxitocinaProporciona unión e intimidade entre parellas.
- Desexo de tomarse da man ou mirarse aos ollos oxitocina É o resultado da hormona
- A hormona que estimula a libido intensifica o vínculo entre as parellas.
Facilita o embarazo
- Embarazo, hormona oxitocinaEste é o mellor momento para axudar ao noso corpo.
- liberado ao nacer oxitocinaaxuda a relaxar os músculos do útero.
- Tamén reduce a posibilidade de sangrar despois do parto.
Mellora as habilidades sociais
- hormona oxitocinaReduce o nivel de ansiedade social na persoa e aumenta a sensación de confianza.
- oxitocinaTamén aumenta a autoconfianza. Evoca unha sensación de optimismo.
- Todo isto axuda a combater as inhibicións sociais e socializar.
Proporciona un sono de calidade
- oxitocinaPermítelle durmir en condicións naturais e sen estrés. Que pode ser mellor que durmir unha boa noite despois dun día canso?
- oxitocinaCombate os efectos negativos das hormonas do estrés e calma o cerebro.
faino útil
- Esta hormona aumenta a sensación de xenerosidade.
- Vólvese máis xeneroso e amoroso. oxitocinapermíteche compartir facilmente incluso as túas pertenzas.
- Aumenta o nivel de empatía e simpatía.
Formas naturais de aumentar os niveis de oxitocina
abrazar máis
- Segundo un estudo, abrazarse nivel de oxitocinaincreméntao.
- Abraza máis ao teu cónxuxe, pais ou amigo. oxitocina nivel é liberado naturalmente.
Masaxe
- Non debería haber actividade máis relaxante que recibir unha masaxe despois dun día cansativo.
- Segundo un estudo, o movemento de masaxe nivel de oxitocinanaturalmente aumenta.
- Mesmo axuda a establecer un mellor vínculo entre os cónxuxes.
máis intimidade
- Os estudos demostran que máis intimidade nivel de oxitocinademostrou aumentar naturalmente
- Intimidade entre parellas nivel de oxitocinaaumenta, proporciona relaxación. En balde hormona do amor en nome dos que non o fixeron.
adrenalina
- A investigación é para aqueles aos que lles gusta facer cousas interesantes nivel de oxitocinamostrou un aumento en
- actividades de aventura, nivel de oxitocinaelevalo.
adoran os cans e os gatos
- acariciar a un can ou gato, acariciar ou acariciar animais, nivel de oxitocinanaturalmente aumenta.
experiencias agradables
- O cheiro da túa comida favorita, o son da túa música favorita ou un determinado tipo de iluminación nivel de oxitocinapode aumentalo.
- Sábese que estas experiencias sensoriais fan felices ás persoas.
Redes sociais
- Actualizando o teu perfil de Facebook, tuiteando ou compartindo unha imaxe da túa comida favorita nas redes sociais nivel de oxitocinapode aumentalo.
- Interacción social nas redes sociais aumento da oxitocinadisparadores. Algúns ata 'oxitocina dixital' di.