Raíz de regaliz Tamén coñecida como "raíz doce" (xa que contén un composto que fai o azucre 50 veces máis doce). Esta raíz ten numerosos beneficios para a saúde. Pode axudar a tratar o cancro, mellorar a saúde cerebral e axudar a tratar a diabetes. Raíz de regaliz Tamén ten propiedades antiinflamatorias e expectorantes.
no artigo "Para que fai a raíz de regaliz, para que serve", "A raíz de regaliz se debilita", "Cales son os beneficios da raíz de regaliz", "Cales son os danos da raíz de regaliz" Preguntas como esta serán contestadas.
Cales son os beneficios da raíz de regaliz?
Raíz de regaliz É coñecido principalmente pola súa capacidade para curar o tracto gastrointestinal. Contén glicirricina (contén o composto activo na raíz de regaliz), un composto coñecido por reducir o risco de cancro e a inflamación.
Raíz de regaliz Outros compostos bioactivos importantes nel axudan a aumentar a función cerebral e a tratar a diabetes. A fibra que se atopa na raíz pode axudar a perda de peso. Solicitude beneficios e prexuízos da raíz de regaliz...
Pode mellorar a saúde gastrointestinal
Raíz de regaliz Pode axudar a tratar condicións como o refluxo ácido. Isto é especialmente certo para DGL ou raíz de regaliz desglicerizada.
Sábese que DGL aumenta a produción de moco e isto protexe o revestimento do estómago do exceso de ácido. DGL tamén axuda a aliviar náuseas e úlceras.
A raíz tamén se asocia con ERGE (enfermidade de refluxo gastroesofágico), azia, refluxo ácido Tamén pode tratar outros síntomas como vómitos e vómitos.
Raíz de regalizTamén pode axudar a tratar as lesións estomacais xa que é un axente antiinflamatorio. A raíz tamén acelera a curación do revestimento do estómago.
Pode axudar a tratar o cancro
Un estudo americano raíz de alcaçuz e os seus derivados poden proporcionar protección contra o dano no ADN. raíz polifenois tamén induce a morte das células cancerosas.
Algunha investigación raíz de alcaçuz afirma que pode axudar a protexer a calidade de vida dos pacientes con cancro mellor que a quimioterapia.
A glicirricina na planta causa a morte das células cancerosas no cancro de próstata. Os estudos revelan o seu potencial terapéutico contra o cancro de próstata.
Pode mellorar a saúde do cerebro
Raíz de regalizDescubriuse que o ácido glicirrícico en ratas axuda a tratar a neuroinflamación e o deterioro cognitivo nos ratos.
Raíz de regaliz Atopouse que outro composto nel chamado liquiritigenina ten propiedades antiinflamatorias. Como resultado, pode axudar a tratar a neuroinflamación relacionada co Alzheimer.
Pode axudar a tratar a diabetes
Raíz de regalizDescubriuse que as moléculas nel teñen propiedades antidiabéticas en estudos en ratas.
Máis interesante, extracto de regaliz As ratas diabéticas que recibiron o medicamento experimentaron unha baixada nos niveis de azucre no sangue. Raíz de regaliz Varias substancias nel, a saber, a glabridina e a amorfrutina, foron consideradas responsables deste beneficio.
A raíz de regaliz pode axudar a perda de peso
Un estudo 3.5 gramos por día regaliz demostrou que a inxestión de cigarros pode reducir a graxa corporal nun 4%. Raíz de regaliz tamén contén fibra, que pode axudar a unha persoa a sentirse chea e reducir o apetito.
Tamén estudos preliminares raíz de alcaçuzafirma que pode reducir a masa de graxa corporal. A raíz tamén ten efectos desexables sobre o grosor da graxa corporal.
Estudos tamén raíz de alcaçuz demostrou que a suplementación con aceite de flavonoides pode reducir a graxa corporal total e a graxa visceral en persoas con sobrepeso. té de raíz de regaliz Tamén pode axudar a reducir a graxa corporal, pero isto aínda está por demostrar.
Pode mellorar a saúde do fígado
Raíz de regalizDescubriuse que as súas propiedades antiinflamatorias protexen o fígado das lesións inducidas polo alcol. Sábese que a raíz mellora a defensa antioxidante neste caso.
Estudos tamén raíz de alcaçuzAfirmouse que pode proporcionar alivio na enfermidade do fígado graso non alcohólico. Tamén se descubriu que ten algúns efectos terapéuticos noutras afeccións hepáticas como a ictericia.
Pode combater a inflamación
Raíz de regaliz É especialmente eficaz no tratamento da inflamación do tracto dixestivo. A glicirricina na raíz prevén a inflamación dos tecidos reducindo a formación de especies reactivas de osíxeno.
A raíz protexe contra a inflamación crónica e enfermidades relacionadas, como a artrite, segundo estudos de ratos. Ademais regalizCrese que actúa como os corticoides naturais do corpo (compostos que reducen a inflamación).
Pode aliviar a fatiga suprarrenal e outros problemas hormonais
Raíz de regaliz, equilibrando hormonaspode axudarche. A raíz úsase tradicionalmente para equilibrar as hormonas femininas, aliviando así os síntomas da síndrome premenstrual e da menopausa. Raíz de regaliz os flavonoides poden ter un efecto estrogénico beneficioso sobre as células humanas.
Raíz de regaliz tamén se usa en suplementos de herbas especificamente prescritos para o tratamento da síndrome de ovario poliquístico ou PCOS.
Fortalece a inmunidade
Raíz de regalizTen propiedades antivirais e antimicrobianas que axudan a aumentar a inmunidade. Raíz de regaliz Segundo os estudos realizados en parrulos, a glicirricina pode estimular a inmunidade e axudar a combater varias infeccións virais. Tamén pode previr outras infeccións bacterianas e fúngicas.
Raíz de regaliz tamén xoga un papel para aliviar a tose e outras enfermidades das vías respiratorias. Ten propiedades expectorantes. A raíz tamén pode curar o arrefriado común e dor de gorxacalma.
A raíz cobre a gorxa cunha fina película de moco e protexe os delicados tecidos do interior.
Pode aumentar a fertilidade masculina
Estudos raíz de alcaçuzdemostrou que pode axudar a tratar a disfunción eréctil. A raíz mellora a saúde xeral a nivel celular. Tamén ten efectos beneficiosos sobre os niveis hormonais masculinos.
un estudo italiano raíz de alcaçuzAfirma que a droga pode reducir os niveis de testosterona sérica nos homes. Para este fin raíz de alcaçuz Fale co seu médico antes de usar.
Alivia os síntomas do síndrome premenstrual e da menopausa
Raíz de regaliz Alivia os cólicos menstruais. Pode aliviar espasmos e dor. Algunhas investigacións afirman que pode axudar a aliviar os sofocos.
A herba ten un efecto parecido aos estróxenos nas mulleres e este é o síndrome premenstrual e menopausa Axuda a aliviar os síntomas.
Nun estudo, raíz de alcaçuzDescubriuse que é moito mellor que a terapia de reemplazo hormonal para reducir a duración dos sofocos.
Mellora a saúde bucodental
estudos, raíz de alcaçuzda cavidades dos dentesEstá demostrado que pode reducir o cancro e axudar a tratar outras enfermidades bucodentais como a carie e a candidíase bucal. Tamén axuda a previr a periodontite, unha enfermidade bucal grave que destrúe as enxivas, ósos e tecidos que protexen os dentes.
Raíz de regalizTamén se sabe que refresca o alento de forma natural. Tamén pode previr a caries.
Estudos en ratos demostraron que unha cepa chamada Glycyrrhiza glabra raíz de alcaçuz Afirma que o tipo pode inducir o sono e mesmo aumentar a duración do sono.
Raíz de regaliz Outros dous compostos nel, glabrol e liquiritigenina, tamén poden desempeñar un papel. Descubriuse que os extractos de etanol da raíz aumentan a duración do sono non REM nos ratos.
Beneficios da raíz de regaliz para a pel
Raíz de regalizTen propiedades antisépticas, antiinflamatorias e calmantes que axudan a curar unha variedade de enfermidades da pel como vermelhidão e inflamación. A raíz de regaliz pode branquear a pel.
Segundo evidencias anecdóticas, regular uso de raíz de regaliz Pode axudar a esvaecer manchas e manchas escuras.
Raíz de regalizUnha decocção de espido pode usarse como crema protectora solar para protexer a pel das queimaduras solares e do bronceado. Para tratar o dano solar, podes aplicar unha máscara preparada mesturando pepino triturado en té de regaliz.
Beneficios da raíz de regaliz para o cabelo
A investigación sobre este tema é limitada. Afirma que os flavonoides, fitoestróxenos e outros aceites esenciais da raíz poden axudar a promover a saúde do cabelo.
Raíz de regalizAs súas propiedades calmantes (anti-irritantes) poden axudar a calmar as condicións do coiro cabeludo como a caspa.
Aínda que non está cientificamente probado, té de raíz de regalizÉ consumido por algunhas persoas para loitar contra a perda prematura do cabelo.
Uso de raíz de regaliz
Como xel ou crema
Pódese aplicar nas zonas afectadas da pel. raíz de regaliz en poPodes mesturalo con auga e facer unha pasta. xel de regaliz Tamén podes mercar.
como po
Pode axudar a tratar problemas da pel como o acne.
Como tintura
Podes consumilo botando de 3 a 4 gotas de zume de froita.
como té
Poñer a raíz en auga fervendo e deixar ferver uns 10 minutos. Podes beber unha cunca antes de durmir. Tamén podes facer té con follas de regaliz secas e trituradas.
Extracto ou extracto de raíz de regaliz
Podes tomalos a diario. Tomar de acordo coa dosificación indicada na etiqueta do produto.
Como extracto líquido
Raíz de regalizé a forma máis usada.
Como droga potencial
Pode axudar a tratar a enfermidade de Addison (un tipo de diabetes causada por unha deficiencia hormonal) e o lupus (unha enfermidade inflamatoria causada polo sistema inmunitario que ataca os tecidos do corpo). Para este fin, a investigación nesta dirección é limitada. raíz de alcaçuz Fale co seu médico antes de usar.
Cales son os efectos secundarios da raíz de regaliz?
O consumo a longo prazo de raíz de regaliz pode causar efectos adversos nalgunhas persoas. Trátase de problemas como afeccións cardíacas, hipopotasemia, problemas renais, problemas sexuais nos homes e hipertensión nos nenos.
Pode causar problemas cardíacos
A raíz pode aumentar os niveis de presión arterial. Isto pode agravar as condicións cardíacas. Os que teñen antecedentes de insuficiencia cardíaca conxestiva deben evitar o uso de raíz de regaliz.
Pode causar hipopotasemia
Extrema inxestión de regaliz pode causar niveis extremadamente baixos de potasio no corpo, levando a hipopotasemia. Polo tanto, se ten niveis baixos de potasio, raíz de alcaçuz Evite usalo.
Pode causar enfermidade renal
Nalgúns casos, persoas con hipertensión regaliz insuficiencia renal inducida.
Pode agravar os problemas sexuais masculinos
Algúns estudos raíz de alcaçuzmostra que pode reducir os niveis de testosterona nos homes.
Pode provocar desequilibrios hormonais
Raíz de regalizDebe evitarse se hai unha condición que pode empeorar polos estróxenos, xa que pode actuar como estróxenos no corpo. Raíz de regalizcontén un composto chamado isoliquiritigenina, que pode interferir coas hormonas sexuais nos ovarios e perturbar a súa produción.
Raíz de regaliz Non é seguro durante o embarazo e pode provocar un parto prematuro. Raíz de regaliz Descubriuse que a glicirricina está asociada co parto prematuro. Polo tanto, as mulleres embarazadas raíz de alcaçuz Recoméndase non usalos.
Durante a lactación materna raíz de alcaçuzNon hai información suficiente sobre os efectos de Polo tanto, non se debe usar durante a lactación materna.
Problemas durante a cirurxía
Debido a que a raíz pode interferir coa presión arterial, pode causar problemas durante a cirurxía. Polo menos dúas semanas antes dunha cirurxía planificada raíz de alcaçuz parar a inxestión.
Cal é o valor nutricional da raíz de regaliz?
A raíz está formada por hidratos de carbono (amidón e azucres como glicosa, frutosa e sacarosa), minerais e compostos vexetais bioactivos. Tamén contén fibras solubles e insolubles.
Raíz de regaliz As substancias bioactivas máis importantes nel son:
A glicirricina, tamén chamada ácido glicirricico, é o composto máis abundante no alcaçuz (3%) e nos extractos (10-25%).
Liquiritigenina, outro antioxidante importante e un fitoestróxeno.
Outros compostos importantes inclúen a glabridina e a liquiritina.
Cal é a dose recomendada de raíz de regaliz?
Raíz de regaliz A dose ideal para o tratamento depende do estado de saúde do individuo. Non obstante, nunca cantidades excesivas en forma de alimentos ou suplementos. raíz de alcaçuz non se debe consumir.
extracto de raíz de regaliz Limite a súa inxestión a catro semanas. A raíz de regaliz desglicirrizinada pódese tomar máis tempo. Consulte co seu médico para obter máis información, xa que falta unha investigación directa sobre isto.
interaccións medicamentosas
Warfarina (Coumadin), un anticoagulante raíz de alcaçuz Pode interactuar e causar hemorraxia gastrointestinal. Pacientes con risco de hemorraxia raíz de alcaçuz e deben evitarse os suplementos. Persoas que toman medicamentos para problemas de ritmo cardíaco raíz de alcaçuz Recoméndase non usalos.
Raíz de regalizinteractuou con diversos medicamentos, incluíndo:
– Medicamentos para a presión arterial
- anticoagulantes
– Medicamentos para baixar o colesterol, incluídas as estatinas
- diuréticos
– Anticonceptivos a base de estróxenos
- Medicamentos antiinflamatorios non esteroides (AINE)
As persoas que toman algún destes medicamentos non deben tomarse a menos que o seu profesional sanitario indique o contrario. produtos de raíz de regalizdebe evitar.
Como resultado;
Raíz de regaliz É unha planta con importantes beneficios para a saúde. Esta raíz medicinal úsase habitualmente para tratar enfermidades relacionadas cos sistemas dixestivo e nervioso e a pel.
Non obstante, consumir demasiado desta raíz pode causar efectos secundarios graves. Polo tanto, primeiro debes consultar co teu médico.
