Hoxe en día, o interese pola vida saudable e unha nutrición saudable está aumentando. A xente recorre aos recursos naturais e intenta afastarse dos produtos que conteñen produtos químicos. Porque tés de herbas tamén se fixo popular. O té de raíz de regaliz é un dos máis destacados entre estas bebidas naturais. Neste artigo, explicaremos os beneficios, os danos e como preparar o té de raíz de regaliz.
Cales son os beneficios do té de regaliz?
O té de regaliz é unha bebida que se estendeu desde terras de Anatolia a todo o mundo. Esta planta, que se usa para problemas de saúde durante moitos anos, proporciona moitos beneficios co té feito da súa raíz. Especialmente as persoas con problemas dixestivos, tose e asma prefiren o té de regaliz.
Beneficios do té de regaliz
O beneficio máis coñecido do té de raíz de regaliz é o seu efecto positivo sobre os problemas estomacais. O té desta planta medicinal axuda a aliviar problemas como náuseas e gastrite equilibrando o ácido estomacal. Regula o sistema dixestivo e prevén trastornos do sistema dixestivo.
O té de raíz de regaliz tamén é bo para problemas do sistema respiratorio como a tose e o asma. Alivia a tose relaxando as vías respiratorias e axuda a reducir a inflamación nos bronquios. Permite aos pacientes con asma respirar facilmente.
Os beneficios do té de raíz de regaliz tamén chaman a atención polo seu efecto relaxante contra o estrés e a ansiedade. Hoxe en día, o estrés converteuse nun factor que afecta negativamente a vida de moitas persoas. Este té de herbas ten propiedades calmantes e calma o sistema nervioso. Calma a mente e dá paz.
O té de raíz de regaliz é un té de herbas natural que relaxa o corpo e ten moitos beneficios. Moitas persoas, especialmente as que sofren de estrés e insomnio, buscan os efectos relaxantes do té de regaliz. Ademais, o té de regaliz é bo para a dor de garganta e apoia a saúde dixestiva.
Se queres relaxar o teu corpo e ter unha mellor experiencia de sono, podes probar o té de regaliz. Aquí tes unha simple explicación paso a paso para preparar o té de raíz de regaliz:
materiais
1 cucharada de raíz de regaliz seca
2 vasos de auga
Como se fai?
Ferva 2 cuncas de auga. A auga fervendo permitirá que o regaliz libere completamente o seu aroma e esencia.
Engade 1 cucharada de raíz de regaliz seca en auga fervendo.
Reduce o lume e continúa a ferver a raíz de regaliz durante uns 10-15 minutos. Durante este tempo, a raíz de regaliz mesturarase coa auga e dará ao teu té as súas propiedades relaxantes.
Despois de ferver a raíz de regaliz, déixaa repousar uns 10 minutos para que se faga o té. Isto permitirá que o regaliz se mezcle coa auga e garantirá que obteña o mellor sabor.
No último paso, colar o té de regaliz e botalo nunha cunca. Podes engadir edulcorante se o desexas. Non obstante, recomendamos usar edulcorantes naturais se é posible.
Danos do té de regaliz
O té de raíz de regaliz ten efectos positivos sobre o sistema dixestivo. Non obstante, un consumo excesivo pode provocar efectos secundarios como estreñimiento, diarrea ou azia.
Tamén se afirma que o té de regaliz pode baixar a presión arterial e, polo tanto, ser perigoso para as persoas con hipotensión. Tales efectos secundarios son máis comúns nos que non consumiron té de regaliz antes.
O té de regaliz tamén pode non ser axeitado para algunhas condicións. Por exemplo, hipotensión As persoas con problemas renales ou enfermidades dos riles poden ter que manterse lonxe do té de regaliz.
Ademais, non se recomenda que as mulleres embarazadas ou en período de lactación beban té de regaliz.
Polo tanto, recoméndase que consulte a un médico antes de probar o té de regaliz.
Como resultado;
O té de raíz de regaliz é un té de herbas natural que relaxa o corpo e proporciona moitos beneficios. É unha excelente opción para aqueles que queren combater problemas como dores de cabeza, estrés e insomnio. É moi sinxelo de facer e pódese preparar facilmente na casa. Non obstante, antes de consumir té de regaliz, é útil falar co seu médico sobre o seu estado de saúde.
Lembra que cada planta pode ter diferentes efectos e potencial alerxénico. Polo tanto, é importante consultar co seu médico sobre o seu estado de saúde antes de usar tés de herbas.
