Que é bo para a acidez durante o embarazo? Causas e tratamento

As mulleres poden enfrontarse a diferentes problemas durante o embarazo. A acidez é unha delas. Ben"Que é bo para a azia durante o embarazo?"

A azia é moi común no primeiro e terceiro trimestre. Non se recomenda o uso de medicamentos para a azia durante o embarazo. Porque pode ter efectos negativos duradeiros no feto. Este problema pódese superar facilmente con métodos naturais.

Que causa a azia durante o embarazo?

Factores como os cambios hormonais durante o embarazo poden causar azia.

• Por exemplo, un aumento da hormona progesterona relaxa os músculos lisos do corpo. O corpo dixire os alimentos máis lentamente. A comida escapa cara arriba, provocando azia.
• A presión do útero en crecemento sobre o estómago e outras partes do tracto dixestivo fai que o ácido do estómago flúa na dirección oposta, provocando así a azia.
• As mulleres que experimentan azia antes da concepción son máis propensas a experimentala durante o embarazo.

Cales son os síntomas da azia durante o embarazo?

• Sensación de ardor no peito, na gorxa ou na parte posterior da boca
• Molestias despois de comer alimentos ácidos, graxos ou fritos
• un sabor ácido na boca
• Mal alento
• Dor de gorxa
• Dor que empeora ao deitarse
• Problema do sono
• Náuseas e vómitos

"Que é bo para a azia durante o embarazo? Estes son os puntos aos que debes prestar atención:

Que é bo para a azia durante o embarazo?

comer menos

• Durante o embarazo, debe prestarse especial atención á nutrición para a saúde do bebé. Pero iso non significa comer para dous.
• Comer en exceso empeora a acidez.
• Coma menos e con frecuencia. En lugar de tres comidas ao día, proba cinco ou seis comidas pequenas.
• Tómese tempo para comer. Mastique ben as mordidas. Evite comer unha comida pesada 2-3 horas antes de durmir. 
• Se te deitas pouco despois de rematar a cea, os síntomas da azia empeorarán.

Deitarse á esquerda

• Os expertos en saúde recomendan durmir no lado esquerdo.
• Deitarse no lado esquerdo reduce o refluxo ácido. Porque nesta posición, é máis difícil que o ácido escape ao esófago.
• Nas mulleres embarazadas, deitarse no lado esquerdo evitará que o fígado presione o útero.

mascar chicle

• A goma de mascar despois dunha comida axuda a previr a azia durante o embarazo.
• Estimula as glándulas salivares. A saliva axuda a neutralizar o ácido que se acumula no esófago. 
• Varios estudos demostraron que a goma de mascar reduce a acidez no esófago.

Durme cunha almofada alta

• Podes durmir cunha almofada dobre para evitar a azia mentres dormes. Podes durmir levantando a almofada. 
• A elevación evitará que o ácido volva ao esófago e se incharán as pernas.

Por auga

• Beber auga durante todo o día mantén a acidez do embarazo baixo control.
• Pero non bebas demasiada auga. Se bebe moita auga á vez, o seu estómago subirá, o que provoca azia.

para vinagre de mazá

• En bruto e sen filtrar vinagre de mazáControla a azia durante o embarazo.
• Aínda que o vinagre de mazá é ácido, axuda a equilibrar a produción de ácido no estómago. 
• Tamén é beneficioso para o desenvolvemento do bebé dentro do útero.
• Engade 1 cucharadita de vinagre de mazá sen filtrar a un vaso de auga. Beba 30 minutos antes de comer.

Para té de xenxibre

• Xenxibrebo para a azia durante o embarazo.
• Beba té de xenxibre quente despois da comida. 
• Para facer o té, engade 1 cucharadita de xenxibre relado a unha cunca de auga quente. Infundir durante 10 minutos e beber quente. Podes beber polo menos 2 cuncas de té de xenxibre ao día.

Evite os cítricos

• vitamina C Os cítricos, ricos en nutrientes, son un dos froitos recomendados para as mulleres embarazadas. 
• Pero se padeces azia con frecuencia, mantéñase lonxe dos cítricos como laranxas, limóns e pomelos.
• cítricoO contido de ácido é alto. Pode irritar o sistema dixestivo. Isto pode causar azia, especialmente cando se come co estómago baleiro. empeora os síntomas.

Non comas cebola crúa

• Nalgunhas mulleres embarazadas, cebola crúadesencadea azia. A cebola crúa aumenta o contido de ácido do estómago, así como retarda o baleirado do estómago.
• Se os seus síntomas empeoran cando come cebola crúa, non coma cebola. 
• Do mesmo xeito que as cebolas, o allo empeora os síntomas de refluxo nalgunhas persoas.

"Que é bo para a azia durante o embarazo?Tes algo que queiras engadir á lista? Especifica escribindo un comentario.

Fonte: 1