síndrome das pernas inquietas ou RLS é un trastorno neurolóxico. O RLS tamén se coñece como enfermidade de Willis-Ekbom ou RLS/WED.
síndrome das pernas inquietas, provocando sensacións desagradables nas pernas e un forte desexo de movelas. Para a maioría da xente, este impulso é máis intenso cando se relaxa ou intenta durmir.
A preocupación máis grave para as persoas con RLS é que interfire co sono e provoca insomnio e fatiga durante o día.
síndrome das pernas inquietas e insomnio, cando non se trata depresión Existe o perigo de outros problemas de saúde, incluíndo
Pode ocorrer a calquera idade, aínda que adoita ser máis grave na mediana idade ou máis tarde. nas mulleres síndrome das pernas inquietas A probabilidade de ter a condición é o dobre que os homes.
síndrome das pernas inquietas Polo menos o 80 por cento das persoas con enfermidade mental teñen unha condición chamada movementos periódicos das extremidades (PLMS). O PLMS provoca espasmos ou movementos bruscos das pernas durante o sono.
Pode ocorrer cada 15 a 40 segundos e pode continuar toda a noite. O PLMS tamén pode provocar insomnio.
síndrome das pernas inquietas É unha condición de por vida sen mellorar, pero os medicamentos que se usan para tratar a enfermidade poden axudar a controlar os síntomas.
Que é a síndrome das pernas inquietas?
síndrome das pernas inquietasdefínese como un trastorno neurolóxico sensoriomotor común caracterizado pola necesidade de mover as pernas durante períodos de repouso ou inactividade. Considera que hai catro características clínicas obrigatorias para diagnosticar esta condición:
– O desexo de mover as pernas, moitas veces debido a molestias e sensacións desagradables nas pernas.
- Síntomas que comezan ou empeoran durante os períodos de repouso ou inactividade (durante o sono, a deitada ou a sentada, etc.)
Síntomas que se alivian parcial ou completamente co movemento
- Síntomas que empeoran pola noite ou pola noite
no Journal of Clinical Sleep Medicine Crese que o RLS está moi infradiagnosticado e algúns estudos mostran que pode afectar ata o 25 por cento de todos os adultos maiores nalgunhas poboacións, segundo un informe publicado en Nova York.
Causas da síndrome das pernas inquietas
Descoñécese a causa do malestar. Unha predisposición xenética e un desencadenante ambiental poden ser a causa.
síndrome das pernas inquietas Máis do 40 por cento das persoas con diabetes teñen antecedentes familiares. De feito, hai cinco variantes xenéticas asociadas ao RLS. Para aqueles con antecedentes familiares de RLS, os síntomas adoitan comezar antes dos 40 anos.
Aínda que as análises de sangue mostran que o nivel de ferro é normal, síndrome das pernas inquietas Pode haber unha conexión entre os baixos niveis de ferro no cerebro e
síndrome das pernas inquietaspode estar ligado a unha interrupción nas vías da dopamina no cerebro.
A enfermidade de Parkinson tamén está relacionada coa dopamina. Isto pode explicar por que a maioría das persoas con Parkinson teñen RLS. Os mesmos medicamentos úsanse para tratar ambas as condicións. A investigación sobre estas e outras teorías está en curso.
cafeína É posible que determinadas substancias, como o alcol ou o alcol, desencadeen ou agraven os síntomas.
O RLS primario non está relacionado cunha condición subxacente. Pero o RLS pode ser unha derivación doutro problema de saúde, como a neuropatía, a diabetes ou a insuficiencia renal. Neste caso, o tratamento da afección principal pode resolver os problemas de RLS.
Cales son os síntomas da síndrome das pernas inquietas?
síndrome das pernas inquietas O seu síntoma máis evidente é un forte desexo de mover as pernas, especialmente cando está sentado ou deitado na cama.
Tamén pode notar sensacións pouco habituais nas pernas, como formigueo, gatear ou tirar. Moverse alivia estes sentimentos.
No RLS leve, os síntomas poden non ocorrer todas as noites. Estes movementos pódense atribuír a inquietude, irritabilidade ou estrés.
Un caso máis grave de RLS é difícil de ignorar. Pode complicar ata a actividade máis sinxela como ir ao cine. Un longo paseo en avión tamén pode ser difícil.
síndrome das pernas inquietasaqueles que teñen problemas para conciliar o sono ou para permanecer durmidos porque os síntomas empeoran pola noite.
Durante o día, o insomnio e a fatiga resultante poden prexudicar a saúde física e emocional.
Os síntomas adoitan afectar a ambos os dous lados do corpo, pero algunhas persoas só teñen un lado.
En casos leves, os síntomas poden aparecer e desaparecer. síndrome das pernas inquietasTamén pode afectar a outras partes do corpo, incluíndo os brazos e a cabeza. síndrome das pernas inquietas Para a maioría das persoas con zóster, os síntomas empeoran a medida que envellecen.
Factores de risco para a síndrome de pernas inquietas
síndrome das pernas inquietas Hai algunhas situacións que o colocan nunha categoría de risco máis alto Non obstante, non está claro se algún destes factores causa RLS. Estes factores son:
Xénero
As mulleres teñen o dobre de probabilidades de desenvolver RLS que os homes.
idade
Aínda que o RLS pode desenvolverse a calquera idade, é máis común naqueles máis de mediana idade.
historia familiar
na súa familia síndrome das pernas inquietas Os que o teñen teñen máis probabilidades de desenvolver a enfermidade.
Embarazo
Algunhas mulleres desenvolven RLS durante o embarazo, especialmente no último trimestre. Normalmente, isto resolvese nunhas poucas semanas despois do parto.
enfermidades crónicas
Condicións como a neuropatía periférica, a diabetes e a insuficiencia renal poden provocar RLS. Normalmente, o tratamento da enfermidade alivia os síntomas do RLS.
Medicinas
Os medicamentos antináuseas, antipsicóticos, antidepresivos e antihistamínicos poden desencadear ou agravar os síntomas do RLS.
Etnia
A todos síndrome das pernas inquietas pero é máis común nas persoas de orixe do norte de Europa.
síndrome das pernas inquietaspode afectar negativamente á saúde xeral e á calidade de vida. Se tes insomnio crónico xunto con RLS, pode haber un maior risco para as seguintes condicións:
- Enfermidade do corazón
– Ictus
– Diabetes
– Enfermidade renal
- depresión
- morte prematura
Como se diagnostica a síndrome das pernas inquietas?
síndrome das pernas inquietasNon hai unha única proba que poida confirmalo ou evitalo. Gran parte do diagnóstico baséase no recoñecemento dos síntomas.
Para un diagnóstico de RLS, debe estar presente todo o seguinte:
– Un forte desexo de actuar, moitas veces acompañado de sentimentos estraños.
– Os síntomas empeoran pola noite e aléxanse ou desaparecen máis cedo durante o día.
– Os síntomas sensoriais desencadean cando se intenta descansar ou durmir.
– Os síntomas sensoriais alivianse cando te moves.
Aínda que se cumpran todos os criterios, é probable que necesites un exame físico. O seu médico quererá buscar outras causas neurolóxicas para os seus síntomas.
Proporcione información sobre os medicamentos sen receita médica que toma. Informe ao seu médico se ten algunha enfermidade crónica coñecida.
Pode ser máis difícil diagnosticar RLS en nenos que non poden identificar os seus síntomas.
Tratamento da síndrome das pernas inquietas
síndrome das pernas inquietasnu Os medicamentos máis utilizados para axudar a controlar son:
– Dopaminérxicos que axudan a controlar a cantidade de movemento das pernas.
– Medicamentos para durmir para axudarche a durmir
– Nalgúns casos, analxésicos fortes que actúan como sedantes.
- Medicamentos utilizados para controlar os efectos secundarios da epilepsia ou trastornos cognitivos como o Parkinson.
Síndrome de pernas inquietas tratamento domiciliario
Aínda que os tratamentos domésticos non eliminan completamente os síntomas, poden axudar a reducilos. O método máis útil pódese atopar por proba e erro.
aquí tratamento natural da síndrome das pernas inquietas Métodos aplicables a:
– Reducir ou eliminar o consumo de cafeína, alcohol e tabaco.
– Siga un horario de sono regular coa mesma hora de durmir e de espertar todos os días da semana.
– Fai exercicio todos os días, como camiñar ou nadar.
– Masaxes ou estirar os músculos das pernas pola noite.
– Mollar as pernas nun baño quente antes de durmir.
– Use unha almofada térmica ou unha bolsa de xeo cando experimente síntomas.
Facer situacións que requiran estar sentado durante moito tempo, como conducir ou voar, máis cedo que tarde.
síndrome das pernas inquietasEstas opcións poden ser útiles aínda que estea tomando medicamentos para controlar o herpes zóster.
Síndrome de pernas inquietas en nenos
Os nenos poden experimentar as mesmas sensacións de formigueo nas pernas que os adultos con RLS. Pero pode ser difícil describilo.
síndrome das pernas inquietas Os nenos con presión arterial alta tamén teñen un forte desexo de mover as pernas. Experimentan síntomas durante o día igual que os adultos.
síndrome das pernas inquietasComo pode afectar todos os aspectos da vida, tamén pode interferir co sono.
Un neno con RLS pode parecer desatento e irritable. Pódese describir como activo ou hiperactivo. Diagnosticar e tratar RLS pode axudar a solucionar estes problemas e mellorar o rendemento escolar.
síndrome das pernas inquietas Para diagnosticar en nenos ata 12 anos, débense cumprir os criterios de adultos:
– Un desexo de actuar, moitas veces acompañado de sentimentos estraños.
– Os síntomas empeoran pola noite.
– Os síntomas desencadean cando intentas relaxarte ou durmir.
– Os síntomas son aliviados cando se move.
Tamén se debe abordar calquera deficiencia de nutrientes. Os nenos con RLS deben evitar a cafeína e desenvolver hábitos antes de durmir.
Se é necesario, o médico pode prescribir medicamentos que afectan a dopamina, benzodiazepinas e anticonvulsivantes.
Síndrome de pernas inquietas Consellos de nutrición
síndrome das pernas inquietas Non hai pautas dietéticas específicas para persoas con Non obstante, é necesario prestar atención á nutrición para obter suficientes vitaminas e nutrientes necesarios. Evite os alimentos procesados ricos en calorías e os alimentos sen valor nutricional.
síndrome das pernas inquietas Algunhas persoas con síntomas son deficientes en determinadas vitaminas e minerais. Neste caso pódense facer algúns cambios na dieta ou tomar suplementos nutricionais. Todo depende do que mostren os resultados da proba.
síndrome das pernas inquietassíntomas Pode ocorrer por primeira vez durante o embarazo, xeralmente no último trimestre. Os datos suxiren que as mulleres embarazadas poden ter un risco dúas ou tres veces maior de SPR.
As razóns disto non se entenden completamente. Algunhas posibilidades inclúen deficiencias vitamínicas ou minerais, cambios hormonais ou compresión nerviosa.
O embarazo tamén pode causar calambres nas pernas e insomnio. Estes síntomas síndrome das pernas inquietasé difícil de distinguir
Se está embarazada e ten síntomas de RLS, fale co seu médico. Poden ser necesarias probas de ferro ou outras deficiencias.
Tratamento da síndrome das pernas inquedasAlgunhas das drogas usadas no embarazo non son seguras durante o embarazo.
no embarazo síndrome das pernas inquietas Normalmente desaparece por si só unhas semanas despois do nacemento.
Outras zonas do corpo afectadas xunto coas pernas
Nome da enfermidade síndrome das pernas inquietas pero tamén pode afectar os brazos, o tronco ou a cabeza. Adoita afectar os membros a ambos os dous lados do corpo, pero nalgunhas persoas só ocorre nun lado.
A neuropatía periférica, a diabetes e a insuficiencia renal causan síntomas como o RLS. Tratar a condición subxacente moitas veces axuda.
Moitas persoas con enfermidade de Parkinson tamén teñen RLS. Porén síndrome das pernas inquietas A maioría das persoas que o teñen non desenvolven Parkinson. Os mesmos medicamentos poden mellorar os síntomas de ambas as condicións.
Non é raro que os pacientes con esclerose múltiple (EM) experimenten trastornos do sono, incluíndo pernas, brazos e corpo inquedos.
Tamén experimentan espasmos musculares e calambres. Os medicamentos utilizados para combater a fatiga asociada a enfermidades crónicas tamén poden causala.
As mulleres embarazadas teñen un alto risco de sufrir RLS. Normalmente resolve por si só despois de que o bebé nace.
