reumatismo dos tecidos brandos coñecido como fibromialxiaé unha condición de saúde caracterizada por unha dor prolongada e xeneralizada (a dor non é específica dunha zona en particular).
Esta condición é difícil de entender e diagnosticar. Os seus síntomas imitan os doutras enfermidades e non hai probas reais que confirmen o diagnóstico. Como resultado, fibromialxia moitas veces mal diagnosticado.
Tratamento da fibromialxia tamén é difícil. Os medicamentos, a terapia e os cambios de estilo de vida poden axudar a xestionar os síntomas e mellorar a calidade de vida.
Cales son os síntomas da fibromialxia?
Fibromialxia Provoca o que se chama "zonas de dor". Algunhas destas áreas son áreas de sensibilidade, anteriormente denominadas "puntos gatillo" ou "puntos sensibles".
Outros síntomas da fibromialxia É como segue:
- Cansazo
- problema do sono
– Durmir moito tempo sen descanso
– Dores de cabeza
- depresión
-Ansiedade
– Problemas para concentrarse ou prestar atención
– Dor na parte inferior do abdome
- ollo seco
Problemas da vexiga como a cistite intersticial
FibromialxiaNas persoas con sífilis, o cerebro e os nervios poden malinterpretar ou reaccionar de forma exagerada os sinais de dor normais. Isto pode deberse a un desequilibrio químico no cerebro ou a unha anomalía no ganglio da raíz dorsal que afecta a sensibilización da dor central (cerebro).
FibromialxiaTamén pode afectar as emocións e os niveis de enerxía.
Síntomas de fibromialxia Adoita ser máis grave nas mulleres que nos homes. En comparación cos homes, as mulleres teñen dor máis estendida, síntomas do SII e fatiga matinal. Os períodos menstruais tamén son dolorosos.
tamén nos homes fibromialxia ocorre. Os homes tamén fibromialxiaTen dor severa e síntomas emocionais causados por
Fibromialxia Dor
A dor é a máis destacada fibromialxia é un síntoma. Pódese sentir en varios músculos e outros tecidos brandos de todo o corpo. A dor pode variar en severidade desde unha dor leve ata unha dor intensa e case insoportable.
FibromialxiaPénsase que é causado por unha resposta anormal do sistema nervioso. O corpo reacciona de xeito exagerado ante cousas que normalmente non deberían ser dolorosas. E a dor pódese sentir en máis dunha zona do corpo.
A investigación actual aínda está fibromialxianon puido determinar a causa exacta.
dor no peito
Dor de fibromialxia Cando está no peito, é como a dor dun ataque cardíaco.
Dor no peito na fibromialxia o seu punto medio é a cartilaxe que une as costelas co esternón. A dor tamén pode irradiarse aos ombreiros e aos brazos.
FibromialxiaPódese sentir unha dor no peito aguda, punzante e queimada. Do mesmo xeito que un ataque cardíaco, pode ter problemas para recuperar o alento.
Dor nas costas
Unha das áreas máis comúns de dor é a costa. Con todo, dor nas costas fibromialxia Non é un indicador claro para determinar se
Nos músculos e tecidos brandos das pernas dor de fibromialxia pódese sentir. A dor nas pernas é semellante á dor dun músculo tirado ou á rixidez da artrite. Manifesta-se en forma de ardor e pulsación.
Fibromialxia ás veces provoca sensacións de entumecimiento ou formigueo nas pernas. A fatiga maniféstase nas pernas.
Cales son as causas da fibromialxia?
FibromialxiaDescoñécese a causa exacta. Segundo as últimas investigacións, sospéitase de desencadenantes como a disposición xenética (características hereditarias), infección, trauma e estrés.
Infeccións
unha enfermidade pasada, fibromialxiaPode desencadear ou empeorar os seus síntomas.
xenes
Fibromialxia A miúdo transcorre en familias. Se alguén da familia o ten, o risco de padecelo é maior.
Os investigadores pensan que certas mutacións xenéticas poden desempeñar un papel. Identificaron varios posibles xenes que afectan a transmisión de sinais de dor químicos entre as células nerviosas.
Trauma
Persoas que sufriron un trauma físico ou emocional grave fibromialxia pode desenvolverse.
estrés
Do mesmo xeito que o trauma, o estrés pode ter efectos duradeiros no corpo. estrés, fibromialxiaProvoca cambios hormonais que poden causar
Causa da fibromialxia Aínda que non se sabe exactamente, segundo unha teoría, prodúcese como resultado de que o cerebro baixa o limiar da dor. As sensacións que antes non eran dolorosas vólvense moi dolorosas co paso do tempo.
Outra teoría é que os nervios reaccionan de forma exagerada aos sinais de dor.
Cales son os factores de risco de fibromialxia?
Un desequilibrio nos produtos químicos do cerebro pode facer que o cerebro e o sistema nervioso malinterpreten ou reaccionen de forma exagerada os sinais normais de dor.
Fibromialxia Outros factores que aumentan o risco de desenvolvemento inclúen:
Xénero
Aínda que se descoñece a causa, a maioría fibromialxia os casos ocorren en mulleres.
idade
É máis probable que se diagnostique na idade media, e o risco aumenta a medida que envellece. Non obstante, tamén se pode desenvolver en nenos.
historia familiar
O risco aumenta se alguén da familia ten esta condición.
enfermidade
Fibromialxia lupus ou artrite reumatoide, aínda que non é un tipo de artrite risco de fibromialxiaincreméntao.
Diagnóstico de fibromialxia
Diagnóstico de fibromialxia Non hai probas de laboratorio nin diagnóstico por imaxe En caso de dor xeneralizada de causa descoñecida que persiste durante 3 meses ou máis diagnóstico de fibromialxia pódese poñer.
Tratamento da fibromialxia
Polo momento, fibromialxia Non hai cura para iso. Para o tratamento, fanse esforzos para reducir os síntomas e mellorar a calidade de vida.
Medicamentos para a fibromialxia
Tratamento da fibromialxiaO seu obxectivo é controlar a dor e mellorar a calidade de vida. Fibromialxia Medicamentos de uso común para
- Analgésicos
– Antidepresivos
– Medicamentos anticonvulsivos
Opcións de tratamento natural da fibromialxia
O tratamento natural xunto cos medicamentos prescritos polo médico axudará a reducir o estrés e a dor. Os remedios naturais para a fibromialxia inclúen::
Fibromialxia, por mor da dor crónica, moitas persoas trastornos do sonopode causar fatiga crónica e depresión.
Causa da fibromialxia aínda non se coñece e a condición é incurable. Persoas con fibromialxia deben xestionar os síntomas mediante tratamentos médicos e cambios de estilo de vida, e ter en conta o que comen.
Para reducir a inflamación, evite os alimentos altamente procesados, os carbohidratos refinados, a comida rápida e os alimentos proinflamatorios que conteñan aceites vexetais procesados como o aceite de soia ou o aceite de millo.
Manteña un diario de alimentos durante polo menos dúas semanas
Moitos paciente con fibromialxiadi que algúns alimentos desencadean síntomas máis gravemente que outros.
un estudo, pacientes con fibromialxia Descubriu que o 42% informou de un empeoramento dos seus síntomas despois de comer certos alimentos.
Descubrir as túas propias sensibilidades alimentarias e eliminar estes alimentos desencadenantes é o máis importante que podes facer.
Para iso, debes escribir diariamente nun diario de alimentos o que comeches e cando, e se tivo unha mala reacción ou síntomas.
Facer isto de forma consistente durante varias semanas pode axudarche a descubrir que alimento é o detonante.
As sensibilidades alimentarias que poden causar síntomas varían moito entre os individuos, pero os máis comúns son os lácteos, o glute e os FODMAP (oligodimonosacáridos e poliois fermentables).
Proba o intercambio de alimentos
Debes eliminar certos alimentos, normalmente durante tres ou catro semanas. Despois reintroduces lentamente certos alimentos e monitorizas os teus síntomas para detectar posibles reaccións.
Esta é a única forma de identificar o tipo de alimentos que están a provocar o empeoramento dos síntomas.
Podes facer o mellor cambio de comida baixo a supervisión dun dietista.
Manter un peso saudable é esencial
Non hai dúbida de que o sobrepeso aumenta a dor nas articulacións. Canto máis peso sobre o esqueleto, máis presión se aplica aos ósos e articulacións. Polo tanto, a perda de peso axudará a aliviar esta dor.
sobrepeso e fibromialxia os enfermos experimentan dor muscular xunto coa dor nas articulacións. Un estudo de 20 mulleres de 75 a 179 anos determinou que o sobrepeso aumenta a gravidade da dor, diminúe a actividade física e diminúe a calidade de vida.
Entón, fibromialxiaÉ importante perder peso dun xeito saudable para tratar eficazmente o herpes zóster.
Fibromialxia e suplementos nutricionais
Crese que algúns suplementos nutricionais son útiles para a fibromialxia.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 (CoQ10)é unha substancia similar á vitamina nas nosas células. Actúa como antioxidante e a maior parte da CoQ10 é feita polo corpo.
FibromialxiaAs persoas con diabetes parecen ter unhas concentracións no sangue de CoQ10 moito máis baixas.
Dous ensaios clínicos atoparon melloras en doses de polo menos 40 mg ou 100 mg por día durante 300 días. A dose máis alta estivo asociada especialmente á dor, fatiga e dor/rixidez articular.
Con base nestes primeiros estudos, recoméndase a suplementación de polo menos 10 mg por día de COQ100 para aqueles que padecen fibromialxia.
Tamén podes comer alimentos ricos en CoQ10, como arenque, brócoli e coliflor.
D-ribosa
D-ribosaé un composto orgánico producido polo organismo. Ten un papel central no metabolismo e está implicado na produción de enerxía (ATP).
Fibromialxia ve síndrome de fatiga crónica pénsase que baixan os niveis de ATP (a D-ribosa é un compoñente), polo que se pensa que a D-ribosa adicional mellora os síntomas relacionados coa enerxía.
S-adenosil metionina
A S-adenosil metionina (coñecida como SAMe) é un composto producido polo corpo que está implicado en moitos procesos químicos. Os niveis baixos de SAMe están asociados con síntomas depresivos e a suplementación pode axudar coa deficiencia parcial.
Pacientes con fibromialxiaPequenos estudos que tamén probaron inxeccións SAMe observaron melloras no estado de ánimo e na tenrura muscular.
A isto seguiu un ensaio clínico usando suplementos orales de SAMe.
O estudo incluíu 800 suxeitos con fibromialxia suplementados con 44 mg de SAMe ao día durante seis semanas. En comparación cos que usan un suplemento placebo, observouse unha mellora para a tenrura muscular, un beneficio menor para a rixidez da mañá e un beneficio significativo para a forza muscular.
Chlorella
ChlorellaÉ unha alga de auga doce moi semellante á espirulina.
FibromialxiaNun estudo de 18 suxeitos con diabetes mellitus, 10 gramos de suplementos de chlorella durante dous meses asociáronse cunha redución da dor do 22%.
L-carnitina
L-carnitinaÉ un composto feito polo corpo implicado no metabolismo enerxético e na protección celular. FibromialxiaSuxeriuse que o lactato pode estar asociado con cambios metabólicos, incluíndo a deficiencia de carnitina. Por suposto, algún tipo de suplemento de carnitina pode axudar.
Non obstante, hai que ter en conta que este beneficio só se viu despois de 6 semanas de tratamento.
