Yarrow( Achillea millefolium ) é unha herba medicinal e utilizouse durante miles de anos polos seus potenciais beneficios para a saúde. Hai 140 especies diferentes, con flores agrupadas e follas aromáticas plumosas.
Os estudos demostran que esta herba pode ter unha variedade de beneficios como té de herbas, extracto ou aceite esencial.
Que é Yarrow?
Yarrow (Achillea millefolium), asteráceas É unha herba perenne da familia. Debido aos seus diversos usos terapéuticos na medicina popular e tradicional Achillea É a especie máis coñecida do xénero.
Yarrow A planta crece naturalmente en rexións temperadas do hemisferio norte, incluíndo América do Norte, Europa e Asia. Ten follas parecidas a fentos e flores vermellas, rosas, salmón, amarelas e brancas.
Normalmente na natureza milenrama branca ve milenrama amarela podes ver.
Tamén coñecido como milenrama de follas de fento Achillea filipendulinaÉ unha variedade orixinaria do Cáucaso, Irán e Afganistán.
flor de milenramaPodes comelo e usalo para facer té.
As flores e as follas son ricas en nutrientes e fitonutrientes, que son compostos químicos que se producen de forma natural nas plantas.
estudos, milfollasMostra que contén os fitoquímicos antiinflamatorios, flavonoides, carotenoides e terpenos. Exemplos de antioxidantes illados da planta son:
- Luteolina
-Apigenina
– Casticina
- Centaureidina
- Artemetina
– Sesquiterpenoides
- Paulitina
- Isopausitina
- Desacetilmatrikarina
- Psilostaquina
Beneficios de Yarrow Herb e Yarrow Tea
Acelera a cicatrización de feridas
Desde os tempos gregos antigos milfollasUtilizouse para tratar feridas.
Un estudo animal Extractos de follas de milenrama descubriuse que presenta propiedades antiinflamatorias e antioxidantes que axudan á cicatrización de feridas.
Ademais, o mesmo estudo sinalou que este extracto pode aumentar os fibroblastos, células que axudan a rexenerar o tecido conxuntivo e curar as feridas do corpo.
Alivia problemas dixestivos
Yarrow Os síntomas de longa duración inclúen dor de estómago,diarrea,inchazo veconstipação Úsase para tratar problemas dixestivos como úlceras e síndrome do intestino irritable (IBS).
Esta herba contén flavonoides e alcaloides, compostos vexetais coñecidos por aliviar as queixas dixestivas.
Nun estudo en ratas, extracto de milenrama O tónico mostrou propiedades anti-úlceras, protexendo contra o dano do ácido estomacal.
Outro estudo animal té de milenramaDescubriu que os antioxidantes flavonoides do cedro poden combater os espasmos dixestivos, a inflamación e outros síntomas do SII.
Axuda a reducir os síntomas da depresión e da ansiedade
té de milenramaflavonoides e alcaloidesdepresión veansiedadealivia os síntomas.
estudos, té de milenramaMostra que os alcaloides vexetais como os da lactosa reducen a secreción de corticosterona, unha hormona elevada durante o estrés crónico.
Un estudo administrado por vía oral a ratas. milfollas descubriu que os aceites esenciais reducen a ansiedade e promoven a actividade física e mental diaria.
Beneficioso para a saúde cerebral
Yarrowesclerose múltiple, caracterizada pola inflamación do cerebro e da medula espiñal causada por unha infección viral AlzheimerÉ beneficioso para algúns trastornos cerebrais como o Parkinson e a encefalomielite.
Un estudo recente sobre animais extracto de milenramaNotou que a encefalomielite reduce a gravidade da encefalomielite, así como a inflamación cerebral, a medula espiñal e o dano cerebral.
Un estudo de ratas milfollas descubriu que os seus antioxidantes teñen efectos anticonvulsivos e que esta herba podería ser un tratamento prometedor para persoas con epilepsia.
Outros estudos sobre ratas tamén mostran que esta herba pode previr os síntomas das enfermidades de Alzheimer e Parkinson, como a perda de memoria, o movemento físico.
loita contra a inflamación
Aínda que a inflamación é unha resposta corporal natural, a inflamación crónica pode provocar danos nas células, os tecidos e os órganos.
Yarrow Reduce a inflamación da pel e do fígado, o que pode axudar a tratar as infeccións da pel, os signos de envellecemento da pel e a enfermidade do fígado graso non alcohólico.
Un estudo de tubos de ensaio extracto de milenramaDescubriron que a escalada non só reduce a inflamación, senón que tamén aumenta a humidade da pel.
Outros estudos en probeta sinalaron que este extracto pode reducir a inflamación do fígado e combater a febre alta.
Apoia a función inmune
En China, Europa e India, esta herba úsase como un remedio tradicional para varios problemas de saúde, especialmente para calmar a inflamación nos intestinos e o tracto reprodutor feminino. Sábese que os extractos teñen propiedades antiinflamatorias.
investigadores, milfollasEl cre que a capacidade da lila para suprimir a inflamación está relacionada co feito de que contén flavonoides e lactonas sesquiterpénicas.
Polo tanto milfollas, eczema Moitas veces inclúese en produtos tópicos para problemas inflamatorios da pel como
Yarrow Tamén se utilizou na medicina popular para tratar a febre, o resfriado e a gripe.
Aceite esencial de milenramarexuvenece todo o corpo. Ao estimular o fígado, o estómago e os intestinos, optimiza as funcións metabólicas como a descomposición dos alimentos e a absorción de nutrientes, e axuda a crecer máis forte e saudable.
Tamén garante unha correcta excreción, regula a secreción endócrina de hormonas e encimas e tonifica o sistema nervioso, facendo que sexa máis alerta e activa, ao tempo que o protexe das infeccións reforzando o sistema inmunitario.
Permite a coagulación do sangue
Usada con moderación, esta herba pode estimular a coagulación do sangue, polo que é moi valiosa para as lesións agudas; con todo, cantidades excesivas desta herba poden actuar como un anticoagulante no corpo, polo que hai que ter coidado.
Prevén a irregularidade menstrual
Usar esta herba, especialmente en forma de té, para manter un ciclo menstrual regular pode axudar a aumentar a regularidade e manter a saúde reprodutiva.
É expectorante
Aceite esencial de milenramaComo expectorante, elimina a conxestión no peito, os bronquios e o nariz, e tamén salva a flema. Tamén axuda a tratar os arrefriados e é especialmente útil no control da tose.
Suaviza a pel
Aceite esencial de milenramaContén o segredo dunha pel máis suave e máis nova cunha cantidade equilibrada de humidade. Mantén a pel libre de sequedades, fendas, infeccións e cicatrices visibles e antiestéticas.
É antipirético
Aceite de milenramaA súa propiedade febrífuga axuda a baixar a temperatura corporal promovendo a sudoración (transpirante por natureza) e loitando contra as infeccións que causan febre. Tamén alivia a inflamación causada pola febre.
Aceite de milenramaTamén é útil no tratamento de enfermidades circulatorias como varices e hemorróidas, así como algunhas enfermidades da pel, feridas, queimaduras, acne, dermatites, cólicos, constipação e infeccións do sistema dixestivo, do aparello urinario e dos órganos reprodutores.
Usos de Yarrow
YarrowTen moitos usos impresionantes, incluíndo na cociña, como suplemento de herbas, en aceites de vinagre e para uso cosmético.
Yarrow Cando se trituran os talos, os aceites liberados pódense engadir a varios cosméticos para mellorar os seus efectos astrinxentes na pel.
Yarrowpódese mergullar en auga quente para revelar abundantes antioxidantes e ingredientes activos.
Cales son os danos do té de Yarrow e Yarrow?
té de milenramaAínda que é seguro para a maioría da xente, algunhas persoas deben ter coidado.
Mulleres embarazadas ou en período de lactación, xa que pode provocar abortos espontáneos e afectar o ciclo menstrual milfollas non debería.
Non se debe consumir antes e durante 2 semanas despois da cirurxía, xa que aumenta o risco de hemorraxia.
Aceite esencial de milenrama pode ter efectos neurotóxicos e pode causar dores de cabeza e irritación da pel se continúa a usar doses elevadas durante moito tempo.
YarrowPode causar unha reacción alérxica en persoas alérxicas á ambrosía e outras plantas relacionadas.
Ademais, as persoas con trastornos hemorrágicos ou que toman anticoagulantes poden aumentar o risco de hemorraxia. té de milenramanon debe beber.
Se tes antecedentes de enfermidades crónicas ou se usas regularmente algún medicamento milfollas Fale co seu médico antes de usar.
Como facer té de milenrama?
YarrowEstá dispoñible en varias formas, como po, ungüento, tintura, extracto e follas e flores secas.
1-2 cucharaditas (5-10 gramos) de follas e flores poden converterse en té mergulando en auga fervendo durante 5-10 minutos. Ademais da herba seca, tamén se venden bolsas de té preparadas.
Como resultado;
YarrowUtilizouse medicinalmente desde a antigüidade, incluso no té de herbas.
A investigación mostra que os seus compostos vexetais poden beneficiar a curación de feridas, problemas dixestivos, trastornos cerebrais e outras condicións.
té de milenramaPregúntalle a un profesional da saúde se é adecuado para ti.
