tirando de aceite tamén coñecido como tirando de aceiteÉ unha práctica antiga que require aclarar o aceite na boca para eliminar as bacterias da boca e para a hixiene. Adoita asociarse co Ayurverda, o sistema de medicina tradicional na India.
Estudos tirando de aceiteMostra que mata as bacterias da boca e é beneficioso para a saúde dental. Algúns practicantes de medicina alternativa tamén afirman que pode axudar a tratar moitas enfermidades.
tirando de aceiteAínda que non se sabe exactamente como funciona, dise que elimina as bacterias da boca. Dise que axuda a reducir as bacterias hidratando as enxivas e aumentando a produción de saliva.
Aínda que algúns tipos de aceites conteñen naturalmente propiedades beneficiosas para a saúde bucodental ao reducir a inflamación e as bacterias, tirando de aceite A investigación sobre ela é limitada e non hai consenso sobre a utilidade que é realmente.
No artigo, "extracción de aceite de boca-tirando de aceite", "que é o extracción de aceite", "beneficios de extracción de aceite" explicando, tirando de aceite explica como facer o procedemento.
A extracción de aceite mata as bacterias nocivas da boca
Hai uns 700 tipos de bacterias que poden vivir na boca, e máis de 350 pódense atopar na boca en cada momento. Algúns tipos de bacterias nocivas causan problemas como caries, mal alento e enfermidades das enxivas.
algúns estudos tirando de aceite da bocademostrou que pode reducir o número de bacterias nocivas. Nun estudo de dúas semanas, 20 nenos usaron un enjuague bucal estándar ou untado con aceite de sésamo durante 10 minutos ao día.
Despois de só unha semana, tanto enjuague bucal como aceite de sésamo, reduciu significativamente o número de bacterias nocivas atopadas na saliva e na placa.
Un estudo recente mostrou resultados similares. 60 participantes limparon a boca con enjuague bucal ou aceite de coco durante dúas semanas. Tanto enjuague bucal como aceite de cocodescubriuse que reduce o número de bacterias na saliva.
Reducir o número de bacterias na boca pode axudar a manter a hixiene bucal e previr algunhas enfermidades.
A extracción de aceite elimina o mal alento
Tamén coñecida como halitosis mal alentoé unha condición que afecta aproximadamente ao 50% da poboación. Hai moitas causas potenciais para o mal alento. Algunhas das máis comúns son infeccións, enfermidades das encías, mala hixiene bucal.
O tratamento normalmente implica eliminar as bacterias cepillando ou usando enjuagues bucais antisépticos como a clorhexidina.
un estudo tirando de aceiteDescubriu que é tan eficaz como o enjuague bucal para reducir o mal alento. Neste estudo, 20 nenos limparon a boca con enjuague bucal ou aceite de sésamo, o que provocou unha redución significativa dos niveis de microorganismos que se sabe que contribúen ao mal alento.
Aínda que se necesita máis investigación, tirando de aceitePódese usar como alternativa natural para reducir o cheiro e é tan eficaz como os tratamentos tradicionais.
Axuda a previr as caries dos dentes
Os espazos que se forman entre os dentes son un problema común causado pola caries. Comer demasiado azucre pode causar caries coa acumulación de bacterias, causando caries nos dentes coñecidas como caries.
A placa tamén pode causar caries. A placa forma un revestimento nos dentes e contén bacterias, saliva e partículas de alimentos.
As bacterias comezan a descompoñer os alimentos e forman un ácido que destrúe o esmalte dental e provoca caries.
Uns poucos estudos tirando de aceiteDescubriuse que ao reducir o número de bacterias na boca, prevén a caries. De feito, algunhas investigacións método de extracción de aceiteDescubriu que pode reducir eficazmente o número de bacterias nocivas que se atopan na saliva e na placa, como un enjuague bucal.
tirando de aceiteAxuda a reducir o número de bacterias, previr a caries e reduce o risco de caries.
Mellora a saúde das enxivas reducindo a inflamación
gengiviteÉ un tipo de enfermidade das enxivas que se manifesta con enxivas vermellas e inchadas atrapadas na enfermidade das enxivas. As bacterias que se atopan na placa son unha das principais causas de gengivite, xa que poden causar sangrado e inflamación das enxivas.
Método de extracción de aceite na bocaPode ser un remedio eficaz para mellorar a saúde das enxivas e reducir a inflamación. Principalmente, funciona reducindo bacterias e placas nocivas que causan enfermidades das enxivas, como o "Streptococcus mutans".
O uso de certos aceites con propiedades antiinflamatorias, como o aceite de coco, pode axudar a reducir a inflamación asociada á enfermidade das enxivas.
Nun estudo, 60 participantes con xenxivite comezaron a extraer aceite con aceite de coco durante 30 días. Despois dunha semana, reduciron a súa placa e mostraron unha mellora na saúde das enxivas.
Outro estudo realizado en 20 rapaces con xenxivite comparou a eficacia da extracción de aceite con aceite de sésamo e enjuague bucal estándar.
Ambos os grupos tiveron unha redución da placa, mellora da gengivite e unha diminución do número de bacterias nocivas na boca.
Aínda que se necesitan máis evidencias, estes descubrimentos suxiren que a extracción de aceite pode ser unha terapia complementaria eficaz para evitar a acumulación de placa e apoiar as enxivas saudables.
Outros beneficios da extracción de aceite
Extracción de aceiteAínda que afirma ser beneficioso para unha gran variedade de situacións, beneficios de extracción de aceite de boca a investigación sobre ela é limitada.
Con este, tirando de aceiteOs seus efectos antiinflamatorios poden ter un efecto beneficioso nalgunhas condicións asociadas á inflamación.
Ademais, tirando de aceiteTamén hai evidencias anecdóticas de que a semente de liño pode ser un xeito natural de branquear os dentes. Aínda que algúns afirman que pode eliminar as manchas da superficie dos dentes e ter un efecto de branqueamento, non hai investigación científica que o apoie.
É un método sinxelo e económico de aplicar.
tirando de aceiteDous dos maiores beneficios de usalo son que é fácil de implementar e barato. Porque só necesitas un ingrediente que podes atopar na túa cociña, polo que non hai que mercar nada.
Con que aceites se fai a extracción de aceite?
Tradicionalmente, o aceite de sésamo, tirando de aceite pero preferiblemente pódese usar outro aceite.
Por exemplo, o aceite de coco ten poderosas propiedades antiinflamatorias e antibacterianas que poden ser especialmente útiles para tirar. aceiteÉ outra opción popular, grazas á súa capacidade para combater a inflamación.
aceite na boca É sinxelo e inclúe só algúns pasos sinxelos. tirando de aceite Os pasos para realizar o proceso son os seguintes:
– Precísase unha cullerada de aceite como coco, sésamo ou aceite de oliva.
– Enxágüe a boca durante 15-20 minutos, tendo coidado de non tragar ningún destes aceites.
– Teña coidado de botar o aceite nunha papeleira despois de rematar. Evite tiralo pola pía ou o inodoro xa que isto pode provocar unha acumulación de aceite que pode causar un bloqueo.
- Enxágüe a boca ben con auga antes de comer ou beber nada.
– Repita estes pasos varias veces por semana ou tres veces ao día. Tamén pode iniciar o proceso durante 5 minutos ao principio e continuar aumentando ata completar o proceso en 15-20 minutos.
Para obter os mellores resultados, recoméndase facelo pola mañá co estómago baleiro, pero tamén podes adaptalo ás túas preferencias persoais.
Como resultado;
Algúns estudos tirando de aceiteMostra que pode reducir as bacterias nocivas na boca, previr a formación de placas, mellorar a saúde das enxivas e a hixiene bucal. Non obstante, a investigación é limitada.
Ademais, teña en conta que non debe usarse como substituto das prácticas tradicionais de hixiene bucal, como o cepillado, o uso do fío dental, a limpeza dental rutineira e a consulta dun dentista por calquera problema de hixiene bucal.
Non obstante, cando se usa como terapia complementaria, tirando de aceiteÉ un método natural seguro e eficaz para mellorar a saúde bucodental.
