Tha cinnamon na spìosraidh leigheis le mòran bhuannachdan slàinte. Fhad ‘s a tha e a’ losgadh geir nach eileas ag iarraidh anns a ’bhodhaig, tha àite cudromach aige cuideachd ann a bhith a’ cothromachadh ìrean siùcair agus a ’luathachadh metabolism.
A 'bhuaidh a tha aig cinnamon air call cuideam; Bidh e a 'toirt àrdachadh ann an ìre metabollach agus a' luathachadh pròiseas losgadh geir.
gu math Ciamar a chleachdas tu cinnamon airson cuideam a chall? Gheibh thu am freagairt don cheist seo nas fhaide air adhart san artaigil. anns an artaigil reasabaidhean slimming le cinnamon Thèid a thoirt seachad.
A h-uile gin dhiubh luathachadh metabolism agus tha buaidh losgadh geir aige. An seo gus cuideam a chall Ciamar a chleachdas tu cinnamon? am freagairt don cheist…
tì cinnamon
A bheil tì cinnamon a 'call cuideam?
tì cinnamonTha feartan losgadh geir aig na antioxidants a tha ann. Bidh e a 'brosnachadh obair ae, a' toirt air falbh tocsainnean agus a 'glanadh na fala. Bidh fuil glan a 'lùghdachadh sèid nan ceallan geir, agus mar sin tha cuideam corp air a chall cuideachd.
Tì Slimming CinnamonBidh e do-sheachanta cuideam a chall nuair a thèid ithe gu cunbhalach agus òl taobh a-staigh prògram daithead.
Ciamar a nì thu tì cinnamon?
Dèanamh Tì Cinnamon tha e mar a leanas ;
Teas glainne uisge.
bata cinnamonCuir ris agus thoir e gu boil.
Leig leis an uisge tionndadh donn dearg.
Airson cuideam agus siùcar an-asgaidh.
Cuin a dh'òl tì cinnamon?
deoch air stamag falamh tì cinnamon a 'sgoltadh radicals an-asgaidh, a' lùghdachadh sèid; Cuir an gnìomh gnìomhan grùthan, cridhe, sgamhanan agus dubhaig.
Uisge Cinnamon
bataichean cinnamon as, pùdar cinnamon Tha e a cheart cho feumail airson cuideam a chall. pùdar cinnamonnu uisge cinnamon Faodaidh tu a chleachdadh airson a dhèanamh
Ciamar a nì thu uisge cinnamon?
Boil cupa uisge.
Às deidh an uisge a ghoil beagan, pùdar cinnamon Cuir ris agus measgachadh gu math.
Airson nuair a tha e teth.
Cinnamon uisge a dhèanamh Tha an dàrna modh mar a leanas;
Cupa de uisge blàth pùdar cinnamonMeudaich e agus fàg e airson na h-oidhche.
Deoch e gach madainn air stamag falamh.
Dè an ìre a bu chòir dhut uisge cinnamon òl gach latha?
Dà uair san latha airson slàinte agus smachd cuideam sùgh cinnamon Faodaidh tu òl.
Measgachadh mil agus cinnamon
Tha e air a dhearbhadh gu saidheansail gu bheil cinnamon agus mil a’ cuideachadh le losgadh geir. Tha mòran de sgrùdaidhean saidheansail air sealltainn gu bheil e a’ glanadh grùthan tocsainnean agus a’ losgadh geir stòlda.
Half teaspoon air a mhilleadh gu breagha pùdar cinnamon agus measgaich leth teaspoon de mhil ann an glainne de uisge goileach.
Deoch an sùgh seo dà uair san latha. (Gach madainn air stamag falamh agus dà uair a thìde às deidh na dinneir mus tèid thu dhan leabaidh.)
Cinnamon Lemon Slimming
Bidh cinnamon na chungaidh-leigheis nuair a thèid a mheasgachadh le lemon. Bidh e a’ lughdachadh cuideam bodhaig iomlan le bhith a’ glanadh an grùthan agus a’ lughdachadh ìrean cholesterol. Cinnamon Lemon agus Mil SlimmingFeuch an dà reasabaidh seo airson a chleachdadh cuideachd.
1) Tì Cinnamon Measgaichte Lemon
bataichean cinnamonBoil an uisge gus am bi e donn.
Leig leis fuarachadh, cuir beagan bhrochan de sùgh lemonan ris agus òl seo gach latha an àite tì àbhaisteach.
2) Pùdar cinnamon le sùgh lemon
Chan fheum thu an t-uisge a ghoil gus an deoch seo a dhèanamh.
Half teaspoon ann an glainne uisge blàth pùdar cinnamon agus cuir a-steach teaspoon de sùgh lemon, measgachadh gu math.
Airson dà uair san latha.
Faodaidh tu cuideachd mil a chur ris gus a dhèanamh milis.
Ged a tha an deoch seo gu math buannachdail, faodaidh e cuid de bhuaidhean adhbhrachadh leithid ro-ròs, call gluasaid agus nausea, mar sin feuch nach tèid thu thairis air an dosachadh.
Cinnamon, lemon, mil agus ginger
Tha measgachadh de mhil, cinnamon, lemon agus ginger na leigheas cumhachdach reamhrachd. Chan e a-mhàin gu bheil e a 'lùghdachadh cuideam corp iomlan, ach cuideachd a' glanadh plac arterial agus grùthan.
Air a chaitheamh trì tursan san t-seachdain airson mìos, bheir am measgachadh seo toraidhean iongantach ann an call cuideim. Bidh cinnamon, lemon, ginger agus mil a 'luathachadh metabolism agus a' sabaid radicals an-asgaidh anns a 'bhodhaig.
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
Gearr an lemon agus cuir às na sìol. Na cuir an craiceann air falbh.
Crùisg agus gearraich pìos ginger.
Cuir beagan uisge a-steach, mash an lemon agus an ginger.
Cuir dà ghlainne uisge ann am poit. Cuir ris an lemon agus an ginger brùite agus thoir gu boil thairis air teas ìosal.
Leig leis a 'mheasgachadh fuarachadh, cuir ½ teaspoon ris pùdar cinnamon eacain.
Deoch 2 làr-bhùird den mheasgachadh seo dà uair san latha. Faodaidh tu mil a chur ris gus a dhèanamh milis.
Cinnamon Clove Slimming
Is e seann leigheas a th’ ann an clove airson smachd a chumail air dèideadh. Tha e cuideachd air a chleachdadh airson cuideam a chall le cinnamon.
Na grìtheidean a dh’ fheumas tu airson cinnamon agus sùgh clove ullachadh, glainne uisge, beag bataichean cinnamon agus 2 clobhsa. Tha cinnamon agus sùgh clove air a dhèanamh mar a leanas.
a bata cinnamon agus goil dà chlòbh ann an glainne uisge a chuir thu ann am poit.
Leig leis a 'mheasgachadh fuarachadh agus òl e dà uair san latha.
cardamom Tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson dèiligeadh ri cùisean cnàmhaidh leithid losgadh cridhe, grùthan geir, pian stamag, eas-òrdughan gastrointestinal, agus duilgheadasan gallbladder. A bharrachd air an sin, tha an cothlamadh de cardamom agus cinnamon na dheagh losgaidh geir. Tha uisge cardamom agus cinnamon air a dhèanamh mar a leanas;
Thoir glainne uisge anns a 'phoit. Thoir a-mach na sìol cardamom agus cuir iad anns a 'phoit.
pìos air bata cinnamon eacain.
Boil gus am bi an t-uisge a 'tionndadh beagan donn.
Leig leis fuarachadh agus òl e dà uair san latha.
Cinnamon agus Fenugreek
Tha sìol Fenugreek sàr-mhath airson a bhith a’ làimhseachadh tinneas an t-siùcair, reamhrachd, agus bruthadh-fala àrd. sùgh cinnamon Is e deoch làidir call cuideim a th’ ann le no pùdar. Tha dà dhòigh air a 'mheasgachadh seo a dhèanamh.
1d dòigh
Meudaich dà spàin de shìol fenugreek le leth glainne uisge agus fàg e airson na h-oidhche.
Half glainne uisge sa mhadainn agus beagan bataichean cinnamonBoil gus am bi an t-uisge a 'tionndadh beagan donn.
Fuar am measgachadh agus measgachadh e le sùgh fenugreek, òl e air stamag falamh.
Às deidh uair a thìde, cagnadh na sìol fenugreek agus ith iad.
Na bi ag ithe dad airson an ath 1 uair, às deidh uair a thìde faigh bracaist le geir ìosal.
2d dòigh
Cuir 2 spàin-tì de shìol fenugreek ann an glainne uisge.
Boil an uisge gus an atharraich e dath.
Leig leis fuarachadh, strain agus cuir a-mach an uisge.
pùdar cinnamonMeasgaich e le sùgh fenugreek agus òl e air stamag falamh.
Às deidh 30 mionaid, cagnadh na sìol fenugreek agus na bi ag ithe dad airson uair a thìde.
Cinnamon agus turmeric
TurmericTha fios againn uile gu bheil buannachdan mìorbhuileach aige. Is e droga anti-inflammatory a th ’ann an turmeric agus bidh e a’ luathachadh pròiseas losgadh geir. Seo mar as urrainn dhut an deoch call cuideim seo ullachadh;
Cuir beagan pùdar turmeric ri glainne uisge agus goil airson 3-4 mionaidean.
Strain an uisge agus gabh leth teaspoon. pùdar cinnamonMeasgaich agus òl dà thuras san latha.
Cinnamon agus fìon-dhearcan leann Apple
Fìon-dhearcan leann AppleIs e deoch nàdarra a th 'ann airson call cuideam. pùdar cinnamon no nuair a thèid a mheasgachadh le uisge, bidh e na dhroga àbhaisteach airson call cuideim. Cinnamon agus fìon-dhearcan leann Apple Seo an dòigh shìmplidh air an deoch a dhèanamh:
glainne uisge bataichean cinnamoncuir i.
bata cinnamonBoil e gus am bi e aotrom donn.
Leig leis a 'mheasgachadh fuarachadh.
Measgaich aon teaspoon de fhìon-dhearcan leann-ubhal, òl e gach madainn air stamag falamh.
Ann am piobar dubh tha mèinnirean leithid copar, potasium, magnesium, vitimín C, vitimín K, iarann, fosfar. Chaidh mòran rannsachaidh a dhèanamh air piobar dubh agus chaidh a lorg gu bheil comas aige soithichean fala a chumail sùbailte agus fosgailte.
Piobar dubhTha comas iongantach aige na soithichean cridhe a ghlanadh agus tinneasan leithid cnatan agus cnatan mòr a chumail air falbh.
Bidh blas làidir agus teth piobar a 'gnìomhachadh obair cnàmhaidh na bodhaig agus a' luathachadh an metabolism nas fheàrr na luibhean no cungaidhean eile.
Chan eil piobar dubh le cinnamon gu dìreach ag adhbhrachadh call cuideim, ach a 'luathachadh metabolism. Bidh e a 'losgadh geir nach eileas ag iarraidh le bhith a' leasachadh metabolism agus obair ae. Tha deoch cinnamon agus piobar dubh air a dhèanamh mar a leanas;
Pìos bataichean cinnamonBoil e ann an glainne uisge.
Leig leis an uisge fionnar agus nuair a dh'fhàsas e blàth, cuir 1/4 teaspoon de phiobar dubh.
Deoch ron bhracaist no 2 uair às deidh na dinneir. (airson aon uair san latha a-mhàin).
Mar thoradh air an sin;
“A bheil cinnamon gad fhàgail nas caoile?” Chì thu gu pearsanta freagairt na ceiste le bhith a’ feuchainn na measgachaidhean a tha mi air a mhìneachadh gu h-àrd.
Slimming cinnamon Bidh e na neach-cuideachaidh as motha agad sa phròiseas. Cinnamon airson cuideam a challChan fheum thu a bhith ga ithe dìreach mar dheoch. Buannachdan cinnamon Faodaidh tu cuideachd ithe le bhith ga chur ris na biadhan is na milseagan agad. Tha e cuideachd na dheagh bheachd a chuir ri sùgh.
Na cleachd a h-uile measgachadh gu h-àrd aig an aon àm. Leis gum faod fo-bhuaidhean àicheil a bhith aige. Tagh measgachadh no dhà a thogras tu.
